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木曜までで既に14000字!、日曜まで自粛で一言だけ、11km走

(24日) RUN 11 km,54分13秒,平均心拍 134

消費エネルギー 432 kcal(脂肪 108 kcal)

   

まあ、いろんなトラブルが次々と発生するね (^^ゞ 最近、新型iPadに些細なトラブルが発生。実害は無いけど、気になるから、あちこちイジってた。例えば、bluetoothの接続をすべて解除するとか。

    

キーボードケースがbluetoothで、使ってないのに、接続した時のカーソル(小さい灰色の丸印)が表示されてしまうから、完全に解除してみたのだ。

  

すると、新・心拍計とiPadアプリの接続に少し問題が生じる。データはアプリに転送できるけど、それがネット上のクラウドまでは届かないのだ。分かりにくっ! 何でアプリにだけ転送できるんだよ!

     

今、ようやく原因に気づいて、bluetoothを再接続したら直った。これも要するに、端末やアプリが多過ぎるから生じたこと。要素や部品の点数が増えると、どこかに問題が生じてしまう確率が増えてしまう。・・っていうのは、昔、DVDレコーダーの修理に来てくれたプロの言葉の受け売り♪ なるほど・・と納得したから、頭に焼きついてる。

   

   

     ☆   ☆   ☆

あぁ、そんな話じゃなくて、横浜の町工場オースズ(謎・・笑)について一言つぶやこうとしてたのに、もう終了。とにかく最近、ブログの書き過ぎが続いてて、完全に仕事に悪影響が出てしまってるのだ (^^ゞ いいね・・じゃなくて、よくないね♪

    

というわけで、今日はもう、練習日誌を記録するだけにしよう。昨日・・じゃなくて日付け変わって一昨日は、前日の17km走で疲れた脚に鞭打って、11km走って来た。実は最近、週に2回だけハーフ・スクワットをちょっとやってて、前日は帰宅後にやったから、太腿がヘロヘロ状態。終盤は、立ち上がった時に1秒ずつくらい休んだほど (^^ゞ 正直で、いいね♪

   

とにかく、距離は短いけど頑張って、トータルでは1km4分56秒ペース。何だかんだと言いつつ、ずっと4分台のペースで走れてる所が凄い!・・とは誰も言ってくれないから、仕方なく自分で書くのだ(笑)。寂しい一人遊びか!

   

気温4.5度、湿度31%、風速3.5m。新・心拍計は序盤だけ乱れてたから補正した。これだけ頑張ってるのに体重がどんどん増えてるのはおかしいだろ!・・とか、オムロン体組成計にむなしく文句を言いつつ、今日はあっさりこの辺で。。☆彡

    

   

240126a

     

往路(2.4km) 12分58秒 126 139

LAP 1(2.2) 10分30秒 133 138

 2    10分27秒 137 142

 3    10分04秒 141 147

復路(2.1) 10分16秒 137 154

計 11km 54分13秒 134(79%) 154(91%) 

    

      (計 1122字)

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