レースから休みなしの走りで、早くもＲＵＮペース回復♪

（9日） RUN 11km，57分29秒，平均心拍133

消費エネルギー 449kcal（脂肪 121kcal）

眠い。。　今日はもう、すぐ寝よう。年末から、ブログの書き過ぎが続いてるのだ。今週の月曜もレース記事で５０００字近く。水曜もドラマ記事で４０００字近く (^^ゞ　あり得ない執筆ペース。

・・とか言いつつ、今日は八代亜紀の絵画についてのフランス語情報とか、マニアックなネタを軽くトッピングしようとしたんだけど、今のところ失敗。

フランス語で、芸名や本名の検索をかけても、全く情報が出ない。「salon akiyo hashimoto japon」とか、すべて失敗した。日本語の情報ばかりで、しかもそれらにはフランス語の出典が明示されてないのだ。

・・とか、またこだわってると長くなるから、とりあえず諦めとこう。とにかく、八代亜紀は歌もキャラも好きな女性歌手で、ハスキーボイスも稀少価値。たまには紅白歌合戦に出て、代表曲『舟唄』か『雨の慕情』を歌って欲しいと思ってた。昭和の演歌を代表する１人。今はただ、合掌。。

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一方、日曜のレース、月曜のジョグに続いて、３日連続となった火曜日の小市民の走りについて。前日はさすがに重かったけど、この日の１１ｋｍはかなり回復してて、特に後半はペースアップ。周回ラストは１ｋｍ４分４０秒台まで上昇。

トータルでは、１ｋｍ５分１４秒ペース。上出来、上出来♪　お古のジョギングシューズ履いて厚着して、体重も増えててこれだったら、十分だろう。精神的にも、ずっとハイテンションが継続。気温５．５度、湿度５０％、風速１ｍ。　

新・心拍計はまたほぼ正常に作動。レースの時だけ不調だったのだ (^^ゞ　何じゃ、そりゃ！　快晴の荒川で乾いた風が吹いてたからかね？　とにかく、年末から好調が続いてるのであった♪　ではまた明日。。☆彡　　　

　　　

往路（2.4km）　13分58秒　117　132

LAP 1（2.2）　11分26秒　131　138

　２　　　　11分04秒　137　143

　３　　　　10分22秒　145　153

復路（2.1）　10分40秒　140　153

計 11km　57分29秒　133(78%)　153(90％) 

　　　　　（計　８９５字）