書き過ぎによる自粛３日目（昨日は守らなかったけど♪）、また１１ｋｍ走とか

（27日） RUN 11 km，53分35秒，平均心拍 135

消費エネルギー 436 kcal（脂肪 109kcal）

ＷｉｎｄｏｗｓとＭａｃの両方をランダムで使ってると、キーボード操作がごちゃ混ぜになる (^^ゞ　今日は４日ぶりに（？）　壊れかけのＷｉｎ１０。なかなか壊れないから、新しいのが買えないのだ（笑）。バチ当たりが！

早くＷｉｎ１１のＰＣを買わなきゃ！・・とか思ってる内に、そろそろＷｉｎ１２の時期かも。

適当に思いつきで書いた後、ホントに調べるのがマニアの性（さが）♪　これは「哀しい性」ではない。今年の夏（６月以降）にＷｉｎｄｏｗｓ１２搭載ＰＣの発売が予定されてるとか噂が流れてた。

あと、半年ガマンしようか。まあ、買って３ヶ月の新型ｉＭａｃもあるし、１年ちょっとの新型ｉＰａｄもあるし。何とか耐えきれるでしょ。マラソン・ランナーだし♪　フルは２年、走ってないだろ！

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そう。フルをしばらく走ってないのはわざとなのだ。元々、私は中距離ランナーだし、フルの練習で長距離の走り込みをすると、必ずペースが急激に落ちてしまう。

私の次のイベントは３月。たぶん１５００ｍ走だから、フルマラソンの３０分の１♪　ただし、１ｋｍ３分台で走る予定。３分５０秒ペースで走れば、１５００ｍのタイムだと５分４５秒。高校陸上部時代の感覚だと、凄まじく遅いけど、今の私にとっては高い壁 (^^ゞ

というわけで、１日休んだ後の昨日はまた、１１ｋｍだけスタスタ走って来た。往路はかなり好調だったのに、最初から無理したからなのか、その後はイマイチの走り (^^ゞ　体重オーバーだから仕方ないか、昨日も寝る前にお菓子を食べ過ぎたし・・とか思いながら、何とか完走。トータルでは１ｋｍ４分５２秒ペース。

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う～ん。。　ちょっと前なら満足してたけど、１ｋｍ４分を切らなきゃいけない今だと、「盛り上がりが足りない」のだ（早くも死語？♪）。１年３ヶ月前に買った、ハーフ・カーボンシューズを使用。気温６．５度、湿度４１％、風速２ｍ。

この気象条件でたった１１ｋｍ走っただけなのに、汗が流れたということは、体調がイマイチなのかも。朝の体温測定は３６．６度で、最近としては微妙に高めだった。なお、今週も書き過ぎで、大幅に制限字数オーバー。計１８３９９字！で終了。来週こそ、１５０００字制限を死守しよう。ではまた。。☆彡

往路（2.4km）　12分44秒　122　136

LAP 1（2.2）　10分35秒　133　142

　２　　　　10分15秒　140　144

　３　　　　 9分58秒　144　150

復路（2.1）　10分03秒　141　152

計 11km　53分35秒　136(80%)　152(89％) 

　　　　　　（計　１１１８字）