昨日６０００字近くも書いたから今日は超手抜き♪、１３．５ｋｍ走

（27日） RUN 13.5 km，1時間06分29秒，平均心拍 134

消費エネルギー 521 kcal（脂肪 146kcal）

昨日のドラマレビューは、感覚的には３５００字くらいかなと思ったんだけど、字数カウントしてビックリ♪　まさかの６０００字近く☆　これ、入力だけなら２時間半くらいだから、１時間に２０００字以上も打ち込んでる。

新型ｉＭａｃとキーボード、トラックパッドにちょっと慣れて来たし、下書きなんてものはないけど準備をたっぷりしてたから速かったんだろうね。ちょっと、やり過ぎたかも (^^ゞ　コンコルドの歴史の英語・フランス語情報とか、不動産バブルがはじけた辺りの報道とか、記事には使ってない情報を読んでたのだ。

大量のパワーと時間を投資して、リターンはゼロ（笑）。ま、面白かったし、勉強にもなったから、良しとしとこうか。あんまし良くないけど (^^ゞ　正直で、いいね！

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・・・とか書いてると、また長くなるから、強制的に終了。まだ大谷の結婚相手は特定できてないみたいだし♪　野次馬か！　まさか、卓球の人気者・石川佳純だったら驚くね。どうやってバレずに交際してたのか、不思議すぎるから。

・・・って事じゃなくて、３日前、２７日（火曜）の走りね。ハイハイ♪　前日は、原宿の美容室に行った後に走り出したから、階段の昇り降りとお喋りで疲れてた（笑）。過去最高に喋り続けたかも。

で、翌日の火曜は、休養気分で軽く走ることを徹底。特に、序盤を意識的に抑えたら、すごく楽で気持ちよかった♪　フルマラソンとか、こんな感じで走ればいいのかも。それでも１３．５ｋｍのトータルでは、１ｋｍ４分５６秒ペース。ちゃんと４分台でクリア。

気温６度、湿度４０％、風速４ｍ。新・心拍計はほぼ正常に作動。さすがに心拍は低かった。それでは、今日は早くもこの辺で。。♪☆彡

往路（2.4km）　13分08秒　119　128

LAP 1（2.2）　10分44秒　130　135

　　２　　　 10分30秒　136　140

　　３　　　 10分17秒　140　145　

　　４　　　 10分07秒　143　147

復路（2.4）　11分43秒　138　149

計 13.5km　1時間06分29秒　134(79%)　149(88％)

　　　　　（計　９１６字）