東京マラソン２０２４観戦、軽い感想＆連日の短距離スピード練習、遅い・・

（2日） RUN 9 km，47分02秒，平均心拍 126

（3kmラン 13分16秒，平均心拍 141 ＋ 6kmジョグ）

消費エネルギー 340 kcal（脂肪 95kcal）　

大切な書類が見あたらない。。　かなり探し回ったけど、今のところ発見できず。ブログどころじゃないから、今日も短い記事でお茶を濁しとこう。

ホントは、昨日の東京マラソンの後半を流し見して、情報も集めてたから、書くことは一杯あったのだ。しかし、そんな事より書類をどうにかしないと。。

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さて、東京マラソン２０２４は、トップレベルがかなり変則的な内容になってた。まず、男子のケニア勢とエチオピア勢のトップ集団が、まったく別格の走り。

中盤までは世界記録も狙えそうな感じだったけど、ベテランの王者キプチョゲが脱落した頃からペースダウン。それでも１位は２時間０２分１６秒だから、十分に速かった（キプルト、ケニア）。

残念ながら、後方の日本勢はまったく見えない位置。これがここ２０年くらいの日本の位置だろう。五輪や世界選手権のメダルはほぼ期待できず。

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その男子の日本勢は、パリ五輪へのファイナルチャレンジだったけど、誰も設定タイムを破れなかったし、１位の西山雄介（トヨタ）でさえ、５０秒くらいも遅れてた。

ゴール後の悔し涙は共感できるけど、先日の大阪女子マラソンの前田穂南の日本記録を見た後だから、物足りないというのが正直な感想。ペースメーカーが不安定だったとか、給水所で立ち止まってジャマになったとか、些細な枝葉の話にすぎない。前田は中盤からペースメーカーを置いてけぼりにして、ゴールまで独走したのだ。五輪というより、最初から日本新狙いで。

男子の日本記録保持者の鈴木健吾は、予想通り、やや早めに脱落。まだ本調子ではないと。ゴールはしたけど、五輪にはほど遠い結果だった。ゴール後、先にパリを決めてる奥さんの一山真緒と笑顔で写ってる写真を見たけど、どうなのかね。本気で狙ってたのなら、むしろ泣く方が自然だと思うけど、最近は笑顔が好まれるってことか。

ちなみに、結局３番手で自動的にパリ五輪「内定」となった大迫傑は、過去、五輪関連で何度も本当に涙を流してる。ただ、今年はそもそもファイナルチャレンジに出場しなかったし、五輪はワクワクしないとのこと。さて、内定を蹴るのかな？　自身のサイトには内定の報道をアップしてたらしいけど。行きたくないんだったら、本当に行きたい選手（川内とか）に譲ればいい。

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女子の東京マラソンは、五輪とは関係ないから、話題になってたのはベテラン・新谷仁美の日本記録更新チャレンジだけ。人気、実力、実績、知名度、トップクラスの女子選手なんだから、もうちょっとテレビで映して欲しかったけど、少なくとも後半はほとんど映ってなかった。男子のトップ集団と、日本人の争いばっかの中継。

さらに、気になったのが、ＴＶｅｒ動画のＣＭの多さ、長さ！　あれほどＣＭだらけのライブ動画、私は初めて見た。しかも、エアサロンパスの同じＣＭが延々と流れてたのだ。あれ、ＰＲには逆効果だと思うけどね。試しにテレビのＣＭと比べてみると、やっぱりＴＶｅｒ動画の方がＣＭが多かったと思う。

新谷も本気で記録を狙いに来てたから、ゴール前からもう泣くような表情で、ゴール後は前後に一礼した後、涙、涙。それでも、またチャレンジするらしい。プロだから、楽しむとかより、しっかり仕事をしたいと。

珍しいタイプだけど、あれはアリだとみんな思うようで、言葉はきついのに、アンチはあんまし見かけない。例えば、前田の日本新に対して、ただ悔しいだけとか本音を語ってたけど、特に叩かれることもなかった。普通は、まず相手の偉業を讃えた後で、控えめに自分の姿勢を口にする所。

それにしても、気温が低めで、風も穏やかな好天。絶好のマラソン日和だった♪　私もまた懲りずに、アシックスの出走権無料プレゼントに応募。倍率は１万倍とかだろうけど (^^ゞ　スタッフも含めて、皆さん、お疲れさま。。

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早くも最後に、単なる小市民ランナーの一昨日（２日、土曜）の走りについて。前日の５０００ｍ測定が失速で冴えなかったから、今度は３０００ｍをかなり本気で走ってみた（前後のジョグを含めると計９ｋｍ）。といっても、疲れてたし、測定とかタイムトライアルのノリではない。普段、ほとんどやってない、スピード練習。もうすぐ、短い距離のイベントが２つ続くもんで。

前日の失速ヘロヘロの走りを反省して、中盤まではちょっと控えめ。終盤はぼちぼちの走りで、かなりのタイムが出たような感じもあったのに、実際は遅い。。(^^ゞ　今の実力なら、１２分台は出せるはずなのに、１３分１６秒。１ｋｍ４分２５秒ペース。遅っ！　やっぱり靴の問題かね？　前日もこの日も、カーボンプレートが入ってない新レース用シューズを試したのだ。

気温７度、湿度３５％、風速２ｍの好条件だから、言い訳できず。新・心拍計は、ほぼ正常に作動。・・っていうか、やっぱりかなり低めに出てるのかも。実際の心拍より、６～７くらい低い気がする。

書類のことが頭から離れない中、それではまた明日。。☆彡

☆３０００ｍのみの心拍とラップ

　　　

　　　　　　　　　　平均心拍　最大

LAP 1（2.2km）　 9分47秒　138　146

　　２（0.8） 　　3分29秒　146　149　

計 3000m　13分16秒　141(83%)　149(88％)

　　　　　　（計　２２１５字）