３・１１Ｙａｈｏｏ震災避難クイズ、合格♪、難関はフェイク画像の見分け方か・・＆ひたすらスピード練習

（10日） RUN 11 km，55分28秒，平均心拍 130

（3kmラン 13分14秒，平均心拍 141 ＋ 8kmジョグ）

消費エネルギー 422 kcal（脂肪 118kcal）　

私が毎日何度もアクセスするページの１つが、Ｙａｈｏｏ！のトップ。いつからか覚えてないけど、３月１１日になると、「3.11」を検索して１０円を寄付する企画が現れる。「能登の支援」という言葉は、今年が初めて。

私を含めても８５万回だから、８５０万円。日本一の人気サイトからの支援金としては微妙な金額だけど、それよりも、検索した人が情報を見ることの方が重要だろう。

今年は、「今すぐ体験」と書いてる黄色いバナーをタップしてみた。上の画像の左下。「スマホ避難　地震発生時の防災行動を学ぼう」。

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第１問。家で大きな地震が来た時、どうするか？　「倒れそうなテレビを支えにいく」（笑）。「やみくもに外に飛び出す」（爆）。やみくもと書いて無ければ、間違える人は結構いるはず。

「最近」正解とされる行動は、「その場で頭を抱えて伏せる」。こう言われてるのは知ってるけど、実際どうなのかね？　状況によって大幅に違うと思うけど。屋内で伏せるのがいいか、屋外に出るのがいいか。エビデンス（根拠）を集めて統計学的に分析するのも困難な作業のはず。

ちなみに、３・１１の時、私は屋内で中腰で立ったまま周囲を警戒してた。棚や荷物に注意しつつ、場合によっては外に逃げれる態勢。もし床に伏せてたら、上から物が落ちて来てぶつかったはずだし、脱出できなくなってたかも。

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第２問は、近所の火事を見た時にどうするか？　正解は、「ブレーカーを落として避難する」。これ、選択肢があるから分かったけど、ブレーカーは忘れそうだね。電気系統の火事の予防だけど、自分からわざわざブレーカーを落とした経験はない。

第３問は、堤防が決壊して自分の街が水没してる画像をネットで見たら、どうするか？　正解は、フェイク画像かも知れないから避難を優先。

まあ、ウチの場合、水没はあり得ないし、ライオンが檻から逃げ出す心配もないけど、誰がどんなフェイク画像を流して来るかは分からない。

例えば、昨日から話題の英国王室の写真。キャサリン妃が子供３人と笑顔を見せてる写真は、複数の通信社が配信を取り下げたらしい。言われないと、自分では気づかないと思う。女の子のセーターの左の袖口が変だとか、スカートの左側が上体とズレてるとか、指輪がないとか、男の子の腕が長いとか。下はＡＮＮ　ＮＥＷＳの配信記事だけど、世界中に拡散してる画像。

まあ、信じた所で何の被害もないけど♪　王室だから大事（おおごと）になっただけで、これよりひどい写真の加工なんてインスタに溢れ返ってる。東アジアで人気の女の子の９割は、やたら身体を細くして、脚を細長くしてるのだ（独自研究♪）。

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そして最後の第４問は、周りの人が立ちすくんでる時、どうするか？　正解は、「しゃがむように大きな声で伝える」。

まあ、相手が老人や子どもや判断力を失った大人ならいいけど、普通の大人が相手なら、わざわざ言葉で伝えるより、自分の行動で示せばいいと思う。誰かを探してるのかも知れないし、避難所とかへ移動しようとしてるのかも知れないから。

とにかく、スコアは当然、１００点♪　今はじめて気づいたけど、これって小さい子ども向けのクイズなのかも (^^ゞ　でも、難しい漢字や言葉も使ってたもんで。

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一方、単なる小市民アスリートは、一昨日（日曜）も４日連続でスピード練習。３０００ｍ走を中心に、計１１ｋｍ走った。身体はどんどんスピードに慣れて来たけど、スピードは上がらず (^^ゞ　まあ、疲れのせいだとポジティブ・シンキングしとこう♪

３０００ｍのタイムは、１３分１６秒ペース。トータルでは１ｋｍ５分０３秒ペース。靴は、２足目に買った厚底カーボン（前足部のみ）。気温６度、湿度３７％、風速３ｍ。新・心拍計は、ほぼ正常に（低めに）作動。

為替の円高（あるいは異次元金融緩和の是正予想）で日経平均株価が下がっても、仮想通貨（暗号資産）の暴騰には何の影響もないんだな・・とか思いつつ、ではまた。。☆彡

　　　　　　　　　　平均心拍　最大

LAP 1（2.2km）　 9分43秒　139　150

　　２（0.8） 　　3分33秒　146　150　

計 3000m　13分16秒　141(83%)　150(88％)

　　　　　　（計　１８１３字）