メンテナンスのお知らせ（４月９日、１４時～１６時の予定）＆９ｋｍ走、梅雨みたいな蒸し暑さ・・

（8日）RUN 9 km，43分58秒，平均心拍 137

消費エネルギー 362 kcal（脂肪 83kcal）　

やたら暑いな・・と思ったら、私自身が熱かった♪　ちょっと盛ってるけど、妙に燃えてるのは事実。あんまし萌えてはいない（笑）。単にハイテンションが続いてるのだ。

とか言いつつ、客観的な測定データも記録してる。今現在（４月９日になったばかり）、室温２４度、湿度６０％くらい。「くらい」というのは、私が温度・湿度計を持ってちょっと動かすだけで、少し数値が変わるから。レスポンスがいいのだ。タニタの製品。

まあ、レスポンスがいいからといって、値が正しいとは限らないけど♪　コラコラ！　実社会では、余計な一言は身を滅ぼす。ここはネットのブログだから大丈夫（だろうと思う）。

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とにかく、初夏みたいな室温の中、今日はごく簡単なお知らせ＆ランニング日誌にしとこう。新年度が始まって、バタバタと慌ただしくなってる。全く予期してない職場のメールが届いたりするのだ。

で、本題のお知らせ。ココログ（ニフティのブログ）のメンテナンスが今日、行われる。４月９日（火曜）、１４時～１６時の予定。閲覧もできないとのこと。まあ、過去の例だと、実際にはアクセスできることも多いんだけど♪

      　　
　

メンテナンスが増えてる気がするけど、良し悪しはビミョー。きっちり管理してるのか、調子が悪いのか♪　アクセス解析の不調は、ここ数ヶ月、明らかに多い。

ついさっき、読者のアクセスも出来ないということに気付いて、ブログ記事に書くことにしたわけ。管理人（私）への影響だけかと思い込んでた (^^ゞ

たかが２時間のメンテ、どうでもいいだろうと思う人もいるだろうけど、あくまで「予定」だから、終了が遅れる可能性はある。実際、昔は大幅な延長が時々あったのだ。少し早く始まった時もあった気がする。

というわけで、午後のひとときにアクセスするかも知れない方、特に常連さんはご注意あれ。ウチとしては、いくら何でもそろそろコメント欄を完全復旧させて欲しいんだけどね。少し直ったと思ったら、すぐ元通り。もう５年もトラブルが続いてる。

だからといって、よそのブログに引っ越しすると、事態がもっと悪くなりそうだから、我慢し続けてるわけ。持久系アスリートは、いい意味でも悪い意味でも、我慢強いのであった♪　　

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一方、昨日の走りはまた９ｋｍだけ。気分的には１１ｋｍ走りたかったけど、仕事が長引いて時間が無くなってしまった。まあ、脚は疲れたままだし、ちょうどいい距離だったと思う。筋トレもどきに加えて、超久々のエアロバイクも始めたから、太腿の疲れがふくらはぎまで転移して来た (^^ゞ

走りの方はボチボチだけど、前日より桜が満開に近づいてた気がする。にも関わらず、夜の公園の花見客は僅かで、見てるこっちが淋しくなるほど♪　ライトがほとんど無いし、自分たちでも持って来てないから、文字通り、場が暗いのだ。そう言えば、鳴り物もないね。日本人だから、規則をちゃんと守ってるってことか。真面目で従順な民族なのであった。

トータルのペースは１ｋｍ４分５３秒で、前日と全く同じ。いつまでもこの辺でお茶を濁してる場合じゃないんだけどな (^^ゞ　ま、３月まで短い距離が中心だったし、４月からは早めの自転車シーズンに入ったから、仕方ない面もある（言い訳♪）。気温１８．５度、湿度８７％、風速２ｍ。

新・心拍計は、序盤が異常だったけど、その後は正常に作動。数値もほぼ合ってると思う。脚が疲れてるだけで、心肺的にはそれほどでもなかった。

汗ビッショリになったから、帰宅後はカルピスをごくごく♪　これが体重を増やすのだ (^^ゞ　イベント２つが終わって、ちょっとお腹が弛んで来たな・・とか思いつつ、ではまた。。☆彡   

往路（2.4km）　12分48秒　121　140

LAP 1（2.2）　10分14秒　138　144

　２　　　　9分59秒　146　152

復路（2.3）　10分56秒　143　152

計 9km　43分58秒　137(81%)　152(89％) 

　　　　　（計　１６７７字）