ドル円の為替は３４年ぶりの円安、長期チャート的にはさらなる円安の恐れも・・＆さすがに新ジムの暖房が止まってくれた♪

（25日） BIKE (indoor) 17 km，38分，

平均心拍 130，最大146，マシン表示 468 kcal

心拍計表示  275 kcal（脂肪 77kcal）

LEG PRESS　（135，145，155kg）各10回

Fly（胸）　25kg × 10回 × 2セット

WALK 5km

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１ドル１５５円というのは、確かに記憶にないというか、昔の情報として知ってるだけというか。ガソリン価格みたいになって来てる。３４年ぶりの円安水準ということで、早速、長期チャートを確認してみた。

「Ｌｅｔ＇ｓ　ＧＯＬＤ」という親父ギャグみたいな名前のサイトより♪　そもそもレッツゴーだけでも死語なのに、あえて使ってるわけか。為替じゃなくて、金（きん）がメイン。

戦後、１ドル３６０円の固定相場制だったのが、１９７１年のスミソニアン協定で１ドル３０８円に切り上げられて、７３年からは変動相場制。一気に円高になった後、一旦、反発して円安に。ところが、８５年のプラザ合意でドル安・円高へと誘導されて、そのまま９５年には１ドル８０円まで到達。

そこから揉み合いの後、２０１０年暗いから円安の流れになって、とりあえず１９９０年のレベルまで戻ったから、３４年ぶりだと。でも、このチャートは右上に抜け出す可能性が十分ある形だから、１６０円の水準を試す動きはありそう。

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ただ、為替の値動きは政治と中央銀行に大きく左右されるし、「もしトラ」と言われてるトランプ大統領がもし復活したら、ドル安・円高を目指すことになるのかも。それを先取りして、どこかで早めに円高の流れが出てくるのかね？

個人的には最近、スーパーの輸入肉の品質が落ちてる気がして不愉快なのだ (^^ゞ　これって、円安なのに商品の価格を維持しようとして、仕方なしに肉の質を下げたってことじゃないかね？　まあ、もともと高い和牛を食べろよってことか♪ 　アスリートはタンパク質が重要なんだけど、豆腐が一番安いのかも。

円安による、さらなる物価高に備えて、全く趣味じゃない金（ＧＯＬＤ）でも買うべきか♪　私は昔から、金に対しては冷めてて、何でこんなに高いの？と思ってるけど、まだまだ上がると思われてるようだから、考えと行動を改めようか。円安だと、基本的には、日本円での金価格も上がるのだ。楽天証券のロングチャートより。

最近の円安もあって、もうグラフが右上に突き抜けてる。１ｇが１１０００円？　ビットコインが１１００万円の方が、まだ納得しやすいけど、ちょっと真面目に考える価値はあるかも。変化しにくくて、確かな手応えと外見がある物質。激動の世界には、そういった物が世界の人々の心を集めるのかね。。

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金よりも手応えを実感できるのが、自分の身体♪　間違いなく太腿が膨らんで来て、スリムのパンツ（ズボン）がきつくて困ってる（実話・・(^^ゞ）。

それでも、刻々とツール・ド・美ヶ原のヒルクライムが近づいてるから、昨日も新ジムでインドア・サイクリング（エアロバイク）。またまた時間が無くなって、僅か３８分が精一杯。

１日休んだ後なのに、脚は最初から重かったけど、何となく、いつもほど暑くないような気がしてた。後で、屋内の温度計を見たら、２０度！　これなら暑がりの持久系アスリートでも何とか我慢できる♪　たぶん、昼間が暑かったから、いつもの暖房を遂に切ったんだろう。ウチのブログの不満が伝わったと（笑）。冷房は流石にまだ入ってない（と思う）。

レベル１０、レベル１１で８分ずつ。レベル１２で１２分。その後、レベル１３で４分、レベル１４で２分。最後は、レベル１１で４分。途中の１分だけ高回転（毎分８０～１００回転）。新・心拍計は正常に作動。回転数はまた、平均で毎分７７回転くらいまでしか上がらなかった。マシンのペダルが重いんじゃないかね？（半ば言い訳♪）

　　　　

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最後は、お楽しみのマシン筋トレ。レッグプレスは１５５ｋｇ×１０回まで到達。この勢いで、１６５ｋｇに挑戦しようかとも思ったけど、脚より腰が限界に接近してるから止めといた。まあでも、美ヶ原の前に１７５ｋｇくらいまでは行けそうな気がする。激坂も楽勝か♪　^ゞ　・・って言うより、太腿が太くなり過ぎて、スリムのスーツのパンツがビリッと敗れそう♪

胸の筋トレは、２５ｋｇ×１０回を２セットこなしてみた。一番軽い負荷から２番目なのに、もう完全に限界 (^^ゞ　ダメ過ぎてちょっと恥ずかしいから、周囲の人の目線を気にしてる（実話・・笑）。

ちなみに、鼻風邪もどきは何とかなったかも♪　ただ、鼻とノドがちょっと変だから、引き続き注意しよう。ウォーキングは合計で５ｋｍ、何ともなくスタスタ歩けた。それではまた明日。。☆彡

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