宮内庁（皇室）がインスタ開始、ちょっと硬い（固い）内容だけど、フォロー♪＆疲れた太腿でまた１１ｋｍ走

（2日） RUN 11 km，54分54秒，平均心拍 137

消費エネルギー 447 kcal（脂肪 107kcal）　

記事タイトルに「フォローして推し活♪」と入力したけど、削除して書き直した (^^ゞ　恐れ多くも天皇家に対して、「推し」という言葉や行為は失礼だろう。

そう、小市民ブロガーは思うけど、世間的にはそうでもないのかも。やたら「推し」という言葉が使われる時代だから、今の若者ならフツーに使いそう。

ちなみに私は今まで、何も推したことはない・・と自分では思ってる。好きな物事や人なら色々あるけど、積極的に応援して広めようとする活動は経験ない。

まあ、あえて言うなら、「テンメイのＲＵＮ＆ＢＩＫＥ」だから、ランニングかな♪　バイク（自転車、オートバイ）は危ないから、あまりお勧めしてない。

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さて、４月１日から宮内庁が始めたらしいインスタグラム。ニュースをチラ見して、最初は「皇室」で検索したけど、それらしきアカウントはヒットせず。「宮内庁」で検索し直すと、色々とヒットして、そのトップに公認アカウントが登場した。流石に公認マークが早いね。インスタはＸ（旧 twitter）より早いのかな？

私がフォローした途端、フォロー数が５６．７万から５６．８万に増えた（実話・・笑）。私のフォローは１０００人力だと♪　わずか２日間で投稿数２０というのは、まずまずのペースだけど、今後の継続が大切。

まあ、宮内庁にとっては完全なお仕事だから、続けるのは当たり前か。一般人の個人ブログやＳＮＳとは全く違う。

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記念すべき最初の投稿は、分かりやすく、天皇陛下、皇后陛下、愛子さまが微笑む３ショット♪　愛子さまは本当にますます上品になられてる。ひょっとすると・・・という可能性もあるから、外見的な品格も非常に重要。皇室に対してルッキズム批判とかやってる場合じゃないのだ。

上のお写真はいいとして、この宮内庁の文章は硬すぎると思うけど。。 (^^ゞ　これだと、宮内庁ＨＰの画面を小さくしただけのようにも見える。インスタにはインスタの軽さやノリ、スタイルがあるのだ。

２つアップされてる動画は、１月と２月の「ご活動まとめ」(^^ゞ　一昔前に流行った、まとめサイトじゃないんだから、もうちょっとタイトルや内容に工夫が欲しい。

そうゆうコメントは、フォロワーでもインスタには書き込めない。宮内庁の方に感想を送ることになる。また、この辺りが何とも宮内庁なのだ。

とはいえ、今までのサイトの「天皇ご一家の最近のご活動等」と比べると、一般的なアピールにはなってる。英国の王室のインスタは１３００万ものフォローがあるし、宮内庁にも期待しよう。

もちろん、天皇ご一家には、ご無理のないように。あくまで公務優先で。。♪

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一方、単なる下々（しもじも）の小市民アスリートは、昨日もちょっと無理して１１ｋｍ走って来た。

２日前の国立競技場リレーマラソンの疲れに加えて、筋トレのダメージが太腿にたっぷり残ってるけど、意外と他のメンバーが速かったから、ちょっとプレッシャーを感じてるのだ♪　特に、友人Ｙの方は、もともと私とあんまし変わらない走力を持ってたから、警戒中。どうも、ひそかに私をターゲットにしてる感がある。恐れ多くも（笑）

なるべく太腿に負荷がかからないよう、膝を伸ばし気味にして走って、トータルでは１ｋｍ４分５９秒ペース。ぎりぎりで４分台を死守。気温１５度、湿度６３％、風速２ｍ。ちょっと暑く感じたのは、まだ日焼けが残ってる影響もありそう。というか、わざと上に２枚着て、汗の量を増やしてみた。まあ、帰宅後に水分を補給するから、体重的には変わらないけど。

新・心拍計はほぼ正常に（低めに）作動。明日・・じゃなくて今日はまた天気が悪いのか・・とか思いつつ、ではまた。。☆彡

　　　

往路（2.4km）　13分12秒　119　133

LAP 1（2.2）　10分35秒　136　144

　２　　　　10分12秒　145　149

　３　　　　10分14秒　147　153

復路（2.1）　10分41秒　142　152

計 11km　54分54秒　137(81%)　153(90％) 

　　　　（計　１７０６字）