調べまくって選択した新しいジム、初日の店舗の評価は星２．５個で失敗か、大手チェーンだけど施設の細かい情報が少なかったから仕方ない

（4日） JOG 3.5km，19分30秒，平均心拍 126，最大 154

消費エネルギー 172？kcal（脂肪 50kcal），マシン表示 273kcal

BIKE 12.4 km，30分，平均心拍 123，最大151

消費エネルギー 234kcal（脂肪 80kcal），マシン表示 342kcal

WALK 3km

　　　　☆　　　　　☆　　　　　☆

前日、半年ぶりにジムでエアロバイクを回したけど、その施設に限ると数年ぶり。かなり変わってたし、あまり期待してなかったこともあって、好印象だった。ただ、家から遠いし、マシンにテレビが付いてない。

では、去年の夏に行ってたジムはどうかというと、施設はまずまずで、家からの距離もぼちぼちだけど、大幅に値上げしたのだ。分かりにくい形で♪

何だかんだとプランやキャンペーンを書いてるけど、要するに去年と同じ使い方をするなら６割くらい（！）の料金設定になってる。安く済ませることもできるけど、条件が非常に悪いから気が進まない。　

ウチの周辺には色んなジムが揃ってるけど、一番近い所は（多分）エアロバイクが１台しかないから、誰かに使われてたらおしまい。このバイクの情報が極端に少ないのも、選択で困った点。

要するに、バイクは人気がないマイナーなマシンなんだろう (^^ゞ　有酸素運動だと、どこもランニングマシン（トレッドミル）を多めに揃えて、写真や動画とかでもアピールしてる。

そんな中、やっと「ここだ！」と思ったジムもあったけど、いざ入会の手続きを取ろうとして、中止した。独自のカードに入会しないとダメなのだ (^^ゞ　何じゃ、そりゃ！　クレジットカードも、口座引き落としも、現金払いもダメ。そこ独自のカードのみ。

私は、携帯と買い物で使ってる楽天でさえカードを作ってないくらいだから、単なるジムで作る気はしない。残念ながらパス。カードは、作る時に細かい個人情報を教えることになる。これが嫌なのだ。どこでどう個人情報を流してるかも分からないし。その会社以外にも広く情報が拡散してしまうのは間違いない。あの小さい文字の長い説明にこっそり書いてる (^^ゞ

　　　　　☆　　　☆　　　☆

で、結局、選んだのは大手のチェーン店。ずっと前から気になってたけど、ここは基本的に料金が高いのだ。ところが今、春だから、新年度の客集めで安いプランを出してる。それに試しに乗ってみたわけ。もし良ければ、この春夏はもうそこでＯＫ。

ビミョーな距離のお店に入ると、フロントに誰もいない。合図を送っても、３分くらい誰も来なかった。たまたま担当者が１人の時間帯で、その１人が別のお客さんの手続きをしてたということだろうけど、もうその時点でガッカリ。ＨＰの明るく親切な印象とは大違い。

やっとスタッフが来た後も、説明は全く機械的で早口で、ジムの専用アプリまでインストールさせられた。おかしいと思って、さっき確認したけど、やっぱりアプリは必要ない。普通のウェブで十分なのだ。単なるノルマかマニュアル対応で、アプリが必要みたいな感じで強制したんだと思う。

その後も、更衣室の場所を口と手で示してくれただけ。入会後の初日の来店時で、この対応。去年のジムと比べても、かなり下のレベル。まあ、トレーニングしに来ただけだから、別にいいか・・とも思ったけど、この後、さらに印象は悪化した。

　　　　　☆　　　☆　　　☆

このジムでは、今まで私が使ったことのないメーカーのマシンを導入してて、ランニングマシンは新しかったけど、エアロバイクは古い。メインのボタンの文字は消えて、反応も悪くなってるし、足の部分の塗装は剥げ落ちてる。サドルも妙に硬くてお尻が痛いし、完全に欧米人向けの設計みたいで、大き過ぎるから姿勢が上手く作れない。

そして、最大の欠点は、室内が暑いこと。前日のジムは涼しかったし、昨日の屋外も適度に涼しかった。ところが、このジムの室内は蒸し暑くて、４月初めに軽く運動してるだけなのに汗がダラダラ。前日のジムでは、汗はちょっとしかかいてない。

他にも不満は色々あるけど、ブログではこのくらいにしとこう。とにかく、何重にも失敗したな・・と思いながら、仕方なく運動。たぶん、普通の感覚ならこれは星１つの最低評価だろうけど、私は普段、星４つくらいの甘めの評価が多いから、星２．５個にしとこう♪

まだ、同じチェーンの他の店舗に逃げるという手もあるけど、すぐやめる可能性が高い。さて、どこに変えようか。前日のジムか、去年のジムが有力候補か。。

　　　　　☆　　　☆　　　☆

もちろん、不満だらけでも、運動はちゃんとこなして来た。ランニングマシンは、合計１９．５分、３．５ｋｍ。

全く知らない機種だったこともあって、早歩きみたいな遅い速度の時間も３分くらいあった。それを除くと、基本は時速１２ｋｍ（１ｋｍ５分ペース）で、少し時速１３．３ｋｍ（１ｋｍ４分半）と時速１４ｋｍ（１ｋｍ４分１７秒）、時速１５ｋｍ（１ｋｍ４分）も入れた。相当、疲れてる脚でも、この程度のスピードなら余裕♪

今後のために、トイレを偵察した後、メインのエアロバイクは３０分。１２．４ｋｍ。

今までのマシンと同じ設定なのかは分からないけど、レベル１０で１０分、レベル１１で１０分。終盤は、レベル１２で４分、レベル１３で２分、レベル１４で１分。最後はレベル１１で３分で、途中の１分だけ高回転にした。やっぱり、回転数を毎分１００回くらいまで無理やり上げると、心拍数も一気に上昇。

　　　　　☆　　　☆　　　☆

というか、ランニングマシンの後でエアロバイクを回すと、かなり心拍数が高めになる。まあ、トレーニングだから別にＯＫ。バイクの一番いい所は、心拍計がほとんど完全に正しく作動する所か♪　一番下のグラフで、見てて気持ちいいのだ。誰も見ないだろうけど（笑）。自虐か！

最近ちょっと運動し過ぎてるな・・とか思いつつ、ではまた明日。。☆彡

（ラン）　　

（バイク）

　　　　（計　２４１４字）