スーパーから東北森永の安い牛乳が消えたと思ったら、学校給食で体調不良騒動（まだ原因不明）＆連休終了、疲れた身体でジム

（7日） BIKE (indoor) 26 km，58分10秒

平均心拍 132，最大153，マシン表示 680kcal

心拍計表示  447 kcal（脂肪 130kcal）

LEG PRESS　135kg・145kg・155kg　各11回

Fly（胸＆腕）　25kg×10回，35kg×7回

JOG 3km（荷物 5kg）

WALK 2km（荷物 5kg），WALK 3.2km

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暑い・・と言うより、熱い。。　熱がないし、食欲もあるのに、妙にあついなと思ったら、そうそう。紫外線だ！　この連休はたっぷり浴びたから、お肌が敏感な私はつい薄着になってしまうけど、そうすると寒いのだ (^^ゞ　単なる皮膚の軽い火傷だから。

連休中、ずっと気付かなかったけど、そうと分かればちょっと安心。軽い風邪もどきが長引いてるのかな？と思ってたのだ。そのわりに、動き回ってたけど♪

そう。何事も、理由が分かれば納得できるし、安心する。連休の前から急に、イオン系の小型食品安売りスーパー「まいばすけっと」の牛乳が変わったなと思ってたけど、特殊な理由があったらしい。昨夜、初めて知った。

少なくとも１３年間、ずっと飲み続けてたのに、急に店頭から消えてしまったのは、東北森永の牛乳。藍色というか濃い紫というか、独特の１Ｌパックに入ってた。検索すると、まいばすけっとの商品を紹介する個人ブログが３つヒットするだけだから、スーパー独自商品だったのかも。いや、まだ過去形にするのは早いか。

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この牛乳を意識したのは、３・１１東日本大震災の直後から。それまで１８８円くらいで安売りされてた牛乳が、急に１６８円くらいに値下げされて、しかもかなり売れ残ってる。ひょっとして・・と思って製造場所を見たら、東北だったのだ。ひどい時は半分以上（３０本くらい）も残ってた。

ウチのブログでは当時、放射線・放射能について調べまくって、マニアックな記事も書きまくってたから、普通に飲んでも内部被曝量がごく僅かで無害なのはほぼ明らか。海外の英語の専門論文まで、かなり読みこなしてた時期。当然、ランニングも継続。運動時の呼吸による被曝量まで計算して。

もちろん世の中に絶対はないけど、おそらく東北の牛乳も風評被害だろうと思って、それ以来、必ず買うようになってたのだ。ハッキリ言って必要以上に買ってたから、冷蔵庫に２パック入ってることが多かったほど♪　そのくらい、当初はあからさまに売れ残ってた。ちなみに、お店に並んでたのは、下の写真（先月のＮＨＫの記事）のパッケージとは違う色とデザイン。

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保健所が調べても、会社で調べても、まだ原因不明とのこと。回収商品の検査結果はすべて問題なし。私も長年、何ともなかった。

集団催眠とか暗示・ヒステリーとまでは言わないけど、小中学校だから、子どもの心理的な同調・共振・相互作用による増幅もあるんじゃないかね？　あと、食べ合わせとか（個人の限定的な推測）。

１３年前の放射能騒動に続いて、ちょっと気の毒だから、試しに安く売ってくれないかな？　私が買って、少しだけ飲んでチェックしてみたい。念のためにビオフェルミンも飲んで（個人の自己責任の行動選択）。

とにかく、逆境に負けずに頑張れ、東北森永牛乳！　お店に戻って来たら、他の人が避けても、私は買って飲む☆　安売りされてたら、また多めに買う予定♪　小市民の貴重なタンパク源だから。

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一方、小市民アスリートも遅めの大型連休を終えて、さっそく昨夜は新ジムへ。いつも書いてるけど、正月にせよゴールデンウィークにせよ、大型連休はまったく「休み」にならない (^^ゞ　むしろ、普段より疲れる♪

今年は特に、庭の草取りで背筋にダメージが残ったけど、ケガしなかっただけでも良しとしよう。素人の庭仕事は危ないから、滑り止め付きの軍手を２枚重ねで使用。特に、長さ３ｃｍくらいにもなる鋭いトゲがついた枝は何なのかね？　手ならまだしも、目を刺しそうになってしまった。

草取りの話はさておき、インドア・サイクリング（＝エアロバイク）はギリギリ時間が足りなくて５８分。室温２１度、湿度７３％だから、わりとマシな環境。最初の３１分はレベル１０で軽くペダリング。その後、レベル１１とレベル１２で８分ずつ。

さらに、レベル１３で４分、レベル１４で１．５分。そして初めて、レベル１５で３０秒だけ。思ったより平気だった♪　ただし心拍は上昇。最後は、レベル１１で５分。途中の１分だけ高回転（毎分８０～１００回転）。かなり疲れてたから、前回よりちょっとだけ軽めの内容にしといた。新・心拍計は正常に作動。

      

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終わった後は、マシン筋トレ。レッグプレスは、３段階の重さで１回ずつ増やした。かなり楽だったのは、最初の膝の角度が緩かったのかも。あまり深く曲げても逆効果だから、ポジション調整が微妙で難しい。

フライ（胸＆腕）は、前回の発見学習を活かして、スタート時の両腕の開きが少し小さめに調整。２セット目で３５ｋｇに上げたら、キツくて７回が限度だった (^^ゞ

よし、終わった！　しばらく祝日はないけど、ぼちぼち頑張ろう♪　ではまた明日。。☆彡

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