美ヶ原の案内パンフ到着、ジムは疲れで不調、焦りまくり・・

（11日）BIKE (indoor)  32.3km，1時間07分

平均心拍 126，最大146，マシン表示 1423kcal

心拍計表示  485 kcal（脂肪 160kcal）

LEG PRESS　134kg×15回×3

LEG CURL　36×15回×3

PEC FLY　22.5kg×（12回＋10回）

WALK 3km

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記事の準備してたら、ますますマジで焦って来た (^^ゞ　こんなんでホントに、美ヶ原名物「激坂」をクリアできるのかね？・・と心配になって、ＹｏｕＴｕｂｅの動画をチェック。

昔と違って、今はレース全体の動画が色々と揃ってる。便利だけど、便利すぎて旅の新鮮な感動が薄れるね。じゃあ、見るなよ！　いや、不安だからつい見てしまう小市民🎵

９００ｍくらいの激坂は何とかクリアできそうにも見えるけど、その後も美鈴湖近くに出るまではキツい。その後、ヘロヘロでゴールしても、今度は寒さがキツイかも (^^ゞ　乗鞍より、ゴール地点の標高は低いけど、気温はまたちょっと別の話。梅雨入り後だから冷たい雨も怖い。ズブ濡れの下りとか、最悪。。

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・・とか、ブツブツ言ってる場合じゃないね。とりあえず、内容物がちゃんと入ってるか確認して、前日と当日の予定もチェック。一番大事な参加証と領収書も確認。

しかし、高くなったもんだね。参加費、税込１００００円！　まあ、これでも赤字なのかも知れないけど。乗鞍ヒルクライムなんて税込１２０００円だから、もう限界に近い。交通費と宿泊費もかかるから。

その分、せっかく大金払って土日もつぶすんだから、充実したレースにしないと！　今回の参加は、完全に私が自分で決めたことだから、有言実行。自己責任でやるしかない！

まあ、悪天候によるコース短縮はちょっと期待してるけど（笑）。激坂の変更だけは止めて欲しいな。そのためだけに行くようなもんだから♪　むしろ、激坂だけの１ｋｍスプリント・レースにするとか（≧∇≦）。狭くてキツくて危ないから無理。

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とにかく、昨日もジムに行って来たけど、時間が無くなって１時間０７分しか回せなかった (^^ゞ　正直、無意識の内に行動を遅らせて、バイクの時間を短くしたかも（笑）。正直で、いいね♪

日曜もジムに行ったから、ますます脚が疲れてるのだ。特に太腿の前側の疲れがひどい。大腿四頭筋の中でも、特に真ん中の大腿直筋。細かっ！　いや、漢字が一発で変換できるってことは、意外とメジャーな単語なのか。ブログで初めて書いたかも♪

時間が短めだから、ちょっとは楽だろうと思ったのに、序盤から不調。中盤の約４０分間のレベル１２はかなり苦戦で、ハーハーゼーゼー。心拍はあんまし上がってないんだけどな。終盤には、日曜に続いて、レベル１３で３分半、レベル１４で１分。これはもう限界に近かった (^^ゞ　暑さのせいで、ジムの室温も高めだったのかも。

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バイクで疲れたし時間もないから、最後の筋トレマシンは軽めで終了。と言っても、胸の筋肉はハッキリ盛り上がって来た。普段、全く使ってなくてペッタンコだったから。

ペッタンコって死語かも♪　どれどれ、検索してみようか。あっ、死語ではないけど、幼児語かも (^^ゞ　次のプレイで使おう（笑）。そっちか！

というわけで、追い詰められてたけど、何とか早めの毎日ブログ更新リズムに戻したのであった♪　久々にブログトップも更新したし、手間のかかるテレビ記事もアップしたし、いいね！　それでは、また明日。。☆彡

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