遠征１週間前、渋々と本物の自転車にチョイ乗りしてみると、準備はダルいけど夜風が爽やか♪

（23日）BIKE 6 km，25分，平均心拍 91

消費エネルギー 92 kcal（脂肪 58kcal）

ウォーキングと同じくらいの心拍か。でも、人類にとっては偉大な一歩だ♪　アポロ宇宙船のアームストロング船長か！　古っ！　実際の英語は「giant leap」らしいから「偉大な飛躍」と訳す方が原文に近い・・って、話が逸れまくり！

いや、真面目な話、単なる小市民アスリートにとっても大きな一歩だったのだ。いつもの事ながら、超久々に自転車に乗るのはめちゃくちゃダルイ！　それを飛び越えたんだから、ジャイアント・リープ♪

前後のタイヤに空気を入れて、自転車を外に出して、サイクルコンピューター（サイコン：スピードメーター）が作動するように微調整する。実際に走り出すまでに、２０分くらいもかかってしまった (^^ゞ

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今回、時間を取られてしまったのは、サイコンの調整。センサーの反応がもともと悪いし、振動や接触ですぐにズレるから、その度に微調整が必要になる。特に今回は夜で、あんまし見えない状況だったから、余計にイラついた。街頭が暗いのだ（八つ当たり♪）。

まあ、やぶ蚊に刺されなかっただけでも良しとしようか♪　そう。例年、本物の自転車で最も鬱陶しいのが、蚊！　昨夜は全く無防備だったのに、６月下旬だとまだ大丈夫なのか。

ほんじゃ、来年は春から真面目に本物の自転車に乗ろうかな。ジムは、天気や紫外線を気にしなくていいし、高負荷トレーニングの効率も凄くいいけど、何だかんだと時間を取られるし、ハッキリ言って面白くない (^^ゞ　テレビも音を出せないし。

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で、ギア・チェンジの動作を確認しながら、近所をゆっくり走ってみると、やっぱりラクで気持ちいいのだ♪　ジョギングよりは気持ちいいかな。ただ、信号や車・歩行者への注意があるから、ウォーキングと比べると同じくらいか。

ウチの近所に、ちょっとした坂があるんだけど、予想通り楽勝で登れた♪　ジムで重いペダルを回してるし、筋トレマシンもそこそこやってるから、当然のこと。

ただ、長時間のレースで登り続けたらどうなるのかは不明。先日、頑張り過ぎて両脚とも痙攣したし (^^ゞ　レース中だったらヤバかった。特にキツイ登りの途中だったら転倒してたかも。。

美ヶ原は乗鞍と違って、激坂の後の美鈴湖あたりにちょっとだけ平地がある。そこだけ重いギアにして飛ばしたいんだけど、大幅なギアチェンジでチェーンが外れる恐れもある。練習では何とかなったけど、本気で走ってる時に上手く行くかどうかは自信なし。

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何だかんだと２５分くらい乗ったから、８ｋｍくらいは行ったかな・・と思ったら、走行距離は６ｋｍ (^^ゞ　少なっ！　カロリー消費も僅かだから、運動の内に入らない。気温２１度、湿度９９％、風速１ｍ。

帰宅後は、初めての宿について調べた後、質問メールを慎重に送信。乗鞍とは違うから、レース中の荷物をどうするかが未定なのだ。いざとなったら、会場近くか駅周辺のコインロッカーを使おうかな。

参加証や案内パンフも、大量の荷物の下敷きになってたから、無事に発掘♪　残る最大の問題は、当日の天気！

一昨日まで、曇の予報になってたのに、さっき見たら曇時々雨になってる。雨対策をどうするかはまだ決めてないから、遅くとも火曜には決めて、足りない雨具はすぐネットで注文しないとヤバイかも。

というわけで、もう寝る時間だから、今日もあっさりこの辺で。。☆彡

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