気温３０度超の酷暑でプチラン、五輪モードのハイテンションで意外と平気♪

（29日） RUN 7km，36分46秒，平均心拍 130

消費エネルギー 278 kcal（脂肪 75kcal）

男子のスケボー、ストリート決勝を見ながらブログを書いてるんだけど、やっぱ女子より遥かにレベルが高いね。全く素人で、もちろん女子の方が好きな（笑）一般男性の私が見ても、ハッキリ分かるほどの差。

上手いというか、大ケガしそうな危ない技をやってるから、東京五輪で話題になった解説の瀬尻稜の「ヤバーッ・・」、「ヤベーーッ・・」が耳について離れない♪　あの独特の声とテンションの低さで言うから、ビミョーに面白いのだ。

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私は何度も書いてるように、スケボーに対して良いイメージは持ってない。元々そうだったのに加えて、公園を走ってる途中でスケボーの板が目の前に来て、ひどい捻挫をしたから、ますます印象は悪くなった。

ただ、だからこそ、逆にじっくり競技を見ようという気になる。スノーボードも、嫌いだったのに自分でやるようになったから、スケボーもやるかも・・・ってことはないね♪　スノボとスケボはかなり違うスポーツだと思う。

そう言えば、スノボもずっとやってないから、今シーズンか来シーズンには復帰したいと思ってる。自転車のツール・ド・美ヶ原なんて１７年ぶりに復活したから、口だけではない。

ウワァーーッ。。　最後の最後に、東京五輪の金メダリスト・堀米雄斗が逆転して連覇☆　ＮＨＫの穏やかなアナウンサーも、「大逆転！　大逆転！」。女子に続いて、男子も金メダル。ヤバイ。。　ホント、持ってるね。羨ましい。小市民にも分けて♪（笑）

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実は、単なる小市民も、別の意味でヤバイのだ。何と、４月６日以来、約４ヶ月ぶりにオーバー・トレーニングになってる。そんなに頑張ってるわけでもないけど、７月の中旬が体調不良で少なかったから、急激に運動の質と量が増えた形になった。

ケガや病気のリスクが増えてる、とポラール心拍計のサイトが警告してるけど、気分的には今、行け行けドンドン（死語？♪）。時間さえあれば、まだまだやれそうなハイテンションになってるのだ。イエローカードを出されても、レッドゾーン全開。これも死語かも♪

やっぱり、五輪の影響は大きいね。東京五輪の方が身近な場所だけど、パリ五輪の場合は観衆の反応があるから、盛り上がった感じが直接伝わって来る。やたら暑い中、小市民も熱いのだ。今また、君が代と日の丸掲揚を生で見ると、興奮が増して来る。

ちなみに、馬術団体で銅メダルなんていう渋いニュースも届いて来た。ベルサイユ宮殿の競技会場もオシャレで、いいね！　公式Ｘ（旧 twitter）より。案外、シレーッとＣＧとか、生成ＡＩ画像とか♪　インスタがもっと遥かに凄い写真をよくお勧めして来るのだ。

あっ！　絵の具パレットの絵文字が付いてるし、よく見るとイラストだった (^^ゞ　色合いとか大型スクリーン映像とか、ちょっと変だなと思ってたのだ。

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とにかく、昨日・・じゃなくて日付け変わって一昨日も、燃える小市民は走って来た。何と、いつ以来なのか覚えがない気温３０．５度！　しかもこれ、深夜１時半なのだ。熱帯夜どころか猛暑夜。普通なら絶対に走らないけど、ハイテンションだから我慢して公園へ。

ジョギングで十分だと思ってたけど、意外と脚は動いて、中盤以降はずっと１ｋｍ４分台。７ｋｍのトータルでは１ｋｍ５分１５秒ペース。距離は短いけど、この暑さだから「ＲＵＮ」としとこう♪　そうか。こんな暑くても、意外と走れるわけね。全く走りたくないけど (^^ゞ

湿度６８％、風速２ｍ。なまじ気温が高過ぎて、湿度があんまし高くならなかったのは助かった。新・心拍計は正常に作動。思ったより心拍は上がってなかった。それでは、今日もあっさりこの辺で。。☆彡

　　　　　　　　　　　心拍平均　最大

往路（2.4km）　14分27秒　115　125

LAP 1（2.2）　10分36秒　137　151

復路　　　　11分44秒　144　158

計 7km　36分46秒　130(76%)　158(93％) 

　　　　　　（計　１６４９字）