２４年６月の全走行距離＆一言つぶやき

まだ眠いし、全身が日焼けで熱い。。　日焼け止めをわりと真面目に塗っててこれだから、もし塗らなかったら悲惨だったはず。

仕方ないから、寝る時もエアコン冷房で室温を低めにしてるんだけど、熱いのは皮膚の軽い火傷だけだから、身体の内側、本体にとってはちょっと寒いのだ (^^ゞ

そのせいか、体温計の表示がちょっとだけ高めになってる。無理やり身体が冷房に対抗してると（個人の推測）。最近は３６．５度以下が多いのに、昨日の朝は３６．７度。今朝は３６．６度（細かっ・・）。

いや、この辺りの０．１度の差は大きいのだ。私の場合、微熱のだるさを感じるのは、３６．９度以上。この体温との差を考えると、その日の体温が３６．５度なら０．４度低いけど、３６．７度なら０．２度低いだけ。微熱の実感にかなり接近することになる。

・・って感じのマニアックな細かい話を書けるってことは、まだ体調は大丈夫か♪　まあ、夏の恒例、コロナの波もまた高まってるし、気を付けるようにしよう。私の周囲でも、じわじわと確実にコロナ患者が増えてる。

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さて、１７年ぶりに参加したツール・ド・美ヶ原も、ほぼ無事に終了♪　最後に大会会場でペットボトルの水を盗まれたのがいまだに不快だけど、貴重な教訓にしとこう。

水なら、買ってもたかが１００円程度だけど、自転車だと大変。そうそう。美ヶ原の夜ご飯の時にも話題に出たけど、円安も加わって、自転車の値段がかなり上がってるのだ。高価だと、買い直すのも大変だから、盗まれないようにしないと。昨日も、自転車を大量に盗んで来た外国人が捕まってニュースになってた。エアコンの室外機でさえ盗まれる時代 (^^ゞ

自転車はランニングと違って、持ち物が多過ぎる。ヘルメット、サングラス、グローブ、ボトル、工具、替えチューブ、ライト、チェーン錠、ｅｔｃ。この面倒くささも、スポーツとしての自転車の人気が上がらない理由の一つのはず。

これから始めようと思ってる人にとって、全部合わせた金額の高さはかなりの参入障壁だろう。かなり安く抑えても、１０万円。普通の物を揃えたら、ビンディング・シューズやサイクル・ウェアも含めて４０万円以上だろうから。

マラソンなら、安く済ませれば１万円以下とか♪　パンク修理もないし、歩きにくいシューズでもないし、置き場に困ることもない。お尻が痛くなることもないし、交通事故のリスクも小さい。まあ、その代わり、ランの方がしんどいけど。

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おっと。いつまでもつぶやいてる場合じゃない。昨日の長編のレース記事で６０００字近く（！）も書いた直後だから、今日はもう短く済ませよう。

６月は祝祭日もないし、仕事もレース関連も忙しかったけど、そこそこの走行距離にはなった。

　ＲＵＮ　９８ｋｍ　；　ＷＡＬＫ　３６ｋｍ　；　ＢＩＫＥ　３９２ｋｍ

ランに換算すると、ウォーキングは半分にして１８ｋｍ、バイク（自転車）は３．５分の１にして１１２ｋｍだから、ランだけの合計としては２２８ｋｍ。まあ、こんなもんでしょ♪　レース前には休養を取ってるし。

ランニングは、６月としては超珍しくハーフ走４本をこなした。蒸し暑さが苦手な私としては初めてかも。自転車も、大部分はジムのフィットネス・バイクだけど、順調に時間・距離・負荷を上げることができた。ポラール心拍計の心肺負荷状況のグラフも、適度な感じになってる。

　

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今週はたまたま入ってる用事が２つあって余裕がないけど、また８月末の乗鞍ヒルクライムを目指して頑張ろう！　その後はまたランニング・シーズンに切り替えて、まずは駅伝かな♪　３月末の初体験が盛り上がったから。

フルマラソンもそろそろ久々に走らなきゃ・・とか思いつつ、ではまた明日。。☆彡

　　　　（計　１５２２字）