東京の抽選結果＆天気予報が外れ続き、まだ猛暑ジョグ・ウォークの苦行・・

（18日） WALK 7.5km（荷物 5kg），約2時間

消費エネルギー 500kcal（脂肪 250kcal）

（19日） JOG 7km，37分10秒，平均心拍 132

消費エネルギー 289kcal（脂肪 75kcal）

今年の夏は暑過ぎたこともあって、家のエアコンの使用時間が非常に長くなってしまった。寝る時もほとんど使用。最弱の設定だから、電気代は大した事ない。

と言っても、来年以降はもっと悲惨な暑さになる可能性も十分あるから、耐久力も必要。長い夏の終わりが見えて来た最近になって、ちょっとだけエアコンを止める修行を開始した♪　遅っ！　１日あたり、３時間とか５時間とか（笑）。少なっ！

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いや、その程度でも、室温は夜中でさえ３０度前後になってしまう。ちなみに今この瞬間、ちょうど３時間ガマンした所で、室温は３２度！　屋外は２８度なのに(^^ゞ

恐ろしく色んな事の能率が落ちてるから、そろそろエアコンの運転を再開させよう。この部屋の最弱の設定、３１度（！）の冷房で。これでもなぜか、室温は２４度まで下がってしまうのだ（笑）。どうゆう温度制御だよ、Ｍ電機！

って言うか、最近になって思いついたけど、「能率」という言葉がいつの間にか死語になってる気がする。代わりに使われるのが「コスパ」、「タイパ」、効率とか。とりあえずスルーしとくけど、何でだろ？　いつから？

その種の話だと、私がいちいち引っ掛かってるのは、「関係性」という大袈裟な表現。フツーに「関係」と言えば済むものも、いちいち「関係性」と言うようになってる。もちろん、素直で従順な性格の私は、ほとんど「関係」で済ませてるけど♪　性格が、いいね！

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そんな事、どうでもいいから、東京マラソン２０２５の抽選結果？　いや、その結果と日本語表現との間には、緊密な「関係」があるのだ♪

この記事のタイトルは，「東京の抽選結果＆天気予報が外れ続き、まだ猛暑・・・」となってる。この冷めた書き方は、抽選結果が大した事ないことを暗にほのめかすもの（笑）

当選か落選かなんて簡単な結果くらい、メールに書けよ！って感じだけど、いちいちパスワード入力して「マイエントリー」にログインする必要がある。もちろん、自動的に割り振られたパスワードなんて覚えてないから、１ヶ月前のメールを検索で発掘しなきゃいけない。

で、ようやくログインすると、ステータスはもちろん「落選」なのだ(^^ゞ　ガックシ。。＿|￣|○　ホントは、たまにこの顔文字を入れたいだけだったりする♪

とにかく、これで今シーズンもフルマラソンは走らないかな。長いのはハーフまで。それより、前のシーズンに続いて、短い距離のスピードに挑戦しよう！　ほとんど結果が出てないから、能率か効率が悪過ぎるけど♪

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一方、単なる小市民アスリートは、長過ぎる夏にウンザリしながら、昨夜も７ｋｍだけ走って来た。

１週間くらい前までの天気予報だと、１９日くらいから気温が下がることになってたのに、実際はズルズル先延ばしになって、２２日くらいまで暑いらしい。まあ、もうちょっとの辛抱。

１８日（水曜）は恒例、荷物ウォークで、いつもより長い７．５ｋｍ。これは結構、しんどかった。心肺的にはラクだけど、脚と肩がダルいし、精神的にも疲れる。実は、自分が道を間違えてしまったのだ(^^ゞ　やり場のない怒り。自分は可愛いから♪

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１９日（木曜）は、相変わらずの猛暑の中で７ｋｍジョグ。走りのノリとしては、ランに近い感じで、終盤は心拍もスピードも上昇。トータルでは１ｋｍ５分１９秒ペース。気温２８度、湿度８１%、風速１ｍ。心拍計はフェイクに見えるほどキレイな右上がり曲線を描いてて、正しいと思う。

これで遂に、２０日連続の運動♪　努力のわりに痩せないな・・とかボヤきつつ、ではまた。。☆彡

　　　

LAP 1（2km）　11分56秒　115　130

　　２　　　10分29秒　133　139

　　３　　　 9分59秒　143　156　

　　４（1km）　4分47秒　149　158

計 7km　37分10秒　132(78%)　158(93％) 

　　　　（計　１６９６字）