出張も連休も終了、早くも仕事に追われてるから、運動もブログもちょっとだけ♪

（21日）JOG 10km，53分14秒，平均心拍 133

消費エネルギー 416kcal（脂肪 112kcal）

（22日）WALK 5km（荷物5kg）

次々に新しい事にチャレンジする今日この頃。今回は、固定電話の留守電をセットしてみた（笑）。古っ！

半年ぶりか、１年ぶりか (^^ゞ　セットするのはボタン押すだけだから、一瞬で完了。ただ、その前に、溜まった留守録を消さなきゃセット出来ない状態だったのだ。

新しくて高性能の電話機なのに、何でこんなに録音時間が短いのかね？　パナソニックの担当者さん、聞いてる？　どうせ機械的な世論調査だから？　エコシステムとか♪　名指しか！

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っていうか、みんな、聞いたらすぐ消去してるってことか。私は、母親の影響もあってか、基本的に何でも残す人間なのだ。特別な理由がないと消さない。

で、とにかく不要な録音を消した後、久々に固定電話の留守番電話をセットしたら、さっそく釣れた♪　魚か！　１０年以上（？）会ってない、古い友達がメッセージを残してくれてたのだ。

携帯やメールアドレスくらい、教えてると思うけどね。といっても、私も相手の番号とか、スマホに登録してないけど♪　住所も職場も知ってるから、いざとなったらいつでも会いに行ける。実際、２年前に会いに行ったんだけど、留守だった (^^ゞ　そうゆう、まったりした関係の相手。

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ちなみに、今どき何で固定電話を使ってるのかって感じの質問を、たまたまＹａｈｏｏ！知恵袋で見かけた。数々の妙な回答に苦笑したけど、もちろん反論とかせずにスルー。

私の場合、理由は４つある。まず、災害時の停電や携帯回線トラブルでも使える（可能性がある）。次に、今回みたいに古い友人・知人がかけて来る可能性がある。さらに、携帯の番号をあんまし他人に教えたくない。最後に、固定電話は、住所不定の人間ではないことを示してくれる。

というわけで、まだしばらくは解約しない予定。固定電話と携帯２つ。合計３つも電話があるから、面倒で頭の訓練と心の修行になるのであった♪

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一方、単なる小市民アスリートの方は、昨日・・じゃなくて一昨日（２１日）はジョグ１０ｋｍ。相変わらず暑いから、また７ｋｍだけにしようかと思ったけど、ほんのちょっとだけ気温が下がったこともあって我慢してみた。

かなり余裕を持って、確実に完走。トータルでは１ｋｍ５分１９秒ペース。気温２７．５度、湿度８４％、風速１ｍ。９月下旬にこの気象条件でちょっと喜んでしまう、異常な猛暑 (^^ゞ　心拍計は正常に作動。

昨日（２２日）は、出張恒例の荷物ウォーク５ｋｍ。距離とか荷物５ｋｇの他に、階段が多いからキツイのだ。登り降り、どっちも一段飛ばしで２００段くらいじゃないかな。動的スクワット♪

あぁ、明日の朝も早いから、もう寝なきゃ！　ではまた。。☆彡

　　　　　　　　　　　平均心拍　最大

LAP 1（2km）　11分55秒　115　125

　　２　　　10分42秒　128　134

　　３　　　10分31秒　136　140　

　　４　　   10分14秒　141　151

　　５　　　 9分53秒　146　152

計 10km　53分14秒　133(78%)　152(89％) 

　　　　　（計　１２９３字）