ａｓｉｃｓ中上級シューズＳ４レビュー、フルマラソンのサブ４どころか、サブ３．５も可能な速さと軽さ＆寒風１１ｋｍ

（7日）RUN 11 km，53分11秒，平均心拍 137

消費エネルギー 430kcal（脂肪 103kcal）

「私が新しいシューズを買いたい時に限って、新商品はまだで、旧商品は売り切れ♪」。またしても、マーフィーの法則。恐るべし。。

マジで、そうゆう時が多い。まあ、私がこだわり過ぎてる部分もあるだろうけど、大会出場の少し前の１０月くらいに新製品が出ればいいのに、初夏と年末に出てるような気がする。

ヒマがあったらデータを集めてみたいけど、私はずっとアシックス派だから、大体合ってると思う。特に、年末の１２月ごろの発売は多い。それじゃ、遅いのだ。担当者の方、聞いてる？♪

大会のちょっと前に買って足慣らしするんだから、市民ランナー向けの商品は９月～１０月くらいに発売すべきだと思う。学生向けはまた別の話。

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で、私としては、もうすぐあるリレー大会で短い距離を飛ばしたいから、最上級のＭＥＴＡＳＰＥＥＤ（メタスピード）を買いたかった。国立競技場の短い周回なら、かなりのペースを出せる。

ところが、普通のサイズはどこも売り切れで、新商品の発売はもう少し後。では次のレベルの商品はというと、もうＳ４になってしまうのだ。どうしてトップレベル（フル２時間半～３時間）のすぐ次が、フルマラソン４時間切りになるのかね？　ずいぶん差がある。公式サイトのランニング特集ページより。

そもそも、私がフルで４時間を切ったのは大昔の山岳フルマラソンだから、今さら平地用にそんな名前のシューズを買う気はしない。ところが、それと同等のレベルでカーボン無しのＴＡＲＴＨＥＲ　ＲＰ　３は既に持ってて、厚底カーボンのＭＡＧＩＣ　ＳＰＥＥＤ　３よりちょっと遅いことが分かってる（私の脚力の場合）。

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で、迷った末に、妥協でＳ４を買ってしまった。去年（２０２３年）の末の発売だから、既に１１ヶ月ほども経ってる商品。これがたまたま売れ残ってて、しかも１４０００円くらいまで値下がりしてたのだ。

というか、新しい改良版のＳ４＋ＹＯＧＩＲＩ（ヨギリ：４時間切りという意味）の色が好みじゃないから、型落ちの古い方を買ったというのが本音♪　ランナーにとって一番大切な愛用品だから、なるべく好みの物を選びたい。

Ｓ４という名前は、Ｓｕｂ４（サブ４：フルマラソン４時間切り）という意味のほかにも、３つのＳを表してる。Ｓｐｅｅｄ（速さ）、Ｓｔａｂｉｌｉｔｙ（安定性）、Ｓａｆｅｔｙ（グリップ力：靴底が滑らないという意味か）。合計４つのＳだから、Ｓ４だと。

それならＳ３．５とかＳ３という商品があっても良さそうなもんだけど、それは無い。まあ、市民ランナーの分布を考えると、その辺りは数少ないから商売にならないわけか。

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というわけで、あんまし期待せずに購入したシューズが到着。履いてみると、第一感は失敗。足を入れる穴の部分が高過ぎて、私の足だと左右両方とも、くるぶしにぶつかってしまう。アシックスにも色々あって、時々そうゆう高さの靴がある。

まあ、通販だからたまにハズレがあるのは仕方ない。諦めよう・・と思いつつ、一応、皮膚保護クリームＰｒｏｔｅｃｔ　Ｊ１をくるぶしの下側に塗って走り出すと、ちょっと当たって気になるけど、痛くはない。これなら、何とか行けそう♪

しかも、最初の靴慣らしのスタート直後から速かった！　音がパカパカ大きく鳴ってカッコ悪いけど、マジックスピード３の最初よりはマシ。それより、ラクで速いのだ。強い反発力というより、浮遊感の方が近い。空中遊泳みたいにスムーズに前進する。

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全体にプレートが入ったフルカーボンで、しかも踵からの着地も想定してるらしい。市民ランナーのフルマラソンの後半なら、やっぱり前足部での着地はキープしにくいから、これはありがたい。

わざと踵で着地すると、確かにそれがマイナスとかブレーキにならない感じがある。自然に前への推進力になるのだ。厚底の中身（ミッドソール）の上層部は、高反発のＦＦ　ｂｌｕｓｔ　ｔｕｒｂｏ。下層部は、軽くてクッション性のあるＦｌｙｔｅｆｏａｍ。なかなか上手く組み合わさってる気がする。

で、４回走った感じだと、かなりヘタったお古のマジックスピード３より、１ｋｍあたり１０秒くらい速いと思う（細かい♪）。１ｋｍ４分５８秒ペースが、４分４８秒ペースになるような感じか。ハッキリ実感できる速さで、大満足☆　１ｋｍ５分をキープしてラストスパートすれば、フルの３時間半切りも十分可能な性能。

靴底も広めで安定感があるから、足首も捻りにくいはず。唯一の心配は、耐久性だけど、とりあえず来週末まで速ければ十分♪　あと、珍しくシューレース（靴紐）がギザギザになってて、切れそうな気もしてしまうけど、しばらくは大丈夫だろう。

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で、昨日もまたＳ４を履いて、１１ｋｍだけスタスタ走って来た。これで６９日連続の運動だけど、もう身体が慣れてあんまし疲れを感じなくなってる♪　とはいえ、日・火・水とＳ４で走った直後の木曜だから、流石に脚のパワーがちょっと落ちてた。

まあ、当たり前だから気にしない。トータルでは１ｋｍ４分５０秒ペース。気温１２度、湿度４９％、風速３ｍ。突発的に吹き付けて来る北風が冷たかったけど、上３枚着て手袋まで持ってたから大丈夫だった♪　まだ身体が寒さに慣れてないから、故障や風邪に注意しよう。

心拍計はまた乱れてたから補正した。スピードのわりに心拍は高くないと思う。序盤に呼吸が苦しかったのは、寒さで気管が収縮してたからか。ともあれ、十分いい感じの走りだった♪　ではまた。。☆彡

　　　　　　　　　　　平均心拍　最大

往路（2.4km）　12分54秒　120　136

LAP 1（2.2）　10分23秒　134　140

　　２　　　10分07秒　139　144

　　３　　　9分42秒　146　160

復路（2.1km）　9分45秒　147　158

計 11km　53分11秒　137(81%)　160(94％)

　　　　（計　２４３８字）