ＤＥＬＬノートパソコンのバッテリー回収、公式サイト経由の宅配は不便だから、電気店へ持参＆１１ｋｍ走、好調♪

（3日）RUN 11 km，51分43秒，平均心拍 140

消費エネルギー 460kcal（脂肪 95kcal）

WALK 4 km，45分，6000歩

消費エネルギー 260kcal（脂肪 130kcal）

年末は何かと忙しくて、片付けが間に合わないから、部屋の中がどんどんグチャグチャになって来た (^^ゞ　荷物の山を引っかき回してたら、急に小箱から出て来たのが、ＤＥＬＬ（デル）のノートＰＣの純正バッテリー。４２Ｗｈ、１１．４Ｖ、３５００ｍＡｈ。

完全に忘れてた。４年近く前に自分で交換して、古いバッテリーを回収してもらおうかと思ったけど、平日に時間指定なしで引き取りに来るシステムだから、なかなか頼めない。おまけに、今どきＦＡＸオンリーなのだ (^^ゞ　私が最後にファックスを送ったのは１０年以上前じゃないかな？　今でもコンビニから送れるらしい。

最近、バッテリーの「妊娠」という表現を聞かなくなってるけど、膨らみ方は以前と変わってないか、ちょっとだけ小さくなってる気もする。外した直後の写真は、当時のこのブログの記事に掲載してた。そうそう。安い新品をネットで探すのに苦労したんだった。結局、純正をデルで買うのが一番安かった。かなりの人が、純正より高いバッテリーをアマゾンで買ってる♪

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それにしても、デルの公式サイトは何かと分かりにくい作りだと思う（個人の感想）。フィードバックを送りたくなるけど、個人情報を渡すことになるから我慢。

例えば、Ｇｏｏｇｌｅで「ＤＥＬＬ　バッテリー　回収」と検索してデルに飛ぶと、下のようなページになるけど、ここから先に進めない (^^ゞ　クリック・タップして行くと、いつの間にか元のページに戻ってしまった♪

実は、ページの下側に小さく書かれた「リサイクル」の文字をクリック・タップすると、何とか成功する。「リチウムイオン電池の回収受付窓口」。

ところが、簡単には回収できない仕組みになってるから、以前と同じくパス。ただ、バッテリーは何となく火事の危険性を感じるから、ネットで他の方法を検索すると、大手の電気店（家電量販店）なら大体回収してくれるらしい。

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でも、わざわざ大型の店まで行くのも面倒だから、試しに近くの小さい電気屋さんで聞いてみた。するとあっさり、回収してるということなので、遂に処分できることに♪

ネット情報だと、バッテリーの端子にテープを貼れとか何とか書いてたけど、その店では全く必要なし。箱も袋もなしで、そのまま渡すだけ。別に嫌そうな顔もされてないし、注意もなし。もちろん、無料。

お別れの前に、バッテリーの説明を読んでみた。あれこれ書いてるのは、世界各国に対応するためで、内容的には簡単な情報のみ。上段の英語には、他のパーツとかいじる前にバッテリーを外してくださいとか、６５度以上の気温に晒すのは止めてくださいとか書いてる。その下にフランス語、ドイツ語、中国語が続くけど、なぜかハングルは無し。中身は韓国製なのに。

そう言えば、モバイルバッテリーも２個持ってるから、取り扱いに注意しよう。万が一に備えて、火が出ても大丈夫な場所に置くべきかも。あるいは、火事の持ち出し袋（耐火性）に入れとこうかな。コンセントとプラグの接続部やテーブルタップにも要注意！

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一方、単なる小市民アスリートは、昨日もウォーク＆ラン。最近は、ちょっとした事でも歩く距離を伸ばすように心がけてる。例えば、通勤でわざと大回りして歩いたり、急ぐ必要のない買い物でもすぐ歩いて出かけたり。

明らかに、歩くことは、運動としてもダイエットとしても優れてる。何度も試してるけど、特に長く歩くのがダイエットにいい気がする。ただ、時間がかかるから、昨日は４ｋｍだけウォーキング。

そしてランの方は、７ｋｍでもいいかと迷ったけど、１１ｋｍ走にしてみた。今月は走行距離で久々に「アレ」を狙ってるから♪　連続９５日の運動だから、脚の疲れは取れないままだけど、スタートから意外と動いてくれる。むしろ昨日は、呼吸の方がしんどかった。最大酸素摂取量が不足してるのかも。

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トータルでは、１ｋｍ４分４２秒ペース。カーボン無しのレース用シューズでこれだから、いいね♪　疲れを取って、最新カーボンシューズを履けば、一気にスピードは上がるはず（個人の期待・・笑）。気温１２．５度、湿度８０％、風速１．５ｍ。前を開けれない長袖ウェアを着たら、かなり暑く感じた。

心拍計はまた大幅に高めになってるから、推測で補正。リストバンドと手首の間に何かを挟んで調整しようかな。あるいは右手首に付けてみるとか。とにかく、今日もたっぷりお菓子を食べてしまったのであった（３袋・・笑）。ダイエットは！　今日はそろそろこの辺で。。☆彡

　　　　　　　　　　　平均心拍　最大

往路（2.4km）　12分17秒　126　151

LAP 1（2.2）　9分59秒　139　148

　　２　　　9分56秒　143　154

　　３　　　9分42秒　147　161

復路（2.1km）　9分47秒　140　160

計 11km　51分43秒　140(82%)　161(95％)

　　　　（計　２０９４字）