初ランは超~軽い体重で好調♪、初夢(元日の午前の夢)は暴走族の騒音で最悪・・
(1日)RUN 15 km,1時間09分21秒,平均心拍 141
消費エネルギー 590kcal(脂肪 142kcal)
うるさ~~いっ! あらかじめ覚悟はしてたし、ブログにも書いてたけど、予想以上に車の排気音がうるさかった (>_<) この顔文字を出すのに1分もかかるiOSにもイラつく!(笑)
ホント、迷惑な自己主張だよな。近くに車を停めたまま、ブオンブオンと鳴らし続けるのだ。30分近くか。よっぽど警察に電話しようかと思ったけど、それは最終手段だから止めといた。おそらく、こっちの大変さが20倍になるだけだし、超ハイリスク!
☆ ☆ ☆
さて、騒音で妨害されつつ、居眠りで見た初夢。フツー、元日から2日にかけての夢のことだけど、私の場合は寝たのが明け方で起きたのがお昼だから、1日の夢が初夢になる(個人の解釈♪)。
最近は夢を見てもすぐ忘れてしまって、ブログに書くこともほとんど無いし、自分の夢記録はもう何年も放置プレイになってる。家計簿よりひどい(笑)。ちなみに家計簿は、4冊くらい買って、合計で4ページほど書いただけ(≧∀≦)
そう。家計簿くらい、紙のノートに手で書き込もう! 念頭の大きな誓い♪ 小っちゃっ! ちなみに私は、リアルなお店で買い物をすると、必ずレシートを受け取って家に持ち帰る。で、そのまま溜まって片付かないゴミと化してるのだ(笑)。マニア系男子、あるある。
☆ ☆ ☆
おっと、今夜は早めに寝るから、軽口を叩いて脱線してる場合じゃない。昨日はまた、毎年恒例の紅白記事で5000字近くも書いたから、もう今週は手抜きでOK♪
で、騒音まみれでウトウトしながら見た初夢は、なぜか昔の彼女と会う話だった。急に無意識で思い出したのは多分、前日(大晦日)に公園で走ってる時に見かけたものの影響だと思う。実際、それが夢の中にもかなり登場してた。かなり特定されるから、何かは省略。
で、いつの間にか、別れの直前、最後に外で会った時の情景に似たシーンになる。ギスギス、ピリピリした陰鬱な雰囲気でお店に座ってたら、そのまま相手の席が遠くに離れて行く。それでも私は、ま、いいか、仕方ないな・・とチラ見するだけ。
かなり距離が離れてしまって、間の席に他の客が数人座ってる様子が登場した辺りで、目が覚めた。かなりリアルで不愉快な初夢。。
これは逆に、良い年になる事を暗示してると解釈しとこう♪ 無理やりか! 夢の解釈は、本人の自由なのだ。そばに専門家がいない場合は。。
☆ ☆ ☆
一方、目覚めて遅い朝食というか、昼食を食べた後の初ラン15kmは好調だった♪ かなりしんどかったから、「快調」とかではないけど、タイム的には速い。シューズは1年前の厚底フルカーボンだから、新シューズならまだ速くなる余地がある(多分♪)。
前の2日間が軽い運動だったし、体重がさらに減ってるのが影響したと思う。1日の朝も、2日の朝も、52.9kg! いや、そんなに我慢してないけどね。逆に不安になるほど身体が軽い。人間が軽いのかも(笑)
公園への往路からラストまで頑張り続けて、トータルでは1km4分37秒ペース。後半の自動ラップの大半は4分20秒台になってた♪ 行くぞ、夢の1km3分台突入!
☆ ☆ ☆
気温10度、湿度53%、風速3m。心拍計はまたプラス4で補正。心肺も脚もかなり疲れて、翌日まで脚が痺れた感じが残ってた。レース前だから、やり過ぎに注意しよう! そろそろ、少な過ぎるくらいの練習でちょうどいい。
ともあれ、これで連続124日運動☆ 新年の好スタートになった♪ ではまた。。☆彡
平均心拍 最大
往路(1.9km) 9分37秒 122 136
LAP 1(3.2) 14分43秒 138 143
2 14分20秒 145 148
3 14分17秒 147 151
4(1.6) 7分08秒 146 150
復路(1.9) 9分15秒 146 151
計 15km 1時間09分21秒 141(83%) 151(89%)
(計 1625字)
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