早くもお正月休みは終了、自宅で仕事中の一言＆１０ｋｍラン・荷物ジョグ・荷物ウォーク

（2日）RUN 10 km，46分01秒，平均心拍 138

消費エネルギー 380 kcal（脂肪 91kcal）

（3日）JOG 3 km（荷物 6kg），19分48秒，平均心拍 131

消費エネルギー 155 kcal（脂肪 40kcal）

WALK 2 km（荷物 6kg），25分，3400歩

消費エネルギー 100kcal（脂肪 60kcal）

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もう終わってしまった。。　楽しいお正月休みが・・ってこともないかな？(^^ゞ　いつも移動の往復だけでも大変だし、今回は休み中もかなりお仕事してたから、ロクに休んだ気がしない。

まあ、休み前に仕事を終わらせてなかった自分のせいだと言われれば、半ばその通り。もう半分は違って、私のせいじゃないけど、まあいいか♪　小学校のＨ先生も、ウチの母親も、言い訳すると激怒することが多かった（笑）　　　

とにかく今、本当に早くも仕事してたのだ（ＬＩＮＥの後で♪）。そんな時でも、早めのブログ執筆のリズムは崩したくない。毎日更新の継続は大変なのだ。今週は既に紅白で長編記事を書いてるし、さっさと今日（１月４日）の分をアップしとこう。

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さて、この休み中は、仕事とダイエットと間近に迫ったレースで頭が一杯だったからか、不注意による失敗が多かった。あっ、そうか。もう１つ、中規模のアクシデントも発生したんだった。

一番くだらないけど自分に腹が立ったのは、お気に入りの洋服のポケットの中でゆで卵が割れて、しかもたまたま半熟だったこと(^^ゞ　普段は、半熟にしようと思っても固茹でになるのに♪

「うっかり割ってしまった時に限って、ゆで卵はトロトロの半熟になってる」（笑）。またしても、マーフィーの法則、恐るべし。。

ゆで卵が２個余ってたけど、ダイエット中だから、欲しくないのに食べるわけには行かない。とっさに袋に入れてポケットに入れてたら、いつの間にか割れて、袋まで破れてたのだ (^^ゞ　ぶつかった覚えも、押さえつけた覚えもない。

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とにかく、その後始末だけでも２０分以上はかかったし、気分も悪くなったけど、水に流すとしよう♪　日本語が変だろ！　いや、キッチンの流し台に置いたもんで（実話）。

そんな話より、箱根駅伝？　ハイハイ。今年は珍しく、ご飯を食べたり雑用をこなしながら、軽く観戦。例年はほとんど見れなかったのだ。

一番、今年（２０２５年）らしいのは、白バイの闇バイト防止シール。「闇バイト」は犯罪！！

「白バイ」と「闇バイト」。音と文字使いを重ねた上で、意味の対比（コントラスト）をキレイにつけてる。誰が考えたのか知らないけど、費用がほとんどかからない素晴らしい警告。まあ、実はアイデア料が高かったりして♪　っていうか、ＢＭＷのロゴも目立ちまくり。バイク購入かレンタルの契約事項なのかね？

他には、城西大の選手が邪魔な撮影バイクに「どけっ！」と怒鳴った件とか、関東学生連合の１人で出た東大大学院生に給水ボトルを渡したのが東大大学院教授で、実は国民民主党の玉木雄一郎も東大陸上部時代にお世話になってた件とか。これを調べてて、玉木のアスリートとしての凄さにも改めて驚いた☆　ということは、凄いってことかも♪　何が？！

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青学は勝ち過ぎだから、私は正直うれしくないけど、原監督の奥さんを胴上げしてたのは、いいね♪　監督の裏方に回ってるけど、ずっとチームを支えて来た女性。大変な仕事だと思う。代表撮影（東スポより）。

私は昔、その種の裏方仕事で露骨な集団イジメを受けて辞めて行った年配女性を２人知ってる。ホント、気の毒だったし、かばうことも出来なくて申し訳なかった。

超名門の青山学院大でそんな事はないだろうけど、やっぱり大変な気遣いや忍耐が必要なはず。実に素晴らしい！

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・・とか書いてる余裕はないのだ♪　元日の初ラン１５ｋｍで脚が軽く痺れてたけど、２日も１０ｋｍだけスタスタ走って来た。

これがまた好調で、公園への往路からペースアップして、トータルでは１ｋｍ４分３６秒ペース。この日も、後半はほぼ１ｋｍ４分２０秒台でクリア。いいね！　体重がまた５２．９ｋｇ（！）だったのが大きい。まあ、単なる水分摂取の不足とか(^^ゞ

気温１０．５度、湿度５３％、風速３．５ｍ。心拍計はプラス４で補正。久々に心拍が１６０近くまで上昇。前日はランナーが多かったのに、なぜかこの日は少なかった。元日に初ランしたから休もうって？（笑）。まあ、ちょっと前までの私もそんな感じで適当だったけど♪

　　　　　　　　　　　平均心拍　最大

往路（1.9km）　9分30秒　122　139

LAP 1（3.2）　14分36秒　137　142

　　２　　　14分01秒　145　150

復路（1.7km）　7分55秒　144　158

計 10km　46分01秒　138(81%)　158(93％)

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そして昨日（１月３日）は、荷物６ｋｇジョグを３ｋｍこなした後（１ｋｍ６分３６秒ペース）、さらに荷物６ｋｇウォーク２ｋｍ。

いや、要するに、慌てて走るハメになったってこと。だから、ゆで玉子も割れたのだ (^^ゞ　しかし、冬の厚着の普段着で荷物も重いのに、わりとラクにジョギング出来てしまう。素晴らしいね♪　果たして、レースまであと９日、この調子をキープできるか。。

というわけで、いつの間にか、そこそこ書いてしまった。これで連続１２６日の運動！　それでは今日はこの辺で。。☆彡

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