料亭の仕出し料理（弁当）注文、数百円割引につられて写真投稿を選んだら面倒・・＆食べ過ぎでジョグ♪

（2日）JOG 8 km，40分01秒，平均心拍 130

消費エネルギー 290 kcal（脂肪 87kcal）

WALK 7 km（荷物 3kg），1時間12分，9500歩

消費エネルギー 270kcal（脂肪 122kcal）

ハァッ？　たった１日で、ウエストが２ｃｍも増えた (^^ゞ　体重も１ｋｇ近く増加！　ちゃんと頑張って腹ごなしジョグしたし、かなり歩いてるのに。ガックシ。。＿|￣|○

料亭の仕出し料理（お弁当）を普通に１人前食べただけで、なぜ？　まあ確かに、カロリーは１２００ｋｃａｌくらいありそうだったけど、運動で６００ｋｃａｌ近く消費してるから大丈夫だと思ったのに。仕方ない。今日はあんまし食べないようにしよう。で、その分は明日、余分に食べると（笑）。意味ないだろ！

あっ、牛乳は多めに飲んだか。たまたま余ってたもんで♪　ダイエットの大敵は経験的に、水分なのだ。まあ水分は、一時的に落とすのもわりと簡単だけど、あんまし感心しないことではある。格闘技の世界でも最近、「水抜き」の問題が話題になってた。

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さて、今日も朝７時起きだけど、昨日は朝６時起きでイベント。私が仕切って、料亭のサイトで料理を注文してみた。全く知らないお店だけど、それなりに大きそうだし、料理も華やかで美味しそうに見えたのだ。

ただし、お値段もそれなりにお高い♪  ちょっとでも安くしたいと思って、写真の投稿を選択。１人あたり数百円安くなるのかと思ったけど、実は全員合わせて数百円安くなるだけ (^^ゞ   少なっ！

投稿するのは止めようかと思いつつ、経験のためにチャレンジ開始。たぶん、ほとんどの人は気にしないだろうけど、私は写真に含まれる各種の情報をなるべくカットする。ただ、他人に送ら場合はわざと情報を残してるから、投稿のためにわざわざ設定を変更しなきゃいけない。

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で、いざ投稿しようと思ったら、アンケート調査も色々と付いてるし、写真は複数枚の投稿が必須になってる (^^ゞ　聞いてないよ！　それどころか、サイトで公開してもいいかという設問があった。単なる写真の縮小アップならともかく、個人情報をどこまで公開するのか書いてないし、断ったらどうなるのかも分からない。

住所と氏名付きで、公式サイトに写真をされるのか？　わざわざ問い合わせる気もしないし、「投稿を止める」とかいう選択肢も見当たらない。

しばらく迷って、公開は拒否。念のため、投稿する写真もかなり小さめのものにしといた。設定だと、巨大で鮮明な写真でも楽にアップできるようになってたけど、写真の僅かな特徴から個人情報を特定するなんて話は溢れ返ってる時代。

というわけで、１％にもならない割引のために、手間ひまかけて神経もすり減らすハメになってしまったというお話（完全な実体験）。もう二度とやらない・・とは思わない♪　持久系アスリートは我慢強いし、耐え忍ぶのが快感なのであった（笑）。そっちか！

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一方、小市民アスリートは、ちょっと食べ過ぎたのは自覚してたから、イベントの後、まもなく走り出した。荷物付き、普通の服装でかなり歩いた後でもあったし、最初はジョギング・モード。そこから自然にペースアップして、最後は１ｋｍ４分半まで到達。

８ｋｍのトータルでは、１ｋｍ５分ジャスト。今年から、１ｋｍ５分以上の走りは基本的にジョグ扱いになったから、この記事の冒頭は「RUN」じゃなくて「JOG」になってしまった。これが、すごく嫌なのだ。読者が誰も気にしてなくても（笑）。怠け者のサボリみたいなイメージ。

気温１４．５度、湿度８６％、風速１ｍ。心拍計はプラス４補正。ウォーキングは、荷物３ｋｇ付きで７ｋｍ実行。かなり小走りも含んでたけど、ウォーク扱いにしとこう。潔くて、いいね♪　これで連続１５３日の運動。ではまた。。☆彡

　　　　　　　　　　　平均心拍　最大

往路（2km）　10分47秒　117　126

LAP 1（3.2）　16分10秒　138　148

復路　　　13分06秒　143　150

計 8km　40分01秒　130(76%)　150(88％)

　　　（計　１７０４字）