１００均（Ｃａｎ☆Ｄｏ、ダイソー）の携帯用レインポンチョ（雨合羽）、超小型で軽くてマラソン大会に便利＆緩急１３ｋｍ

RUN 13.5 km，1時間06分15秒，平均心拍 135

消費エネルギー 500 kcal（脂肪 140kcal）

やっぱり、おかしい！　もう同じ状況だから書かないけど、入力・保存・公開がフツーに出来ない状況。私は多少、ｈｔｍｌ言語もいじれるけど、ｈｔｍｌの表示に出ない領域で何か変なことが起きてしまってる。

とにかく、失敗だらけで試行錯誤しながら、今日もブログの毎日更新をキープしよう。持久系アスリートは我慢強いのだ♪

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さて、１００均の店というと、私は最近、ダイソーとセリアしか使ってなかったけど、たまたま移動中、久々にＣａｎ☆Ｄｏを見かけたから入ってみた。似たような物も多いけど、ビミョーに違う品揃えになってる。

私がその時、欲しかったのは、防水スプレー。一昔前なら５００円くらいの品物だけど、やっぱり１００円で売ってた。税込でも１１０円。性能の良し悪しは比較してないけど、それなりに効果はあったような気がする。雨の中で、膝下の全体にスプレーしたら、それほど足は冷たくなかったのだ。

で、防水スプレーのすぐ横に陳列されてたのが、携帯用コンパクト・レイン・ポンチョ。名前が長過ぎるから、点で区切ってみた。要するに、超小型の雨ガッパ。手のひらサイズというより、もっと小さくて、私は見たことなかった。

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着丈９６ｃｍ、横幅９０ｃｍ。頭からスッポリかぶるタイプのポンチョで、膝上あたりまでしかないけど、非常用の携帯グッズとしては十分。

安過ぎるから、それほどの期待は出来なかったけど、ハズレの商品でもあっさり諦めれる。実際は、個人的に大ヒット！　たぶん、またリピートで買う。商品が残ってれば♪

折り畳み傘より遥かに小さくて軽いし、その気になればポイッと捨てることも可能（私は捨てないけど）。薄いから、内側の服が透けて見えて，いかにもカッパを着てるって感じが少ない。

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パッケージを開けると、キレイに折り畳まれたポンチョが出て来る。乱暴に扱うと破れやすいだろうから、取り扱いには要注意。私は大丈夫だった。

１回使った後、捨てずに持ち帰って、キーボードの上にフード部分を置いた様子。下のキーがかなりハッキリ見えてるのが分かる。シワシワになった後でもこれだから、新品の時だともっと透明でスケスケ。フードも意外としっかり作られてて、ちゃんと頭部と首の後ろ側をカバーしてくれる。

ベトナム製で、材質はポリエチレン。スーパーで生ものとかを入れる薄い袋とほぼ同じかも。簡易的な雨具だから強風や激しい作業には使用しないでくださいと、注意が書かれてる。

ただ、使用後の保管のことまで書いてるということは、２、３回は使えるかも・・ということ。私は既に２回使って、まだ破れてない。もう元は取った♪　ブログのネタにも使ったし（笑）

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使い方は色々とあるだろうけど、私の場合、冬のマラソン大会のスタート前が最適の用途。冷え性で寒がりだから、スタート前の長い待ち時間でいつも困ってたのだ。特に雨だと、２０～３０分待つのは辛いから、普通の１００均のカッパを着てる人も珍しくない。

ところが、あれはかさばるから、スタート後はジャマになる。だから、脱ぎ捨てるカッパを集める人がいる大会も多いけど、いつもとは限らない。

このキャンドゥーのポンチョなら、小さく丸めて持ち運んでもいいし、最初の給水所で「お願いします」と一声かけてゴミ箱とかに捨ててもいい。扱いが非常に楽で、余計な心配が不要になる。そして、安い！　薄いから、資源の無駄遣いも少ないはず。

というわけで、ステマじゃないけど、この商品はプッシュしとこう♪　で、最後にダイソーでも検索してみたら何と、全く同じ商品がダイソーで売ってる（ことがある）らしい (^^ゞ　私は見たことないけど、今度、探してみようか。一応、記事タイトルにダイソーの名前も入れといた♪

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一方、単なる小市民アスリートは、今日も緩急をハッキリつけて１３．５ｋｍ走って来た。序盤の１５００ｍ区間だけのタイムは、６分２２秒くらいでまずまず♪　少なくとも、前日よりはマシ。

トータルでは、終盤わざと抑えめに走ったから、１ｋｍ４分５５秒ペース。前日と同じとなった。走りの感触は良くなってる♪　ストライド（歩幅）が伸びて、大きい走りになって来たのだ。まだまだ行ける！

気温５．５度、湿度６８％、風速３．５ｍ。３月後半なのに寒いし、時々、秒速６ｍくらいの強風が吹きつけて来たから、手が冷え切ってしまった。薄手のグローブが失敗。心拍計は、復路の異常値は修正して、他はプラス４補正。測定された数字よりは、感覚的に楽だった。

というか、この後の事も考えて、パワーを抑えたわけ。ウォーキングは無しだけど、これで連続１６９日の運動。ではまた。。☆彡

　　　　　　　　　　　　平均心拍　最大

往路（1.9km）　10分07秒　116　129

LAP 1（3.2）　15分36秒　131　149

　　２　　　15分44秒　133　136

　　３　　　14分39秒　138　143

復路（2.1）　10分10秒　140　148

計 13.5km　1時間06分15秒　135(79%)　149(88％)

　　　　　（計　２１５７字）