ほとんど初めて一般の知人に注目・応援されて、やる気アップ♪、冷たい霧雨と重たい脚でも１３ｋｍ走

RUN 13 km，1時間02分34秒，平均心拍 135

消費エネルギー 480kcal（脂肪 130kcal）

WALK 3 km，34分，4400歩

消費エネルギー 140kcal（脂肪 70kcal）

レーダーに全く出てない霧雨っていうのは、半年ぶりとか１年ぶりくらいかも。っていうか、半年前から毎日運動するようになったから、たまに微妙な天気と遭遇するのは当たり前か。以前なら、冬の寒さでこんな空模様だと、走らなかったかも。

そもそも、先日のイベントでちょっとした「告知」をしてしまったから、もう休むわけにいかない♪　私が次に出場する大会のことを２人の知人に伝えてしまったし、強気のコメントまで入れたから、それなりの結果を出さないとマズイのだ。

で、それなりの結果を出して伝えると、相手はすっかり忘れてるとか（笑）。いや、それでもいいのだ。『思い過ごしも応援のうち』♪　「それでも～いい～　今のうち～～」（歌詞・桑田佳祐）。古っ！

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一般市民にとって、走るというのは、基本的にというより、ほとんど自己満足の世界。何の注目も応援も見返りも無くても、ただひたすら走る。脳内快感物質を求めて（笑）。不純な動機か！　まあ、違法ではないからＯＫでしょ♪

しんどいけど、走ってる途中も後も気持ちいいのは確かだし、走力がつくと日常生活も楽なのだ。ちょっとした移動が平気になるから、行動半径も速度も増すことになる。重たい荷物を持った状況でも、３ｋｍくらいなら小走りできてしまうほど。タクシー呼ぶより健全だろう。まあ、金銭的には、食費の増加とタクシー代とでいい勝負かもしれないけど（笑）

いずれにせよ、個人的で超マイナーな世界だけど、過去の経験上、「東京マラソン」という名前を出した時だけ、みんなの食いつきがちょっと良くなる♪　同じフルマラソンでも、他の大会だとダメなのだ。もちろん、コロナ自粛期の１人フルマラソンなんてものは、一般ウケするはずがないから、フツーの他人には話さない。

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そんな超地味な世界なのに、ランナー仲間でもマラソン好きでもない知人２人が、次の大会にちょっと興味を示してくれたのだ♪　いや、別に９割がリップサービスでもいい。残り１割くらいは本気で興味を示してくれたはず。相手の食いつきに、こっちが驚いたほど。

こうなったら、折角の機会だから、それなりの結果を出して、もうちょっとだけ面白がってもらいたい♪　そのためには、今現在の私の走力だとちょっと足りない感じなのだ。あとちょっとアップしないと！

結果を出すと、また別の人に興味を持ってもらえる可能性が高まる。というか、自分からアピールするつもり（はた迷惑・・笑）。１００人中、９８人にスルーされてもいいのだ。残り２人に興味を持ってもらえれば、ゼロよりはいい。２÷０＝無限大♪　世界はまだまだ無限に広がるのだ。

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というわけで、個人情報だらけだから思い切りボカして書いてるけど、意外な知人２人からちょっと注目してもらったのは事実。そこで、冷たい霧雨が降る中でも、しっかり１３ｋｍ走って来た。

一度、わりと普通のウェアで外に出た後、霧雨が冷たいから一時撤退♪　完全防備の厚着で再び走り出したら、逆に暑かった (^^ゞ　ランニング、あるあるなのだ。湿度が高いし、風が弱かったから、１ｋｍちょっと走っただけでもうウェアを１枚脱ぎたくなったほど（上３枚）。

まだ荷物８ｋｍジョグ＆ウォークの疲れが残ってたけど、身体が温まるにつれて自然にペースアップ。トータルでは１ｋｍ４分４９秒ペース。まだまだ遅いけど、一応「RUN」ペース（１ｋｍ５分切り）まで回復したし、終盤の走りの感触はまずまずだった。路面が雨で濡れて滑る状態でも、わりと大きなストライド（歩幅）をキープ。

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気温８度、湿度９９％、風速１．５ｍ。心拍計はプラス４補正。キレイなシューズが泥水で汚れたのが不愉快だけど、洗えってことだろう。そんな事を気にしてる場合じゃないのだ。もっともっと頑張らないと！　ウォーキングは３ｋｍだけ。これで連続１５６日の運動。

というわけで、今日もまたギリギリのブログ更新になってしまったから、早くも終了。ではまた明日。。☆彡

　　　　　　　　　　　平均心拍　最大

往路（2.4km）　12分41秒　120　132　

LAP 1（2.1）　10分30秒　131　138

　　2　　　 10分04秒　139　143

　　3　　　 9分55秒　143　148

　　4　　　 9分48秒　145　148

復路（2km）　9分37秒　137　146　

計 13km　1時間02分34秒　135(79%)　148(87％)

　　　　　（計　１８８０字）