『正直不動産２』でＺ世代・十影役を好演、マラソンも特技、板垣瑞生の訃報（不慮の事故）＆短時間ジムは充実

（17日）BIKE (indoor)  12.6km，25分40秒

平均心拍 126，最大 146，マシン表示 551kcal

心拍計表示 200kcal（脂肪 58kcal）

移動JOG 3km，20分

WALK 4km，44分，5800歩

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まこの管理画面に入る時は、前からちょっと緊張してたけど、ｇｏｏブログ終了のアナウンスが出てからは、ドキドキ感が出て来た。まず、右上のお知らせの所を見てしまう。

「ココログ、サービス終了のお知らせ」とか出てたら、もうおしまいなのだ。出てしまったら仕方ないし、不満よりは感謝の思いが強いけど、せめて秋以降にして欲しい。８月までは基本的に忙しいし、８月３１日でウチは２０周年を迎える。しかも、毎日更新。

引っ越ししたとしても、「テンメイのＲＵＮ＆ＢＩＫＥ」というタイトルは変えないつもりだけど、ＵＲＬが変わってしまうから、検索サイトの評価がガタ落ちしそう。せっかく、ここ半年はちょっとだけ持ち直してるのに・・って感じで、あれこれ考え続けるブロガーの日々であった。。

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さて、気温や室温はそれほど高くないのに、妙に身体が熱いと思ってたけど、そうそう、昼間たっぷり紫外線を浴びたんだった。やたら熱いから、コーラかカルピスの大きいボトルを買いそうになったけど、とりあえず我慢。明日・・じゃなくて、日付け変わって今日買おう♪　金曜の夜、１週間の仕事を終えた後で。

その１日前でもう疲れ切ってるから、ついネットをボーッと流し見してしまった。まあ、ピンタレストやインスタよりはマシだから（？）良しとしとこう♪

いろんな記事が目に留まったけど、このブログの過去を考えるとやっぱり、俳優・板垣瑞生の訃報か。１年ちょっと前から、大変そうだな・・とは思ってたけど、家族が本人インスタのストーリーズを更新。

「不慮の事故により逝去いたしました・・・昨年より抱えていた精神疾患により、今年１月末より行方不明・・・先日、警察より東京都内にて遺体で発見されたとの連絡を受けました・・・」とのこと。日刊スポーツがＹａｈｏｏ！に配信した記事より。常識的に想像するなら、自殺ということか（未確認）。

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私は、『正直不動産２』で初めて名前を知ったけど、直前のスペシャルにも出てたらしい。令和の現代っ子・十影（とかげ）の役。かなりクセのあるキャラで、インパクトは強かった。下はＮＨＫの公式サイトより縮小引用。今から思うと、「健人」（けんと）という役名が物悲しい。それを言うなら、「瑞生」もそうか。。

ウィキペディアによると、芸歴は長くて、しかも子どもの頃に何度もスカウトされてたらしい。目立つ美青年というか、美少年だったわけか。

本人インスタの普通の投稿は、去年の暮れで停止。ストリーミングのｔｗｉｔｃｈを見ると、スタッフのアカウントで哀悼のコメントが出てた。以前の事務所のスターダストプロモーションは、アナウンス無し。退所して１年以上経つから、そんなものか。

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この種のニュースは韓国で目立つけど、考えてみると日本でも２０２４年、三浦春馬、芦名星、竹内結子と連鎖してた。若手の芸能人に多いのか、それとも一般人と同程度の割合なのかは不明。日本と海外の違いも含めて、いずれ調べてみるかも。

私自身は最近、基本的にナチュラル・ハイが続いてるから、元気が良過ぎて困るほど。別に揺り戻しも無い。自覚的にはやっぱり、持久系の運動が心身にいい気がするけど、これも統計的にどうなのかは不明。

ただ、ハーハー呼吸しつつ運動してる時に、悩んだり落ち込んだりする余裕はない。肉体運動だけで精一杯だから、心の問題が入り込む隙間は無いのだ。健康のための運動としては、散歩の方が上だろうけど、散歩だと余裕があるから色々と考える余地がある。それがプラスに働けばいいけど、マイナスに働くこともありそう。

昔のスターダストのプロフィールを、アーカイブで見ると、特技の１つにマラソンと書いてる。水泳で心肺能力が強くなってたのか、あるいは元々強かったのか。ここ最近は走ってなかったのかな。

ともあれ、彼の独特の存在感は、これからも忘れることはない。どうか安らかに。合掌。。

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一方、単なる小市民アスリートの方は、相変わらず新年度の仕事にあおられつつ、ちょっとだけジムに行って来た。まあ、帰り道の買い物の方がメインだったかも。

その気になればもっと長くジムに行けたけど、仕事を優先。社会人は仕事第一！　っていうか、実は些細なミスを発見したから、その対応に追われてたのだ。自主的に、自宅で。

エアロバイク２５分の内訳は、レベル９で１分、レベル１０で２分、１１で７分、１２で１１分、１３で１分１５秒、１４で２０秒。最後は再び、１２で３分。短いけど、質的には今シーズン最高。やっぱり、暑くて困ってたジムの暖房が控えめになった気がする。この日は筋トレはお休み。

ジムへの往復はまた軽いジョグで、３ｋｍだけ距離稼ぎ。ウォーキングは４ｋｍ。これで、連続１９９日の運動。寝不足で頭がボーッとする中、ではまた明日。。☆彡

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