難関突破、あと５日間は病気と故障・ケガに注意、首の湿疹は汗だらけの毎日で出た汗疹（あせも）か・・

（26日）BIKE (indoor)  40km，1時間19分38秒

平均心拍 121，最大 140，マシン表示 1737kcal

心拍計表示 523kcal（脂肪 194kcal）

移動 JOG 7km，47分

WALK 1km，11分，1500歩

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眠い。。　忙しくて寝るヒマが無いのだ。ネットで薬と炊飯器を調べてて♪　ヒマだろ！　ついでに運動用の新兵器も調べてしまって、エイヤッ！と買ってしまった♪

ネットのお買い物は勢いなのだ。考えてると、ポチッと押せないから、考えずに気合いで購入ボタンを押してしまおう♪　どうせクレジットの引き落としはしばらく後だし。オイッ！

いや、私の場合、つい調べまくって時間がかかり過ぎるもんで (^^ゞ　ま、安い物が多いから、結果的に失敗しても許容範囲。通販は手軽だし、２勝１敗３引き分けくらいでＯＫだと思う。

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難しいのはやっぱり、衣類や靴か。衣類は、サイズもそうだけど、素材感がどうしても写真と商品説明だと分かりにくい。靴はもう、合わなければ、ソックスの厚さとシューズキーパーで調整するしかない。

例えば、同じアシックスのランニング・シューズでも、商品によって、あと個体差によって（？）、０．５ｃｍは違ってるし、踵の食い込み方も違ってる。

ランニングも出来る高価なビジネス・シューズを買ってみたら、踵が擦れて、ちょっと痛くて困ってるのだ。履けないことはないけど、シューズキーパーで踵を後ろに伸ばして、足のアキレス腱に保護クリームを塗ったりしてる（実話・・苦笑）。

昔、レース用シューズで、たった１回、２ｋｍ走っただけで皮がむけて出血、家に引き返したこともあった。アシックスの担当者さん、聞いてる？♪

ちなみにちょっと前、おそらくアシックスの社内から、複数のアクセスが次々と入ったことがあった。多分、私のレビューが担当部署で話題になったんだと思う。着地の音が大き過ぎるとか、素材が薄くて透けてるからすぐ破れそうに見えるとか。。

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おっと！　眠い頭でボーッと適当に入力してたら、書こうとしたことと全然違う内容になって来た (^^ゞ　本当は、炊飯器の小ネタをトッピングしようと思ってたのだ。ま、いいか。

それを除くと、今現在の私が一番気になってるのは、数日前から続いてる首の湿疹。痒いけど、既にかなり悪化してるから、もう掻けない。今日はたまたま涼しいから、ちょっと助かってる。蒸し暑いと、痒みが急増するのだ。ジムでエアロバイク回す時も。

で、ジムで首が痒くなったこともあって、ふと気付いたのだ。汗疹（あせも）か！　子どもの頃ならともかく、大人になって汗疹というと、夏の太腿だけだったと思う。まだ５月なのに、首に汗疹。

なるほど。毎日、休みなしで長時間、大量の汗を流してるし、ジムのエアロバイクだと首周りに汗が溜まるからか。特に終盤、上体を伏せて本気で回してる時、首に汗が張り付く。顔の汗はタオルで拭くけど、そう言えば、首はほとんど拭いてない。そもそも今は湿疹が出てるから、触れないし。

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というわけで、汗疹と薬について調べて、これまたネットでウリャッ！と買ってみたわけ。珍しく、商品到着まで数日かかるから、届く頃には治ってるかも（笑）。意味ないだろ！

いや、よく効く薬がいま配送されてると思うだけで、心理的に休まるのだ♪　ホントはあんまし効かなくても（笑）。コラコラ！　過去、アレルギー性湿疹で痒み止めを何度ももらってるけど、効くどころか、余計に痒くなることがほとんどだった。皮膚科のお医者さんも困った顔してたから、私が特異体質なのかも。

とにかく、昨日もジムでダラダラと汗を流して来た♪　ちょっと短めで、１時間２０分弱。仕事で帰りが遅くなったし、たまたまスーパーの安売りで買ったお好み焼きがイマイチだったから、気分的にもジムに行くのが遅れてしまったのだ。そのお好み焼きについても語りたくなったけど、まあ今回は止めとこうか。

バイクの内容は、レベル９で２分、レベル１０で１分、１１で４８分、１２で２２分、１３で４分。１４と１５で３０秒ずつ。そのあとは１２で１分半強。ギリギリ、１時間２０分切りで４０ｋｍをクリアして、平均時速３０ｋｍ超を確保。ここ最近、毎日ずっと３０ｋｍを超えてるのだ。疲れ切った状態なのに、いいね♪

さらに、移動と距離稼ぎのスロージョグは７ｋｍ。無理やり走る感覚にちょっと慣れて来たかも。ウォーキングは１ｋｍとしといたけど、本当は３ｋｍくらい歩いてるし、階段の一段飛ばしも多かった。これで連続２３８日の運動。

そして、無謀なチャレンジを続けてる５月は、残り５日間。何とか行ける！　ここで気を緩めず、病気とケガ・故障に注意して頑張ろう。汗対策にも注意して。３０日（金曜）の雨の予報は困るよな・・とか思いつつ、ではまた。。☆彡

　　　　　　（計　２０００字）