歯医者で虫歯予防のフッ素塗布（トレー法、マウスピース使用）、時間３～４分で液体や泡を飲み込んで、気持ち悪いし吐き気

（16日）移動 JOG 1.5km，11分

WALK 3.5km，38分，5000歩

忙しい中、久々に歯科医院に行って来た。別に痛みは無いし、困ってるわけでもないけど、３～４ヶ月に１回くらいは点検してもらってる。

今回は約半年ぶりだけど、３ヶ月以内なら初診料を取られないとか再診料の方が安いとかいう話をついさっき知って、ちょっと動揺。実は、歯医者の費用を節約したつもりだったのだ (^^ゞ　まあでも、全体の費用で考えると、ちょっと節約になったと思う。

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しばらく前までは、可愛い歯科衛生士のＹちゃんとのお喋りが楽しみで遊びに行ってたけど、遠くに行ってしまったから、歯医者に行く意味が無くなった（笑）。受付のＫさんもいなくなったし、この業界も人の動きが激しい。私が行ってる所はたぶん、かなり恵まれた職場だと思うけど。

人が変わったというか、女の子（若い衛生士）が変わってしまっても、今までの治療の流れがあるから、たまには顔を出すようにしてる。最近はもう、虫歯も歯石も歯肉炎もほぼ無いから、虫歯予防のフッ素塗布がメイン。

ところが、このフッ素、虫歯の治療より辛いのだ (^^ゞ　初回は３年前くらいで、ホントにキツかった。口とアゴの辺りが疲れるし、フッ素の液体をかなり飲み込んでしまって気持ち悪いし。

ただ、何となく効果はあるような気がするし、標準的で効果的な予防策らしいから、我慢して続けてる。半ば、修行♪　持久系アスリートは我慢強いのだ。

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今、ネット検索してみると、実は色んなやり方があるらしい。

直接、歯に塗る「綿棒法・歯ブラシ法」。液体で口をゆすぐ「洗口液法」。そして、柔らかいマウスピースみたいなものを歯で噛んでフッ素液を歯に浸透させる「トレー法」。

私が受けてるのは、トレー法。Ｇｏｏｇｌｅで画像検索すると、子どもの画像がほとんどだったから、大人は少ないのかね？　私は単に、勧められたからやってるだけ。フッ素が歯にいいとかいう話は知ってたけど、歯医者での塗布は知らなかった。

上の写真は、上側の歯だけかな？　私は上下の歯を一度にやってる。

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自分の口まわりは見たことないけど、これよりも口が歪んでるような気がする。トレイが大き過ぎて、口とアゴが疲れるのだ。今度、ちょっと小さいのはないのか、聞いてみようかな？

Ｙちゃんみたいに仲良しのコなら、すぐ「キツイ！」とか「もうちょっと小さいやつ、無いの？」とか聞く所だけど、打ち解けてない歯科衛生士さんだと言いにくい。控えめな小心者だから♪

大きさの問題とは別に、どうしても３～４分の間に泡と液体をちょっと飲み込んでしまうから、胃が気持ち悪くなる。シューシューと吸引する装置はつけるけど、完全には吸い取れないのだ

３０分は食事しないでくださいと注意されるけど、全く食欲がわかないほど (^^ゞ　まあ、ダイエットにはいいかも♪　歯医者のフッ素塗布ダイエット（笑）

自宅用の市販品と比べると、フッ素の濃度が５倍くらい高いらしいけど、それでもちょっと飲み込む程度なら有害ではないというお話。

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試しにＧｏｏｇｌｅで「歯医者　フッ素」を検索してみると、フレーズ候補の３番目が「飲み込む」、５番目が「気持ち悪い」（笑）

そうか。みんな、我慢してるわけね。じゃあ、私もしばらく我慢しようか。今回はわりと上手く切り抜けたつもりだったのに、いつも以上に吐き気が長続きしてしまった。空腹の時間が長かったからかも。

トレーや液体・泡の製造業者の皆さんには、何とかもうちょっと工夫して頂ければと思う。なお、昨日は久々にジムはお休み。荷物付き移動ジョグとウォーキングをちょっとやっただけ。まあ、フッ素塗布も、口と心の特殊なトレーニングか♪

それでは、時間が全くない状況だから、今日もあっさりこの辺で。。☆彡

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