ｉＰａｄ ＯＳの「ファイル」アプリ、設定から「ゴミ箱」アイテム削除でストレージの空き確保＆梅雨バテでジム不調

（15日）BIKE (indoor) 38.6km，1時間19分58秒

平均心拍 119，最大 138，マシン表示 1713kcal

心拍計表示 522kcal（脂肪 209kcal）

片足 LEG PRESS（左右）　66kg×13回×2

LEG CURL　41kg×17回×2 

移動スロー JOG 6km，43分

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旧ｉＰａｄ　Ｐｒｏを買ってから、９年１ヶ月が経過。毎日さんざん使ってるけど、「ゴミ箱」のアイテムを削除したのは初めてのような気がする (^^ゞ　あるいは、７年ぶりくらいとか。

その前はずっとＷｉｎｄｏｗｓ　ＰＣがメインだから、ゴミ箱というのはデスクトップの左上にいつもあったのだ。エクスプローラーを開いても、左下にゴミ箱がある。ちょうど、部屋の隅にある本物のゴミ箱みたいに♪

そこにファイルやフォルダを捨てたり、完全に削除したり、復元したり。フツーに使ってた。

一昨年（２０２３年）の秋に買ったアップルのデスクトップＰＣ「ｉＭａｃ」でも、モニター右下にちゃんとゴミ箱のアイコンがあって、毎日のように使ってる。

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ところが、ｉＰａｄにはゴミ箱が見当たらないし、「ファイル」アプリの「最近削除した項目」というのも何となく変で、ほとんど使ってない。

捨てても、ゴミが入らないような気がしてたのだ。少なくとも、ゴミが見えないことが多い。再起動とか、しばらく後にひょこっとゴミが表示されるとか (^^ゞ　どこに隠れてたんだよ！　「写真」アプリの「最近削除した項目」とは別物で、かなり不便に感じる。

このｉＰａｄ特有の謎をようやくほぼ解明したから、記事にしとこう。そんなの基本の常識？　いやぁ、日本に数千万人いるｉＰｈｏｎｅユーザーとか、知らない人が多いと思うな♪

実際、私は何人かのｉＰｈｏｎｅの写真アプリを見たことがあるけど、画像を圧縮してストレージを軽くすることさえやってない人が多かった。カメラで撮影したままの高画質画像とか、重いスクリーンショットとか、そのまま詰め込んで、しかも困ってるのだ（笑）

困ったら自分でどうにかすれば？と思うけど、困ったままで我慢するか、ｉＰｈｏｎｅを新しい機種に買い替えるか、仕方なしに削除してしまうか、どれかなんだろうね。ま、それも人生。セラヴィ♪

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私自身は今までどうしてたかというと、画像や動画（ビデオ）は圧縮したり、ＰＣやストレージに移したり。ＯＳのアップデートで１０ＧＢ空けろとか表示されると、激怒してた♪

それにしても、ｉＰａｄが無意味に重過ぎるなと思って、「ファイル」アプリと「設定」を昨日いじってたら、ようやくゴミ箱を発見！　重いゴミの削除に成功した♪

まず、「設定」からストレージの中身を見ると、上から２番目に「このｉＰａｄ内」と書かれてる。私はこれを、普通の言葉の説明だと思って、今まで無視してた♪　実は、「ファイル」アプリのメイン部分なわけね。ちなみに私は、ｉＣｌｏｕｄはすぐ一杯になったから、もう何年も使ってない。

これ。「ファイル」アプリの「このｉＰａｄ内」が、設定のストレージの「このｉＰａｄ内」なのだ。ただ、設定で見ると、どのファイルやフォルダが重いのか、分かりやすいから、処分もしやすい。

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さらに、設定だと、「このｉＰａｄ内」の一番下に「ゴミ箱」が表示されてる。下の画像は、もうほぼ空にした状態だけど、その前は１０ＧＢくらいの重いフォルダが残ってた。

まだ分かりにくいのが、「ファイル」アプリの「最近削除した項目」と「ゴミ箱」の関係。

私が試してみると、やっぱり「最近削除した項目」には、あるはずのゴミとか、捨てたばかりのゴミが、表示されないことがよくある。タイムラグ（時間差）なのか、軽いバグ（欠陥）なのか。

とにかく、「設定」から「ゴミ箱」とかチェックして、処分する方法をマスターしたから、これでかなりストレージが楽になった♪　まあ、色々と溜め込むマニアックな習癖が一番の問題かも知れないけど、これは私の個性だから削除しないのだ♪

削除されるのは、私自身が丸ごと削除される時。まあ最近は、ＡＩの内部で生き残ろうと本気で狙ってたりするけど（笑）。究極の、永遠の生命。ロボットとかアンドロイドは、まだまだ発展途上だから、私の代わりにはなれない♪

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一方、単なる小市民アスリートの方は、昨日もジム通い。暑いと、この移動だけでもダルくなって来た (^^ゞ

日曜恒例の仕事に追われて、また１時間２０分だけバイク。一番、回しやすいマシンを取られてたから、「そこ、どいて！」と言いたいのを我慢して（笑）、二番目に回しやすいバイクへ。

ところが、ジムは３日ぶりなのに、脚が重いし、呼吸もしんどい。ランニングで疲れたというより、梅雨バテ、暑さバテかも。まだ家ではエアコンの冷房を使わずに我慢してるし。サーキュレーターと携帯扇風機（ハンディファン）で凌いでる。

で、バイクの内容は、レベル９で１分、レベル１０で１分半、１１で２５分半、１２で４０分、１３で７分（！）、１４で２分（！）、１５で３０秒。そのあとは１２で２分半。かなりキツく感じたけど、実は心拍はあんまし上がってない (^^ゞ　身体がラクしたがってるのかも。

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その後は、マシン筋トレを２種類きっちりやって、走って帰宅。移動と距離稼ぎのスロージョグは合計６ｋｍ。これも、遅いけど、暑いからキツくなって来た (^^ゞ　そろそろ、ジムのトレッドミルで走ろうかな。ともあれ、これで連続２８９日の運動。

頑張ったご褒美は、脂質の少ない米菓（煎餅）とアイス♪　魚肉ソーセージも、種類によって脂質の量がかなり違うことを発見。まあ、普通の肉も、場所によって全然違ってる。カロリーはまた別問題だし、ダイエットは難しいね。

とりあえず、コーラやカルピス、酎ハイとかは、もうしばらくお休みで我慢♪　救いのにわか雨がもう止んだのか・・とかボヤキつつ、ではまた明日。。☆彡

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