古古古米・・じゃなくて古古古コーヒーを半額で購入♪＆天候と体調が良ければやっぱり屋外ランニングの方が気持ちいい

（1日）JOG 13km，1時間08分18秒，平均心拍123

消費エネルギー 460kcal（脂肪 161kcal）

WALK 4km，44分，5800歩

令和４年産の古古米にせよ、令和３年産の古古古米にせよ、いわゆる「小泉米」は格安で大人気だけど、私はしばらく買わないというか、買えないと思う。

安い物は好きだけど、行列に並ぶのが大嫌いなのだ♪　スポーツ大会の長い行列は、仕方ないから我慢してるだけ。よく、お昼どきにお店に並んでるのを見かけるけど、短いお昼休みにわざわざ並んで急いで食べるくらいなら、並ばずにゆっくり食べる方がいい。

もちろん、誰かと一緒なら、合わせることもあるけど、１人の昼食で行列はあり得ない。安くても、美味しくても、有名でも、論外。

それでも、開店の何時間も前から行列に並んで、５ｋｇ２０００円ほどの備蓄米を買って喜んでる姿を見るのは、ほっこり幸せ気分になれる♪　われら、小市民。私も、もしスーパーでたまたま余ってるのを見かけたら、買うかも。ブログのネタで（笑）。そこか！

　　　　　☆　　　☆　　　☆

さて、並ばずに古い食品を半額で買う経験なら、つい最近もしたばかり。誰でも知ってる有名ブランドのコーヒーが、２倍の量なのに普通の値段で売ってたのだ。すぐ隣には、普通の量で普通の値段の同じコーヒーも売ってる。明らかにおかしい♪

たぶん値段シールの貼り間違いだろうとは思ったけど、試しにレジで聞いてみたら、その半額の値段で正しいとの事。ホーッ。。　値上げ前に安く仕入れた商品の処分セールなのかなと思って、試しに購入。

帰宅後によく見ると、「賞味」期限が迫ってた。でも、慌てて飲むほどでもないし、「消費」期限ではないから全然ＯＫ。そもそも私がコーヒーを飲む時は、ほとんど牛乳たっぷりのカフェオレ（特にアイス）だから、繊細な香りとか微妙な味とか気にしない。どうせ、それだけをゆっくり味わうんじゃなくて、他の事をしながら飲むか、運動後のがぶ飲みだし♪

　　　　　☆　　　☆　　　☆

で、流石にそんな機会は１度だけだろうと思ってたら、しばらく後にも半額コーヒーに遭遇。今度はハッキリ、棚に量と値段まで書いてたから、お店の側でも完全に了解済み。安心して買い溜めできる♪　カフェイン中毒だから、どうせすぐ飲み切ってしまうし。

得した気分になれたから、その分、お菓子をたっぷり買って、また無駄に食べまくってしまった (^^ゞ　損だろ！　そう。無駄に食べると、食費だけじゃなくてダイエットにもマイナスだから、大損なのだ。

と言うわけで、賞味期限が迫ってる古古古コーヒーの半額セールに飛びついたのは、失敗気味。反省しながら、残りのお菓子を処分するのであった。どんどん食べて（笑）。オイッ！

　　　　☆　　　☆　　　☆

それに限らず、５月の運動量が凄かったこともあって、最近の食事は緩みまくり♪　体重もウエストも最悪レベルになってるから、そろそろ通常モードに戻す必要がある。ご褒美のお祭り気分はもう終了。

ただ、昨日は地獄の５月の終了直後だから、久々にフツーに１３ｋｍ走って来た。といっても、相変わらず１日も休んでないから、脚は重くて、ジョギングペース。終盤に無理してペースアップしたら、膝に痛みが出てしまった (^^ゞ　ジムのバイクと違って、ランは衝撃が強いから要注意。地面の微妙な凹凸もあるし。

涼しかったこともあって、距離的には余裕で、トータルでは１ｋｍ５分１４秒ペース。終盤は５分を切ってた。気温１７度、湿度８８％、風速３ｍ。心拍計は一応プラス２で補正したけど、実際かなり低い心拍だったと思う。呼吸も楽勝。小雨も降らず、気持ち良かった。

やっぱり、暑いジムでテレビ見ながらエアロバイク回すより、屋外のランニングの方が遥かに気持ちいい♪　ただし、天候と体調が良ければ。蒸し暑い夏とか、足腰が痛い時のランは、単なる我慢大会 (^^ゞ

　　　　　☆　　　☆　　　☆

ウォーキングも合計４ｋｍだから、ラン換算で２ｋｍ。１３ｋｍ＋２ｋｍ＝１５ｋｍ。６月も初日からしっかり距離を稼いだのであった。これで連続２４４日の運動。

ＮＨＫ『魔改造の夜』を見るヒマが無いな・・とかボヤキつつ、ではまた明日 ☆彡

　　　　　　　　　　　　平均心拍　最大

往路（2.4km）　14分14秒　109　121

LAP 1（2.1）　11分52秒　118　124

　　２　　　11分01秒　125　133

　　３　　　10分28秒　132　137

　　４　　　10分12秒　134　141

復路（2km）　10分31秒　127　142

計 13km　1時間08分18秒　123(72%)　142(84％)

　　　　　（計　１８５８字）