お盆休み前の仕事に追われる中、ガラ空きジム３、短めで

（14日）BIKE 41.1km，1時間20分01秒

平均心拍 124，最大140，マシン表示 1826kcal

心拍計表示 557kcal（脂肪 201kcal）

片足 LEG PRESS（左右）　66kg×15回×2，72kg×10回

移動 JOG 3km，19分30秒，135kcal

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去年のこの時期は、ウチのブログにとって最悪で、アクセス数はドン底まで落ち込んでた。ところが、今年の夏は好調で、去年の３倍以上まで回復♪

ハッキリ言って、今年は運動に大量の時間とエネルギーを注いでるから、ブログは手抜き気味になってる。去年の方が真面目に書いてたと思うけど、要するに、ウチに対するＧｏｏｇｌｅの扱いが良くなったということ。

あと、なぜか（？）常連読者さんらしきアクセスも増えてる。まさか、今さら小市民の地味すぎるトレーニング日誌が、ランニングや自転車系の注目を集めてるとも思えないけど (^^ゞ

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とりあえず今この瞬間は、昨日のドラマ文芸記事に次々と検索アクセスが入り続けてる。ウチの全盛期を思い出して、懐かしい感じがするほど (^^ゞ　その前は、ＳＮＳ関連記事が丸１日ほど大ヒット（早くもほぼ収束・・笑）。

世界中のニュース系サイトもそうらしいけど、とにかくＧｏｏｇｌｅの影響が圧倒的に大きいのだ。最近は、Ｇｏｏｇｌｅで検索すると、ＡＩによる説明がトップに表示されることも多いから、ＡＩには書けないような記事を人力で書く必要がある。

まあ、ウチの場合、広告ゼロで完全に非営利の個人日記だから、１人でも書き続けるけど♪　ただ、アクセスが無くなったら、わざわざネットに公開する意味は無くなる。今後もＧｏｏｇｌｅその他、検索エンジンの動向から目が離せない。

あと、まだ流入は少ないけど、ウチの記事に対するＡＩの扱いとか。たまに、色んなＡＩ経由でアクセスが入ってて、ちょっと嬉しかったりする♪

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・・とか書いてる場合じゃない。お盆前の仕事がまだまだ終わらないのだ (^^ゞ　昨日も時間が無くなって、ジムは休もうかなと思ったけど、それは去年までのパターン。今年の私は違うのだ♪　ジムは行って、仕事を先延ばしにする（笑）。オイッ！

いやいや、軽口を叩いてるヒマがあったら、すぐ寝て、早起きして仕事しろと。ハイハイ。さっき、珍しいアクシデントがあったから、まだ神経が興奮してるのだ。後でブログに書くかも。

で、昨日は迷いながら、ジムへスタスタ行って来た。最近の往路の移動ジョグだと、最速タイム（笑）。サッサと準備して、１時間２０分だけバイクを回して、マシン筋トレもレッグプレスだけこなした。

この日も、世間的にはお盆休みってことで、ジムはガラ空き♪　電気代が勿体ないよな・・とか思ったけど、冷房は必要不可欠。照明はもともとちょっと暗めになってる気がする。経費節減なのか、それとも落ち着いた雰囲気を出してるのか。

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バイクの内容は、９で１分、１０で１分半、１１で１７分半、１２で５０分。さらに、レベル１３で７分、１４で１分回して、最後はレベル１２で２分。

時間が１０分、短くなったからなのか、お尻の痛みがちょっとだけマシになった。心拍が高めなのは、負荷が上がったからかな？　まあ、疲労の蓄積も極致に近づいてるけど。

他に、移動ジョグも３ｋｍ。あぁ、イラついて、またお菓子の食べ過ぎで腹が苦しい・・とか思いつつ、ではまた明日。。☆彡

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