細長くて明るいＬＥＤスリムライト（バーライト、ライン照明）購入、直管型ＬＥＤとは別物＆また１３ｋｍ

（23日）JOG 13km，1時間06分37秒，平均心拍 124

最大 146，消費エネルギー 459kcal（脂肪 156kcal）

WALK 1km，12分，1600歩

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多様性とネットの時代、照明も色々あり過ぎて、何が何やら分からない人は多いはず。しかも、名前や説明が統一されてないのだ。

先日、巨大すぎる段ボール箱と紙に驚いた話を書いたけど、その時に購入したのは、細長いライト。実は、思ったより長いライトだったけど、むしろ好都合で気に入った。リモコンも便利だ。失くさなければ♪　あと、壊さなければ。電波が届く距離は約３ｍと書かれてたけど、私が試すと４ｍくらい離れてても使えた。

オーム電機。日本の老舗だけど、名前はちょっと微妙ではある。「オーム」は電気抵抗の単位として有名だけど、オーム出版社も含めて、どうしても「オウム」真理教を思い出してしまう・・という話は昔、ブログに書いた。オームとオウム、そっくりの文字と発音。

私が昔、電車で立ってオーム出版社の本を読んでたら、前に座ってた女性が凄い目つきで睨んで来たのだ (^^ゞ　気のせいとかではないし、足を踏んでたわけでもない。

まあ、大事件の後だったし、本の表紙がたまたま富士山の写真で、内容も電気の関連だったから、オウム真理教を連想するのは自然だけど。オウムは、パソコンで金儲けしてた教団だった。

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話を戻すと、ライトの長さの勘違いも、多様性とネットによるもの。１つのページと場所に載ってる同じ種類のライトに、複数の長さがあって、小さいボタンをタップ・クリックして切り替えるようになってた。

そのボタンが中途半端な場所にあるし、まさか同じライトに３種類の長さを用意してるとは思わなかったから、巨大な箱の宅配と長いライトに驚いたのだ。私がイメージしてたのは、普通の５６ｃｍで、届いたのは８６ｃｍだから、１．５倍の長さ。

でも、結果オーライ（死語♪）、明るくて良かった。長くても１４ｗだから、電気代は安い。別に重くもないし、細いからジャマにもならない。箱や紙と違って（笑）。まだ言うか！

紙はようやくゴミに出せたけど、それなりの大きさにつぶすのに疲れた。箱は昨夜、ハサミで切っただけ。これも手が疲れて、途中で何度も休憩したほど (^^ゞ　まだこれから、資源回収のためにヒモで縛らなきゃいけない。おまけに、回収の日はなぜか、雨が多いのだ（実話・・笑）

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で、その細長いライト。私は、蛍光灯のＬＥＤしか知らなかった。これは普通、直管型ＬＥＤとかＬＥＤ直管とか呼ばれてる。分かりやすい特徴は、左右に金属の突起が２本ずつ付いてること。蛍光灯の本体の溝にはめ込む。

ただ、「直管」という言葉は、真っ直ぐ伸びた管という意味。だから、細長いライトも直管の一種になるはず。実際、検索すると、そうゆう説明が上側に並んでた。

ところが、それは理屈上のお話。実際には、直管ＬＥＤとかいう言葉は、昔ながらの細長い蛍光灯の代わりになるようなＬＥＤライトを指してることが多いのだ。

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それに対して、オーム電気は「ＬＥＤスリムライト」という言葉を使ってる。さらに色々と調べてみると、「バーライト」（棒状のライト）とか、「ライン照明」（直線上の照明）とか呼ばれてた。

呼び名はともかく、これは本体にはめ込むのではなく、それだけで単体で使うライト。便利で明るいから、また買うかも♪　ちょっと値段が高くて、税込５８００円くらいだったけど、毎日使う部屋の照明だから、３年ももてば十分、元は取れる。実際はたぶん、５年以上もつはず。全光束１３００ｌｍ（ルーメン）。

天井や壁に、ボルトや両面テープで固定するのが普通だろうけど、落下して割れると大変だから、まだ取り付けてない。壁際に垂直に立てかけてるだけでも十分なのだ。

ちなみに昔、記事にしたＬＥＤデスクライトはもう５年だけど、今この瞬間も問題なし。明るく輝いてて、いいね！

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一方、単なる小市民アスリートは、昨日も１３ｋｍジョグ。そろそろ１ｋｍ５分を切って、「１３ｋｍラン」と書きたい所だったけど、スタート直後から脚が激重で、すぐ諦めた (^^ゞ　まあ、前日も無理して走ってたし、疲れてるのを無理して頑張ってるから仕方ない。

２５分くらい走ると、かなり足が動くようになって、後は１ｋｍ５分以下をキープ。終盤には、１ｋｍ４分１９秒ペースまで上昇。トータルでは１ｋｍ５分０７秒ペースだから、ＲＵＮペースまであと一息。心拍計は正常に作動。前日よりは低めで、心臓には余裕があった。

気温２１度、湿度７４％、風速２ｍ。まだ走るのには暑いけど、９月中旬までの残暑と比べると楽になった♪　天気予報によると、１０月に入れば、また一段と秋っぽくなるらしい。

他には、クールダウンのウォーキング１ｋｍだけ。ちょっと少なめの運動量なのに、普通に飲み食いしてしまったから、今朝の体重は５６ｋｇ近く。仕方ないから、朝食はアイスカフェオレのみ (^^ゞ　で、また寝る前に食べまくると♪　最悪パターンか！　ではまた明日。。☆彡

　　　　　　　　　　　平均心拍　最大

往路（2.4km）　14分16秒　107　117

LAP 1（2.1）　11分18秒　119　127

　　２　　　10分43秒　127　132

　　３　　　10分22秒　131　136

　　４　　　 9分55秒　136　146

復路（2km）　10分03秒　128　146

計 13km　1時間06分37秒　124(75%)　146(88％)

　　　　（計　２２３４字）