４ヶ月連続で２０年前の自分に勝利（距離だけ♪）、休みなしで毎日運動１年間、２５年８月の全走行距離

熱い。。　身体も心も♪　一昨日の８月３１日（日曜）、スケジュール計画が甘かったこともあって、猛暑の中を自転車で１２４ｋｍも走るハメになってしまった。しかも、超寝不足のまま荷物７ｋｇ背負って、ヒルクライム・レース直後の真っ昼間に (^^ゞ

全身の日焼けその他、いまだにダメージが大きいから、今日の記事はもう月間走行距離のまとめと感想だけにしとこう。昨日はレースのレポートで５０００字近くも書いてるし♪

実は、快晴の信州で大量の紫外線と太陽光線を浴び続けたせいか、この２日間ずっと目が痛い。パソコン、ｉＰａｄ、スマホ、端末の画面を見続けるだけでも、目が辛いのだ。ショボショボというより、ジーンッ・・て感じ。

サングラスのレンズを、可視光線透過率１００％にしたままだったのが失敗だったか。透過率の違うレンズが５枚セットになってるんだけど、ずっと一番明るいレンズのままにしてるもんで。

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さて、今年（２０２５年）の５月から始めた、２０年前の自分に勝つシリーズ（距離だけ♪）。

高校の陸上部時代は別として、２０年前というとほぼ全盛期だから、今の衰えた自分が勝つのは難しいと思ってた。しかも、２０年前の５月～８月というのは、ブログ公開の直前だったから、今より遥かに時間的余裕もあった。

ところが、やってみると何とかなるもんで、遂に４ヶ月連続で２０年前の自分に勝利（距離だけ♪）。この後はもう、２０年前の自分もブログの毎日更新に追われ始めるから、それほどの強敵ではなくなる。

それならもう、来年の４月まで１年間ずっと、２０年前の自分に勝ち続けてやろう！　そう思ったりもするけど、簡単ではない。昔は冬にもちょっと自転車に乗ってたから、かなり意識と生活を変える必要がある。

まあでも、去年の８月３１日からは１日も休まず運動し続けてて、この点は２０年前より上。来年の春まで、何とか頑張って勝ち続けたい・・と書いとこうか♪

書くだけか！　いや、このブログに書くという行為は、意外なほど自分に対して強制力を発揮してくれる。書いちゃったから仕方ない、もうちょっと頑張ろうか・・っていうのは結構、大きいのだ♪　誰よりも、自分自身がしっかりブログを読んでるから。

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で、２５年８月の全走行距離は、

　ＲＵＮ　１３８ｋｍ　；　ＷＡＬＫ　４６ｋｍ　；　ＢＩＫＥ　１０８９ｋｍ

パチパチパチ、素晴らしい！＼(^o^)／　見事にまた、２０年前の自分（ＲＵＮ１３１ｋｍ、ＢＩＫＥ１００６ｋｍ）に勝利。バイク（１０８９ｋｍ）は先月の記録を超えて、過去最長を更新⭐︎

ウォーキングの距離をほぼ半分（荷物が重い時は３分の２）にして、バイクの距離を３．５分の１にして、ラン換算すると、全体で合計４７４ｋｍ☆

これは先月にちょっと負けたけど、最高レベル。今月は史上最悪の猛暑だったし、長めの出張もあったから、良しとしよう。もう、ラン換算での合計５００ｋｍは射程に入ってる♪

ちなみに、週末の遠征で新入りのＮさんと話してたら、高校の陸上部で月に１０００ｋｍ（！）近くも走ってたらしい (^^ゞ　朝練で１０ｋｍ、夕方は２０ｋｍ以上とか。

凄い世界があるもんだね。そこまでは流石に出来ないと思う。仕事もブログもあるから、時間的に無理。学生かプロ・セミプロか、退職後でないと。

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で、当面の目標は、２０年前の９月の自分。ＲＵＮ ２４０ｋｍ、ＢＩＫＥ ２１９ｋｍ。

これは、ラン換算だと合計３０３ｋｍに過ぎないし、また勝てるとは思うけど、自転車シーズン終了後の９月にバイク２１９ｋｍというのは超久々。８年前の２０１７年（２３８ｋｍ）まで遡ることになるし、その前にはもう経験してない (^^ゞ

仕方ないから、９月もちょっとジムのエアロバイクを回すとしようか。後は、本物の自転車にもちょっと乗るとか。どうせ９月も中旬までは猛暑だろうから、ランニングよりは楽でいいかも♪　タイヤもちょっと太めに交換して、乗り心地が良くなってるし。

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というわけで、ランニング・シーズン再開の９月も、自転車やウォーキングとのバランスを考えつつ、２０年前の自分に勝つ予定（距離だけ♪）。

特に、昔は全くやってなかったウォーキングは、意識的に増やそうと思ってる。積極的休養としてもちょうどいい運動だし、心の健康にも良さそうだから♪

なお、ランのレースについては、来年３月の他に、１月の予定がかなり確定。まあ、エントリーはまだ始まって無いし、先着順だから不確定だけど。それでは今日はこの辺で。。☆彡

　　　　　（計　１８６７字）