片道６ｋｍ弱！、遥か彼方のジムまでジョグで往復、またテレビで世界陸上を見ながらバイク: テンメイのＲＵＮ＆ＢＩＫＥ

片道６ｋｍ弱！、遥か彼方のジムまでジョグで往復、またテレビで世界陸上を見ながらバイク

（19日）BIKE (indoor) 32.5km，1時間05分

平均心拍 122，最大 137，「新マシン」表示 820kcal

心拍計表示 490kcal（脂肪 181kcal）

移動 JOG 11.2km（荷物 4kg），1時間20分，

平均心拍 111，490kcal（脂肪 211kcal）

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またまたまた入力エラーか(^^ゞ　ｉＰａｄ入力は疲れるのだ。まあ、スマホ入力よりはマシだし、今回はキーボードケースがあるから、１本指打法でもないんだけど♪

さて、水曜日からブログ毎日更新のリズムが遅れてしまってるから、この辺りで強引に修正しとこう。物事は一般的に遅れがちだから、何でも早め、早めにやる。

子どもの頃から母親にしつこく注意されてたけど、やっと最近になって、少しマシになって来た（笑）。遅っ！　まあ、早めに済ませるってことは、多少、やっつけ仕事的になるってことでもあるけど♪

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・・とか書いてると、近所のコンビニ駐車場に酔っ払いの若者グループが集まって、ギャーギャー騒ぎ始めてしまった(^^ゞ　金曜の深夜だから。もちろん、すべて男の声。１８歳、１９歳くらいか。無免許じゃなければ。

本来なら、コンビニの店員か店長が注意すべきことだけど、流石に無理か。単にうるさいだけだから、近隣住民が我慢すべきだと。警察に通報したいけど、もうしばらく我慢しよう。

音や光を遮断するパーティションって物も売ってるらしいね。ホテルとか大きな施設で見かける移動式の壁だけど、一般家庭向けの物もあるとの事。子どもの頃に遊びで作ってた秘密基地のノリで、ちょっと興味があるかも♪

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さて、全く個人的にこだわり続けてる、２０年前の自分に勝つシリーズ（距離だけ♪）。９月は、ランニングの距離は楽勝だけど、バイク（自転車）の距離がちょっと難関。

そもそも９月から翌年の春まではランニングシーズンだから、自転車やエアロバイクには全く乗らないことも多くなってるけど、昔はちょっと本物の自転車に乗ってたのだ。２０年前の９月は、２２０ｋｍほど乗ってた。

今年の９月は、それをちょっと超える距離が目標で、基本的にジムのバイクを利用。すると、風が無いから大量の汗が流れ落ちるし、マシンを占有する時間にも限度がある。

というわけで、バイクだと１回あたり３０ｋｍ前後くらいの距離が目安。すると、ジムに８回くらい行かなきゃいけない。これが結構、ダルイのだ。月末になると苦しいから、このノルマも早め早めにこなしときたい。

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で、水木と小さなジムに行った後、昨日の金曜は遠くのジムに遠征してみた。８月初めに続いて、２回目。前回は、感じのいい女の子がたった１人でテキパキ仕切ってて、ちょっと驚いた。

前回はわざわざ電車に乗って行ったけど、流石にそれも妙なことだし、電車の本数が少なくて不便。だから、昨日は思いつきで走って行ったんだけど、スマホもタブレットも地図もない。道もあんまし知らないから、迷ってしまった（当たり前・・笑）。

グニャグニャに回り道して、苛立ちが頂点に達した頃、ようやくジムに到着。すると、あの女の子がいなくて、普通のおじさん１人。わざわざ遠くまで遠征した意味がなかったと♪　そうゆう選択理由か！

いや、マシンは新しいのだ。まあ、外国人向けの大きい作りで、使いにくい所もあるんだけど、ペダルの回転はスムーズだし、テレビも綺麗に映る。世界陸上で、やり投げ金メダリストの北口榛花が泣きそうな表情になってるのも見れた。帰宅後に調べると、右肘のケガが長引いてるわけか。ｉｎＢＡＲ（イン・バー）のＣＭで、笑顔が何度も映るんだけど。

槍投げというと、他の日本人女子選手２人もちょっと可愛いね。意外と♪　全く知らなかったけど、上田百寧（ももね）も武本紗栄も、北口に近いくらいの実力者。予選落ちは残念だけど、まだみんな若いから大丈夫。

ちなみに、話がちょっとズレるけど、走り高跳びの高橋渚はかなり好みの女のコだったりする♡　男目線ばっかか！　「決勝へ行って、顔を覚えてもらいたい」と語ってたらしいけど、大丈夫。スタイルも良くて美脚だし、予選落ちでもすぐ覚えた♪　同姓同名の別の女子選手が結婚してることまで（笑）。写真は日本陸連ＨＰより。

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