意外な内臓疾患の可能性が浮上！、仕方なく病院で精密検査することに・・それでも毎日運動♪

（15日）JOG 11.1km，55分53秒，平均心拍 130

最大 150，消費エネルギー 410kcal（脂肪 119kcal）　

WALK 2km，24分，3000歩

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「年貢の納め時」という言葉を見聞きする機会はほとんど無くなってるけど、まだ死語ではないのかね♪

今年の５月から、急激に運動量を増やして、しかも休みなしの毎日運動。さすがに無理があるなとは自分でも思ってたけど、意外な形で終わりか修正を迫られそう。ドクターストップか、先に自主的に控えるか、先に自身が消えるか（笑）。自虐か！

内臓疾患ではないかという指摘を受けたので、「病院に行かない」新企画は素直にあっさり中止。生まれて初めて、精密検査を受けることにした。まさかの急展開でも、保険が効かないかも・・とか心配してしまう小市民♪

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火曜にちょっと良くなった体調が、水曜にはまたちょっと悪化。それほど苦しんでるわけでもないけど、熱と軽い腹痛がどうしても治まらない。今この瞬間は、胃が痛い。まだ軽いけど、ここ最近だと最悪の胃痛かも。

熱は、３７．４度～３６．８度の間で変化。ちょっと熱っぽくて、ちょっと頭痛。夜、運動する直前くらいに体温が一番高いことが多いから、身体が悲鳴をあげてるってことかね？　別に、意識的には、サボりたいと思ってないけど。

４月から８月まで、自転車シーズンが５ヶ月間も続いてたから、ランニングは基本的に楽しいのだ。やっぱり、自転車やエアロバイクより、ランニングや散歩の方が自然で基本的な運動だろう。

ただ、運動量が一気に４割増くらいになって、飲食の量も増えてるし、内容も変わってる。肉・玉子・加工乳（高タンパク）とか、タンパク質の摂取量が大幅に増えてるのだ。

その負荷の高さが原因かどうかはまだ分からないけど、とにかく、内臓疾患になってしまった可能性がある。しかも、胃じゃない意外な臓器のダメージが疑われる。そうゆう話になったから、大人しく病院で精密検査することになった。素直で、いいね♪　いつものように（笑）

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無理やり気を張って来たのに、いきなり意外な病気の可能性が浮上したから、さすがに昨夜は大人しくしとこうかと思った。タイミングよく（？）、秋雨も細かく静かに降り続いてる。

でも、まだ単なる可能性の段階だし、どうせ走り始めると、細かい小雨は気持ちいいだけ。発熱にはちょうどいいはず（個人の感想♪）。

というわけで、むしろ逆に気合を入れてスタスタ走り始めた♪　脚は重いけど、前日みたいなウェアの締め付けがないから、呼吸はしやすい。ただ、ウエストを緩め過ぎて、途中でウェアがずり落ちそうになってしまった（実話）。

仕方ないから、両手でたまに引っ張りながら、ハーハーゼーゼー。喉や鼻は、相変わらず問題なし。濡れた路面で靴底が滑る中、中盤以降はずっと１ｋｍ４分台キープで、１１．１ｋｍのトータルでは１ｋｍ５分０２秒ペース。

あとちょっとで待望の４分台突入だったのに、惜しかった (^^ゞ　小雨はずっと続いてたけど、夏の猛暑対策のミストみたいで、気持ちよかっただけ♪

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気温１７．５度、湿度９０％、風速２ｍ。雨が強まることも考えて、ちょっと暖かめのウェアを着てたから、また暑かった。体調が良ければ、半袖Ｔシャツ１枚でも大丈夫だったはず。

心拍計は正常に作動。心拍が高めなのは仕方ないというか、むしろ良いこと。というより、自転車シーズンの心拍が低過ぎたのだ。ジムのバイクだと、風が無くて暑いし、呼吸音がうるさくて周囲に気を使うから、どうしても控えめになってしまう。ランニングだと、屋外だから呼吸音は気にならないし、そもそも私より荒い呼吸をしてる人も多い。

なお、他にはウォーキング２ｋｍのみ。ランもウォークももっと出来たけど、ちょっと控えめに自重してみた。とりあえず、水分の摂取量を増やせというアドバイスがあるから、素直に従ってみる。トイレの回数が増えるけど♪

はじめての精密検査と結果にビビりつつ、ではまた明日。。☆彡

　　　　　　　　　　　平均心拍　最大

往路（2.4km）　13分28秒　116　124

LAP 1（2.1）　10分48秒　127　134

　　２　　　10分21秒　134　138

　　３　　　10分04秒　138   143

復路（2.3）　11分14秒　137　150

計 11.1km　55分53秒　130(79%)　150(91％)

　　　　（計　１７９４字）