スマホ断ち用の檻（南京錠つきタイムロックボックス）、他の用途で買ってるのでは？♪＆順調に走力回復中

（22日）RUN 11.1km，53分58秒，平均心拍 132

最大 146，消費エネルギー 405kcal（脂肪 109kcal）　

WALK 4km，47分，6000歩

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ＮＨＫ　ＯＮＥがお勧めして来るから、産休してた石原さとみの『トリセツショー』復帰の回（２５年１０月１６日）を流し見してみた。

実は私は、彼女にお世話になってるから、恩も感じてる♪　「石原さとみ　旦那」とかの検索アクセスが、ウチの記事にかなり入ってるのだ（笑）。２人の子どもを産ませたのはどこのどいつだよ？！と思ってる男が多いと。

泣く子も黙る（死語？♪）外資の名門・ゴールドマンサックスのエリート社員だから、みんな渋々と黙るしかない（笑）。とても一般男性ではないスーパーマンなのだ。仕方ないから、密かに次の芸能スクープを待ってるとか♪　コラッ！

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彼女の復帰の回は、スマホとのつきあい方。つまり、スマホのトリセツ（取扱説明書）。

別に寝る直前まで見てもいいから、画面を暗くして手を動かすなとか、１日に１時間、１週間だけ使用を減らせば効果があるとか、実用的な話がメインだったけど、それよりこんな商品の映像の方がインパクトあった♪　ゲストの１人、横澤夏子も本気で欲しがってたほど。

テレビでは分かりやすい黒の檻（おり）を使ってた気がするけど、上はシルバーのタイプ。スマホ依存症対策の禁欲ボックス。牢屋。同じシルバーで見えにくいけど、南京錠がかかってる。

これ、自分でフツーの鍵をかけるだけなら、自分で外せてしまう♪　子どものスマホを、親が管理するってことかね？　ａｍａｚｏｎのレビューを流し読みしてると、隙間からスマホを取り出せるとかいう話があった（笑）。大人しい令和でも、叩き壊す子どもはいると思う。で、いつものように教育評論家を自称する大人が、そうゆう子どもの味方をするのだ。

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そもそも、この檻を本当にスマホ断ちのために使ってるのかね？　単なるインテリアとか、趣味に使ってる人の方が多いんじゃないかな。例えば、虫かごの代わりとか（笑）

っていうか、１００均で売ってる虫かごにスマホ入れて、１００均の鍵をかけてもいいかも。草や木と水とスイカも入れて（爆）。カブトムシの飼育か！

私も１回だけやったことがある。父親がたまたま外でカブトムシを見つけて、家に持って帰ってくれたのだ♪　クワガタも１回あったね。オオクワガタだったか、ミヤマクワガタだったか。私はカブトムシより、クワガタの方が好きだった気がする。指を挟まれるのが、痛くて気持ちいいのだ（笑）。アブナイ子どもか！

檻の他の使い道として、アブナイ大人のフィギュア遊びとか、あるんじゃないかな？　可愛い女の子の高価な人形（数万円）を、檻に入れて笑顔で楽しむとか♪　リアルな犯罪の実行よりは遥かにマシだと。

もちろん、私はあり得ない。フィギュアの値段が高すぎるから（笑）。そうゆう理由か！　自分で色を塗るタイプは、ちょっと安いけど面倒だし♪　まだ言うか！　数万円とか数時間とか、その程度のコストをかけるのは、あの世界ではフツーらしい。

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話を戻すと、スマホ断捨離グッズとしてテレビに映ったのは、他に２種類。下のスマホケースみたいな商品（設定した時間が経たないと解錠できない）と、電話には一応出れる透明で穴開きのタイプと。

私の場合はタブレットだから、探してみると、やっぱりタブレット用の禁欲ケースも色々あった。これも、子ども用に大人が買って管理するのかね。

単なる鍵だけでもいいんじゃないの？・・と思ったら、一応ちゃんとあったけど、種類はほとんど無かった。あんまし儲からないからかも♪　タイマー式南京錠、ＬＣＤディスプレイ付き。日本語がかなり怪しいけど。「すタイマー」、「ディスプレ」。

他に、ｉＰｈｏｎｅやｉＰａｄなら、スクリーンタイムで使用時間を制限する方法もある。まあ、一度も使ったことはないし、制限を破る方法もネットに色々書かれてるけど (^^ゞ

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あぁ、もっと書きたいけど、時間がないから自主的に禁欲しよう。一方、単なる小市民アスリートの方は、長い体調不良からやっと回復した感じで、ここから急いで遅れを取り戻す必要がある。

昨日も、３日連続で１１．１ｋｍ。前日にやっと、トータルで１ｋｍ４分台まで回復した所だけど、昨日は遥かに身体の動きが良くて、大幅にタイムを縮めた♪　ちょうどいい秋の涼しさだったのも、ラッキー。かなり早い段階から、１ｋｍ４分台にペースアップして、最速ラップは１ｋｍ４分３２秒☆　トータルでも、１ｋｍ４分５２秒ペース♪　病み上がりとしては、いいね。

気温１５度、湿度７１％、風速２．５ｍ。ペースが速いから、上に２枚着てるとちょっと暑かった。心拍計は正常に作動、流石に心拍は高めになってる。

他に、ウォーキングも４ｋｍ。さて、１０月も残り１週間ちょっとになったから、走行距離ノルマとの闘いが厳しくなって来た。やっぱ自転車の距離がきついな・・とかボヤキつつ、ではまた。。☆彡

　　　　　　　　　　　平均心拍　最大

往路（2.4km）　12分33秒　118　137

LAP 1（2.1）　10分27秒　128　133

　　２　　　10分01秒　137　143

　　３　　　 9分44秒　141　146

復路（2.3）　11分13秒　137　145

計 11.1km　53分58秒　132(80%)　146(88％)

　　　　（計　２１９３字）