ジムバイクの後、リハビリＪＯＧ追加＆つぶやきミックス

(18日)　BIKE (indoor) 43km，1時間29分

平均心拍 116，最大 133，マシン表示 875kcal

リハビリ JOG 7.2km，44分43秒

平均心拍 111，最大 120

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２０２５年１１月１８日・午前１１時、ｇｏｏ　ｂｌｏｇ終了。私が使ってるココログ（ニフティのブログ）よりは長続きしそうだと思ってたけど、グーの方が先に終わってしまった。

試しにさっきアクセスしてみると、何も入力されてない白いページが数秒間、表示された後、自動的に「サービス終了のお知らせ」ページに切り替えられた。あっさりした事務的な挨拶。

淋しいね。。　全く他人事ではない。明日は我が身。とりあえず、私としては淡々と毎日更新を続けるのみ。最近は、適度に力を抜くように心がけてる。５０周年まで、あと３０年あるから (≧∀≦)

ブログがどうとか言うより、そもそも３０年後のネットの状況が読めない。スマホも過去の物になってそうだけど、はたしてどうか？　いや、人間も過去のものとか♪　フーコー『言葉と物』ラストか！　分かりにくっ！

ちなみに、ウチのブログへのアクセスの内容もかなり変わって来た。意図がよく分からない海外からのアクセスが増えてるのだ。ＡＩ関連の情報収集とかかな？　巨額のブログ買収の準備とか（笑）。アブナイ夢想家か！

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一方、急激に悪化しつつある日中関係。私は、高市早苗首相の台湾有事に関する国会答弁の後のブログ記事で、すぐ懸念を示しておいた。

たとえ内容が、日本政府の従来の立場を受け継いだものに過ぎないとしても、国会で首相がハッキリ口にすると、全く別の話になる。言葉とか人間社会というものは、そうゆうもの。今までは「曖昧戦略」で、わざと立場を明示しない姿勢だった。

両手をパンツ（ズボン）のポケットに入れて、上から目線で見下ろす感じの、劉勁松 （リュウ・ケイショウ）局長。左で頭を下げるようにも見えるのは、日本の外務省の金井正彰局長。

ヤンキーとか言うより、昔の田舎のワル・不良みたいな態度をわざと見せつけてる。カメラ、しっかり取れよ！って感じ。金井局長はわざとこの様子を見せたとかいう見方も出てたけど、それは無理がある解釈だろう。まあ、ムダに張り合って自分も手をポケットに入れるよりはマシか。

いずれにせよ、水産物の輸入禁止とか、国連でディスるとか、日本への渡航の制限みたいな呼びかけとか、もう落とし所が分からなくなってる。たかがＸ（旧 twitter）のイラストくらいなら、笑い飛ばして終わりなのに。妖怪人間ベムをパロった悪霊かな。

　

ちなみに、高市首相が火遊びして燃やしてるのは、「日本の平和憲法」（Japan's Pacifist Constitution）。拡散してるイラストの一部には、その文字が読み取れないものもあるから、念のため。

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一方、単なる小市民アスリートの方は、一昨日もジムバイクとリハビリジョグの二刀流♪　やってみると、意外と何とかなるものだと分かったのはいいとして、両方とも手抜きになると最悪。この日はあくまで、エアロバイクが中心。その後のジョギングはあくまでオマケのリハビリ。

１時間２９分、４３ｋｍの内容は、レベル９で１分、レベル１０で１分、レベル１１で１時間０７分、レベル１２で１５分。さらに、レベル１３で２分、１４で１分、１５で１分。最後はまたレベル１２で２分。

トレーニングルームの温度計をチェックすると、室温２０度、湿度３４％！　道理で汗が少ないし、寒そうにしてる利用者が目につくはず♪　夏は２６度で６０％くらいの室内環境だったから、雲泥の差。ジムまでの往復は、リハビリ移動ジョグでゆっくりと。

　　

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そして帰宅後は、ちょっと休んだ後、移動ではない右脚リハビリジョグ７．２ｋｍ。極端にゆっくり走ってるせいか、意外なほどキツくなかった。トータルでは１ｋｍ６分１３秒ペース（笑）。遅っ！

アァッ！　入力が１段落、消えてしまった！　仕方ない。やり直そう。

気温８．５度、湿度５９％、風速２ｍ。数字的にはかなり寒くなってるけど、個人的にはなぜかあんまし寒さを感じず。と言っても、暖房はまだ我慢してるけど、コートはもう着てしまった。

それにしても最近、男性のトレンチコート姿を見かけなくなった気がする。流行遅れなのか、それとも、ジャマで面倒だからかな・・とか思いつつ、ではまた。。☆彡

　　　　　　　　　　　平均心拍　最大

往路（2.4km）　15分35秒　108　116

LAP 1（2.1）　12分56秒　113　116

復路（2.7） 16分12秒　108　120

計 7.2km　44分43秒　111(67%)　120(73％)

　　　　（計　１８９１字）