日清カップヌードルが米国で苦戦、価格も中身も中途半端、私は脂質と塩分が多過ぎでパス＆やっとマトモなハーフ走

（23日）RUN 21.1 km，1時間42分34秒

平均心拍 128，最大心拍 139

WALK 2.5km，29分，3700歩

（22日）通勤 JOG 5 km，36分

WALK 1.3km，15分，1900歩

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２日連続でブログの毎日更新がギリギリになってしまったから、今日はちょっと早めにサラッとアップしよう。

私は数年前まで、時々、カップ麺を食べてた（過去形）。特にカップ焼きそばの大盛が好きで、その１食だけで７５０ｋｃａｌ前後だから、飲み物とか他の食べ物（特に肉）を合わせると、簡単に１０００ｋｃａｌを超えてしまう。

そうすると、小市民アスリートとしてはダイエットに苦しむから、最近はほとんど食べなくなってる。特に今年は気合いが入ってるから、月に１回とか。

１個を２回に分けて食べる実験もやってみたけど、これは失敗 (^^ゞ　２回に分けて作るのは面倒だし、１回で全部作って半分だけ食べる我慢は難しい。何度か失敗が続いた後、負けを認めて撤退。潔くて、いいね♪　

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カロリーだけじゃなくて、脂質や塩分の制限もダイエットには大切だから、普通のカップ麺はほとんど無理なのだ。

例えば、一番有名な定番、日清カップヌードル（普通のタイプ）の栄養成分表示を公式サイトで見ると、カロリーは少ないけど、脂質１３．６ｇ、食塩４．７ｇでパス。どちらも、今の私には論外の値。以前はそもそも、カロリーしか見てなかった。

カップヌードルＰＲＯなんて商品が出てるのは知らなかったけど、タンパク質が多くて、カロリーと塩分が控えめとはいえ、脂質は逆に増えて１８ｇも含んでる。私にはあり得ない数値。

ちなみに私の体重は今現在、５４ｋｇ台を何とかキープ。ウエストは７３ｃｍ前後。どっちも、もうちょっと落としたいけど、頑張ってもなかなか落ちなくなってる。ここ２年ほどは体脂肪率１ケタまで身体を絞ってるから、当たり前か。

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さて、私が食べなくても、日清の色々なカップヌードルはどこにでも売ってる。ということは、売れてるんだろう。日本では。

ところが、重要な米国の市場で苦戦してるらしい。社長がわざわざ「かつてないほどの危機感」を表明するほど。下は、Ｙａｈｏｏ！に配信された東洋経済オンラインの記事の最初だけ、縮小して引用。

早速、株価チャート（推移グラフ）をＹａｈｏｏ！で見ると、なるほど、ここ２年はキレイな右下がりになってる。ただ、長期的にはそろそろ下げ止まりで、底値の買い場のように見えなくもない。特に今だと、ＡＩバブルがはじけた後の資金の逃避先として、大手の食品株も候補になりそう。日清なら、人気も知名度も抜群だし。

話を戻して、米国の主要ターゲットである低所得層が日清カップヌードルを買わなくなってるのは、高過ぎるからだろうと思って、値段を調べると、たかが１ドルくらいで買えるらしい。日本より遥かに物価高だと言われる米国で。

それでも買わなくなってるということは、もっと安いパスタやパンを選ぶということだろう。最新ＡＩ（ＣｈａｔＧＰＴ５．２）の回答をごく簡単にまとめると、要するに日清カップヌードルの半額くらいの食費で収まるらしい。

ちなみに、マルちゃんの東洋水産の株価を見ると、ここ３年で３倍近くに上昇してた。物価高で、ちょっと割安な袋麺が好調なのかね？　私はほとんど買わないけど・・と書きかけて、ふと調べてみると、昔はよくカップ麺を食べてた (^^ゞ　ごつ盛りソース焼きそば、がつ盛りスパイシーソース焼きそば。

そうか。私のおかげで東洋水産は業績絶好調だと♪　最近まったく食べてないだろ！　味は好きだから、超久々に食べてみようか。来月のレースが終わったら、ご褒美に（笑）

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一方、ダイエットと毎日運動を続けてる小市民アスリートの方は、１週間で一番ラクな月曜の運動を軽く済ませた後、昨日の火曜はハーフ２１．１ｋｍ。

今年は特に５月以降、運動量が激増してるけど、冬になっても自転車（エアロバイク）を続けてるし、１１月の大会が短い１０ｋｍだったから、ハーフの調整は大幅に遅れてる。３週間前の右太腿の肉離れも想定外で、しかも長引いてしまった。

ただ、ようやく完治に近づいたようで、昨日は超久々にハーフをＲＵＮペース（１ｋｍ４分台）でクリア。しんどかったけど、１ｋｍ４分５２秒ペースまで来たから、ちょっと希望が湧いて来た。残り１ヶ月、あきらめずに頑張ろう！

気温８度、湿度６４％、風速２ｍ。私はもっと寒く感じた。特に手先は、厚手のグローブはめてても冷たくて、ちょっと痛みを感じるほど。他に、ウォーキングも２．５ｋｍだけ。

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よし！　これで無理やり追いついた！　早め早めのリズムを保たないと、ブログの毎日更新なんて続かないのだ。いつの間にか、もうクリスマス・イブだけど、今年はフジテレビの『明石家サンタ』の放送が無いから、徹夜しなくて済む（笑）

それでは、Ｍｅｒｒｙ　Ｃｈｒｉｓｔｍａｓ。。☆彡

往路（2.4 km）　13分09秒　106　122 　　

LAP 1（2.1）　10分55秒　119　126

　　２　　　10分27秒　127　131

　　３　　　10分12秒　131　135

　　４　　　10分08秒　133　136

　　５　　　10分07秒　133　137

　　６　　　10分05秒　133　136

　　７　　　 9分56秒　135　137

　　８（2）   9分22秒　135　139

復路（1.7）   8分15秒　128　138

計 21.1km　1時間42分34秒　128　139

　　　　　（計　２２２４字）