初めて見た図書館の満席、冬の日曜だから高校３年生（受験生）だらけか＆リハビリ１４ｋｍジョグ、右脚は治らず

（7日）リハビリ JOG 14km，1時間19分19秒

平均心拍 119，最大 131

WALK 4.2km，48分，6000歩

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今日は書きたい話が２つあるんだけど、どっちも長くなりそうだからパス♪　毎度お馴染み、週末は自宅勤務もどきで余裕がないのだ。土曜はちょっとだけ余裕があったけど、溜まった雑用で消えてしまった (^^ゞ

で、週末に家にいると、なかなか集中できないから、最近はあちこちの図書館に行くことが増えてる。同じ図書館だと飽きるし、図書館員に顔を覚えられるのもビミョーだから♪　「あの人、また来た。暇人なんだね」とか思われそうで（笑）

誰が暇や！　土日まで仕事してるわ。毎日ブログも書いてるし♪　ヒマだろ！　いや、真面目な話、最近はいつも睡眠不足で、走ったりエアロバイク回したりしてる時にウトウトすることも多い。

今日・・じゃなくて昨夜も、キレイなお月さまを眺めて走りながら、意識が飛びそうになってしまった (^^ゞ　公園ランだから、交通事故にはつながらないけど、なるべく他人にぶつからないように心がけてる♪　なるべく、か？！

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わざわざ図書館に行くのは、往復で歩くためでもある。チョコチョコと歩くのは、ダイエットにも心身の健康にもいいし、マラソン用の筋持久力を鍛えることにもなる。

でも、図書館に着いた後は、机と椅子でじっくりお仕事したい。まあ、ほとんどの場合はどこか空席があるんだけど、昨日はホントに１つも空いてなかった。高校生（受験生）っぽい若者だらけで、本とかノートとか並べて真面目にやってる（ように見える♪）。

そう言えば近年は、年内に入試を行う大学が増えてるとかいう話を耳にした。「青田刈り」か（死語♪）。大学も生き残り競争が厳しくなって来たから、背に腹はかえられないと。

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ホントは高校生らしき彼ら・彼女らも、スタバとかの方がいいんだろうけど、カフェは１ドリンクで１時間前後っていうのが暗黙の了解だろうし、コソコソと長居しても落ち着かない。そこへ行くと、（私が行ってる）図書館なら注意されることなく、じっくりお勉強できる。まあ、飲食はできないけど。単なる水分補給ならいいのかな。

ちなみに、ウチの実家近くの図書館を調べると、どこも勉強禁止みたいな注意書きが書かれてた (^^ゞ　ほんじゃあ、仕事を持ち込むのもやりにくいなと思って、まだ一度も行ったことはない。仕方ないから、いざとなったら遥か遠くのネットカフェを使うのだ。往復の移動時間の方が長いかも（笑）

とにかく、机と座席を確保できなかったから、仕方なく本棚のそばの椅子に座ってお仕事。机が無いし、目の前を多数の利用者や館員がウロチョロするから落ち着かなかった。２月くらいまで、こんな状況が続くのかね？　試しに朝イチで行ってみようか。案外、開館前の行列が出来てるとか (^^ゞ

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一方、単なる小市民アスリートの方は、相変わらず右脚の故障が治らない。前日、急に悪化した右足首の外側は、まだ腫れてるけど、何とか誤魔化せる程度の痛みになってくれた。

ただ、元々の右太腿の裏側とか外側は治ってなくて、ずっと痛いし腫れてるし、ピクピクしてる。それでも無理して走ったり歩いたりバイク回したりしてるから、左脚までダメージが蓄積されてしまうのだ。

まあ、それでも、昨夜の走りは水・木よりはマシ。ちょっと無理すれば、１ｋｍ５分半ペースくらいで走れるようになってた。ただ、壊れかけの心拍計がなかなか終了してくれないから、正確な記録はまだ不明 (^^ゞ　終了ボタンが効かないから、充電が自然に切れるのを待つしかないけど、うっかりフル充電してしまったもんで♪　心拍グラフも後ほど追加。　（☆翌日、追記）

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まあ、１４ｋｍのトータルで１ｋｍ５分３８秒ペースくらいかな（☆追記：正しくは１ｋｍ５分４０秒）。気温８．５度、湿度５６％、風速１ｍ。そんなに寒い気象条件でも無いけど、走るスピードが遅いから、上３枚でも手が冷え切ってしまった。

他に、右脚を引きずりながらのウォーキングも合計４．２ｋｍ。あぁ、また月曜か・・とか、一部の小学生みたいなことを思いつつ、ではまた明日。。☆彡

　　　　　　　　　　　　平均心拍　最大

往路（2.4km）　15分52秒　108　116

LAP 1（2.1）　12分15秒　115　120

　　２　　　11分55秒　120　126

　　３　　　11分26秒　125　129

　　４　　　11分23秒　126　130

復路（3.0）　16分28秒　125　131

計 14km　1時間19分19秒　119　131

　　　　　（計　１８６３字）