ジムの換気なしの暖房がムワッと暑い！＆時間がないから一言つぶやき

(20日)　BIKE (indoor) 45.5km，1時間33分12秒

平均心拍 115，最大 132，マシン表示 923kcal

移動 JOG 4.4km，33分

WALK 1km，12分，1300歩

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あぶない、あぶない。。　最近は順調に早めにブログ更新してたのに、今日は久々にギリギリまで追い詰められてしまった。さっさと手早くアップしとこう。

追い詰められた原因は２つ。仕事の遅れと、まさかのアクシデント。仕事はともかく、ハァッ？って感じの妙な事が起きて、時間を取られてしまったのだ。中身を書きたいんだけど、残念ながらまだ今は書けない。まあ、本当に５０年の毎日更新（笑）を狙うんなら、いずれは何でも書いてしまうようになるだろうけどね。

あと３０年後に、このココログ（ニフティのブログ）が残ってるとは思ってないけど、インターネットのシステムが残ってれば、自分で個人サイトを作ればいい（と軽く思ってる♪）。作り方、知らないけど（笑）。口だけか！

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５０年で思い出したけど、矢沢永吉がソロ５０周年の全国ライブツアーで３０万人動員したって、凄いね☆　ソロが５０年で、その前のバンド時代を入れると、キャロルからでも５３年。その前を含めると、ハッキリしないけど５５年くらいか。

しかも、ロック・ミュージシャンで、マイクのパフォーマンスも売り。７６歳で、これからもまだまだ歌うつもりらしいから、世界レベル、ギネスレベルへの挑戦。

凄いと言えば、サッカーのカズ、三浦知良の５８歳現役も凄くて、前から感心してるけど、流石に超ハイレベルな身体能力を要求されるサッカーでこの年までプロっていうのは、ちょっと微妙に感じ始めた。そもそも全盛期でさえ、スピードよりテクニックが売りだった選手。

まあ、６０歳の還暦で引退のつもりなのかね？　今年の紅白歌合戦の審査員にもなったし、そろそろ指導・監督の道に歩み出してもいいと思う。かなり下のレベルのプロで粘るより、やりがいもあると思うんだけど。まあ、単なる小市民が言うことでもないか (^^ゞ

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引退で思い出すのは、ひと昔前に女子フィギュアスケートで輝いてた紀平梨花。ちょっと可愛くてキラキラしてるし、スケートも上手かった。というか、もともと運動神経が飛び抜けてた感じだった。

彼女、時々ネットで話題になるけど、フィギュアでの復活はもう諦めてるのかなと思ったら、先日の全日本フィギュアのアイスダンス（！）に挑戦しててビックリ！　要するに、女子シングルはとりあえず（？）諦めるけど、スケートは諦めないと。

まだ２３歳と５ヶ月だから、上手く行けば、女子シングルでの復活も可能。２０３０年のフランスの冬季五輪は流石に苦しいとしても、世界レベルでの復活はまだあと数年くらい狙える。

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で、そのアイスダンスをＮＨＫ　ＯＮＥの動画で見ようと思ったら、やってない。あっ、フジテレビか！と気づいて、ＴＶｅｒで探したけどダメだった。

代わりに、紀平梨花の復活特集番組を見ようかと思ったら、動画再生の前にアンケート調査とか言って来る (^^ゞ　これ、もう何回も入力したから、前に何と書いたか、入力した個人情報を忘れたのだ（笑）。忘れるような事か！　そう。忘れるような入力だったから忘れたと♪　と言うわけで、残念ながら特番さえ見れなかった。

代わりに、インスタのチェック。いつの間にか、ロングヘアのお姉さん。何年も現役から遠ざかってて、フォロワー３０万人弱っていうのは流石☆　まあ、早めに引退したアイドル系の本田真凜は１４０万人（！）だけど♪

ちなみに、全日本５連覇の坂本花織は、チームのインスタでフォロワーは５万人弱。極端な数字でも納得してしまうけど、ある意味、逆に凄いことだとは思う。。

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・・とか書いてる場合じゃない！　もう本当のギリギリになったから、単なる小市民アスリートの超地味なジムについては最低限の記録だけ。

相変わらず疲れが残る中、バイクの月間走行距離のノルマを考えて、４５．５ｋｍ稼いで来た。１時間３３分ちょっとの内容は、レベル９と１０で１分ずつ、レベル１１で１時間１５分、１２で７分。さらに、レベル１３で３分、１４と１５で１分ずつ。最後はレベル１２で３分ちょっと。

この日は暖房が強めで、しかも窓を閉め切って換気もしてなかったから、暑がりの私には最初からキツかった。室温とか湿度より、大型エアコンの温風がムッとするのだ。

こんな時に限って、ドリンクの量が少なめで、しかも安い商品（笑）。物価高だし、たまにケチって節約するのだ。数十円♪　セコッ！　ちょっと前までみたいに、ジムの室内が寒ければ十分足りるんだけど、この日の暖房だと給水が足りなくて危なかった。

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他に、移動ジョグ４．４ｋｍと、ウォーキング１ｋｍ。フーッ、何とか２３時５９分の締切時間に間に合ったか♪　明日はまた面倒な予定があるんだよな・・とか思いつつ、ではまた。。☆彡

　　　　　（計　２０２４字）