１０ヶ月連続で２０年前の自分に勝利（距離だけ♪）、２６年２月の全走行距離＆呼吸困難・腹痛ラン

（1日） RUN 13.2km，1時間05分04秒

平均心拍 127，最大 140

WALK 1km，12分，1500歩 　

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今日もイラン情勢についてトッピングしたい所だけど、先日つぶやいたばっかだから止めとこう。ただ、これはもう一線を越えてしまったと思う。

今後、何が起きても不思議はない。イスラム教シーア派の信者数だけでも２億人前後と言われてる。その１割が反発するとしても、２０００万人の反発になる。実際は、数倍とされる多数派・スンニ派の信者の一部も反発するはず。

日本も、さらなる物価高くらいで済めば幸運だろう。イランだけで、早くも死者数２００人を超えたと言われてる。最高指導者ハメネイ師と家族も含めて。

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で、イランその他の皆さんには申し訳ないけど、単なる日本の小市民は今週末、すっかり緩みきってる。金曜日に今年最大くらいの用事をギリギリでクリアしたし、その前の日曜にはレースも快走したから、またプチ暴飲暴食になってるのだ。　

ほんの１週間前には７１ｃｍ台だったウエストが、昨日の朝には７４．２ｃｍまで増加。半年ぶりか１年ぶりくらいの悪い数字だから、納得できなくて測り直したけど、数値は変わらない。

その程度ならどうでもいいと思うかも知れないけど、実はランニングのウェアで困るのだ。私は普段、キツめのウェアを履いてることが多いから、ウエストが急に２ｃｍ以上も増えてしまうとキツキツになってしまう。

おまけに、プチ花粉症もどきで呼吸困難がぶり返してるから、腹式呼吸も意識的に使用してるし、レースの後遺症で背中の上側も痛い。そうすると、下腹部に強い圧迫が生じるのだ。

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その結果、昨日・１日の走りでは珍しく、腹痛が発生。特に中盤以降はひどくなったから、かなり減速して、腰を曲げて、お腹をかばうような走りになってしまった。

それでも何とか我慢して、１３．２ｋｍを完走。トータルでは１ｋｍ４分５６秒ペース。このひどい状況だと、これでも健闘した方だと思っとこう。気温１２度、湿度５８％、風速２ｍ。走りやすい気象条件だったのに、残念というか、自業自得の失敗というか。

２週間後には次のレースがあるから、いつまでも緩んでる場合じゃない。他にはクールダウンのウォーキングが１ｋｍだけ。もうちょっと歩こうかと思ってたのに、スケボーの変な男にからまれかけたから、早めに帰宅。

相手にせずにサッと身をかわしたけど、警察に通報したくなったほど。あの大きな音だけでも、静かな住宅街だと浮いてる存在。

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こうゆうのが結局、同種の横乗り系スポーツであるスノボのイメージも下げてる（サーフィンは別）。スケボーとスノボは、年代、服装、ファッションも似た感じ。だから五輪の帰国会見でも、スノボ選手に誰も質問しないなんてことになる。

そうした裏の背景的事情には触れず、どうしてフィギュア選手ばかりに質問するのか？！とか、浅薄なメディア批判が目立ってたけど、スケート好きに絡まれることは全くない。

スノボとフィギュアスケートは、一般的なイメージが大幅に違ってるし、それは単なる偏見じゃなくて、一般社会での実態とも関係してるのだ。スノボが五輪で大活躍、日本が強い競技だから、そうした負の側面に触れられないだけのこと。

ちょっと長くなったけど、私は以前、スケボー禁止の公園のジョギングコースでいきなり衝突されて、足を捻挫させられてる。昨日の件で、また一段と印象が悪くなってしまったから、つい書いてしまった。本当の事を。

　　　

　　　　　　　　　　平均心拍　最大

往路（2.4km）　12分26秒　124　133

LAP 1（2.1）　10分33秒　131　136

　　２　　　 10分22秒　134　137

　　３　　　 10分26秒　134　138

　　４　       10分35秒    120　135

復路（2.2）　10分43秒　128　140

計 13.2km　1時間05分04秒　127(77％)　140(85％)

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気を取り直して、２月の全走行距離は、

　ＲＵＮ ２５７ｋｍ ； ＷＡＬＫ ７３ｋｍ ； ＢＩＫＥ ２３２ｋｍ

１０ヶ月連続で、２０年前の自分に勝利！（距離だけ♪）。ちなみに２０年前の２月は、ＲＵＮ ２４３ｋｍ、ＢＩＫＥ ２３０ｋｍだったから、ギリギリで勝った形。

ウォーキングの距離を半分（荷物が重い時は３分の２）に、バイク（自転車）の距離は３．５分の１にして、ラン換算すると、ランニングだけの距離としては３５８ｋｍ。

最近としてはちょっと少なめだけど、２月は２８日しかないし、短距離の５０００ｍレースがあったから、良しとしとこう。酷い呼吸困難の影響もあった。

２０年前の３月は、ラン２７８ｋｍ、バイク２０４ｋｍ。３１日まであるし、何事も無ければまた勝てると思うけど、油断大敵。早めに余裕を確保しとこう。それでは、また明日。。☆彡

　　　　（計　１９６２字）