１５年経っても３・１１を忘れない、震災・津波映像と写真をまとめて心に刻み直す＆体調は４割ほど回復

（11日） RUN 11.1km，54分16秒

平均心拍 132，最大 149

WALK 1.2km，13分，1700歩

              ☆　　　☆　　　☆

２０１１年３月１１日の東日本大震災から丸１５年。ＮＨＫテレビのニュースでも震災の特集は流してたけど、おそらく意図的に、あまり悲惨な映像、衝撃的なシーンを入れないようにしてある。

被災者、ＰＴＳＤ患者、子どもとかへの配慮は理解できるし、正しいこと。でも、現実を見つめることも大切だし、私はそれに耐えれるので、あえて全体を調べ直してみた。

画像検索すると、いかにもＳＮＳで拡散しそうな印象的写真が多数ヒットするけど、大震災とは別のものだったり、出典が分からないもの、フェイクかも知れないものとか、微妙なものが少なからず混ざってる。

以下、この記事では、信頼できる画像のみを集めてみた。これは単なる過去の記憶ではない。むしろ、確実な近未来の姿。今すぐ再現されても、何の不思議もない。。

　　　　　☆　　　☆　　　☆

津波の映像や写真には、正直それほど怖くないものもあるけど、上の時事通信の写真は強烈。岩手県宮古市役所の提供。１５時２０分くらいか？　海に浮かぶ船が意外と無事に見えるのは、ちょっと興味深い所。

１５年前だと、まだ新聞は力を持ってたし、詳しくて役に立つ情報も大量に掲載されてた。上は翌朝、３月１２日の朝日新聞・朝刊の１面。私も読んでたもの。津波の扱いが大きくて、原発や放射能の扱いは二番手。

これがまもなく逆転していったけど、死者・行方不明者のほとんどが津波の被害によるものなのは事実。福島原発の事故の放射線・放射能による直接的な死者と認められてる人は結局、ほとんどいない。もちろん、被害者なら非常に多いし、悪影響も巨大ではあるけど。

　　　　　☆　　　☆　　　☆

ＮＨＫの特設ページに集められた映像には、場所と日時が明記されてるから、分かりやすい。順に追ってみると、上は地震の直後の仙台市役所。散らかってるけど、このくらいなら、私の家の方がひどかったかも。

そして１５時１７分の岩手県宮古市。車も家も、おもちゃみたいに流されてる。

一段落した１６時１０分。千葉のコスモ石油の製油所が爆発した様子。ただ、調べてみると、火災の発生は１５時前だったらしい。意外と人的被害が少なかったのが不思議なほど。

　　　　　☆　　　☆　　　☆

そして、１８時０６分の東京・渋谷駅バスターミナルと、品川あたり。人がゾロゾロ、大勢いるけど、やっぱり日本人の国民性なのか、あまり混乱してない。特に、バス待ちの大行列が乱れてないのは流石。

ただ、私なら、寒い中でじっと待つより歩く。トイレも困るし。歩いてれば、あちこちにトイレはあるはずだし、男性はあまり困らない。女性はどうするのかね？

そして翌朝、津波でビルの屋上に取り残された人たち。岩手県・陸前高田市。震災で一気に有名になった地名の一つ。こんな所で不安な一夜を明かしたわけか。怖いし寒いし、食べ物も飲み物もほとんど無いだろうし、４人で声を掛け合って頑張ってると。周囲の建物の残骸が凄まじい。

あらためて思うのは、運よく無事に生き残ったとしても、かなり長時間の辛い闘いになるんだなということ。普段から、多少の飲み物と食べ物を持ち歩く習慣をつけときたい（重くて邪魔だけど）。家の備蓄も、もっと増やしとくべきか。これまた、平時は邪魔物だから困るけど。

とにかく、首都直下地震とか南海トラフとか、いつ来ても不思議はないのだから、これを機に、気を引き締め直しとこう。できれば次も、何とか生き延びたいから。なるべく悲惨でない形で。。

　　　　　☆　　　☆　　　☆

一方、単なる小市民アスリートの方は、相変わらず呼吸困難に苦しみながら走り続けてる。外的要因のせいで発生して、もう１週間。昨夜も喘息発作薬は使わず、パブロンだけ飲んで、喉のトローチを１粒なめながらスタート。

もうレース４日前になってしまったから、それなりのスピードは出しとかないと話にならない。公園までの往路はまずまずでクリアしたけど、また公園に入った頃から呼吸が苦しくてスピードダウン。呼吸が足りなくて、酸素負債が限界に達するということか。ただ、ここ１週間だと一番マシで、終盤だけなら１ｋｍ４分半くらいでクリア。

１１．１ｋｍのトータルでは、１ｋｍ４分５３秒。やっと「ＲＵＮ」ペース（４分台）まで回復したけど、まだまだ呼吸が苦しいというか、ノドが狭まってヒューヒュー鳴る状況。咳も出そうになるから、我慢して抑えて走るしかない。たかが４割程度の回復か。

気温７．５度、湿度５３％、風速３ｍ。まだスピードが遅いせいか、上３枚でも、この数字よりは寒く感じた。他に、ウォーキングはクールダウンの１．２ｋｍだけ。

レースまでに、何とか呼吸が回復して欲しい。本気で幸運を祈りつつ、ではまた明日。。☆彡

　　　　　　　　　　平均心拍　最大

往路（2.4km）　11分57秒　125　139

LAP 1（2.1）　10分51秒　130　132

　　２　　　10分33秒　132　138

　　３　　　9分42秒　140　146

復路　　　11分13秒　134　149

計 11.1km　54分16秒　132(80％)　149(90％)

　　　　　（計　２０９１字）