喘息発作の吸入薬はあまり使わないように！（医師から警告）、代わりに他の薬とかで９ｋｍラン

（8日） RUN 9km，44分34秒

平均心拍 130，最大 142

WALK 2.5km，29分，3700歩

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いやぁ、そんなに呆れられるとは思わなかった (^^ゞ　気管支炎が急激に悪化したから、慌てて病院へ。何か起きないと、あんまし病院に行く気はしないから、その意味ではちょうどいいタイミングの症状悪化だったかも。

初めての女医さんはちょっと可愛いけど（笑）、いきなり呆れられて、強くダメ出しされてしまった。それがまた、ちょっと可愛かったりする♪　次から指名しようか (≧∀≦)　コラッ！　ある有名人の女性に似た顔だけど、それは書かないことにしよう。絶対、みんなに言われてると思うし。

で、お薬の話。ＡＩにも「本来の使い方ではない」と軽く注意されてたけど、別に禁止はされてなかったから、私はほとんど毎日、喘息発作の吸入薬を使ってた。寝る前が一番多いけど、走る直前に使ったことも多い（最近はそれは止めてる）。

基本的に、１回あたり２度プッシュするするから、１００度分の薬でもどんどんなくなってしまう。１日２回、計４度ボタンを押すと、２５日しかもたない。そもそも薬の本体も小さくて、すぐ見失うくらいだし。

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だから、その薬について医者から聞かれて、「あれ、すぐ無くなりますよ」とあっさり答えたら、「エーーーッ！・・」って感じの女子高生みたいな大きいリアクションをされてしまった（笑）。間をおいて、２回も♪　細かっ！

しかし、どうして、たまにしか使っちゃいけないのか、理由は聞かなかった。別に、副作用は感じないし、それほど高価な薬でもないけどね。

１００回分・・と書いてるけど、正確にはプッシュ１００度分で、元の価格が１０００円ほど。保険薬だから、その一部を支払うだけ。エナジードリンクと比べても遥かに安い♪　パブロン・ゴールド（古くて安いタイプ）とか、コカコーラ１．５Ｌと同じレベルか。

まあでも、私も自分で、あんまし吸入薬に頼るのはダメだよな・・とは思ってたから、やっぱり走る前の吸入はなるべく止めることにしよう。どうせ、しばらくはレースも無いし。

ただ、寝るのが一番大変だから、寝る直前にはかなり使ってしまいそう。いつも、息苦しくて途中で目覚めてしまうほどだから。。

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で、病院の後は早速また走りに行った。そう言えば、ランニングの話は聞かれなかったけど、「毎日、走ってます」と言えばまた大きいリアクションを貰えたかも（笑）

そう言えば、ちょっと似たような話で、他の大病院の女医さんに本気で怒られたこともあった。「じゃあ、何で病院に来たの？！」って感じの強気のタメ口で (^^ゞ　ちょっと美人に見えなくもないから、医療ドラマの悪役にピッタシ（笑）

話を昨夜の走りに戻すと、最近と同じく、吸入薬は使わずにスタート。パブロン２錠とノド飴は使用。調子がいいとは思わなかったけど、前日の悲惨な状態よりは遥かにマシ。さっき、花粉の量を調べてみたら、やっぱり前日より遥かに少なくて、５分の１くらいまで減ってた。

終盤は珍しく、軽い腹痛で失速しかけたけど、スピードを落として我慢。９ｋｍのトータルでは、１ｋｍ４分５７秒ペース。まだまだ遅くて論外だけど、ＲＵＮペース（１ｋｍ４分台）には戻せたから良しとしとこう。

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気温１２．５度、湿度６０％、風速３ｍ。心拍は高めだったけど、呼吸がしんどかっただけ。他に、ウォーキングが２．５ｋｍ。

本当はもっと走りたいし、ブログももっと書きたいんだけど、とにかく今は時間が無い！　明日も早起きだから、今夜もあっさりこの辺で。。☆彡

　　              　　　　　平均心拍　最大　　　　　

往路（2.4km）    12分47秒　120　130   

ＬＡＰ　１（2.1）   10分25秒　132　135

　　　２　　　　　9分58秒　137　142

復路（2.3）　　　11分24秒　133　142

計 9km　44分34秒　130(79％)　142(86％)

　　　　　　（計　１６０１字）