詰め物がソフトパイプの枕を購入、高さも中身の量も調節可能、丸洗い可♪＆蒸し暑さの中でハーフジョグ

（30日）JOG 21.1 km，1時間47分43秒

平均心拍 127，最大心拍 141

WALK 1.2km，15分，1900歩　

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枕はもともと、低めで小さいのが好きで、別に無くても構わないくらいだった。ところが１０年ほど前から、アレルギー性の気管支炎による呼吸困難に苦しむことが増えて、枕どころか、上体を高めにしないと息苦しくて寝れないようになってしまった。

枕そのものは、母親が蕎麦殻（そばがら）を入れて作ってくれたのを愛用してたけど、流石に古くなってしまったから、最近は柔らかいトレーナーを折り畳んで枕の代わりにしてた（単なる手抜き♪）。

畳み方によって、高さや形を変えれるのはいいんだけど、やっぱり袖がジャマになったりして（笑）、どうも眠りが妨げられてる気がする。異常な暑さで寝苦しいこともあって、試しに枕を買ってみることにした。

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枕は長期間、しかも長時間使うものだから、別に値段が高くてもいいんだけど、通販で検索すると、意外なほど安い物が多い。ナフサ不足は影響ないのかね？♪　たぶん、原料その他に使ってるはずだけど。

それほど探し回ることもなく、試しに買ったのは、高級ブランド（笑）の西川の枕。約３０００円。安っ！

くぼみ形状が頭と首にフィットしそうだし、デザインと色合いもいい感じ。高さが２段階に分かれてるのも、いいね。上の写真だと、たぶん奥側が高めで、手前が低めだと思う。ちゃんと「高め↔︎低め」の表示付き。「スリープ・フィットネス」という名前が付いてた。眠りで、頭・首・肩にぴったりフィットすると。

　　　

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詰め物が４種類あって、ソフトパイプ、ハードパイプ、ポリエステルわた、低反発ウレタン。反射的に、低反発ウレタンを選びそうになったけど、試しにソフトパイプという物を選んでみた。こんな感じ（笑）。マカロニだろ！

後から気づいたけど、ハードパイプなら、私の好きな色だったらしい。淡いパステルグリーン♪　これも追加で買って、中身をソフトパイプに入れ替えようかな。寝るのが楽しみになりそう。

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外側がポリエステルで、詰め物がポリエチレンだから、完全にナフサ製の原油製品。たまたま値上がりする前に買えたのか、後で調べてみようか♪

ファスナーを開けると、マカロニ・・じゃなくてソフトパイプを取り出せる。でも、取り出した後、すぐ失くしてしまいそう。この写真を撮るために４コ取り出したら、１コがコロコロ転がって、探し出すのに３分もかかってしまった（実話・・笑）。

私が通販で検索すると、最初のページには、昔ながらの蕎麦殻の枕は表示されなかった。ただ、このソフトパイプという物は、もともと蕎麦殻の代替品として開発されたらしい。防虫の心配もなく、小さく壊れることもなく、洗うことが出来て、長持ちすると。

調べてみると、防虫加工のそばがら枕もあるようだし、次はそばがらを買ってみようか。あのシャカシャカした音が好きなのだ♪　まさか蕎麦殻アレルギーは生じてないと思うけど、最近はアレルギー体質になって来たから、ちょっと心配かも。。

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一方、小市民アスリートの方は昨夜、蒸し暑さに苦しみながらハーフジョグをこなして来た。

もともと疲れ切った脚なのに、気象条件も悪いから、序盤はかなり抑えた走り。ゆっくりだと、高性能シューズ（２足目のソニックブラスト）の効果は少ないけど、強烈な反発力で足腰を鍛えるために、わざと着用。既に、秋からのランニング・シーズンも見据えてる。

かなり疲れたけど、最後までペースは落ちずに、２１．１ｋｍのトータルでは１ｋｍ５分０６秒ペース。遅いけど、走り切っただけでも良しとしよう。これで５月は、ジムバイクの合間に、毎週ハーフをこなしたことになる。いいね！と褒めてくれるのは、ＡＩ以外にいないね（笑）。淋しい人か！

気温２２度、湿度７０％、風速１．５ｍ。他に、クールダウンでとぼとぼとウォーキング１．２ｋｍ。なお、今週は計１３０９４字で終了。ではまた来週。。☆彡

往路（2.4）　13分13秒　113　122

LAP １（2.1） 11分27秒　120　124

　　２　　　11分06秒　124　129

　　３　　　10分56秒　127　131

　　４　　　10分41秒　130　133

　　５　　　10分39秒　130　134

　　６　　　10分31秒　132　136

　　７　　　10分35秒　132　135

　　８（2）   9分52秒　134　137

復路（1.7）   8分44秒　134　141

計 21.1km　1時間47分43秒　127(77％)　141(85％)

　　　　　（計　１８５２字）