美ヶ原の参加賞・案内パンフは到着したけど、体重は減らず、お菓子を止めたのに♪

(17日)　BIKE (indoor) 17km，38分51秒

平均心拍 126，最大 136，マシン表示 822kcal

LEG PRESS　片脚（左右） 72kg×15回，

　　　　　　　　79kg×10，86kg×3

LEG CURL　45kg×15回，50kg×8，54kg×3　

移動 JOG 2.8km，20分

　　　　☆　　　☆　　　☆

重い・・。いや、実は身体が重いとは実感してないんだけど、体組成計が示す体重の数値が重いのだ。ということは、機械の故障か？（笑）。お菓子を止めたのに、おかしいな。。　ダジャレか！

とか、軽口を叩いてる場合じゃないし、ヒマも無い。明日・・じゃなくて今日も早起きしなきゃいけないのだ。

とにかく今年も、美ヶ原の参加賞と案内パンフが到着。土日で首都圏から遠征する社会人としては、ゆっくり観光を楽しんだり、大会会場の浅間温泉に入ったりする余裕もないんだけど、色々とパンフレットが入ってるだけで楽しい気分にはなる♪

美ヶ原の名物、「ＧＥＫＩＳＡＫＡ」（激坂）。私も含めて、みんな「げき『ざ』か」と呼んでると思うけど、公式表示は「げきさか」なのだ。地元でそう呼んでるのかね？　ＡＩに聞いてみようか♪　ヒマ人か！　

　　　　　☆　　　☆　　　☆

さて、実はいまだに本物の自転車とかの準備も全くしてないんだけど、天気予報は毎日チェックしてる。

梅雨のど真ん中の山登りレースに出るんだから、多少の雨は覚悟の上。と言っても、寒いのは苦手で嫌だし、レースの完全中止も困る。最初の激坂だけの短縮レースならＯＫ♪　実際いつも、その区間だけの記録もとられてるのだ。

上は、日本気象協会のｔｅｎｋｉ．ｊｐの２週間天気。これだと、前日（２７日）の受付日は普通に雨だから、激坂だけの試走は止めるかも知れないけど、レース当日（２８日）は曇だからＯＫ。まあ山だから、小雨やガスは覚悟。

そして下は、ウェザーニュースのごく簡単な２週間予報。これだと、土日が曇だからラッキー。と言っても、降水確率４０％だから、小雨は覚悟。

いずれにせよ、完全な中止にはならない感じだから、やっぱり遠征しなきゃいけないのだ。ダルッ！♪　いつも思うけど、レース自体は別にいいのだ。しんどいのを我慢するだけで、普段から慣れてる。

ただ、自転車持参で往復するのが超面倒。みんな、よくやるわな・・とか言いつつ、私もやるのであった。早くも、来年の天気はどうかな・・とか考えてるほど（笑）

　　　　　☆　　　☆　　　☆

一方、単なる小市民アスリートのトレーニングの方は、相変わらず短時間の高負荷ジム連発。昨夜も、どうしても時間が取れなくて、僅か３９分弱のバイクになってしまった。軽いマシンだったけど、重い負荷でゆっくり回してるから、距離も１７ｋｍ稼ぐのが精一杯。

内容は、レベル１０と１１で３０秒ずつ、レベル１２で１分。レベル１３で８分、レベル１４で１５分（過去最長）、レベル１５で１１分（同）。最後はレベル１２の高回転で３分弱。

どんどん負荷が上がってるから、充実感は味わえるんだけど、時間が短いから（？）体重が全く減らない。というより、ちょっと増えたほど。

大好きなお菓子をもう５日間も食べてないのに♪　お菓子止めてもダイエットにならないのなら、食べてやろうか・・とか思ってしまうけど、レース後まではお菓子断食。頑張るぞ！

　　　　　☆　　　☆　　　☆

マシン筋トレも徐々に負荷が上がってるし、移動ジョグ２．８ｋｍのペースも上がってる。特に昨夜の復路は雨だったから、慌ててスピードを出すハメになった♪

それにしても、仕事が忙しいし、湿疹・皮膚炎は痒いな・・とかボヤキつつ、今日はあっさりこの辺で。。☆彡

　　　　　（計　１４８３字）