残りわずか３週間、焦りつつ重いマシンで重めの負荷、筋トレも一通り

(7日)　BIKE (indoor) 29km，1時間00分19秒

平均心拍 123，最大 134，マシン表示 1313kcal

LEG PRESS　両脚　120kg×15回

　　　　　　 片脚（左右） 66kg×12回×2

LEG CURL　41kg×15回×2

PEC FLY　36kg×13回

移動傘 JOG 3km，23分

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焦る！　今夜はすぐ寝なきゃいけなかったのに、まだこれからブログを書かなきゃいけない。洗濯も２回目の途中だし (^^ゞ

「かくネタは一杯あるのに。画像、動画・・」とか、昔なら軽口を叩いてたけど、流石にもう書かない♪　書いてるだろ！

いや、書くネタが多いのは事実なんだけど、お盆休みまではずっと予定が詰まってて、慌ただしいのだ。第一のピークは今週。早起き連発が特にキツイけど、何とか切り抜けよう！

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そんな中、あえて一言だけコメントするなら、やっぱりＮＨＫが誇る美人アナ、林田理沙の再婚＆妊娠報道。まだ確定では無いけど、３６歳だし、産休に入るという話も付いてたから、本当っぽい気はする。

『ブラタモリ』にデビューした時以来、ずっと気にしてたけど、離婚から僅か２年でそこまで立ち直るとは流石☆　私は『サタデーウォッチ９』とか、週末のニュースで見てて、明るく元気になったなと思ってたのだ。そうゆう事ね♪

しかし、和久田麻由子アナが日テレに移って、林田アナが産休に入ると、華やかさのある女子アナがいなくなる。『おはよう日本』の中山果奈アナも結婚したらしいし、桑子アナも妊娠らしいし、次のエース級がまだ育ってないというか、よその就職先に取られてると言うか♪

まあ、今は超売り手市場だから、才能とルックスに恵まれた若い女の子にはいくらでもハイレベルな就職先があるはず。あえて地味なＮＨＫに行こうとは思わないと。

それにしても、林田アナの「マスコミ関係ではない」お相手とは誰なのかね？　この書き方だと、一般男性では無さそうだから、また実業家か (^^ゞ　マニアック・ブロガーでないことだけは確実（笑）。残念。。＿|￣|○

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とか書いてる内に、もう０時半を回ってしまった。もともと夜型人間なのに、もう寝なきゃいけない。

昨日の小市民アスリートは、前日のハーフ走の疲れの中、またジムでわざと重いマシンを選択して、重い負荷で１時間ちょっとバイク。しんどいのに、ペダルを回せないから、心拍が上がらない。回せないと言うか、脚が重くて避けてると言うか (^^ゞ

これじゃあ、３週間後の美ヶ原の激坂には苦戦してしまう。あそこはすぐ心拍が最大レベルまで上がってしまうのだ。立ち止まるか転倒する以外、逃げ道なし♪

で、ジムバイクの内容は、レベル９と１０で３０秒ずつ、レベル１１で１分。さらに、レベル１２で４５分、レベル１３で１５分。重いマシンだと、レベル１２でさえ苦戦するけど、距離は何とか２９ｋｍまで持って行けた。重いマシンと重い負荷で平均時速２９ｋｍだから、ボチボチか。

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マシン筋トレも、量は少ないけど、３種類を一通りこなした。他に、傘を差して移動ジョグ３ｋｍ。関東も「梅雨入りしたと見られる」ということで、普段の雨は仕方ないとして、問題はレース当日の天気。今からもう、３週間後の山の天気が心配になってる。雨やガスは止めて欲しいな。。

というわけで、今日は早くも終了。「ブラックマンデー」にちょっとだけ期待しつつ、ではまた明日。。☆彡

　　　　　　（計　１４０９字）