ブログのシステムが不安定、心拍計も通信不能！、時間も無いから、つぶやきモードで早めにアップ

（15日） BIKE（indoor）22km，50分

平均心拍 126，最大 138

消費エネルギー 1040kcal　

LEG CURL　45kg×15回，(50kg＋54kg)×10，

腹筋　14回＋10回

移動 JOG 3km，20分

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マジで時間が無い！　来週一杯まで、予定がてんこ盛りなのだ・・と書いた途端、マニアは「てんこ」の意味が気になって仕方ない（笑）。暇人か！

もともと「天骨（てんこつ）盛り」で、天高く盛ることだったのが、てんこ盛りになったと？　まあ、こだわってる場合じゃ無いから、この辺りで止めとこう。

ついさっき、ＡＩとのやり取りでも気になった事があったけど、またズブズブとハマりそうだったから強制的に会話を終了♪　ＡＩに聞くとすぐ分かる・・というような話をよく見聞きするけど、それは簡単で表面的な事なら、という制限つきのこと。本気で聞くと、自分で考えたり調べたりするより遥かに時間がかかってしまうのだ。

私がずっと思考モードで使ってるせいか、最近はＡＩが１分くらい考えて回答して来ることも多い。数日前なんて、ＡＩが１つの問いかけに５分以上も考え込んでた（笑）。ＡＩでさえ、こだわりを持つと何事もキリが無いのだ。

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というわけで、人間による超手抜きの一言つぶやきを並べてみよう♪　実は、珍しく日本の国会が気になってるけど、これは複雑難解な問題だらけだから、とりあえずパス。

特に、皇室典範改正なんて、こんなに急いでやる事かね？　今の時点で、そこまで慌てる理由が分からない。高市人気と自民党の勢力が強い間にってこと？　皇室の方々も、立場上、口には出せないけど、衝撃を受けてるはず。

一方、ニチレイへのサイバー攻撃なんて、冷凍食品を食べなくなってる私には関係ないと思ったら、そうでもないらしい。ニチレイって、物流を担当する企業でもあるわけか。それは知らなかった。ニチレイの冷凍食品以外も運んでるのか。

最近、サイバー攻撃が多過ぎて、神経が麻痺する感もあるけど、私は一応、このブログのデータも１ヶ月に１回くらいは保存してる。保存の所要時間というか、通信時間はほんの一瞬♪　書くのは大変なのに (^^ゞ

仕事関連のデータとか、職場と私のＰＣその他で保管してるのが普通で、どちらか片方に問題が生じても復元は可能。ただ、ネットを通じてウイルスが拡散したら、どっちもやられる可能性があるから、やっぱりネットから切り離された外付けストレージでの保存も大切。

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そして、軽く想像するだけでも顔が歪んでしまう事件。元・看護師（現在５１歳）の女性が点滴に大便を混入して患者を殺害？　ちょっと信じられない話だけど、そんな奇妙な冤罪もないと思う。

まあ、本人が「否認します」と言ってるから、今後の捜査に注目しとこう。病院って、意外とこの種の騒動が多い気がするけど、ニュースの扱いが大きいだけなのかも。

最後に、将棋の王位戦・第２局の初日。神戸でやってるのか。神～戸～～♪　昭和歌謡、古っ！　デビュー時から推してる藤井聡太・六冠が有利に見えるけど、どうも最近、挑戦者の伊藤匠・二冠に対して分が悪いから、まだ油断できない。第１局は伊藤が勝ってるし、明日・・じゃなくて今日も仕事中にチラ見するかも♪　コラッ！

そう言えば、こんな一言つぶやきを書き連ねるのなら、超久々にＸ（旧 twitter）ごっこの記事も書くべきだけど、あれはログインのＩＤとパスワードを探すのが面倒なのだ（笑）。滅多に使わないから覚える気もない♪

そう言えば、私はインスタも一応、持ってるんだった(^^ゞ　完全放置プレイで、どうなってるのか全く不明。って言うか、他人のインスタを見る時間も無くなってたりする。見れば、シンプルに楽しいんだけどね。。

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おっと、もう止めて、記事をアップしとこう。前日の記事の入力時には、ブログのシステムが不安定でかなり困ったし。

ほんの数時間前には、入力の保存も管理画面の表示もおかしくなってて動揺した。読者の立場で普通の閲覧を試みても、アクセス出来なかったほど。ブラウザがフリーズして、ＰＣを再起動してもダメだったのだ。

で、小市民アスリートの方は、昨日もまたまたプチジム。なかなかマトモな長さの時間が取れないけど、負荷はかなり重くて、脚はヘロヘロになってる (^^ゞ　昨日のバイクは５０分で２２ｋｍ。軽くも重くもない普通のマシンを使用、ハーハーゼーゼーでこのスピードということは、相当な負荷だった証拠。

内容は、レベル１０と１１で３０秒ずつ、レベル１２で１分。さらに、レベル１３で２８分、レベル１４で１６分。最後は、レベル１２の高回転（毎分９０～１０５回転）で４分。

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心拍データとグラフは、まだ心拍計の通信ができない状況だから後回し。もう壊れてダメかも（☆追記：　成功）。諦めて、Apple Watch を買えと。ｉＰｈｏｎｅ持ってないけど（笑）

他に、移動ジョグが３ｋｍ。そう言えば、１０月のマラソン大会に続いて、１１月の予定もほぼ決まった感じ♪　本当はそろそろランニングに集中したいんだけどな・・とか思いつつ、ではまた明日。。☆彡

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