出張から帰宅、「物凄いもの」が来てたけど、まだ書けないな・・

WALK 5km（荷物5kg）

いやぁ、のけぞった (^^ゞ　疲れた身体で、恒例の出張から帰宅したら、物凄いものが来てたのだ・・とだけ書いとこうか♪　しばらく後になったら、ブログのネタにしてもいいと思うけど、何ともビミョーな話だね。

書けないんなら書かなきゃいいのに・・と思われそうだけど、ほんのちょっとでも外部に喋って、興奮を発散させたいわけ。マジで驚いた。予想外という意味では、１０年に１回レベルかも。

すぐ関係者１人には伝えたけど、あんまし衝撃が伝わってないかな♪　ツイッター検索もかけてみたけど、ほとんど情報がないから、かなり珍しいことらしい。

「わたしだけ？」。だいたひかるか！　古っ！　彼女も乳がん再発とか脚の病気とか、大変なわけね。「人生いろいろ」だと。小泉純一郎の国会答弁か！　古っ！

とりあえず、もし近日中にブログの毎日更新が止まったら、この「物凄いもの」のせいだと思って頂きたい。早めに予約投稿の準備しとこうかな。・・とか言いつつ、今日のこの手抜き記事でさえギリギリだけど♪

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で、私が出張でずっとお仕事してる間、世の中では何が起きてたのか。　コロナは当然として、Ｙａｈｏｏ！トップページを見ると、プロ野球・日本シリーズで巨人が史上初の２年連続４連敗？(^^ゞ　弱っ。。　

私も一応、子どもの頃は巨人ファンだったし、地域のソフトボール・チームにも所属して練習してた（夏だけかな）。野球に興味を失くした今でも巨人を嫌いにはなれないから、嬉しくないニュースだね。

しかし、「巨人はロッテより弱い」なんて大昔の名セリフ（？）がまだ話題になってるのが笑える♪　さらに笑えるのが、ウィキペディアの妙に細かい説明。結局、近鉄の投手・加藤哲郎がホントにそんな失礼で生意気なことを言ったのかどうか、ハッキリしないわけね。本人は否定。

ちなみに現在の加藤のツイッターに、あのセリフのリクエストが集まってる（笑）。人生いろいろ。何が、人気につながるか分からないと。

ともあれ、４年連続日本一のソフトバンク、おめでとう！　お祝いとして、もうちょっと携帯の契約を続けようか（笑）。いや、今、楽天モバイルの低価格攻勢が気になってるもんで♪　最新ｉＰｈｏｎｅ買って、楽天に乗り換えるとか。メールアドレスが変わっちゃうんだっけ？

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他のニュースというと、コロナは毎度のことだし、株価バブルはまた後ほどってことで、めぼしいニュースが見当たらないね。

あえていうなら、「ＵＳＢメモリ」と「ＵＳＢメモリ型ＳＳＤ」は何が違うのか？♪　細かっ！　Impress Watch の配信記事。

私の今のノートＰＣは、ハッキリ言って外観で選んだものだけど（ルッキズムか！）、ＨＤＤじゃなくてＳＳＤにしたのは大正解だった。起動速度だけでも全く違うのだ。

音もしないし、ちょっとくらい高くてもＯＫ。大きなトラブルも無し。３年半使いまくっても、起動速度は変わらず。というわけで、ＳＳＤの印象は非常にいい。

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で、ＵＳＢメモリ型ＳＳＤってものがバッファローとエレコムから発売されたらしいけど、要するに、普通のＵＳＢメモリよりもＰＣとのつながりがスムーズらしい。ＰＣ側から認識しやすいみたいだ。

値段も、２５０ＧＢで５０００円弱なら、そんなに高くもないね。ａｍａｚｏｎより。便利そうだし、買ってみようかな。給付金１０万円で♪　古っ！　もう５万円くれるとかいうウワサはどうなったの？　毎月７万円は？　ベーシック・インカムだろ！

マジメな話、実は今、パソコンもｉＰａｄもストレージの限界に近づいてるから、容量の拡張か何かしなきゃヤバイのだ。不要なデータを消すって手もあるけど、それは時間がかかり過ぎる。重くて簡単に消せる動画やアプリなら、もうかなり削除してるし。

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・・・って感じでまったりつぶやいてる内に、更新の締切時間２４時が近づいて来たから、もう終了♪　今日の走り・・じゃなくて運動は、出張ウォーク５ｋｍのみ。荷物が５ｋｇあったし、速足だから、それなりの運動にはなったと思う。階段はもちろん一段飛ばしだし。

あぁ、ちょっと鼻風邪ひいてしまったかも。パブロン飲もっと。それでは、また明日。。☆彡

　　　　　　　　（計　１７２４字）

コロナ禍で増えたと言われる、ゴルフ人口の推移（コース＆練習場）～『レジャー白書２０２０』

調査方法も公開もネット全盛の今、コロナにも負けず、今年も例年通りに出版された大型本、『レジャー白書』２０２０～余暇の現状と産業・市場の動向。まず、日本生産性本部と全国の図書館・公的機関などに感謝しよう♪

１４２ページの白黒の統計本を７７００円（消費税込）で買う個人というのは、ほとんどいないと思う。図書館以外の購買層は、マーケティング関連の企業・組織くらいか。

年々、ページ数が減って、調査もネット利用へと変更（省力化）。正直、コロナの間接的な影響を受けて、そろそろ終了かと心配してたが、去年（１２８ページ）より少し内容を増やして出版。時期も、遅れることなく例年通り。調査対象となる年（今回だと２０１９年）の翌年の秋。

ということは、まだ２０２０年の調査は無い。ただ、今回は特別に、「巻頭特集：２０２０年　コロナ禍とレジャー産業」を掲載。レジャー全体が深刻な不振にあえぐ中、「一筋の光明」も紹介されてた。ゲーム、電子コミック、音楽配信、デリバリー、キャンプなど。

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以下で見る、ゴルフ産業も、コロナ自粛でソーシャル・ディスタンス（社会的距離）が叫ばれる中、夏から健闘してるらしい。

確かに、ゴルフ場は「密」ではないし、同じグループ内の仲間とも適度な距離を取りやすい。練習場はやや密にも見えるけど、１人１人のブースは分かれてるし接触もほぼないので、わりとコロナ向きのスポーツに見える。ジョギングとかと比べても、体力的に楽な運動だから、年齢・性別を問わない。

ゴルフがどの程度、健闘してるのか、まだハッキリしないけど、人数が増えたとか新規客や若者が増えたといったニュースが出てる。「ゴルフ　人気　コロナ」とかで検索すると色々ヒットする中、ゴルフ・ダイジェスト・オンライン（ＧＤＯ）は分かりやすいグラフ（上図）を提示してた。送客数のデータでは、７月から急激に盛り返してるのだ。

まあ、詳しい変化はまた来年、『レジャー白書２０２１』で分かるはず。とりあえず、過去１１年間の推移を見てみよう。２００９年のデータに関しては、『レジャー白書２０１９』を参照した。

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上は、ゴルフコースの人口の推移。なだらかな右下がりで、１０年間で４割減。各年の数値は下の通り。単位は万人。

 09   10     11    12    13   14    15     16   17   18    19

960  810   800  790  860  720  760  550  670  670  580

やや意外なことに、ゴルフ練習場の人口の推移の方が、より右下がりになってる。１０年間で半減。数値は下の通り。

  09    10     11    12    13   14    15     16   17   18    19

1060  880   920  840  860  760  790  600  630  660  550

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ゴルフというと正直、バブル的なレジャーのイメージも強いので、近いうちにバブル期まで遡って、この記事を更新してみたい。

ちなみに、場所的に重なるスポーツであるスキーの人口については、バブル期まで遡った記事を書いてる。スキーもコロナ禍で地味に健闘してもいいような気がするけど、はたして今冬はどうなるか。

とりあえず、今日はこの辺で。。☆彡

　　　　　　　　（計　１２９８字）

陸上競技場のメインスタンドは、皇族が日差しを受けないため西側に作られるから、ホームストレートが北から南になる？

いやぁ、今、仕事にあおられまくってる時だから、こんな事を調べてブログに書いてる場合じゃないんだけど、つい地図で確認してしまったから、書かないと大損した気分になる (^^ゞ　マニアの哀しい性（さが）♪

これって、記事のカテゴリーは何にすればいいのかね。「建築」ってカテゴリーは無いのか。作ろうかな、後で（笑）。また先延ばしか！　仕事は先延ばしに出来ないから、雑用は先延ばしになるのだ。とりあえず、カテゴリーはスポーツと社会にしとこうか。誰も気にしないだろうけど♪

ちなみに、twitter、お知らせのカテゴリーはたまにクリックやタップされてる。要するに、パソコンで表示した時、右サイドのカテゴリー欄の最上部になるからだろう。

以前は、一番上はお菓子カテゴリーだから、お菓子が人気で、みんなすぐ帰ってた（笑）。久々に記事、書こうかな。でも、書き出すとまた、色々買っちゃうから、ダイエットにならないね。止めとこ。ウエスト７０ｃｍを切るまでは♪　無理だろ！　いや、あと３～４ｃｍなのだ。何年も前から、変わらないまま（笑）

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で、調べるキッカケになったのは、昨日に続いて朝日新聞・夕刊。２０年８月２６日の１面トップは、福井県営陸上競技場の特集だった。「日本新」連発　福井の偶然。執筆記者は酒瀬川亮介。

桐生祥秀が１００ｍで９秒９８を出したのが圧倒的に有名で、名前まで「９．９８スタジアム」に変更。ただ、去年８月の陸上大会ＡＮＧ（アスリート・ナイト・ゲームズ）ｉｎ福井でも、記録ラッシュ。今年もまもなくＡＮＧが開催されるから、その直前の特集なのだ。

短距離種目や走り幅跳び、三段跳びが行われるホームストレートが、北から南の向きになってて、日本海からの北風がちょうどいい強さで吹くとのこと。素直で従順な私は、直ちにＧｏｏｇｌｅ　Ｅａｒｔｈでチェック。本当だった♪

ただ、北側の日本海からは２３ｋｍくらい離れてるけどね（細かっ・・）。スクロールで距離計測するのが面倒だったほど（笑）

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とはいえ、西日本出身で首都圏在住の私が福井に行く機会は滅多にない。一番最近は、親孝行の家族旅行かな。その前は高校の修学旅行だから、１０年くらい前かも（笑）。くらい・・かも・・だから、間違いとは言い切れない♪

で、私が興味を持ったのは、福井というより、もっと一般的な日本の知識（？）の記述だった。

「陸上競技場はたいてい、国体か全国高校総体が開催されるときに新設や大規模改修が行われる。皇族やＶＩＰが座る席があるメインスタンドが西側を背にすることになり、午後に日差しを受けない形になる。国立競技場も同様だった」。

皇族って午後来るの？、午前のイメージがあるけど・・って疑問については、今後の研究課題としとこう♪　仮に午後来るとすると、確かにメインスタンドが西側か南西あたりの方が日よけになる。どれどれ・・♪

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上はウィキメディアで公開されてる旧・国立競技場の航空写真。う～ん、メインスタンドは西北西くらいだけど、まあ西側か。時間帯によっては、天皇・皇后とかが日光の直撃をお受けになられると思うけど♪

どれどれ。なるほど、台風直後の青空が有名な１９６４年東京五輪の開会式は、午後３時前に開会宣言だから、昭和天皇と皇后陛下は大丈夫だったわけか。念のために、南側の隣の座席に身体の大きい人を座らせて前かがみにさせるとか♪

上は、駒沢オリンピック公園の陸上競技場。これは、メインスタンドとホームストレートが西南西だから、かなり、いいね♪　ふ～ん、そうだったの？

たった３つの競技場で納得するわけにも行かないけど、もし西側にメインスタンドが無かったら、皇族が来ない田舎の競技場ってことかも（笑）。試しに、私の地元もどきの場所で調べてみようか♪　自虐か！　あそこに皇族は来ないと思うけど。

そう言えば、わが家の「メインスタンド」も南西だよな、皇族は来てないけど（笑）・・とか思いつつ、今日はそろそろこの辺で。。☆彡

　　　　　　　　　　（計　１６６９字）

ロンバク（ロンダート＋バク転）の練習したい、金と時間と予備の命があれば♪＆ジョグ連発

（8日）JOG 10km，56分16秒，平均心拍137

消費エネルギー 520kcal（脂肪 104kcal）

（9日） JOG 7km，39分28秒，平均心拍135

　消費エネルギー 360kcal（脂肪 86kcal）

あぁ、珍しく動画見てたら、ワクワク、ドキドキ♪　男の子の血が騒ぐね。「バク宙」（バックの宙返り）は絶対ムリだと思うけど、手助けとマットありで腕も使える「バク転」（バック回転）なら何とかならないかな。

１回だけ成功すればもう十分。動画撮って、死ぬまで永久保存。「オレ、バク転できるよ」と言い続けて、冷たい視線を浴びれるのに（笑）。あっ、そう言えばブログに写真や動画を載せることだって出来るのか。顔にモザイク入れて♪　別人の動画とか (≧▽≦)　コラコラ！　フェイク・ブログか！

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事の発端は、名作ドラマ『ロンバケ』でもお馴染み（古っ・・）、木村拓哉のラジオ『Ｆｌｏｗ』。ジャニーズの後輩、河合郁人をゲストに招いて、今でもバク転できると豪語したらしい。公式ＨＰ、２０年８月９日の記録より引用。

木村「やってた。・・・最近、全然やってない。ロンダートから入っていいんだったら、多分できる」。

ロンダート？　五輪の体操競技の実況中継や解説で聞いた覚えはあるし、多分、バク転の前の助走みたいな動きだろうってことは分かるけど、モヤモヤする。昔の『スマスマ』だったか、ＳＭＡＰのライブで草彅剛がクルクル回ってるのを見て、オォッ・・と感動した覚えがある。

そこで少年ブロガーは早速、ネットで検索。ロンダートって、側転の後に身体をひねって、来た方向に身体の正面を向けることね。それなら流石に出来るな。それで妥協しようか。元はドイツ語のＲｏｎｄａｔだけど、小学館『独和大辞典』でさえ載ってない専門用語。英語だと、ラウンドオフ（ｒｏｕｎｄｏｆｆ）。

ロンダートからのバク転は「ロンバク」と言うらしい♪　ロンバケのキムタクが、ロンバク？　上手いね、放送作家の台本（笑）。コラコラ！　まあ、確かに昔のジャニーズタレントならみんな、バク転やバク宙をこなしてたのかも。

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新宿が拠点の「チームはじめ」の親切な動画からキャプチャーさせて頂こう。モデルが女の子だから♪　そうゆう理由か！　まずは「ドンキー」の練習。単に前に手をついて、スプリングで後ろに戻るだけ。ロンダートの後半部分。コーチは矢沢永吉（笑）

問題はバク転だけど、最初は単に後ろに飛んで倒れる練習をするらしい。これなら出来そう（笑）。ただ、この女の子の動きはかなり速くて、キャプチャーしにくいほど。バネがあるんだね。身体も柔らかいし。

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そして、腕振り付きのバク転、腕振りなしのバク転を練習したあと、いよいよ、連続技。ロンダートからのバク転。５分割の分解写真で。

う～ん、やっぱ身体が柔らかくないとダメか。まずは夏休みのラジオ体操で背中を後ろにそらす所から（笑）。ロケットニュース２４の２時間体験動画を見ると、見事な失敗で怖くなった。腕が伸びずに、首から落ちて、グシャッとつぶれてる (^^ゞ　おまけに、この練習、結構しんどいらしい。

やっぱ、初心者には、首と頭と手首を守るプロテクターや、超柔らかいクッションが必要だね。あと、予備の命がいくつか（笑）

レッスン料金は、１回６０分で６０００円。５回で２５０００円。１０回やると５万円か。それでロンバクが出来るんなら、それほど高いとも思わないけど、命がいくつか必要だったら、ちょっと高いかも (≧▽≦)

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というわけで、一般市民はとりあえず、安くて安全でバネも運動神経も必要ない、ジョギングなのであった♪　職場のＹさんが自転車と共に斬り捨ててバカにしてる、地味で平凡なスポーツ（笑）。実名イニシャルか！　いや、面と向かって言われたもんで、爽やかな性格の私としては一生忘れない (≧▽≦)

一昨日はちょっとだけ気温が下がってたから、久々に１０ｋｍジョグ。これはペースも距離もちょうど良くて、気持ちよかった。約６０分、０円（笑）。いや、エネルギーと水分補給に数百円くらいかかるけど♪　高性能シューズも数十円分くらい、底がすり減るし。細かっ！

トータルでは１ｋｍ５分３８秒ペース。遅っ！　気温２４度、湿度９０％、風速１．５ｍ。心拍計は不調で、最初の１７分くらいは動かなかったから、かなり補正した。

昨日は猛暑で、７ｋｍでもムワッ！とする感じ。中盤まで思い切りペースを落として、終盤だけスピードアップ。トータルではたまたま前日と同じ、１ｋｍ５分３８秒ペース。遅っ！　気温２７．５度！、湿度８７％、風速１．５ｍ。心拍計はほぼ正常だったけど、序盤と終盤が乱れてたから軽く補正。

今日は「山の日」で、世間的には休日だけど、私には全く関係なし。普通にお盆前のお仕事に追われるのであった。朝から暑いな・・とかボヤキつつ、ではまた明日。。☆彡

（８日）

往路（2.4km） 14分03秒　130　148

LAP１（2.1）　12分22秒　136　146

　２　　　11分58秒　141　150

復路（3.3）　17分53秒　148　159

計 10km　56分16秒　137(79%)　159(91%)

（９日）

　　　　　時間　　平均心拍　　最大

往路（1.2 km）　7分18秒　116　130

LAP 1（2.2）　13分08秒　129　136

　２　　　　11分45秒　142　154

復路（1.4）　7分17秒　154　160

計 7km　39分28秒　135(77%)　160(91%)

　　　　　　　　（計　２２２８字）

東京五輪２０２０チケット、最終日に申し込もうとしたら登録できないしご質問（ＦＡＱ）も見れない・・

誰だよ、一体！　平日の昼間に仕事サボって五輪の申し込みなんてやってるのは？　自分か！（笑）。コラコラ！　いや、週末にやろうと思ってたのに急な出張が入ったから先延ばしになってしまったのだ。私のせいではない♪

今日は「申し込み成功」とかいう記事をアップしようと思ってたのに、まさかの大苦戦。仕方ないから、苦戦の様子を記事にしよう♪　ま、これも一生に一度の記念なのだ。老後の思い出話のネタにもなるし（笑）。朝日新聞の夕刊に時々、東京五輪１９６４の思い出話が写真付きで掲載されてて、ちょっと面白かったりする。

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さて、最初はグー・・じゃなくて、ＴＯＫＹＯ ２０２０ ＩＤ登録サイトへ。ネットの登録システムも、ＨＰのローマ字タイトルも、日本人高齢者にはやさしくないね。まあ、外国人とデザインを優先したと。

新規登録ページは、とりあえず最低限のことだけ書けば良くて、名前・住所・性別・電話番号・生年月日は不要。私は基本的に、ネットの入力は「必要」とか「必須」とされてるものだけにしてるから、メアドとパスワードのみで登録。話がズレるけど、最近「メアド」は「メルアド」と呼ばれる方が多いかも♪

さらに、好きな競技の入力。オリンピックはいいとして、パラリンピックまで別に聞かれたのには動揺。陸上と車いすテニスと答えたけど、競技を見た経験はテレビでもほとんど無いし、会場はもちろん（？）無い。マラソンの視覚障がい者にお手伝いは前からやりたいなと思ってるけど、結構難しそう。。

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で、いよいよ仮登録終了。直ちにメールボックスを確認すると・・

受信フォルダにも迷惑メールフォルダにも何も入ってない！　それどころか、既に数時間経ってるし、再送信の操作もしてるのに、ずっと届かないままなのだ。

仕方ないから、「よくあるご質問（ＦＡＱ）」を読もうとしたら、ページの表示が途中で止まってしまう (^^ゞ　「ｌｏａｄｉｎｇ」（データ送信中）のまま。ガックシ。。＿|￣|○　流石に電話でオペレーターにクレームをつける気はしない。女性オペレーターの応答の声が可愛いから（笑）・・じゃなくて、当選確率が下がりそうだし♪

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結局、手続きが進まないから、９分（３万人分）待たされた後、競技の日程やチケットの値段を確認しながら待ってたんだけど、ウンともスンとも言わないまま（死語♪）。「五輪　メール」でツイッター検索をかけてみたら、それほど多くもないけど、私と同じボヤキが並んでた。一部の人だけ届かないのか、あるいはみんな静かに待ってるのか。

まあ、これで申し込まないと観戦できないって訳でもないし、深く考えないことにしよう。記事１本分のネタになったから、毎日更新ブロガーとしてはこれでもＯＫなのだ（笑）。やっつけ仕事か！

これも忍耐力のトレーニングかとポジティブシンキングしながら、今日は早くも終了。ではまた明日。。☆彡

　　　　　　　（計　１２２１字）

ささやかな誇り・・イチロー引退記者会見ライブ中継（生放送）と動画の感想＆雑用ジョグ

（２１日） 雑用ジョグ ３ｋｍ，１９分１３秒，平均心拍 １１８

　　消費エネルギー １３１ｋｃａｌ（脂肪 ５０ｋｃａｌ）

ギョッとした。。　また、込み合ってるからログインできないとか、表示が出たのだ (^^ゞ　ココログ１５年間の歴史で最大のリニューアルが３０時間もかけて一応終了したのが、２０１９年３月２０日の夜。予定より丸１日遅れになったし、まだ２日しか経ってないから、とても信頼できる状態ではない。

確かに記事の保存の処理は速くなったけど、今のところは不満の方が多くて、前のバージョンの方が良かったと感じる。まあでも、今の時代にブログを大規模メンテナンスしてまで残してくれるだけでも感謝すべきかも♪　ニフティさん、あと６年半頑張って！　ウチの２０周年まででいいから（笑）。ジコチューか！

ちなみに今日はＰＣ入力で、１つの段落内では改行せずに記事執筆。端末やブラウザ（閲覧ソフト）の違いを考えると、これがベストの入力方法かな。。

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さて、そんなココログのブロガーの思いより、世間的にはイチローの引退の方が１万倍くらい重要だろう♪　ココログを気にする人数が１万人、イチローに関心を持つ人が１億人。１億÷１万＝１万だ（細かっ・・）。

朝日新聞でも、２２日の朝刊・夕刊共に１面トップの超大物ＶＩＰ扱い。かなり詳しい記事が並んでるけど、やっぱり元の引退記者会見とはかなり違ってるのだ。別にイチローに限ったことじゃない。一般に、会見、インタビュー、対談など、実際の会話と文字にしたものとはかなり違ってる。

文章には言葉の間（ま）やスピード、イントネーション（抑揚）、音の高さ、顔の表情、身振りなどが入ってないし、キレイな言葉に直してることも多いのだ。エ～～ッと・・とウ～ンとか、間投詞は省略されるし、言い間違いや言い直しの元の言葉も、文字の世界では省略されてしまうのが普通。

そのおかげで、パッと素早く把握できる利点もあるけど、マイナスも大きい。特にイチローの語り口は独特で味わい深いから、今回の１時間半の会見は動画サイトで永久保存する価値がある。

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記者会見は試合後の深夜、２３時５５分ごろから開始。私はたまたま日テレのニュース『ＺＥＲＯ』終盤で見た後、フジテレビ『プライム』に切り替えて視聴。ただ、予定外の放送だから、コマーシャルが変なタイミングで度々入ったし、フジでも途中で終了してしまった。

まあでも、生放送で見たおかげで、こちらも緊張感を味わえた。３０打席（２９打数？）連続ノーヒットで終わってしまった点を誰か質問する勇気があるのかな・・とか（流石に直接的には無かった）。

第一声は「こ、こんなにいるの？　ビックリするわ！　そうですか♪」。すごく彼らしいのに、朝日だとそのちょっと後、かしこまった箇所からの引用になってた。「きょうのゲームを最後に現役生活に終止符を打ち、引退することとなりました」。

最初の山場は、２つ目の質問「今その決断に何か後悔だったりとか思い残したような所というのはないでしょうか？」に対する応答。ほぼそのまま書き起こしてみよう。録画はしてないので、ソース（情報源）はＴＨＥ ＰＡＧＥの全編動画。ＹｏｕＴｕｂｅで既に再生回数２００万回を突破。

「いやぁ、今日のあの・・球場での出来事を・・あんなものを見せられたら、後悔などあろうはずがありません。まぁもちろん、もっと出来た事はあると思いますけど、結果を残すために、自分なりに重ねて来たこと、人よりも頑張ったということはとても言えないですけれども、そんな事は全くないですけども、自分なりに頑張って来たということはハッキリと言えるので、まぁこれを重ねて来て、まぁ重ねることでしか、後悔を生まない・・ということはできないんではないかなぁという風に思います」

球場での出来事とは、試合後に延々と続いたイチローコールと、それに応えた場内一周６分間が中心だろう。今日が一番印象に残るというような事も言ってた。

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その少し後、他の人なら言わないような彼らしい「誇り」の表現があった。記者の質問は、

「・・今ふっと思い返して、このシーンが一番印象に残っているというもの、是非教えて頂ければ、お願いします」。

「ウ～ン・・・今日を除いてですよね？　（記者：ハイ）。まぁこの後時間が経ったら、今日が一番、真っ先に浮かぶ、今日のことが浮かぶ、

それは間違いないと思います。ただそれを除くとすれば、まぁ色々な記録に立ち向かって来た・・んですけど、そうゆうものは何か大した事ではないというか、自分にとって、まぁそれを目指してやって来たんですけど、何かいずれそれは、まぁ僕ら後輩が先輩たちの記録を抜いて行くというのは、まぁしなくてはいけない事でもあるとは思うんですけど、まぁその事に、それほど大きな意味は無いというか、そんな風にあの今日の瞬間なんかを体験すると、すごく小さく見えてしまうんですよね。

まぁその点で、まぁ例えば、まぁ分かりやすい１０年２００本続けて来たこととか、ＭＶＰを取ったとか、オールスターでどうたらとかっていう事は、ホント小さな事にすぎない　思います。今日のこの、あの舞台を、あの舞台に立てたことというのは、まぁ去年の５月以降、ゲームに出られない状況になって、その後もチームと一緒にまぁ練習を続けて来たわけですけど、それを最後まで成し遂げる、成し遂げられなければ、今日のこの日は無かったと思うんですよね。

今まで残して来た、まぁ記録は、いずれ誰かがまぁ抜いて行く、と思うんですけど、去年の５月から最後に・・シーズン最後の日まで、あの日々は、ひょっとしたら誰にもできない事かも知れないっていう風な、ささやかな誇りを生んだ日々であったんですね。そのことが、去年のことですから近いということもあるんですけど、まぁどの記録よりも、自分の中では、まぁほんの少しだけ、誇りを持てた事かなぁという風に思います」。

　　　　☆　　　　　　　☆　　　　　　　☆

これだけ原文を書き起こすだけでも、１０回以上も動画を聞き直すことになった (^^ゞ　まあ、遥かに完成度が高い書き起こしは既にどこかにあるだろうけど、多分ビミョーに違ってると思う。間（ま）の取り方の表現が違うはずだし、実際の会見だと「まぁ」の回数が非常に多くて、上の私の引用でもまだ少し省略してるのだ。フルカウントの「一問一答ノーカット」と題する記事も、労作ではあるけど細かい部分が違ってる。例えば、「オールスターでどうたらとか」という言葉が削除されてるのだ。ちょっと雑に感じられるからだろうか。

マニアック・ブロガーとしては、かなり印象深かったのは、週刊ＳＰＡのコジマ記者（？）。メジャーリーグの細かすぎる質問をして、しかも間違えてたからイチローが直ちに訂正（恐るべき記憶力☆）。応答もたった一言で、ピシャリと終了してしまった箇所。

ネットではあの記者に対する批判が盛り上がってるみたいだけど、会見終盤はイチローも眠くてお腹が減ってたからか、ちょっと昔の冷淡職人モードが復活した感もあった。終盤になるほど質問内容は大変になるし、記者を責めるのは酷というか、危険だと思う。本人が一番、大ショックで心の傷になったはずだから。私はむしろ凄く気の毒、可哀想に感じて、肩をポンポンと叩きたくなった。大丈夫。

ともあれ、イチローにはまだまだ別の形で頑張って欲しいと思う。長い間、どうもお疲れさま。。♪

　　　　☆　　　　　　　☆　　　　　　　☆

最後に、単なる一般ピープルの日常について。相変わらず、非常時モードが継続中。プライベートの生活が激変してるので、残念ながらブログやランニングは後回しにせざるを得ない。

というわけで、昨日は僅か３ｋｍ。超低心拍の雑用ジョグを往復でこなしただけ。それでも足腰がダルかったのは、重い荷物を持って移動したり、階段の上り下りが続いたりしてるからだと思う。仕事も忙しくなるし、生活をそれなりに立て直せるのはゴールデンウィーク明けになりそう。

なお、昨日は気温１８度、湿度８０％、風速１ｍだった。心拍グラフは往路（９分１４秒）と復路（荷物あり、９分５８秒）を結合したもの。ではまた明日、システムトラブルが無ければ。。♪☆彡

　　　　　　　　（計　３５３６字）

フィギュアグランプリファイナル優勝・紀平梨花１６歳、美しい滑り☆＆またプチジョグ

（９日） ＪＯＧ ６ｋｍ，３１分１０秒，平均心拍 １４１

　　消費エネルギー ３０９ｋｃａｌ （脂肪 ６２ｋｃａｌ）

朝起きていきなり優勝のニュースが飛び込んで来てたから、感激は

なかったけど、ホント綺麗だね。ザギトワ♪　コラコラ！　はいはい、

紀平梨花ね。いきなり世界の頂点。まだ１６歳４ヶ月半（細かっ・・）。

両手を上げて素直に喜ぶ姿が女子高生っぽくて、いいね☆

顔、スタイル、仕草、喋り方、どれも日本的な可愛い女の子だけど、

スケートの演技は世界レベルの美しさ☆　録画を何度も繰返し見た

のはこれが初めてかも。本田真凛ちゃんでさえ、１、２回見て静止画

を数枚キャプチャーする程度なのに♪　オタクか！　両手をグーに

して頬に当てる女性アスリートは珍しい。手が冷たかったと（笑）

　　　　　　☆　　　　　　　☆　　　　　　　☆

というわけで、マニアはテレビ朝日でグランプリファイナル２０１８

を見た後、現地のカナダ・バンクーバーの公式サイトに飛んだ。

ＩＥ（インターネット・エクスプローラー）だと見れないから、

Ｇｏｏｇｌｅ Ｃｈｒｏｍｅ使用。海外のサイトでよくあること。

日本とロシア３人ずつしか出場してないのはちょっと淋しい感も

あるね。そのせいもあるのか、会場に中国企業の広告が（ほとんど）

見当たらなかった。まさかファーウェイ大幹部逮捕で、スポンサー

撤退なんて騒動じゃないと思うけど。

実は技術点（ＴＥＳ）だと、３位のトゥクタミシェワとほぼ同じ。ただ、

紀平とザギトワは演技構成点（ＰＣＳ：以前の芸術点に近いもの）

が高いのだ。スケートだけの芸術性だと、紀平の方が上だと思う。

特に５項目の「曲の解釈」が素晴らしい。確かに、音楽と合ってる

振り付けと演技だった。

（９．０７＋８．８６＋９．０４＋９．０７＋９．２１）

　×１．６（調整用の係数） ＝ ７２．４０

ザギトワの演技は、点を細かく稼ぎまくってる気がして、見てて

落ち着かない。ルックスとプロポーションはモデル並みだけど♪

右膝の故障に加えて、直前に軽く捻挫したのも響いたかな。まあ、

秋田犬マサルになめてもらえば治るでしょ（笑）

　　　　　☆　　　　　　　☆　　　　　　　☆

さて、ショートプログラム１位で迎えた紀平のフリー。いきなり最初

のトリプルアクセルで両手をついて、「試練のスタート」（実況）。

松岡修造がアナウンサーなら「失敗」と叫ぶところ♪　そのまんまか！

ストレートで熱い男なのだ。伊達公子はうるさい！とか言ってた（笑）

直後の片足スクワット（筋トレか！）・・じゃなくてトリプルアクセル

再挑戦は見事に着地。余裕がある。

トリプルルッツで片手を上げて、さらにダブルトゥループ＋ダブル

ループ。美しい。。　コスチュームのせいもあるのか、手と腕の線

がしなやかに見える。

最後のポーズも決まった☆　床に映ることもない（笑）。コラコラ！、

ＡＫＢ４８のテレビ騒動か！　大体、髪型がポニーテールだと私の

採点は「×１．２」（２割増し）になる♪　

とにかく、世界一で日の丸＆君が代斉唱。浅田真央以来、１３年

ぶり初出場Ｖ！　金メダルおめでとう ＼(^o^)／

　　　　　　☆　　　　　　　☆　　　　　　　☆

最後に、湘南マラソン成功で気が抜けてサボリまくりの、単なる

小市民アスリートの走りについて。６ｋｍだけならお遊び気分でも

走れるから、またお茶を濁して来た。でも、着実に身体は回復中。

ゆっくり走ると寒いから、最初からスタスタ、ハーハー。トータル

では１ｋｍ５分１２秒ペース。そろそろ距離も延ばさなきゃね。

気温６度、湿度５０％、風速２．５ｍ。北風が冷たかった

けど、両ポケットのカイロが暖かかった♪　お散歩か！

心拍計は序盤だけ乱れてたから、ちょっとだけ補正。それでは、

今朝はこの辺で。。☆彡

　　　　　　　時間　　平均心拍　最大

往路（1.2 km）　  6分52秒　120　135

ＬＡＰ１（2.2 km）  11分20秒　141　152

復路（2.6 km）　12分58秒　150　159

計 6km　31分10秒　心拍平均141（78％）　最大159（88％)

　　　　　　　　　（計　１６０２字）

体操の採点にもＡＩ導入～富士通の３Ｄレーザーシステムとか

興奮した。ＰＲビデオの女性ナレーターの声に♪　そこか！　昼間、

日経ＨＰの記事を読んだ時にはまだあんまし話題になってなかった

のに、夜になって結構ニュースが拡散中。

ただ、ＮＨＫニュースウェブの動画は、リアルな演技とＰＣ画面が

合ってない（細かっ・・）。これはヤラセか、あるいは演出の範囲か。

録画の分析なのかも知れないけど、「視聴者のみなさまに疑念を

抱かせ」るものかも。テンメイ砲の威力はゼロだから文春砲を待とう♪

　　　　　☆　　　　　　　☆　　　　　　　☆

さて、そもそも昼間の時点だと、国際体操連盟ＨＰにもニュースが

出てなかったけど、夜になった今は、ちゃんと出てる。

FIG to Implement Fujitsu's Judging Support System

（国際体操連盟は富士通の採点支援システムを導入する）

フランス（？）と日本の時差の問題かな。サマータイムが無い今だと、

８時間遅れ。ここでは３Ｄカメラが横向きに設置されてる。原始的な

ロボットみたいな姿♪

いきなりサイト名がフランス語（Federation Internationale

de Gymnastique）だから身構えたけど、本文は英語（笑）。

こんなクセのある作りってことは、やはりフランスの香りかも♪

で、連盟の記事にリンクが付いてるのが、富士通の英語の開発

ＰＲビデオ（２０１７年）。ナレーションの声が気に入って、何度も

再生したのに、いまだに再生回数は８０００回程度 (^^ゞ　

それどころか、日本語ヴァージョンなんてまだ１０００回にも届かず。

綺麗に作ってるのに気の毒だね。英語版の方が萌える声だと（笑）。

日本人っぽい発音だから、リスニングも楽だ。

　　　　　☆　　　　　　　☆　　　　　　　☆

システムの開発は数年前から始まってたようで、６段階に分けられ

てた。まずは大会会場にも足を囲んで、

　「１：　Acquisition of Top Player's Data」

　（トップ選手のデータの獲得）。

レーザービームの送受信は「Pulse」（パルス）と書いてるから、

超高速で断続的に行ってるようだ。ＮＨＫは「２００万か所に赤外線

のレーザーをあてて」と書いてたけど、時間が書いてないから速度

が分からない。仮に１つの演技時間中のことだとしたら、秒速

数万回。人間の目だと不可能。選手側に発信機などは不要なのか。

ＰＣ画面の左上の長方形があん馬の画像で、意外とアナログ♪

ただ、画面の右側では数値データが刻々と変化。回転数、各部の

角度、ついてる手（？）とか。

　　　　　☆　　　　　　　☆　　　　　　　☆

　「２．Making Element Database」

　（構成要素＝技のデータベース作成）

これまでのマニュアルはかなりアナログ。「平成２８年度男子体操

競技１種公認　ゆか　変更点　後ろとびひねり系の技は後方系の

跳躍技に含まれる。例えば、後ろとびひねり前方かかえ込み２回

宙返りひねりは・・・」。暗号文か！(^^ゞ

技を分解した図は、ラジオ体操の解説にも見える♪　人間の小さい

イラストがレトロで可愛い。

ここでは選手は、主要な関節１６コの点で表されてる。左右の手足

が３つずつ。頭と首で２つ、胴体と腰で２つ。

　３×４＋２＋２＝１６

曲がらない部分は採点に関係ないと。ＸＹＺの軸の取り方は、数学

の空間図形と同じ。

協会さまのノウハウを数値化するのが大変だったとの事。こんな

時にも顧客に「さま」を付けるのが、ビジネスの掟♪　各種３次元？

（Ｘ、Ｙ、Ｚ）の数字が７ケタで高速変化。意味不明だけど、急落する

ルノーや日産の株価ではなさそう（笑）。ゴーン・ショックか！

　　　　　☆　　　　　　　☆　　　　　　　☆

　３．Data Evaluation of Female Players

　（女子選手たちのデータ評価）

　４．Evaluation of Diversity

　（多様性の評価・・・環境、服装、人種などへの対応）

　５．Ｏｐｅｒａｔｉｏｎ　Ｔｅｓｔ

　（作動テスト・・・）

　６．Overall Simulation of World Championship

　（世界選手権の全体シミュレーション・・・単なる模擬練習？）

データ評価とは、データ「で」評価するのか、データ「を」評価する

のか、両方かな。パソコンは流石に、Ｆｉｊｉｔｓｕ（富士通）♪　シレーッ

とＤｅｌｌだったりしないのか（笑）。ノートＰＣは最先端に見えない。

配線のグジャグジャやダンボール箱が現場っぽくて、いいね。

意外とカメラの数は少ない。２つか３つで足りるのか。跳馬の台は、

私がごくたまに行くジムのマシンのメーカーと同じ、Ｓｅｎｏｈ♪

３方向からの解析図に加えて、右上は自由に角度をコントロール

できる画面になってる。昔のＰＣだと、負荷が高過ぎて固まる所♪

アナログ時代に動画編集してたらＨＤＤが悲鳴を上げてた（古っ・・）。

膝の角度１３３度。。　公平で正確といっても、ここまで分析されると

無味乾燥にも感じるね。さて、人間との共存になるのか。あるいは

人間のジャッジ不要になるのか。

　　　　　☆　　　　　　　☆　　　　　　　☆

フィギュアスケートへの応用は直ちに出来そうだけど、モーグルを

急ぐべきかな。あの採点はすごく適当だと思う♪　客観的なのは

タイムだけで、エアやターンの評価は超主観的。（欧米の）有名人が

出ただけで点数が出てるのは明らかだろう。

しかしホント、人間がどんどん要らなくなってるのを実感する。次は

体操選手がロボットになるとか（笑）。人間はもう、ＡＩ、センサー、

ロボットとかの開発やメンテナンスに特化すべき存在かも。

「シンギュラリティ」、人間がほぼ超えられてしまう時期を予感しつつ、

それでは今日はこの辺で。。☆彡

　　　　　　　　　　（計　２２２６字）

性別変更選手が東京五輪に出場か＆週１回の多摩川、好調

（２２日） ＢＩＫＥ ６０ｋｍ，２時間１０分３０秒，平均心拍 １３５ 

　　　消費エネルギー １３０３ｋｃａｌ （脂肪 ３３９ｋｃａｌ）

ほとんど乗ってない「のに」自転車のタイムが急上昇したなと思った

けど、ほとんど乗ってない「から」かも（笑）。

最近はあまりに運動量が少な過ぎて、筋肉の疲労が溜まってない

から、階段の一段飛ばしも好調♪　某ターミナル駅の長い昇りでも

連勝中だ（と勝手に思ってる）。下りはいずれ、大転倒で骨折か捻挫

になりそう。。

　　　　　☆　　　　　　　☆　　　　　　　☆

さて、昨日（１８年７月２１日）の朝日新聞・夕刊は、１面トップに

話題のスポーツ担当記者・忠鉢信一が登場。

以前、私とやり取りしたこともある、文武両道の優秀なアスリートで、

先日のＷ杯、日本ｖｓポーランドで独自の批判を公表。地味に注目

されてた。朝日のスポーツ欄の普通の記事（おそらく後輩が執筆）

とも真っ向から対立する内容だったのだ。

　　「規範」守らぬ西野監督　世界のサッカーを敵に回した

辛口評論家・セルジオ越後のことをめっちゃ嫌いだと明言したらしい

乾なら、上の記事もめっちゃ嫌いだろう♪　私は逆に、どちらも高く

評価してる。

で、今回の忠鉢記者の記事は、独自の内容ではないし、新しくもない

けど、やっぱり刺激的だった。

　　性別変更選手、東京五輪に？　ＩＯＣが出場規準緩和

　　　　当事者「子どもの頃から夢」

　　　　　　☆　　　　　　　☆　　　　　　　☆

国際オリンピック委員会の基準緩和は２０１５年末から。ポイントは、

手術から２年という条件が無くなったこと。英文の決定から、該当

箇所を引用しとこう。

　To require surgical anatomical changes as a pre-condition

　to participation is not necessary to preserve fair

　competition and may be inconsistent with developing

　legislation and notions of human rights.

　参加の前提条件として、手術による解剖学的変化を要求する

　ことは、公平な競技を守るために必要ではないし、人権に関する

　概念や法律制定の発達と整合的でないかも知れない。

　　　　　☆　　　　　　　☆　　　　　　　☆

人権はともかく、要するに身体の外見ではなく、運動能力が問題

だということ。だから、女性から男性への性別変更は問題なし。

逆に男性から女性への変更だと、血中の男性ホルモン（テスト

ステロン）の値が１２ヶ月間、一定レベルを下回っていればいい。

serumは血清、nmolはナノ・モル（１０億分の１モル）。場合に

よっては１２ヶ月より長い期間が求められるとも注記されてる。

まあ、細かい話はまだ未知の領域だから、しばらく不確定だろう。

朝日がトップ写真に使ってた米国の「女性」自転車選手、ジリアン・

ベアデンについて検索してみると、すぐに男性時代の写真と名前が

載ってる英文記事がヒット。もとは「ジョナサン」ベアデンだったらしい

（Jonathan bearden）。体型は、そもそも自転車選手は

痩せてヒョロッとしてるから、それほど細くなったとも感じない。

しかし、ずっと女性のトップ選手達が疑問や不満を抱くのは自然な

ことだし、陸上選手の義足使用などとも関係してくる重大な話だと

思う。公平な競争とは何なのか、まだまだ議論や試行錯誤が続く

はず。日本の競技団体にはまだ規約がないらしい。

まあ、幸か不幸か、単なる小市民アスリートには直接関係ない♪

トップ選手の競技や結果を見る時の参考にはなるけど。。

　　　　　　☆　　　　　　　☆　　　　　　　☆

最後に昨日の走りについて。また１週間も間が空いた後だし、暑くて

眠いから、ゆっくり走ろうと思ってたら、意外なほど自然にスピードが

出る。気温２８度、湿度８５％は蒸し暑い条件だけど、風速１．５ｍ

はラクだったかも。多摩川としては風が弱い。

バトルがほとんど無くても一人でラクにスイスイ走れて、トータルでは

平均時速２７．６ｋｍ。ただ、夏休みに入ったせいで、所々に子ども

がいたから危なかった。老人、子ども、犬とリード（ひも）には要注意。

それにしても異常な暑さだね。深夜なのに、まだ２９度！　「猛暑夜」

（もうしょや）と呼べば滑舌の練習にもなりそう♪　ではまた明日☆彡

　　　　　　　　　　　　　（計　１７２８字）

羽生結弦、２大会連続の金メダル！、ＧＯＥ点数計算と感想♪＆最後のハーフ、論外・・

ＪＯＧ ２１．１ｋｍ，１時間５２分１５秒，平均心拍 １５５

消費エネルギー  １２５８ｋｃａｌ （脂肪 １７６ｋｃａｌ）

素晴らしい天才少年だね、藤井聡太・新六段☆　将棋か！・・って

話はまた別記事にしとこう♪　今日は可愛いユヅ君ね（笑）。ルックス

もスタイルも完璧、キャラも可愛くて、滅多にいないレベルのスター☆

大ケガの直後、６６年ぶりの五輪連覇、おめでとう！　実に素晴らしい。

　　　　　☆　　　　　　　　☆　　　　　　　　☆

普通の話はもうどこにでも書かれてるだろうから、マニアック・ブログ

は細かい所を突いて行こう。まずは技術点のジャッジごとの採点表♪

後半の最初、７番目の要素「４Ｔ＋ＲＥＰ」のＧＯＥ（出来栄え点）

が－２．０６になってる。「４回転トゥループ　２回目」でひやっと

するミスがあったのだ。この態勢で、転倒もしないし手もついてない

のが凄い。画像はＮＨＫのキャプチャー。著作権も肖像権も問題に

ならない引用だと考える。

ちなみにトウループは一番簡単な飛び方で、基礎点が低い安全策。

もう１つの４回転、サルコウ（４Ｓ）も簡単な飛び方で、今の状態では

賢明な判断だと思う。

ＧＯＥの計算式は、最高点（－１）と最低点（－２）のジャッジを

１人ずつ外して、７人の平均値を取るから、最初の２人を外して

　（－２－２－２－１－２－２－１）÷７ ≒ －１．７２

これをさらに１．２倍で換算すると、確かに－２．０６になる。

　　　　　☆　　　　　　　　☆　　　　　　　　☆

換算の規定は技ごとに細かく決まってるらしいけど、、まだ英語でも

完全なものを発見できてない。ＳｏＶ（Ｓｃａｌｅ　ｏｆ　Ｖａｌｕｅ）

Ｔａｂｌｅ、数値換算表というものならあるけど、計算が合わないのだ。

（☆追記：　２０１６年改訂の国際スケート連盟の表を使うと合った。）

もう１つのミスは、「３Ｌｚ」、３回転ルッツ。難しい３回転という意味だ♪

日本スケート連盟が分かりやすく図解してくれてる。こちらはコケそう

には見えなかった。右足首は完治に近いってことか。

ＧＯＥが－１．１０というのは、前と同じく最初の２人を外して、

　（－２－１－２－２－１－２－１）÷７ ≒ －１．５７

これを０．７倍で換算して、－１．１０にしてるようだ（追記： 確認済）。

　　　　　☆　　　　　　　　☆　　　　　　　　☆

演技し終えた直後は、見られないように（？）しゃがんで滑りながら

雄叫び！　「男の子らしくて、いいね」って感じのことをマスメディア

が伝えると、ＬＧＢＴ関連からクレームが入るかも♪　表現に対する

チェックが非常に厳しい時代なのだ。

世界的に有名になった、プーさんの黄色い雨♪　このプーさんも、

五輪の商標権の絡みとかあって、微妙な扱いらしい。集められた

プーさんは韓国で寄付される予定。

ケガにも関わらず、ちゃんと動いてくれた右足首を手でさすって感謝

（本人の説明）。

フェルナンデスが高得点を出した後、トップ３人が控えてる場所では、

それまで３位だった選手が退室することになる。羽生は立ち上がって

手を差し出した後、ハグして言葉もかけてた。これぞ王者の態度♪

宇野の２位、自分の１位が決定した直後も、カメラに向かって口を

大きく開けて、「ありがとうございました！」。涙の瞬間まで完璧。

スキー女子ジャンプの伊藤有希の振る舞いも絶賛しとこう♪

表彰台に飛び上がった後、両手を派手に広げて観客にアピール。

かっこつけた直後の恥ずかしそうな表情が可愛い♪　アブナイわ！

なお、羽生の構成点（プログラム・コンポーネンツ）は上の通りで、

ものすごく高い。１００点満点で９６．６２点だった。

宇野のフリーも、いきなりミスした後、見事な演技だったね。

日本選手が金・銀を独占。あらためて、おめでとう！

　　　　　☆　　　　　　　　☆　　　　　　　　☆

最後に、単なる凡人市民ランナーはレース前最後のハーフ。苦手

な快晴の朝で疲れも残ってたとはいえ、論外の出来だった。脚より

心臓がおかしくなってて、治らない。ガックシ。。＿|￣|○

中盤まで心拍を抑えて走った後、後半は心拍を上げて行ったけど、

最後まで１ｋｍ５分ペースに到達できず。ラストなんて心拍１７３

まで到達してしまった (^^ゞ　レースのゴールか！

トータルでは１ｋｍ５分１９秒ペース。遅っ！　気温９度、湿度

５５％、風速１ｍの条件は、快晴だからすごく暑く感じて、終盤に

給水練習までしてしまった。フルマラソンは給水しまくりになるはず。

心拍計は最初の６分弱は動かなかった。絶好調の期間は終了か。

私も半月前までいい感じだったのにな・・とかボヤキつつ、それでは

今日はこの辺で。。☆彡

　　 　　　　　　　時間　 平均心拍　 最大

往路（約２．４ｋｍ）　 13分02秒　139　153

ＬＡＰ１（約２．１ｋｍ） 11分39秒　150　154

　　２　　　　　　　　11分46秒　151　156

　　３　　　　　　　　11分46秒　152　156

　　４　　　　　　　　11分42秒　153　156

　　５　　　　　　　　11分12秒　158　160

　　６　　　　　　　　11分05秒　161　165

　　７　　　　　　　　11分01秒　163　166

復路（約３．７ｋｍ）　19分02秒　164　173

計21.1ｋｍ　1時間52分15秒　心拍平均155（86％）　最大173（96％)

　　　　　　　　　　　　　（計　２０８５字）