田舎の浄化槽のマンホールの蓋、買い方が難しい（内径、鉄と樹脂、ロック、穴なし）＆リハビリ１１ｋｍ

（13日）JOG 11km，1時間01分27秒，平均心拍137

消費エネルギー 467kcal？（脂肪 131kcal）

マンホールの蓋なんて物を、個人が買うとは知らなかった (^^ゞ　自治体関連とか、建築・土木関連が勝手に置いてくれるものだと思ってたのだ。

今回、買うことになったのは、田舎にある実家の浄化槽用。といっても、実は浄化槽というものもあんまし分かってなかった (^^ゞ　色々と社会勉強になって、いいね♪

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浄化槽が排水の処理をする物だというのは知ってたけど、都会にはほとんど無くて、田舎には普通にあるらしい（多分♪）。都会は下水道や処理施設が整備されてるから、トイレもその他の排水もそのまま流すだけ。

田舎は浄化槽（のバクテリアとか）ですべて処理して、川に流す。現在だと、トイレも含めて生活排水すべてを処理するのが普通だから、正確には合併処理浄化槽と呼ばれるらしい。

あぁ、そう言えば実家の近くにも川があって、あんましキレイなイメージは無かった。あんましどころじゃないのか。でも臭いはそれほど無いけどね。バクテリアが分解してくれてるのかな？　それはまた、今後の研究課題としよう♪

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で、とにかく、浄化槽の上側の穴をふさいでるマンホールの蓋を交換することになった。今までずっとシカトでスルーしてたけど、遂に外圧に屈したのだ♪　もともと、素直で従順なおとなしい性格だし（笑）

点検業者に電話で聞いてみたけど、すぐには料金を答えられなくて口ごもってたから、みんな自分で買ってるのかな？　ホームセンターとか。

ひょっとして通販でも買えるの？、と思って検索したら、５０００円～２万円くらいの値段でいくらでも売ってた♪　３０ヘェ～～くらいだね。ヒビが入ったり、割れたりすると。ウチはたぶん鉄製だけど、それでも壊れるわけか。

ａｍａｚｏｎや楽天を見てると、各商品の違いがだんだん分かって来る。選択のポイントは、マンホールの穴の内径、安全荷重（上に車が乗るか、歩行者だけか）、素材（鉄ｏｒ樹脂）、ロックの有無、そして、蓋自体に小さい穴があるかどうか。

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この穴のあるなしの意味が分からなかったけど、住宅用は普通、無いみたいな感じか。それに対して、雨水が流れ込む下水道のマンホールだと、増水した時に内部の空気や水を逃がすために、小さい穴が開いてる（ことがある）らしい。

浄化槽だと、穴が開いてたら臭いがもれてしまうから、「穴なし」を選ぶことになる。値段に大きく関係するのが素材で、これはまだ考慮中。安い樹脂でも十分な耐久性があるようだけど、たかが３０００円とかケチっても意味ないから、鉄にしようかな。

でも、鉄だと重いし、捨てるのにも困るし。ロックはあった方が安全・安心だけど、ロック付きの商品は少ないし、もし開かなくなったら点検とかマズイはず (^^ゞ

・・・って感じで、調べたり悩んだりしてたら、あっという間に数時間かかってしまうのだ。マンホールの蓋、恐るべし。ちなみに、各地の地域振興とか観光用のマンホールは、実用品というより趣味のグッズだから、また別物だろう。

たまに販売もされてるけど、上の東京・多摩市のラスカルは、クッキー販売だけらしい（日テレ２４）。東京五輪の女子スケートボードを思い出すかも♪　銀メダルの西矢椛選手と銅メダルの中山楓奈選手は、競技会場であらいぐまラスカルの話をしてた（笑）。ゆるくて、いいね。

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一方、昨夜の走りはリハビリ１１ｋｍジョグ。２日前の１３ｋｍが妙にしんどくて、帰宅後しばらくは久々に心臓の圧迫感もあったから、様子見でかなり慎重に走った。

心臓はまあまあだったけど、脚のあちこちに変なダメージが残ってる状態。何とかごまかして、トータルでは１ｋｍ５分３５秒ペース。公園のランナーは適度に多くて、気分的に走りやすかった。気温２３．５度、湿度７０％、風速２．５ｍ。

２日前も同じ気温だけど、あの時は湿度９６％がキツかったのかな・・とか思いつつ、ではまた。。☆彡　　　

　　　　 　　時間　　平均心拍　 最大

往路（2.4 km）　14分20秒　124　138　

LAP 1（2.1）　12分05秒　136　139

　　２　　　11分50秒　139　144

　　３　　　11分35秒　143　147

復路（2.2）　11分39秒　143　150

計 11km　1時間01分27秒　137(78%)　150(86％)

　　　　　　（計　１７９６字）

仕事・勉強用にデスクライト購入、ＪＩＳ規格ＡＡ、ｉＰａｄアプリの照度測定で５００ルクス確保

卓上スタンドライトとか、デスクライトとか、最近は呼び名も変わってるわけね。「電気スタンド」とか「机の蛍光灯」とかじゃなくて♪

最近、テレワーク中にどうも暗いなと感じることが多くて、目が悪くなったのかなとも思ったけど、ホントに暗かった (^^ゞ　ｉＰａｄに照度計測アプリ「Lux Light Meter Pro」を入れて調べたら、手元が１００ルクスくらいになってた♪　ちょっと離れた場所だと、２ケタになってる。

まあ、私が座ってる場所が天井の照明からかなり離れてるっていうのもあるし、例の引っ越し騒動で古いスタンドが行方不明になったというのもある。とにかく、このままだと、仕事にも目にも悪影響があるから、直ちに買う・・・のは我慢して、まずは調べまくった♪

例によって、また東アジアの安い商品がやたら高いレビュー評価を大量に集めてたけど、私は客観的な数値を比較。光源の光量（ルーメン）、大きさ（ｃｍ）、重さ（ｋｇ）、発売時期（年月日）など。

その結果、パナソニックの最新ライト、ＳＱ－ＬＤ５２７－Ｗを購入。ＬＥＤライトは交換不要みたいだから、８０００円弱（送料無料）で５年ほど使えば十分、元を取れる。こんな所で数千円、ケチっても仕方ない。ちなみに高いお店だと、１００００円弱になってた。

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下は実際に私の部屋で点灯した様子。チラつくこともないし、広範囲を照らしてくれてる。

安い商品とは色々違ってるけど、例えば一瞬で分かるのが重さ。２ｋｇの重量の大部分が円形の土台に集中してて、そのおかげで、３５ｃｍ＋３５ｃｍくらいの大きなアームとライトを動かしても、グラグラしないのだ。たまに手とかが当たっても転倒しない。

重さの意味に納得した。工事現場の重機（クレーン車とか）の下側が重くないとマズイのと似たようなものだろう。あるいは、地面に固定するとか。

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このライト、新し過ぎるからなのか、まだメーカー公式ＨＰには載ってないから、Ａｍａｚｏｎその他、ネットの情報を引用しよう。

さて、ライトの明るさの単位として、ルーメン、カンデラ、ルクスの３種類がある。既にある程度、理屈は理解したけど、詳しい話は複雑だから、それはまた別の機会に回そう。

とりあえず、ライト自体の明るさ、光量の単位がルーメン（ｌｍ）。ライトで照らされた場所の明るさ、照度の単位が、ルクス（ｌｕｘ，ｌｘ）。当然、同じ光量（ルーメン）のライトでも、遠く離れた場所だと、明るさ（ルクス）は下がることになる。

私が買ったのは、１０２５ルーメンのライト。一方、極端に評価が高い商品は、４割引きくらいの値段だけど、４１０ルーメンだから４割の光量しかない。にも関わらず、レビューではそうした客観的な比較は（ほとんど）見当たらなくて、明るさの絶賛が並んでた。

その商品の上位機種は、同じ少ないワット数で消費電力が少ないのに、３倍の明るさ（ルクス）だと主張。物理的に考えて、それは光を狭い範囲だけに集中させてるか、そもそも何かおかしいはず。実際、なぜかルーメン表示を止めてるのだ。もちろん、ＪＩＳ規格もなし。

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日本の有名ブランドだから、ＪＩＳ規格がある。私が買ったのは、ＡＡ形で、３０ｃｍ離れて５００ｌｘ、５０ｃｍ離れて２５０ｌｘ以上。要するに、広範囲が明るい。

可動性も非常にある。アームの根元の角度が変わるし、水平回転もＯＫ。ライト部分も、上下、左右に動くし、ヒネリを加えることもできる。つまり、真下じゃなくて斜め方向にライトを向けることも可能。

だから台座が重いのはいいんだけど、ちょっと根元の固定が弱すぎるのだ。実用的には困らないけど、心理的に不安だから、次の機会に改善した方がいい。

パナソニックの顧客担当さん、聞いてる？♪　アドバイスを誤解して、クレーマー登録とかしないように（笑）。まあ、商品の「個体差」の問題もあるのかも。たまたま私に届いた物だけ緩めだったとか。

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ＬＥＤ特有の多重影とかいうものも、確かに全く感じない。キレイに全体的に明るいのだ。今後、ちょっとずつ明るさが落ちるんだろうけど、光源寿命４００００時間（！）、光束（ルーメン）維持率７０％以上とされてるから、５年間くらいは十分明るいはず。

最後に、ライトの真下、本当に３０ｃｍ下のノートを測定してみると、５１４ルクスになった。流石、ＪＩＳ規格タブルＡ。ちなみに、５０ｃｍ下だと３００ルクスくらいで、これまた確かに基準を満たしてた。

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最後に、仕事や勉強に必要な明るさについて。検索するとすぐ、１０００ルクス以上とか出て来るけど、そんな明るさにするためには遥かに高性能のライトを使う必要がある。

例えば、検索でトップに出たコイズミの商品で調べると、１０００ルクス以上の機種は「税抜」で２万円～２５０００円もするのだ。そもそも５００ルクスでも明る過ぎるくらい明るいから、営業トークか古い固定観念としか思えない。あるいは、設計とかイラストレーター用とか。

ただ、タブレット＆アプリの測定値がどのくらいの誤差なのかは分からないから、その点は永久に先延ばし・・じゃなくて今後の研究課題ということで♪

なお、今週は計１３４００字で終了。それなりに手間ヒマかけてるわりに、字数が少なめなのは、画像や映像がらみが多かったからかな。ともあれ、今週もコロナの発症無しに、無事終了♪　ではまた来週。。☆彡

　　　　　　　　　　（計　２２２６字）

自宅に小さな墓石、「宅墓」（たくぼ）、安くて手軽で新しい「手元供養」だけど・・

余裕がない時はつい、新聞のネタに注目してしまう。お堅い朝刊より、柔らかめの夕刊の方が興味深いことが多い。ブログに書きやすいのだ。

朝日新聞・夕刊（２０年１０月１４日）の１面トップは、大きな見出しで、「自宅に墓石」「遺骨納め　身近にしのぶ」。山中由睦記者。左上の写真だけでインパクトがある。男性高齢者が自宅で、軽く笑みをたたえて、小さな墓石に手をのせてるのだ。

仏壇なら普通だけど、そう言えば自宅の墓石という発想は全く無かった。墓石は大きくて重いし、墓地という特殊な場所にあるものだという先入観が強いからか。まあ、先入観と言っても、例外を見たことはないから、正しい現実認識ではある。今までなら。

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自宅用の墓石、「宅墓」（たくぼ）を販売してるのは、滋賀県の小さな会社「浦部石材工業」。創業１４０年の伝統を誇る業者で、ＨＰのトップの画像はちょっと頬が緩んでしまう。

社長（代表取締役）の名前、「浦部弘紀」が石に掘られてるからだ。ネット民とかに作られる前に、自分で作ったということか。眼鏡のイラストとローマ字の名前、明るい色合い石の組合せも斬新でオシャレ。

本体（石＋台座）は税込７万円。１面彫るごとに税込５０００円追加。２人というか、２体だと、２室でも１室（夫婦）でも税込１４万円。お墓としては、非常に安い。

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もちろん、本当は１００万円～２００万円くらいの高価な墓石を売りたいはず。でも、バブル期に年商１億円（月２０基）だったのが、今では１０分の１というから、年商１０００万円。利益が半分として、従業員３人だと非常に苦しい。

そこで５年前に販売し始めたのが宅墓。当初は月１０個以上、今でも月１～２個の注文。やっぱり、まだまだ数量的には少ないね。今年はそれでも、コロナ禍で増加。都市部の高齢者の予約が多いという話には納得。

一方、一般には、自宅などの身近で遺骨の一部を保管する「手元供養」が定着中。２００５年頃からの動きだから、「新しい供養様式」とかいうほど新しくもない。葬儀業者などが売る手元供養用品は年１０万点ほど売れてるとのこと。こちらはかなりの数だ。

それにしては、宅墓の売り上げは少ないけど、滋賀という立地の問題に加えて、価格が中途半端なのかな。ペンダントに遺骨の一部を入れるだけなら、数千円でも済むはずだから。

あぁっ！　記事の入力が５段落くらい消えてしまった！　入力文字の突然の他界に、合掌。。　ブロガーにとっての自宅、ブログでの一言供養で気を取り直してと。。

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実際にはやっぱり、普通のお墓に加えて手元供養もする人が多いのかも。ただ、それだと、お墓参りやお墓掃除の手間は普通にかかることになる。

全日本仏教会に取材すると、田舎では寺の後継ぎがいないとか、墓地の管理ができないとかいう問題もあるから、色々な形があってもいいのでは、とかいう模範的な応答。でも、本音はちょっと違うと思う。実際、供養の簡素化の流れへの反発もあるらしい。まあ、ネット炎上する類の話でもないと思うけど、リアルな反発は多少あるはず。

社会的に大きな背景としては、少子高齢化、核家族化、地方の衰退など。最近の要因としては、コロナウイルス感染防止。普通のお墓や法事よりは、自宅で個人的に供養する方が安全ではある。

とはいえ、コロナもいつまでも続くとは思えないし、ワクチン開発も進展、治療法も向上。第２波が大きい海外と違って、日本では、人々のコロナに対する意識も徐々に平常に戻りつつある。それほど急激な変化にはならないと予想するけど、はたしてどうか。

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私自身は、お寺やご住職との関係もあるし、故郷への愛着もあるし、田舎の墓参りや供養はできる限り続けたいと思ってる。いつまで出来るかはともかく、たまに大変な手間ひまをかけるのも大切な供養だろう。親や先祖との関係は、やっぱり重いのだ。大きな墓石以上に。

遺骨なしに、手元に写真を飾るようなことなら、もっと積極的に行ってもいい。なお、今週は仕事その他が忙しくて、１３５２６字で少なめに終了。ではまた来週。。☆彡

Ｐ．Ｓ．　１０月２３日、朝日新聞と同系列、テレビ朝日の『羽鳥慎一モーニングショー』で紹介されたらしい。急に検索アクセスが増えたから、ツイッター検索をかけて気付いた。

やっぱり朝日新聞とテレビ朝日の関係は深いね。昨日書いた、全日空ＣＡのいい話もそうだし。

Ｐ．Ｓ．２　この話、着実に広がりを見せてるようだ。福岡市の山野石材では、「うちぼ」（ウチ墓という意味）という名前で販売開始。　（☆追記：　名前は「おくぼ」に変更。下のＰ．Ｓ．３参照）

地元の作家のステンドグラスと組み合わせて、オシャレな写真立てにも出来る。お墓というより、故人とのつながりを保つ自宅のインテリアに近いかも。

Ｐ．Ｓ．３　上の「うちぼ」は、いつの間にか「おくぼ」という名前に変更されてた。「『お』うちに『置く墓』石」、「『屋』内の『墓』石」といった意味だろうか。

　　　　　　　（計　１６９３字）

　　　（追記３５６字 ； 合計２０４９字）

奥様に人気の旦那つっこみインスタ本『＃ゴミ捨てろ』♪、男が立ち読みした感想

今日は書くネタが色々あったけど、先週書き過ぎてるから、サラッと軽い記事で済ませとこう。

コロナの３密回避で、最近は本屋にもほとんど行かなくなってるんだけど、久々に立ち寄ったら、いきなり題名だけでウケた。『＃ゴミ捨てろ』～うちの旦那はティッシュをゴミ箱に捨てられない♪　もう、これだけで主婦の心、鷲づかみ（笑）。完全に女性がターゲットのおしゃれな作りも、いいね。

男の私の心が鷲づかみされたのは、表紙の左下の写真とロゴ（テロップ）。「この量で冷蔵庫戻すな。飲め。」(≧▽≦)　これ、ウチの父親が母親によく言われてた言葉にそっくり♪　何かを飲む時、いつも最後のちょっと、残すクセがあった。

私にはあんまし遺伝（笑）してないけど、たまにコーヒー用の大きなカップの底に１ｃｍくらい残ってることがある (^^ゞ　昨夜は、麦茶が１ｃｍ残ったペットボトルを冷蔵庫に入れそうになって、反省♪　すぐ飲んで、ボトルを洗って処分した。いいね♪　フツーだろ！

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さて、この本。私が見た時はタレント本とかと並べて置かれてたけど、ハッシュタグ付きだから、インスタグラムの書籍化だ。

ユーザー名、「ｇｏｍｉ＿ｓｔｅｒｏ」（ゴミステロ♪）。旦那の散らかした物をＵＰするアカウント。そのまんまか！　しかし、こんな日常的なコネタが大人気になって商売になるとは、ＳＮＳ時代、恐るべし。フォロワー８０万人弱！　広告が付いてるから、旦那の収入より稼ぎが多いかも。

ブロガーとしては羨ましいけど、私なんてそもそもインスタの登録さえできてない (^^ゞ　多分、インスタのブロガーいじめだと思う（個人の感想♪）。いくら頑張っても途中でエラー警告になるから、いまだに他人のインスタは３０秒くらいしか見れない。いつも慌ててスクロールして、クリックやタップも出来ないほど（笑）

ちなみにこの若奥様（死語？♪）、ブログ（ａｍｅｂａ）も持ってるけど、あんまし更新してなかった。時間とエネルギーはインスタと子育てに注ぐと。写真に短い文を添えて、女性読者に見せるんだから、やっぱブログやツイッターよりインスタか。

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ところで、ちょっと残すクセと言えば、必ずしも悪いことじゃない。お茶ならカロリーを気にする必要がないからいいけど、食べ物だと、ちょっと残りそうなのをいちいち全部食べてたら、太るはず。

冷蔵庫に入れると邪魔なんだったら、むしろ思い切って捨てた方が健康にいいかも。ところがこれが、女性には決して出来ないことなのだ（一般化した断言・・笑）。冷蔵庫もゴミ箱も胃袋も嫌だから、結局、「別腹」に入れて、脇腹のお肉になると♪

一方、一番目立つ形で旦那批判に使われてた、ティッシュ。これはご本人が書いてけど、旦那さんの鼻のアレルギーが原因の一つで、私も高校時代に苦労したから、辛さがよく分かる。ハウスダストのアルルギーが酷くて、病院に通ってもほとんど治らなかった（学校や屋外だと楽）。

鼻をかめばかむほど、粘膜の炎症がひどくなるから、いちいちゴミ箱に捨ててる余裕もない。ティッシュが無くなったら、トイレットペーパー。ひどい時は、紙を鼻に詰めて、じっと我慢して症状が落ち着くのを待つ。家のホコリのアレルギーだから、卒業して実家を離れた途端、あっという間に完治♪　田舎の古い家だったもんで。

そう言えば、今年はコロナのおかげ（？）で、普通の風邪は（ほとんど）ひいてないから、鼻なんて一度もかんでない。１年半くらい、何ともないかも。この奥様は、その恵まれた状況がズーッと続いてるらしい。

ま、実は仲良し夫婦みたいだし、旦那さまをいたわってあげて♪　ティッシュくらい、拾って捨てるだけだから。・・とか書いてると、「捨てるだけなら、自分でやれ！」と反論されるかも（笑）。いや、旦那さんがゴミを散らかしてくれるからこそ、人気者になれたんでしょ。

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男女の違いをあらためて感じるのは、上の写真の小さい文字とか。「このシミもつけやがった」（笑）。似たような会話は、日本中の男女がやってるはず。世界だとどうなのかね？　多分、ドイツの女性とか、そんなの気にしないと思うけど（個人の感想♪）。

目次を見ると、「すぐ行方不明になるくし」とか、「モビール化するハンガー」とか、あるあるネタが並んでる♪　ウチのハンガーをチェックすると、５段モビールになってた（実話・・笑）

まあでも、アマゾンの電子書籍キンドル無料サンプルだと、この辺りで終了。後は、リアル店舗での立ち読みでどうぞってことになる（笑）。無料サンプルも、色々ダウンロードし過ぎると邪魔なんだよな・・、「捨てろよ！」とか自分ツッコミしつつ、今日はあっさりこの辺で。。☆彡

　　　　　　　　（計　１９３２字）

エアコンは２４時間つけっぱなしでも故障しない（パナソニック・専門家）＆２９度・２６度ジョグ

（17日）JOG 7km，38分24秒，平均心拍133

消費エネルギー 353kcal（脂肪 88kcal）

（18日）JOG 10km，55分27秒，平均心拍138

消費エネルギー 520kcal（脂肪 109kcal）

長い梅雨が明けた後、熱帯夜が続く今年の夏。熱中症対策で、「夜もエアコンを使ってください」とかいう話を聞くけど、１日中、冷房を使うのも身体に悪そうだし、エアコンの使い過ぎによる故障も心配になる。

故障しても、今年はコロナだから、すぐには修理に来てくれない気がする。私の場合、どうせ暑い外で走らなきゃなんないこともあって、夜はなるべくエアコンもお休みさせるように心がけてる（高齢者の方にはお勧めしない）。

それにしても、先日の夜とか、「最低」気温が２９度（！）もあったから、エアコン使いっ放しの方が健康には良さそう。さて、メーカーは何と言ってるのかな？・・と思って検索すると、トップページの上位はなぜか質問サイトが並んでたけど、ちょっと下にパナソニックの今年の記事を発見した。

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「エアコンは『つけっぱなし』でも大丈夫？　２４時間利用の賢い使い方」。一応、疑問形にしてるけど、２４時間利用と書いてるから、結論は大丈夫ってことだろう。もう本文を読む必要はない（笑）。コラコラ！　ちなみにアドレスバーの「Ｐ」マークはパナソニックの頭文字♪　いや、敏感な時期だろうから、念のため。

監修の田中真紀子は、家電の専門家で、わりと信頼性の高い情報サイト「ａｌｌ　ａｂｏｕｔ」にも書いてるらしいから、たぶん大丈夫だろう。引退したのかと思ってたら、転身してたわけね（笑）。政治家か！　古っ！

「施工が必要なエアコンは家電と言うより、給湯器や床暖房のような住宅設備。壊れないわけではないし、寿命もありますが、堅牢につくられていて耐久性が高いと思います。

また、立ち上げたときに最も電力を使うので、こまめにオン／オフするとモーターやコンプレッサーにたびたび負荷が掛かってしまうもの。

もちろん、常に稼働させているのも負担にはなると思いますが、24時間つけっぱなしでも10年程度はもつのではないでしょうか？」。

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最後はやっぱり「ないでしょうか？」と疑問形になってるから、ちょっと気になるけど、ご本人は自宅の一つの（？）部屋で６月から１０月くらいまでほぼ運転オンとのこと。「ほぼ」って、どのくらい？♪　細かっ！

いや、真面目な話、犬の散歩の時には運転オフにして、自動おそうじ機能を作動させてるらしい。ほんじゃ、つけっぱなしじゃないだろ！と思った方は、パナソニックにどうぞ♪　うるさいクレーマーとして登録してもらえるはず（笑）

私もオフの時は、電源を強制的に切ったりせずに、４時間くらいお掃除させてる。ずいぶん長いから、多分みんな途中で切ってると思うな♪　私はマラソンランナーだから、我慢強いのだ（笑）。

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お掃除以外に、部屋の換気も重要とのこと。これ、どうなのかね？　最新のエアコンだと換気も出来るんじゃないの？・・と思ったマニアックブロガーは直ちに検索。あぁ、やっぱあるんだね。ダイキンの換気エアコン、「うるさらＸ」☆　産経新聞ＨＰの８月の記事に出てた。

６～２９畳向けの定価で、３７万円～８４万円！　高っ！・・と思うあなたは富裕層ではないかも（笑）。自分は？！　いやぁ、私はすぐ計算してしまう人間だから、これだとコロナの入院・治療費の方が安いと思う (≧▽≦)。オイオイ！

それにしても、２０年前からあるのか。知らなかった。コロナの今年は、１．５倍の売り上げ。そりゃ、そうだろうね。高齢者はお金持ってる人が多いし、致死率も高いし。

ちなみに私は、そもそも部屋を密閉してない。窓をちょっと開けてるのだ。これ、今年の電車の冷房でも話題になってるけど、あんまし冷房の効きは変わらないと思う。ということは、換気できてないのだ（笑）。コラッ！

とにかく、結論としては、２４時間つけっぱなしでも大丈夫そうだから、お掃除と換気に注意してどうぞ♪　エアコンが壊れたら、クレーマーになるのは我慢して、「心頭滅却」すると（笑）。「火もまた涼し」。熱帯夜もまた涼し。

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一方、クソ暑い中で適度に走るのも、身体を暑さに慣らすには有効なはず。一昨日は今年最高、気温２９度の中で７ｋｍジョグ。トータルでは１ｋｍ５分２９秒ペース。湿度８４％、風速２ｍ。心拍はちょっと高めに補正。

昨日は気温２６度だったから、ちょっとだけ涼しく感じて、久々に１０ｋｍの長距離♪　短っ！　トータルでは１ｋｍ５分３２秒ペース。湿度８６％、風速１．５ｍ。心拍は全体的に低めに補正した。

それにしても、そろそろ雨か台風で一息つきたい所だね。台風が来たら、コロナウイルスは拡散してしまうのか、吹き飛ばされるのか、どっちだろう・・とか思いつつ、ではまた明日。。☆彡

（17日）

往路（2.4km） 14分38秒　121　133

LAP１（2.1）　11分15秒　139　153

復路（2.5）　12分31秒　141　159

計 7km　38分24秒　133(76%)　159(91%)

（18日）

往路（2.4km） 14分22秒　124　140

LAP１（2.1）　11分27秒　137　146

　２　　　　　11分44秒　139　144

　３（2）　　10分38秒　146　154

復路（1.3）　12分31秒　148　158

計 10km　55分24秒　138(79%)　158(90%)

　　　　　　　　（計　２２２６字）

昔、経験した隣人トラブル＆プチ自転車

（２３日） ＢＩＫＥ １４．４ｋｍ，３６分３０秒，平均心拍１１９

　消費エネルギー２２０ｋｃａｌ（脂肪８４ｋｃａｌ）

あっ、このブログには「住まい」というカテゴリーがあったのか。じゃあ、たまには使ってみよう。正確には近隣トラブルだけど、住居と密接に関わってるもんで。もちろん例の、京都アニメーション放火殺人の容疑者（と言うより実行犯）を念頭に置いてる。

実は、わりと最近も私は一方的な被害者（１００％）になってたんだけど、それはまだブログに書く気さえしない。マジメな話、何が起きるか分からないもんで。関係者の１人がこのブログに気づいてる可能性も、ゼロではないのだ。ここでは昔というか、私が田舎から首都圏に出て来てまもなくの頃の話を書いとく。もうすぐ１０年くらいか（笑）

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最初は当然、安アパートで我慢というか、それが普通すぎて、別に苦にもならなかった。駅から遠いけど、一応わりと有名な駅の周辺ではあったし、好きな女性タレントのゆかりの地でもあったのだ（わざわざ選んだわけではない）。２階の角部屋で、すぐ目の前は小さなコンビニ。近くに大きなスーパーがあったのもお気に入りだった。

ところがある朝、８時４５分くらいだったか（細かい・・）、いきなり壁に衝撃を感じたのだ。私は音楽を聴いてたけど、大きな音のつもりはなかったし、それまで騒音で苦情を受けた経験はない。そのままスルーして聴いてたら、ドンドン！と凄い音でドアを叩かれた。

開けると、隣の若夫婦かカップルの男の方が、激怒してる。「てめぁ、今、まくら投げただろ！　何、シカトしてんだよ！」って感じだ。その後ろから、奥さんかパートナーの女性が引き留めてたから、その場は私がすぐ謝って収まった。

ところが今度は、その女性が一人で激怒して来たのだ。その時は、どうしてここまで怒ってるのか全く分からなかったけど、少し後でたまたま気付いた。その女性は可愛い文字で書いたメモを、ウチのドアに挟んでたらしい。私は全く気付かず、そのメモは近くに落ちたままだった。

そのメモには、自分たちの生活時間が書かれてて、音を小さくして欲しいというようなお願いも書かれてた。それを無視された形だったから、ブチ切れて激怒してたようだ。不運だな・・と思いつつ、その後はひたすら低姿勢。やがて向こうは引っ越したけど、そんな事さえ無ければ感じのいい女性だったから、残念な思い出になった。

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でも、まだそれは良い方だったのだ。怖かったのは、１階の真下の部屋に住んでたサラリーマン。いかにも・・といった感じの男性で、あちらも音楽をよく聞いてたから、お互い様だと思ってた。というより、私の感覚だと、向こうの方が長時間、大きな音を流してた。

ところがある日、下からドスン！と何かで突き上げるような衝撃を感じたのだ。いくら安アパートでも、よほどの事がないと、そんな事にはならないはず。他の部屋とも間違えようがない。何度かスルーした後、気合いを入れて、直接たずねてみた。「あの、２階のものですけど、下から突き上げるような音がしたんですよ。音がうるさいという意味ですか？」。

すると、「いえ、何もしてません。何ともないですよ」といった応答。トボけた奴だなと思いつつ、その場は引き下がったけど、また同じことが続いたので、再び気合いを入れて、下の部屋を訪問。すると、「いえいえ、何ともないですよ。別に音は気にしてません」といった返答。

私はこれを聞いて、本気で怖くなったから、それ以降は細心の注意を払うようになったし、二度と訪問しなかった。裏表をキレイに使い分けてキレるタイプか、あるいは完全な二重人格者か。今思えば、不幸中の幸いと言うべきか。ガソリンをかけられたら、おしまいだったし、貴重な社会勉強にはなったし。。

　　　　　☆　　　　　☆　　　　　☆

あぁ、もう時間がないから、終わりにしよう。最後に一言、昨日の走りについて。早朝、走ろうと思ってたのに、眠過ぎてパス (^^ゞ　実は今朝も二度寝してパス♪　まだ早朝の運動には、身体が慣れてないもんで。

仕方ないから、夜の自転車をほんのちょっとだけ。自転車だと、信号が超イラつくし、どうしても変な虫に刺されてしまう。昨日も、やぶ蚊スプレーはまいてたのに、太腿の裏を刺されてしまって、痒い、痒い。蚊より遥かに強い痒みが、長時間続く。それを我慢しながら走って、トータルでは平均時速２３．７ｋｍ。遅っ！

気温２４．５度、湿度９７％、風速１．５ｍ。なぜかまた、心拍計はキレイに動いてくれた。自転車だと、ベルトをキツめに締めてるからなのか、あるいは高温・高湿だからか。これからいよいよ暑さの本番なんだよな・・と顔をしかめつつ、ではまた明日。。☆彡

　　　　　時間　　平均心拍　　最大

往路（2.4 km）　8分51秒　94　119

LAP 1（4.2）　10分11秒　120　138

　２　　　9分25秒　126　144

復路（3.7）　8分03秒　124　142

計 14.4km　36分30秒　119(66%)　144(80%)

　　　　　　　（計　２０３２字）

表札を出してない家、防犯や個人情報保護が理由で増加中か

今日は全然違う記事を書く予定だったのに、つまらないミスで書けなくなっ

てしまった (^^ゞ　まあ、コネタは色々溜まってるから、代わりに表札問題

にしとこう。

何となく表札を出してない家が増えてるような気がするな・・・と思うように

なったのは、５年以上前かな。例えば、ウチの近所を歩いてる途中、ちょっ

と目立つ家があると、表札をチラッと見たくなるけど、無い家がたまにあ

る。決して多くはないけど、逆に「誰？」とか「なぜ？」とか、気になるのだ。

有名人だからかな、とか。

だからと言って、わざわざ調べるのも妙な話だし、ネットで検索したら、逆

に自分の情報が検索サイトにもれてしまう (^^ゞ　既に、私の検索履歴は

検索サイトで蓄積されてるはず。ま、多過ぎて分析しにくいだろうけど（笑）。

数えたことはないけど、多分、１日平均で３０回は検索してると思う♪

　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

で、ハッキリと情報を与えられたのは一昨年だったかな。知人が不動産

屋に聞いた所によると、最近の首都圏だと表札は出さない人が増えてる

とのこと。出てない、と言うより、意識的に出さない。特に、集合住宅（マ

ンション、アパートなど）で顕著な傾向らしい。ということは、法律上の義

務も無いということだろう。実際、検索しても法律は発見できない。

この話を聞いてすぐ思ったのは、配達の仕事も大変だよなってこと。郵

便、宅配便、新聞。私も年賀状や新聞配達のバイトをした経験があるけ

ど、ポスト（郵便受け）も含めて、表札がしっかり出てる家は安心して配

達できた。何も出てないと、毎日の配達でもしっくり来ないし、苗字だけの

表札も逆に不安が増す。つまり、下の名前が違う家に誤配してるんじゃ

ないかなと思ってしまうのだ。

朝日新聞の１６年１月２３日・朝刊には、「表札を出していますか？」とい

う記事が掲載されてた（別刷ｂｅ）。木村尚貴記者は前文（リード）で、こう

書いてた。

　　記者が昨年末に引っ越したマンションは、玄関前に表札を出して

　　いるのはざっと１割ほどにとどまっています。表札は消えゆく運命

　　なのか──。そう思って尋ねた質問ですが、どっこい８割超の人

　　が表札を出しているという結果に。「表札を出さないのはマナー

　　違反」という意見も目立ちました。

　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

回答者数２１５９人で、「表札を出していますか？」という質問に「はい」と

答えた人が８４％。「いいえ」が１６％。ということは、「その他」とか変則的

特殊な回答をした人は０％ってことだから、それだけでもこのアンケート

はかなり特殊だろう。Ｙｅｓ、Ｎｏ、きっちりした人がほとんどなのだ。

回答者は固定的なモニターであって、しかも大部分は自分から積極的に

モニターになった人だろうから、分かりやすい回答をしてくれる。それ以上

に重要なのは、前から指摘してることだけど、朝日のｂｅのモニターは中高

年（特に高齢者）が多いということ。実際、今回の記事で意見を掲載された

１１人の平均年齢は、６０歳なのだ。

２０１５年における日本人の平均年齢は４６歳らしいから、モニターの年

齢分布はかなり高齢側にズレてる。それが、非常に高い表札提示率に

つながったんだろう。

高齢者にとっては表札は当たり前だし、おそらく一戸建ての率も高いは

ず。一戸建ての場合は、なぜか表札率が高いのだ。朝日の記事でも、

マイホーム購入で誇らしく思って表札を出したという人の意見が載って

た。表札に限らず一般に、人は自信のあるものは堂々と人前に出す傾

向がある。地位、収入、学歴、スタイル、スポーツ、等々。。

　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

ちなみに、表札を出してない理由は何か。朝日の調査（選択肢付き）や

ネット情報を見渡すと、要するに防犯が第一で、次が広い意味での個人

情報保護（知られたくない）。

「ダイレクトメールや訪問販売が増える」（朝日の理由・第３位）というの

は、表札との関係がイマイチよく分からない。でも、表札の値段が高い

とか、デザインが気に入らないというのはホホーッ・・と思った。試しにア

マゾンで見ると、安いのは１０００円ほど。ちょっとオシャレな物は５０００

円～１００００円くらいみたいだ。

あと、ストリートビューで（？）自分の家の表札が読めてしまったから、出

さない方がいいと思うようになったという方もいらっしゃった（朝日）。どれ

どれ・・・と思って、数年ぶりにストリートビューをチェック。なるほど、表札

まで見えてしまう一軒家が少なくないね。わざわざＧｏｏｇｌｅに連絡してボ

カしてもらうのも面倒だし、逆に不自然だし。ストーカーに狙われる恐れ

のある人（特に女性）なら、なおさら出したくないだろう。

　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

ちなみに朝日によると、江戸時代に表札を出してたのは、武家、医師、

狂言師など（出典は歴史学会『郷土史大辞典』）。一般の家に普及した

のは明治以降、郵便制度が整ってかららしい（１８７１年以降）。

結局、少なかった表札が普通になって、また減り始めたことになる。統計

は見つからないけど、ネット情報から考えても、ここ１０年くらいで減ってる

のは事実だと思う。

ふと思ったのは、そう言えばブログもｔｗｉｔｔｅｒも「表札」を出してない人が

多いなということ♪　ハンドルネームやペンネームは、表札もどきって感

じだろう。そう考えると、表札を出してるＦａｃｅｂｏｏｋの利用者に高齢者が

増えてるというのも納得できるのだ。平成少年ブロガーはもちろん、フェ

イスブックなんてものには興味ない。他人のはたまに見るけど、ログイン

しないと見れないサイトが多いしね（特に個人サイト）。

実は私も、偽名でＦａｃｅｂｏｏｋを始めようとしたことがあるけど、罪の意識

に苛まれて、登録手続きの途中で止めた。良心的な行動で、いいね♪

それでは、今日はこの辺で。。☆彡

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（計　２３４１字）

１回１時間より長ければ、エアコンはこまめに消した方が節電になる（数学的証明）

　　Ｉｔ　ｉｓ　ｒｕｍｏｒｅｄ　ｔｈａｔ　ｉｔ　ｄｏｅｓｎ’ｔ　ｐａｙ　ｔｏ　ｔｕｒｎ　ｏｆｆ　

　　ａｎ　ａｉｒ　ｃｏｎｄｉｔｉｏｎｅｒ　ｆｒｅｑｕｅｎｔｌｙ．

　　エアコンをこまめに消すのは損だ、と噂されている。

　　Ｗｈｅｔｈｅｒ　ｙｏｕ　ｍａｋｅ　ａ　ｐｒｏｆｉｔ　ｏｒ　ｔａｋｅ　ａ　ｌｏｓｓ　

　　ｄｅｐｅｎｄｓ　ｏｎ　ｔｈｅ　ｌｅｎｇｔｈ　ｏｆ　ｒｅｓｔ　ｔｉｍｅ．

　　得するか損するかは、休止時間の長さによる。

　　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

朝っぱらから強烈な地震で目が覚めてしまった (^^ゞ　軽い荷物が１つ、上

から落ちたけど、実害は無し。

それはさておき、マトモな数学記事がご無沙汰になってるけど、なかなか

時間を作れない。仕方ないから、社会的関心の高そうなコネタを数学的に

解決してみよう。エアコンの冷房を使う季節はもう終わりだけど、いずれ暖

房の時期になる。家庭によってはかなりの金額になるようで、楽して料金

を下げたいのは当然のこと♪

設定温度を控えめにするとか、扇風機と併用するとかいう話は誰でも思い

付くこととして、問題はエアコンを使う時間だろう。かなり前から、「こまめに

消すと逆に損」という話は耳にしてた。

私がそうゆう話を聞くと、「短く消すと損、長く消すと得、時間の長さによる」、

と内心すぐ思うわけだが、世の中ではどうしても極端な話、面白い話になり

がちだ。こまめに消すより、つけっ放しの方が得とか。正確な定量的分析よ

り、定性的想像に向かうのだ。。

　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　

今回、この記事を書こうと思ったのは、専門家までビミョーなたとえ話をして

たから。Ｊ－ＣＡＳＴの記事によると、パナソニックの広報担当者が、自動車

の燃費にたとえたらしい。「つけっ放しにすれば、高速を走る車のように、

燃費もよくなることがあります」。

もちろん、誰にでも分かりやすいイメージを持ち出しただけなんだろうけど、

私なら直ちに、「問題は燃費じゃなくてガソリン代」、と突っ込みたくなる所♪　

燃費が悪くても、つまり、ガソリン１リットル当たりの走行距離が短くても、

エンジンを止めてる時間がほとんどならガソリン代は安くなる。

前置きはこのくらいにして、本題に入ろう。結論から言うと、大まかな目安

として、１回１時間以上なら、こまめに消した方が得になる。もう少し正確に

言うなら、１回１時間より長く消せば、電力量（＝電力×時間）が減る。

ただし、室温やエアコンの機械的ダメージについては考えないので、念の

ため。何度も長く消せば暑くなるし、エアコンの負荷も大きくなるはず。それ

では、簡単なモデルを作って、図と計算で証明しよう。

　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

情報源によって基本データが多少違ってるけど、東京電力、ａｌｌａｂｏｕｔ、

ＮＥＷＳポストセブンの話を総合すると、つけた直後の３０分（＝０．５時間）

が９００Ｗ、その後の安定時が３００Ｗと考えておけば十分だろう。

それぞれの電力の数字が変わっても、以下の計算方法は同様だ。実際の

消費電力の変化はもっと連続的で滑らかな変化で、一番正確に説明して

る東電のグラフが参考になる。正確には、最初の３０分ほどの電力を時間

積分するわけだ。　∫（電力）ｄｔ　ということで、以下の話では省略。

さて、「こまめに消す」という時の頻度がよく分からないが、つけっ放しとの

違いさえ分かればいいので、とりあえず１日に３回、同じ時間だけ消すこと

にしよう。たとえ、消す時間の長さが違っても、平均すればいい。

　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　

グラフの上側が、こまめに１日３回消す場合で、下側がつけっ放しの場合

（連日）。縦軸が電力（ワット数）、横軸が時間。斜線の面積が電力量で、ほ

ぼ電気料金だと考えてもいい。従量制の料金の単純計算だ。

１回の消す時間を ｘ とすると、１日あたり、

　　（こまめに消す場合の電力量）

　　　　　　　＝（３００Ｗ以下の面積）＋（３００Ｗ～９００Ｗの面積）

　　　　　　　＝　　３００（２４－３ｘ）　＋　３（６００×０．５）

　　　　　　　＝　８１００－９００ ｘ　（Ｗｈ）　・・・・・・単位はワット時

一方、　（つけっ放しの電力量）＝３００×２４＝７２００　（Ｗｈ）

（こまめに消す場合）＜（つけっ放し）、という不等式を解くと、

　　８１００－９００ ｘ ＜７２００　　　∴　ｘ ＞ １

したがって、１時間より長く消せば節電になる。１時間なら無意味。１時間

未満なら損（浪費）。現実的には室温の問題も考えて、１回１時間半前後

が最適解（ベスト）だろうと推測する。家の作りや気温などで変わるはず。

あまり長く止めると次につけた時の電力量が上がるという問題も生じる。。

　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

次に、１日３回ではなく、１日に ａ 回消すとすると、

　　（こまめに消す場合）＝３００（２４－ａｘ）＋ａ（６００×０．５）

　　　　　　　　　　　　　　　＝７２００＋３００ａ（１－ｘ）

　　（こまめに消す場合）＜（つけっ放し）、を解くと、

　　　　　　７２００＋３００ａ（１－ｘ）＜７２００

　　　∴　　ａ（１－ｘ）＜０

　　　ａ＞０より、１－ｘ＜０　　　∴　ｘ ＞ １

やはり、得するための条件は、１時間より長く消すこと。面白いことに、消す

回数の ａ は、３でも４でも関係ないのだ。実は、９００Ｗと３００Ｗという設定

を変えても、ｘの範囲が変化するだけで、ａは関係ない。

　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　

それは変だと思うかも知れないが、ａが関係ないのは、損得の分かれ目

（経済学的には損益分岐点）についてのこと。もちろん、消す時間が１時間

より長い場合、消す回数ａが増えれば電力量は減る。

ただし、ａには一応、条件がある。初動時間と休止時間の足し算が２４時間

以下だから、　

　　　　ａ×０．５ ＋ａ ｘ ≦ ２４ 　　　∴　ａ（ｘ＋０．５）≦２４

以上から、「得するためには、消す回数は１５回以下」という結論も導ける。

数学好きなら、この１５という数字は簡単に出せると思うが、穴埋めテストな

ら「１６」回以下と書いてしまう人が多いはず。２４÷（１＋０．５）というのが典

型的な誤答。１６未満の自然数だから、１５以下だ。

あと、記述試験で満点の答案を書くのはなかなか難しいので、高校生以上

の腕試しとしてお勧めしとこう♪　不等式２つをどう扱うか、論理的能力と表

現力が問われる。

ちなみに、ここに書いた話を日常会話で持ち出しても、冷たい反応が返っ

てくるだけ。「ほぼ必ず損」なので、くれぐれもご注意あれ（笑）。あくまで、

マニアックサイトの中での理屈なのだ。それでは、今日はこの辺で。。☆彡

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（計　２５２２字）

アルミ断熱シートの保温効果＆中途半端ハーフ走

ＲＵＮ ２１．１ｋｍ，１時間３９分０２秒，平均心拍１５３

昨日の「大人記事」はプチヒットになったね♪　どうもまた、美青年のファンサ

イトから団体ツアーを頂いたようだ（笑）。まあしかし、普段は検索アクセスが

入りそうにない記事だから、長い目で見た時の効率はビミョーかも。そこへ行

くと、意外なほどコンスタントにアクセスを稼ぐのが、実は数学記事なのだ。

ま、書くのに時間がかかるから、最近はなかなかアップできてないけどね。

さて、この冬は妙に寒いし、寒くなった時期も早かったから、暖房費がかなり

かさんでる。９月下旬まで熱さでヒーヒー言ってたのに、ホント、異常気象だよ

な。先日も朝日新聞に載ってたけど、やっぱり世界的に変らしい。ま、それと

ＣＯ２（二酸化炭素）増加の関係は、ちょっとビミョーな別の話になるけど、こち

らとしても対策は考えるべきだろう。

と言っても、金も手間もかけたくないから、思い付きでアルミシートを２枚買っ

て来た。１６０ｃｍ×９０ｃｍで、１枚１０５円（笑）。エライぞ、１００円ショップの

勝ち組、ダイソー☆　漢字だと「大創」と書くんだね。「大きく創る」。中国地方

のちっぽけな会社が、僅か２０年ほどで文字通り「大きく創」られたわけだ。

全国２６００店舗か。流石は王者、素晴らしい。ちなみにキャンドゥは約８００

店舗みたいで、中部地方中心のセリア（約１０００店）に抜かれて３位との事。

　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

とにかく、２１０円を投資したアルミ保温シート。保温っていうのは、商品に書い

てあった言葉だけど、使い方によっては保冷にも使えるわけだ。銀色に光る

面が熱を反射するから、冬に温度の高い室内へ向ければ保温、夏に温度の

高い屋外へ向ければ保冷になる。

私は今まで、夏のアルミ（車のフロントガラスやボトル用）しか知らなかったけ

ど、たまたま田舎で布団の下にアルミシートを敷いて寝たことがあって、その

保温効果を実感したのだ。そう言えばアウトドアで使ってるのを見かけるね。　

そこで、買って来た２枚のシートを、大きな窓と玄関の戸に立てかけてみた。

この２ヶ所は、手で触るとすごく冷たいから、かなり熱が逃げてるのは間違

いない。で、結果は、室温で１～２度くらい上がったと思う♪　大した事なさそ

うな数字だけど、１月上旬の東日本の平均気温は、平年より１．４度低いら

しいから（朝日・１２日朝刊）、ちょうど相殺できるのだ。

　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

まあ、暖房の使い方とか屋外の気温によっても違うから、ハッキリしたことは

言えないけど、二ヶ所とも温度計を置いて時々チェックしてるし、体感的にも、

温かくなったのは間違いない。おまけに、貼り付けたんじゃなくて単に置いた

だけだから、取り外しも簡単に出来る。安さと手軽さを考えると、ハイ・コスト

パフォーマンスだろう。

これ、今年の夏にも使ってみようかな。銀色の面を屋外に向けて窓に置くだ

けで、結構な断熱効果を発揮してくれそうだね。何なら、屋根から壁全体に

垂らすとか♪　そりゃ、変だろ。ま、欠点としては、面積が大きいから、ちょっ

とジャマな点くらいかな。と言っても、軽いし、すぐ畳めるけどね。

試しにネットで見ると、酷暑対策や節電で、数年前から話題になってたらしい。

かなり流行遅れだったかも (^^ゞ　私以上に遅れてる方、今からでもお試しあ

れ。ちなみに、間違えて小さいアルミシートを買わないように♪　いや、実は

私自身が間違えそうになって、レジに行く直前に気付いたわけ（笑）。

私も追加でまた買おうかな。もっと値段が高くて厚みのあるシートなら、遥か

に効果が高いかも。アウトドア・ショップより、ホームセンターやカー用品店の

方が安そうな気がするね。。

　　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

最後に、今日の走りについて。出来ればまた、２５ｋｍ走をやりたかったんだ

けど、疲れと寝不足が溜まってるし、急用が入ってちょっとバタバタしたせいも

あって、ハーフ２１ｋｍで妥協。って言うか、あまりにダルイからサボリそうに

なってしまった。年末年始で生活がグチャグチャになったから、軽い睡眠障害

みたいな感じで、大アクビを連発してる状況なのだ。

走り出してみると、やっぱり脚が重いし、変な寒さも感じる。体調不良で３７

度前後の微熱が出てる感じだ。これはもう、完走に徹してゆっくり走ろうと思っ

てたら、中盤から一気にペースアップするはめに。公園では非常に珍しい、

４人バトルになったわけ♪　こうなると、みんな「男の子」だから、自然にペー

スアップ。私も戦闘モードにスイッチ・オンで、スパートしてブッちぎってやろ

うかと思ったほど（笑）。そりゃ、男の子すぎるだろ。

ま、流石に長くは続かなくて、少しずつバラけちゃったんだけど、おかげで後

半だけ目が覚めて、普通の走りになった。ただし、居眠りモードの前半と合わ

せると、中途半端なペースだね。トータルでは１ｋｍ４分４２秒ペース。ま、完

走が目標だったから良しとしよう。

明後日は、強い低気圧がやって来る予報になってるから、明日また走らなきゃ

いけないのかね。他にやる事一杯あるのに。。ま、明日、最新の天気予報を見

て考えるとしよう。三連休って言っても、個人的には働きっぱなしってイメージ

かも (^^ゞ　それでは、今夜はこの辺で。。☆彡

　　往路（２．４５ｋｍ）　　 １２分３９秒　　心拍１３３　　

　　１周（２．１４ｋｍ）　　 １０分３１秒　　　　　１４７　　　　　

　　２周　　　　　　　　　 　 １０分１７秒　　　　　１５０　　　　 　　　　

　　３周　　　　　　　　　　 １０分１０秒　　　　　 １５３　　　　

　　４周　　　　　　　　　　 　９分５９秒　　　　　 １５５　　　　

　　５周　　　　　　　　　　　９分４６秒　　　　　　１５７

　　６周　　　　　　　　　　　９分２４秒　　　　　　１６１

　　７周　　　　　　　　　　　９分４２秒　　　　　　１６０

　　８周（１．２２ｋｍ）　　　５分４７秒　 　　　　 １５６

　復路　　　　　　　　　　 １０分４９秒　　 　　　１５６

計 ２１．１ｋｍ　１時間３９分０２秒　心拍平均１５３（８３％）　最大１６６（ゴール時）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（計　２２９７文字）

夏用の涼感敷きパッド（しじら織り＆クールテックス）、使ってみると・・

雑用ＪＯＧ １．３ｋｍ，８分程度

セコイ！　普通、こんな僅かな小走り、記録しないだろ・・・と自分で思いつ

つも、何となく記事トップにデータを書きたくなったわけ。一種のデザインな

のだ。もちろん私は、本当の事しか書かない。

さて、今日はまず、朝のボヤキから入ろう。いや、これも小市民ブロガーと

して書きたいのだ♪　やり場のない些細な怒りのお話。朝っぱらから、近

所で工事もどきが始まって、窓を開けてたから凄まじい騒音が聞こえて来

たわけ。寝るどころじゃなくて、「いい加減にしろ～～っ！」と内心怒鳴りつ

つ、こっそり窓からチェック。工務店の人が複数の機械を使って何かやって

る。暑いから、早い時間帯に始めちゃったってことかね。う～ん、ならぬ堪

忍、するが堪忍。温厚で寛容な小市民は、ひたすらガマンなのだ。

で、とにかく朝早くから、文字通り叩き起こされたから、いつも以上に眠いっ

てこと。頭の回転が遅くて、記事の準備にも時間がかかってしまった。とい

う訳で、今夜はこの辺で。。まだダメ？　あっ、そう♪　ほんじゃ、簡単に寝

具レビューしとこうか。「テンメイ　ドラマ　レビュー」って感じの検索は時々

入るから、どなたかウケ狙いで「テンメイ　寝具　レビュー」と検索してくだ

さると、私はアクセス解析を見ながら笑うだろう。。♪

　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　

さて、今回、涼感敷きパッドを買ったキッカケは、他の商品の買い物だ。他

のものを買った後、送料や手間を考えると、ついでに敷きパッドも買っちゃ

え！ってことになったわけ♪　だから、マニアックな私としては、買う前にそ

れほど吟味はしてない。そうは言っても、ネットで１時間程度はかけてる。

前から、夏の暑さ対策グッズには興味を持ってたけど、寝具類で涼しいと

されてるものは、どうも信じられなかった。エアコン、冷蔵庫、扇風機みた

いに電気エネルギーを使うわけじゃないから、熱の伝達（つまり身体から

の吸収）の速さと、水分蒸発の速さを売りにするしかない（打ち水の原理）。

でも、そんな事ならスポーツ用の高機能ウェアで試してるから、「ヒンヤリ」

するはずはないと思ってた。商品のイメージ画像みたいに、氷みたいな触

り心地があるはずはない。

実際、あちこちで使用者の感想やクチコミ、「レビュー」を読んでも、冷たい

感触は無いというのが圧倒的多数派。ただ、寝心地がいいと言ってる人は

それなりにいらっしゃるから、話のタネにもなるし、自分で試してみることに

決定。商品が一杯ある中で、私の目に留まった言葉は、「しじら織り」だった。

聞いたこともないけど、凹凸があってゴワゴワして夏のステテコとかに使わ

れてると言われれば、大体の見当はつく。当然、触り心地は気持ち良くな

いだろうけど、通気性や速乾性は期待できそうだ。すると、暑がりで汗かき

の私にとっては、汗が乾いて少し涼しく感じるかも知れない。。

　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

という訳で、今日届いたその商品。同じ物や、同じ素材が、色んな店で売ら

れてるけど、要するに「大津毛織」という会社が作った「クールテックス」とい

う素材がポイントだ。「cool tex」だから、涼しい布地（textile）だと自信を持っ

てるんだろう。その素材が、敷きパッドの表生地に使われてて、綿５０％、

レーヨン５０％（裏生地はポリエステル８０％、綿２０％。中わたはポリエス

テル１００％）。

一応、あちこちにクールテックスの測定データも載ってて、熱の移動とか水

分の蒸発に優れてるって事になってる。ま、そんなものは、条件を少し変え

るだけで変わってしまうはずで、自動車の燃費データと似たようなもんだろ

う。単なる参考データであって、真に受ける気にはならない。ただ、素材の

効果が発揮されるまでに、一定の時間（数時間とか）がかかることは読みと

れた。つまり、ちょっと触るよりも、一晩寝た方がよく分かるってことだ。

とにかく、一応ほんの少しは期待してるから、ワクワク・ドキドキ、箱を開けて、

早速触ってみる。なるほど、全くヒンヤリとはしない (^^ゞ　これだと、すぐ返

却する人もいるだろうね。「接触冷感」は大げさだろう。ま、私としては、その

点は最初から分かってたから、布地の性質として「織り込み」済みなのだ♪

問題は全体的な使用感にある。縫製は前評判通り、値段の安さのわりに

はしっかりしてた。見た目の色合いは、ネットで見るより地味だったけど、ま

あそれはよくある事で、良しとしよう。

とりあえず、上半身が裸の状態で、座ったまま背中に敷いてみた。やっぱり

少しもヒンヤリ感は無いけど、サラッとした感じは確かにあるし、思ったほど

ゴワゴワ感はなくて、寝心地は良さそうだ。「汗でべたついても体に毛羽が付

きにくい」って売り文句も、その通りみたいな気がする。う～ん、大ヒットでな

いのは間違いないけど、ハズレってこともないだろう。たかが３０００円弱の

出費なら、まあまあの商品かも。

最終的な評価は当然、実際に寝た後で下すことになる♪　それでは、今か

ら実際に寝てみて、翌朝に追記することにしよう。ちなみに、今夜はもう走

らないけど、早起きして走る予定だ。あと、そうそう。昨日のスマスマ関連記

事には、レディー・ガガの検索アクセスがかなり入ってる。やっぱ、人気ある

んだね。あれは私も認めよう。メイクは認めないけど♪　ではまた。。☆彡

Ｐ．Ｓ．　さて、翌朝の感想。わりとイイ☆　最低気温２６度の熱帯夜で、エ

　　　　　アコンを使わずに、暑がりの私がそれほど暑いと思わなかった。

　　　　　窓からの送風機代わりって意味もあって、小型扇風機は使ったけ

　　　　　ど、途中で止めようかなと思ったほど（実際は止めず）。

　　　　　背中の触り心地とか、改善の余地はあるけど、たかが３０００円

　　　　　弱程度で、ひと夏の寝苦しさがちょっとラクになるんなら、安い買

　　　　　い物だろう。エアコンより身体に良さそうだし、節電にもなる。ただ

　　　　　し、素材の原理を考えると、汗をあまりかかない人には向いてな

　　　　　いかも知れない。とりあえず、私としては７０点で合格だ☆

　　　　　なお、一部の方は、このパッドの上にシーツを敷いてらっしゃると

　　　　　かいうウワサだけど、それじゃ意味がないので念のため♪　当然、

　　　　　肌に直接、しじら織りのクールテックス素材を接触させるのが正解。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（計　２５２７文字）