細長くて明るいLEDスリムライト(バーライト、ライン照明)購入、直管型LEDとは別物&また13km
(23日)JOG 13km,1時間06分37秒,平均心拍 124
最大 146,消費エネルギー 459kcal(脂肪 156kcal)
WALK 1km,12分,1600歩
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多様性とネットの時代、照明も色々あり過ぎて、何が何やら分からない人は多いはず。しかも、名前や説明が統一されてないのだ。
先日、巨大すぎる段ボール箱と紙に驚いた話を書いたけど、その時に購入したのは、細長いライト。実は、思ったより長いライトだったけど、むしろ好都合で気に入った。リモコンも便利だ。失くさなければ♪ あと、壊さなければ。電波が届く距離は約3mと書かれてたけど、私が試すと4mくらい離れてても使えた。

オーム電機。日本の老舗だけど、名前はちょっと微妙ではある。「オーム」は電気抵抗の単位として有名だけど、オーム出版社も含めて、どうしても「オウム」真理教を思い出してしまう・・という話は昔、ブログに書いた。オームとオウム、そっくりの文字と発音。
私が昔、電車で立ってオーム出版社の本を読んでたら、前に座ってた女性が凄い目つきで睨んで来たのだ (^^ゞ 気のせいとかではないし、足を踏んでたわけでもない。
まあ、大事件の後だったし、本の表紙がたまたま富士山の写真で、内容も電気の関連だったから、オウム真理教を連想するのは自然だけど。オウムは、パソコンで金儲けしてた教団だった。
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話を戻すと、ライトの長さの勘違いも、多様性とネットによるもの。1つのページと場所に載ってる同じ種類のライトに、複数の長さがあって、小さいボタンをタップ・クリックして切り替えるようになってた。
そのボタンが中途半端な場所にあるし、まさか同じライトに3種類の長さを用意してるとは思わなかったから、巨大な箱の宅配と長いライトに驚いたのだ。私がイメージしてたのは、普通の56cmで、届いたのは86cmだから、1.5倍の長さ。

でも、結果オーライ(死語♪)、明るくて良かった。長くても14wだから、電気代は安い。別に重くもないし、細いからジャマにもならない。箱や紙と違って(笑)。まだ言うか!

紙はようやくゴミに出せたけど、それなりの大きさにつぶすのに疲れた。箱は昨夜、ハサミで切っただけ。これも手が疲れて、途中で何度も休憩したほど (^^ゞ まだこれから、資源回収のためにヒモで縛らなきゃいけない。おまけに、回収の日はなぜか、雨が多いのだ(実話・・笑)
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で、その細長いライト。私は、蛍光灯のLEDしか知らなかった。これは普通、直管型LEDとかLED直管とか呼ばれてる。分かりやすい特徴は、左右に金属の突起が2本ずつ付いてること。蛍光灯の本体の溝にはめ込む。

ただ、「直管」という言葉は、真っ直ぐ伸びた管という意味。だから、細長いライトも直管の一種になるはず。実際、検索すると、そうゆう説明が上側に並んでた。
ところが、それは理屈上のお話。実際には、直管LEDとかいう言葉は、昔ながらの細長い蛍光灯の代わりになるようなLEDライトを指してることが多いのだ。
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それに対して、オーム電気は「LEDスリムライト」という言葉を使ってる。さらに色々と調べてみると、「バーライト」(棒状のライト)とか、「ライン照明」(直線上の照明)とか呼ばれてた。
呼び名はともかく、これは本体にはめ込むのではなく、それだけで単体で使うライト。便利で明るいから、また買うかも♪ ちょっと値段が高くて、税込5800円くらいだったけど、毎日使う部屋の照明だから、3年ももてば十分、元は取れる。実際はたぶん、5年以上もつはず。全光束1300lm(ルーメン)。

天井や壁に、ボルトや両面テープで固定するのが普通だろうけど、落下して割れると大変だから、まだ取り付けてない。壁際に垂直に立てかけてるだけでも十分なのだ。
ちなみに昔、記事にしたLEDデスクライトはもう5年だけど、今この瞬間も問題なし。明るく輝いてて、いいね!
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一方、単なる小市民アスリートは、昨日も13kmジョグ。そろそろ1km5分を切って、「13kmラン」と書きたい所だったけど、スタート直後から脚が激重で、すぐ諦めた (^^ゞ まあ、前日も無理して走ってたし、疲れてるのを無理して頑張ってるから仕方ない。
25分くらい走ると、かなり足が動くようになって、後は1km5分以下をキープ。終盤には、1km4分19秒ペースまで上昇。トータルでは1km5分07秒ペースだから、RUNペースまであと一息。心拍計は正常に作動。前日よりは低めで、心臓には余裕があった。
気温21度、湿度74%、風速2m。まだ走るのには暑いけど、9月中旬までの残暑と比べると楽になった♪ 天気予報によると、10月に入れば、また一段と秋っぽくなるらしい。
他には、クールダウンのウォーキング1kmだけ。ちょっと少なめの運動量なのに、普通に飲み食いしてしまったから、今朝の体重は56kg近く。仕方ないから、朝食はアイスカフェオレのみ (^^ゞ で、また寝る前に食べまくると♪ 最悪パターンか! ではまた明日。。☆彡

平均心拍 最大
往路(2.4km) 14分16秒 107 117
LAP 1(2.1) 11分18秒 119 127
2 10分43秒 127 132
3 10分22秒 131 136
4 9分55秒 136 146
復路(2km) 10分03秒 128 146
計 13km 1時間06分37秒 124(75%) 146(88%)
(計 2234字)







































































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