中国で大人気の１人暮らし生存確認アプリ「死了么」（「死んだ？」♪）、類似の孤独死サービスが増殖＆ジムバイク絶好調

(10日)　BIKE (indoor) 45km，1時間28分00秒

平均心拍 119，最大 131，マシン表示 915kcal

移動 JOG 4.4km，32分

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そう言えば私も昔、「生きてる？」、「死んでる♪」といったやり取りを友達としてたのを思い出した。そのアレンジとして、「死んでるか？」というバリエーションも使った覚えがある。年賀状に書く場合は、さすがに「生きてる？」の方だけ（笑）

もちろん、かなり親しい関係が前提で、しかもしばらく連絡を取ってなかった時の枕詞（まくらことば）的な挨拶。半ば、言葉遊び。

そうした簡単なやり取りが今、世界中でビジネスになってるらしい。簡単だから、お金も知識も時間もあまりかからない。話題の中国系アプリの場合だと、開発したのはＺ世代の若者３人組で、開発費はわずか２万円（１０００元）、期間は１ヶ月とのこと♪　有料広告も使わず。

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「死了么」（スーラマ）。「死んだ？♪」。了という漢字は、文字通り、完了の意味を示してる。別に日本語で口にしても、それほどキツイとは思わないけど、現代の中国語だともっと軽い語感があるらしい。

緊急連絡用のメールアドレス（例えば親）を登録して、毎日アプリでチェックイン（タップ）。２日連続でチェックインしないと、緊急連絡メールが送信される。たったそれだけの機能♪

もちろん、似たような安否確認サービスは昔からあったらしいけど、このアプリはネーミング（名前の付け方）が上手かったとされてる。

ウーバーイーツみたいな食事・食品の宅配「饿了么」（ウーラマ）が中国では有名で、それをもじった死了么（スーラマ）という似た名前は 受け入れやすいようだ。

でも、既に名前は「Ｄｅｍｕｍｕ」に変更されてしまった。death（死）の de に、萌え系の可愛い音 mumu（ムム）を付けたとのこと。この新しい名前は失敗だと私は思うけど、実際どうなるかはまだ不明。

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ｉＰａｄでＡｐｐＳｔｏｒｅを見ると、日本円で１５０円の買い切りになってたけど、まだ（？）売れてる気配はない。

ここ数日で大量の報道が流れてるから、ある程度は一気に売れるかも知れないけど、あまりに簡単なアプリだから、ブログのネタの代金として１５０円使う気もしない♪

今さら簡単な紹介記事を書いても、アクセス数は稼げないから、元を取れないし。というより、そもそもこのブログに広告はついてないし、サブスク契約も無いし（笑）

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当然、このアプリの模倣らしきものも複数あった。上は、「活着么」（フォジャマ）。「生きてる？♪」。「着」は現在進行形（持続）の意味。その３文字に続けて、本家の死了么の名前まで付けて宣伝してる。

中国的にはそんな事をしてもいいのか？と、最新ＡＩ（ＣｈａｔＧＰＴ５．２）にたずねると、あちらの感覚では普通らしい。アプリ名より、模倣したパクリ商品の名前に、元の人気商品の名前を含める方がメジャーとのこと (^^ゞ

ａｍａｚｏｎでたまに見る、紛らわしい商品タイトル。私も試しに、その怪しい模倣商品を買ってみたことがあるけど、別に問題はなかった。ちょっとレベルを落として、値段を下げて、元の人気商品と誤解した客を集めるビジネスモデル♪　

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その程度の安否確認なら、今どき、ＡＩがやってくれるんじゃないかと思って、チャッピー（ＣｈａｔＧＰＴ）に聞くと、出来ないとのこと。あっさり拒否♪

あくまで、ユーザーからの質問に対する受け身の応答しか出来ないし、メール送信も出来ない設定・仕様らしい。まあ、いずれ変わる可能性は高いと思うけど。

ちなみに私みたいな毎日更新ブロガーの場合、更新が途切れたら、友人・知人が気付いてくれるはず。１ヶ月以内に（笑）。遅っ！　一応、１日分だけ、急なシステム障害に備えて、お知らせ記事をセットしてあるけど、２日続けて更新しなかったら、私に何かあったということ。疲れたとか、飽きたとか（笑）

そう言えば、ＳＮＳ（特にＸ、旧 twitter）でも、そんな話は時々ある。あの有名人のアカウントの更新が止まってるとか。マメに更新してる人なら、特別なサービスは不要かも。ただし、身近に熱心な閲覧者・フォロワーがいるのなら。。♪

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一方、単なる小市民アスリートの方は、ハーフ走の翌日の昨日（１４日）すぐ、ジムでバイク４５ｋｍ。おそらく、疲れでダメだろうと思ってたら、まさかの絶好調！

１時間半が切れない状態が続いてたのに、この日は１時間２８分ジャスト♪　しかもまだ余裕が残ってた。ブレイクスルー、限界の突破☆　去年までずっと、秋冬の自転車系はほぼゼロだったことを考えると、個人的には飛躍。２０年前の真冬と比べても、あまり負けてないはず。

ひょっとしたら、トレーニング室の湿度が低かったからかも。室温は最近いつも２０度か２１度くらいだけど、この日は湿度が２５％しかなかったのだ。湿度に弱い私にとっては、好条件。

マシンはいつもと同じ、やや重めの物。別に近くに可愛い女の子とかいたわけでもない♪　奇声を発するアブナイ人ならいたけど、みんな平然とスルー。そうゆう人はあちこちで時々見かける。多様性と共生の時代、慣れと受け入れ（包摂、インクルージョン）が大切。

内容は、レベル９で１分、１０で１分、レベル１１で１時間１２分半、レベル１２で７分。さらにレベル１３で３分、レベル１４と１５で１分ずつ。最後はレベル１２で１分半。レベル１２でも時速３０ｋｍをキープ出来たから、重いペダルをクルクル回せて気持ちよかった！　心拍も低めのまま。

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他には、移動ジョグ４．４ｋｍ。相変わらずブログの毎日更新がギリギリだから、慌ててアップしよう。ブロガーの生存確認♪　ではまた明日。。☆彡

日清カップヌードルが米国で苦戦、価格も中身も中途半端、私は脂質と塩分が多過ぎでパス＆やっとマトモなハーフ走

（23日）RUN 21.1 km，1時間42分34秒

平均心拍 128，最大心拍 139

WALK 2.5km，29分，3700歩

（22日）通勤 JOG 5 km，36分

WALK 1.3km，15分，1900歩

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２日連続でブログの毎日更新がギリギリになってしまったから、今日はちょっと早めにサラッとアップしよう。

私は数年前まで、時々、カップ麺を食べてた（過去形）。特にカップ焼きそばの大盛が好きで、その１食だけで７５０ｋｃａｌ前後だから、飲み物とか他の食べ物（特に肉）を合わせると、簡単に１０００ｋｃａｌを超えてしまう。

そうすると、小市民アスリートとしてはダイエットに苦しむから、最近はほとんど食べなくなってる。特に今年は気合いが入ってるから、月に１回とか。

１個を２回に分けて食べる実験もやってみたけど、これは失敗 (^^ゞ　２回に分けて作るのは面倒だし、１回で全部作って半分だけ食べる我慢は難しい。何度か失敗が続いた後、負けを認めて撤退。潔くて、いいね♪　

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カロリーだけじゃなくて、脂質や塩分の制限もダイエットには大切だから、普通のカップ麺はほとんど無理なのだ。

例えば、一番有名な定番、日清カップヌードル（普通のタイプ）の栄養成分表示を公式サイトで見ると、カロリーは少ないけど、脂質１３．６ｇ、食塩４．７ｇでパス。どちらも、今の私には論外の値。以前はそもそも、カロリーしか見てなかった。

カップヌードルＰＲＯなんて商品が出てるのは知らなかったけど、タンパク質が多くて、カロリーと塩分が控えめとはいえ、脂質は逆に増えて１８ｇも含んでる。私にはあり得ない数値。

ちなみに私の体重は今現在、５４ｋｇ台を何とかキープ。ウエストは７３ｃｍ前後。どっちも、もうちょっと落としたいけど、頑張ってもなかなか落ちなくなってる。ここ２年ほどは体脂肪率１ケタまで身体を絞ってるから、当たり前か。

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さて、私が食べなくても、日清の色々なカップヌードルはどこにでも売ってる。ということは、売れてるんだろう。日本では。

ところが、重要な米国の市場で苦戦してるらしい。社長がわざわざ「かつてないほどの危機感」を表明するほど。下は、Ｙａｈｏｏ！に配信された東洋経済オンラインの記事の最初だけ、縮小して引用。

早速、株価チャート（推移グラフ）をＹａｈｏｏ！で見ると、なるほど、ここ２年はキレイな右下がりになってる。ただ、長期的にはそろそろ下げ止まりで、底値の買い場のように見えなくもない。特に今だと、ＡＩバブルがはじけた後の資金の逃避先として、大手の食品株も候補になりそう。日清なら、人気も知名度も抜群だし。

話を戻して、米国の主要ターゲットである低所得層が日清カップヌードルを買わなくなってるのは、高過ぎるからだろうと思って、値段を調べると、たかが１ドルくらいで買えるらしい。日本より遥かに物価高だと言われる米国で。

それでも買わなくなってるということは、もっと安いパスタやパンを選ぶということだろう。最新ＡＩ（ＣｈａｔＧＰＴ５．２）の回答をごく簡単にまとめると、要するに日清カップヌードルの半額くらいの食費で収まるらしい。

ちなみに、マルちゃんの東洋水産の株価を見ると、ここ３年で３倍近くに上昇してた。物価高で、ちょっと割安な袋麺が好調なのかね？　私はほとんど買わないけど・・と書きかけて、ふと調べてみると、昔はよくカップ麺を食べてた (^^ゞ　ごつ盛りソース焼きそば、がつ盛りスパイシーソース焼きそば。

そうか。私のおかげで東洋水産は業績絶好調だと♪　最近まったく食べてないだろ！　味は好きだから、超久々に食べてみようか。来月のレースが終わったら、ご褒美に（笑）

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一方、ダイエットと毎日運動を続けてる小市民アスリートの方は、１週間で一番ラクな月曜の運動を軽く済ませた後、昨日の火曜はハーフ２１．１ｋｍ。

今年は特に５月以降、運動量が激増してるけど、冬になっても自転車（エアロバイク）を続けてるし、１１月の大会が短い１０ｋｍだったから、ハーフの調整は大幅に遅れてる。３週間前の右太腿の肉離れも想定外で、しかも長引いてしまった。

ただ、ようやく完治に近づいたようで、昨日は超久々にハーフをＲＵＮペース（１ｋｍ４分台）でクリア。しんどかったけど、１ｋｍ４分５２秒ペースまで来たから、ちょっと希望が湧いて来た。残り１ヶ月、あきらめずに頑張ろう！

気温８度、湿度６４％、風速２ｍ。私はもっと寒く感じた。特に手先は、厚手のグローブはめてても冷たくて、ちょっと痛みを感じるほど。他に、ウォーキングも２．５ｋｍだけ。

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よし！　これで無理やり追いついた！　早め早めのリズムを保たないと、ブログの毎日更新なんて続かないのだ。いつの間にか、もうクリスマス・イブだけど、今年はフジテレビの『明石家サンタ』の放送が無いから、徹夜しなくて済む（笑）

それでは、Ｍｅｒｒｙ　Ｃｈｒｉｓｔｍａｓ。。☆彡

往路（2.4 km）　13分09秒　106　122 　　

LAP 1（2.1）　10分55秒　119　126

　　２　　　10分27秒　127　131

　　３　　　10分12秒　131　135

　　４　　　10分08秒　133　136

　　５　　　10分07秒　133　137

　　６　　　10分05秒　133　136

　　７　　　 9分56秒　135　137

　　８（2）   9分22秒　135　139

復路（1.7）   8分15秒　128　138

計 21.1km　1時間42分34秒　128　139

　　　　　（計　２２２４字）

ラクスル社１２００億円ＭＢＯを任された石原さとみの夫、スーパーエリートと言うより優秀な実務担当者＆通勤ジョグ

（15日）通勤スロー JOG 4.7km，35分

WALK 1.8km，35分，4500歩

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昨日、急に１年近く前のウチの記事にアクセスが増えた。

　石原さとみの夫（結婚相手）が登場？、日経電子版のゴールドマン証券記事で社会勉強♪＆休養ジョグ・ウォーク

何かニュースが出たのかなと思ってネット検索してみると、ＮＥＷＳポストセブンの記事を発見。　昨日（１２月１５日）の日付けになってる。ベビーカーは単なる昔の写真で、今回のビジネスとは無関係。

　石原さとみのエリート夫が＂１２００億円ＭＢＯ＂ビジネス

　　　外資系金融で上位１％に上り詰めた＂華麗なる経歴＂　「年収は億超えか」

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ＭＢＯとは、Management BuyOut。経営陣による自社株買収。株主に気を使わず、大胆かつ素早い経営を行えるようになる。ただし、資金的にも実務的にも大変だから、外資のゴールドマン・サックスが加わったか、主導したか。

この手続きは、一般人の目線だと恐ろしく複雑に見えてしまう。下は、株券などの公開買い付け開始のお知らせ。１２月１１日付け。

　ゴールドマン・サックス → ＧＳ　ＳＰＣ（ゴールドマンサックス特別目的会社） → Ｒ３ → Ｒ２ → Ｒ１

上から下まで５段重ねになってるし、２番目のＧＳ　ＳＰＣはさらに３社から構成されてる。で、石原さとみの旦那と言われる人は、序列的に一番格下のＲ１の代表取締役なのだ。地位的にも年齢的にも、重要な意思決定には関わってないと思う。

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確かに、１２００億円規模の案件の実務と責任を背負う立場だけど、巨大な関連組織の中では下位の実務部隊。Ｒ１は、この案件のために最近作られた特殊な会社らしい。

というわけで、もちろん世間的には超エリートの部類だけど、＂１２００億円担当だからスーパーエリート！＂というわけでもないだろう。むしろ、有力外資の有能な実務担当者の１人。しかも責任があるから、万が一、何かあった時には大変なポジションなのだ。

なお、１７１０円で６１００万株ちょっとの買い付け予定になってるから、単純計算すると、１０５０億円くらいになる。他に新株予約権の買い付けもあるけど、これは非常に安いからほとんど無関係。

では、なぜ１２００億円と報道されてるかというと、おそらく、複雑な買い付けの経費と、会社の負債の引き受けだろう。それらで差額の１５０億円くらいになると。

結局、結論はただ１つ。羨ましい♪　ある意味、世界の大富豪イーロン・マスクよりも羨ましい勝ち組代表の存在なのであった。

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一方、単なる小市民アスリートの方は、毎日運動を続ける中で、運動量も質もラクな曜日が月曜。と言っても、それは、仕事が一番キツイ曜日だからであって、トータルではドッと疲れ果てて帰宅することになる。

昨日はビジネスシューズとスーツ姿で、通勤スロージョグ４．７ｋｍ。寒いから、汗は僅かだけど、服装と荷物で走りにくい。特に帰りは道が暗いから、重たくて硬いシューズが道の凹凸に引っかかって、何度もコケそうになった (^^ゞ　と言うか、衝撃で靴底がはげ落ちそうで怖い。

他に、ウォーキング１．８ｋｍ。要するにこれは、走らなかった通勤距離のこと。それよりも、あちこちの階段の一段飛ばしの方がしんどかった♪　ザッと数えて、合計５００段くらいの登り降り。修験道か！　階段、多過ぎるわ！

というわけで、生まれ変わったらゴールドマン・サックスに入社しようか・・とか夢想しつつ、ではまた明日。。☆彡

　　　　　（計　１４５７字）

昔から推してたイオン系小型食品スーパー「まいばすけっと」、首都圏で激増中＆ジムバイクでリハビリ

(5日)　BIKE (indoor) 40km，1時間20分57秒

平均心拍 120，最大 138，マシン表示 818kcal

移動 JOG 4.6km，33分

WALK 5km，1時間03分，8000歩

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「まいばすけっと」と言われても、全国的には無名だろうけど、首都圏（特に東京・神奈川）の人なら、赤い文字の看板を見たことがあるはず。ウチのブログ記事でも、たまにチョコッと名前を出して来た。

この小型スーパー、破竹の勢いと言っても言い過ぎでないくらい、一昔前のコンビニにみたいに増え続けてる。何しろ、私の日常的な行動半径の中だけでも７店もあるのだ♪　コンビニ全体よりは少ないけど、セブンとかファミマとか特定のコンビニよりは多い。

ひらがな７文字の名前というのも印象に残る。コンビニや大型スーパーの名前との差別化が出来てる。というか、一部では「ダサい」とも言われてる字体で、最初は私も違和感があったけど、実際に使い始めると好感に変わって行った。

ばすけっと（バスケット）という言葉で思い出すのは、通販サイトの「買い物かご」。商品をポチッと選択すると、そこに入って、支払いに進んで、翌日くらいには宅配される。あの気軽さと速さ、安さ、それが揃ってる店なのだ。食べ物以外も、日用品が少しある。

しかも通販と違って、ハズレは少ないし、トラブルもゼロ。大手スーパー、イオンの系列店で、２０２５年の前半で１３００店に近い規模のチェーン店だから。ほとんどが東京・神奈川でこの店舗数は既に凄いけど、今後５年でさらに倍増、２５００店にしようと計画してるとの事。

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知り合いに経済・流通の専門家みたいな人がいるけど、十数年前くらいに私は、「まいばすけっとに注目してる」と伝えたことがある。この予測は大当たりだった♪　過去２０年間、ずっと快進撃中で、右肩上がりの成長が止まらない。

昨日（２５年１２月５日）は、朝のＮＨＫニュース「おはよう日本」でもミニ特集されてた。「小型スーパー出店加速　なぜ？」。

なぜ？　それは、定番の飲食物ならコンビニより遥かに安いから♪　そこに尽きてる。だから、「コンビニ・キラー」。

私が普段コンビニを使うのは、ほとんど払い込みとコピー・プリントアウトだけになってる。他に、大型スーパーと違って小さいから、決まった商品を買うだけなら時間を短縮できるのも大きい。レジ前の行列も少ない（短い）し、セルフレジも導入されてる。

払い込みとかコピー、入れたてのコーヒーや企画商品のスイーツはないけど、飲み物、パン、お菓子、肉、野菜、冷凍食品とかなら一通りあって、コンビニより遥かに安い物が多い。

例えば、５００ｍＬのドリンクなら、コンビニで税込１７０円のものが、まいばすけっとなら１１０円とか。同じ商品で、これほど大きい価格差がある。弁当の類は滅多に買わないけど、コンビニよりは安い。規模の大きさを活かした企業努力も紹介されてた。「グループ惣菜工場増設」とか。

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ここ１０年の売上高、店舗数の推移グラフを見ても、気持ちがいいくらい、完全な右上がりの成長。

ただし、安売りだから、まだそれほどの利益にはなってない。あと、車とか使ってゆっくり大量に買い込むスタイルの郊外や地方に浸透するのは難しいと思う。都会で、最寄駅から家に歩いて帰宅する直前にササッと買い物するためのお店なのだ。駐車場は（ほとんど）無い・・というか、私は見たことない。

このまいばすけっと、ウチの近くだと増え過ぎて、昔からある店が潰されそうになってる（気がする）。まあ、一昔前のコンビニでもあった構図だけど、出店の場所の調整はどうなってるのかね？　まあ、近い方が流通・配送には便利なんだろうけど。

品数は多くないから、ここだけだとすぐ飽きるけど、その時は普通のスーパーに行けばいいし、通販もある。見たこともないような物価高の今、まだまだ伸びる余地は十分あると思う。西友を買収、ＩＴ駆使で九州から上京して来た「トライアルＧＯ」（TRIAL GO）とかと、安さを競って欲しい♪

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一方、右足の太腿の痙攣で停滞中の小市民アスリートの方は、昨日はジムでエアロバイク。ランニングよりは痛くないだろうと思ってたけど、その通りで、ピクピクすることもなかった。序盤、身体が温まるまでにちょっと違和感があった程度。

ただし、往復の超低速ジョギングに時間がかかってしまうから、１時間２１分弱で早めに終了。それでも４０ｋｍ、気持ちよく回せた♪

内容は、レベル９と１０で１分ずつ。レベル１１で１時間０１分、１２で１１分。さらに、レベル１３で３分、１４で１分、１５で１分。最後はまた１２で２分弱。

今現在、右脚はかなりマシになってるけど、まだまだ普通に走るのは無理だし、かばってる内に右足首までおかしくなってしまった。それでも運動は毎日継続！

なお、他に右足を引きずりながらの移動ジョグ４．６ｋｍ、ウォーキングも５ｋｍこなした。ではまた明日。。☆彡

　　　　（計　２０５９字）

サッカー三笘薫（英国ブライトン）、浜崎あゆみ「１人公演」（ランスルー）、日中の微妙な話が連続＆右太腿リハビリ

（3日）極超スロー JOG 11.1km，1時間24分

平均心拍 115？，最大 130？

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日本人が中心の話でも、海外での事だと、一気に分かりにくくなる。先日のサッカー日本代表・三笘薫選手が所属する英国ブライトンの騒動も、今でこそかなり報道がまとまって来たけど、最初は雲をつかむような分かりにくい騒動だった。

深いレベルじゃなくて、単に何が本物なのかも分かりにくい。写真にせよ、報道にせよ。戦争（休止）関連のサッカー・イベントがあるというのも初耳。

　

三笘と少年選手が旧・日本陸軍の小野田寛郎の写真（サッカーカード的なデザイン）を持った画像を、ブライトンのアカデミー（育成組織）がＳＮＳに投稿して、中国から批判が集まってるというような話だけど、フェイクだらけの世の中（特にＳＮＳ）だから、その削除済みのＳＮＳ投稿や添付画像が本物なのかどうかも調べにくい。

私が最初に見たのは、一般人のＸの投稿で引用した形のもので、他の情報はほとんど見当たらない状況だったから、比較さえ不可能。英国メディアの英語記事も読んだけど、ハッキリしない。

結局どれも本物だったみたいで、要するに、アジアの繊細な歴史問題に詳しくないアカデミーのうっかりミスみたいなものだろう。ただ、それがどの程度の罪なのか、三笘がどうすべきなのか、中国の反応が妥当なものなのか、何とも言えない。ブライトンの謝罪や対応が十分なものかどうかも、よく分からない。

そもそも、三笘が小野田の写真を本当に手に持ったのか、それともアカデミーによる合成写真なのかも不明。もし、本当に持ったのなら、小野田が終戦後の１９７４年までフィリピンに潜伏し続けた有名で稀有な兵士だということを知ってたのかどうか。

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一方、中国公演が突然の中止になった浜崎あゆみの話は、わりと分かりやすくて爽やかな後味のものかと思ってたら、急に分かりにくくなって来た。

中止になったけど無観客でやり切ったというような本人の話（インスタの普通の投稿やストーリーズ）が写真付きで伝えられてた。

「中止要請の後、無観客の状態で一曲目からアンコールまで」、「全員で全身全霊で本番と寸分変わらぬ想いを持ちステージをまっとうさせて頂きました」（例えばＴＢＳの報道）。

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ところが中国側から、それは単なるリハーサルに過ぎないというような反論が登場。そこで浜崎のインスタを自分でチェックすると、確かに現在残ってる投稿では、写真の下に「#ランスルー」と書いてる。通し稽古。本番通りのリハーサル。

このハッシュタグのランスルーという言葉が、単なる中国当局への配慮（１人でも公演はしてないという意味）なのか、本当に（単なる？）通し稽古だったのかは、今のところ分からない。まあでも、いつも以上に心を込めて本気でリハーサルしたという報告だから、それ自体は別にいいと思う。

ただ、浜崎はインスタのストーリーズで、そのランスルー（いわゆる「１人公演」）に関する香港メディア「LikeJapan」の報道を引用したらしくて、それが中国当局を刺激したと思われる。そもそも、この香港メディアの名前自体も「ライク・ジャパン　日本好き」だから、完全に日本寄りのもの。中国当局としては、そのまま見過ごすわけにはいかないと。

次々と問題が生じる状況がいつまで続くのか、どう解決するのか、何とも読みにくい。案外、前からウワサされてる総選挙が大きな転機になるのかも知れないけど、その時期もまた読めないのであった。少なくとも、あと数ヶ月はこのままか。。

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一方、単なる小市民アスリートの方も、次々と問題が続いてる。悪い話ばかり多くて、良い話はわずか（と感じてしまう）。

前日、余裕を持って走ってる途中で急に再発した、右太腿の裏側の痙攣。そのまま我慢して、無理やりハーフ２１．１ｋｍを完走したから、流石に昨日はたっぷりダメージが残ってた。何もしなければ痛くないけど、普通に歩くのも困難。当然、走るのは大変。大きなサポーターとして、超久々にロングタイツを着用。１年ぶりくらいかも。

走り出そうとした直後は、全くダメで、早足で歩くのが精一杯。それでも、我慢してたら徐々に右脚がちょっと動くようになって来た。とはいえ、たかが早歩きみたいな極超スロージョグで、次々と他のランナーに抜かれてしまう。抜いた途端に私のすぐ目の前に来るのがまたカチンと来たりする♪

それでも１１．１ｋｍ完走して、トータルでは１ｋｍ７分４５秒ペースくらい (^^ゞ　公園に向かう途中で早くも心拍計が電池切れになったから、心拍はほとんど分からないし、時間も大まかにしか分からない。一応、公園の時計台はチラ見して、大まかなラップタイムは計算してた。

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気温１１．５度、湿度７５％、風速２ｍ。超スローな運動だから、上に３枚着て正解だった。本気で走ったら、上２枚でも暑かったはず。ダメージが大き過ぎるから、ウォーキングは無し。走り自体がウォーキングに近い遅さ（笑）。

さて、これで明日・・じゃなくて今日はどの程度の回復になるのか。もうこれ以上、故障し続けてると、１月のハーフマラソンには間に合わなくなってしまうから、歩く時も細心の注意を払わないと。

今回は心拍グラフは無しで、数値データは大まかな時間と心拍の推測値のみ。それでは、また明日。。☆彡　

　　　　　　　　　　平均心拍　最大

往路（2.4km）　20分　105　123

LAP 1（2.1）　17分　111　116

　　２　　　16分　117　124

　　３　　　16分　120　127

復路（2.3）　15分　122　128

計 11.1km　1時間24分　115？　128？

　　　　（計　２３０８字）

国会の質問通告の「２日前ルール」、本当に２０１４年に変更されたのか？、むしろ「速やかに」と補強されたのでは？

眠くて時間がない中、政治の「細かすぎて伝わらない話」にこだわってる場合じゃないけど、ちょっと調べてしまったから、ブログに書いとこう。

たぶん、今現在（ほとんど）どこにも書かれてない事だと思う。先に簡単にポイントを書くと、「現存しないとされた２日前ルールは、実は残ってたのではないか？」という疑問。「変更されたのではなく、むしろ補強されたのでは？」という疑問。

念のため、これまでの議論の流れを振り返ると、高市早苗首相の午前３時問題から派生する形で、国会の質問通告の時間とルールの問題が話題になって来た。

ごく簡単にまとめるなら、まず自民の側の一部が、野党が質問通告２日前ルールを守らないから準備が遅れてしまうと主張。それに対して、野党側が、そんなルールはないとか、ギリギリに通告したわけではないとか、強く反論。

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こんな論争が起きること自体から、少なくとも文章に書かれたルールではなさそうだ、と感じられる。

そして今日（２０２５年１１月１０日）、多くのメディアが一斉に、２日前ルールは現在では事実誤認だという話を伝えた。例えば、時事通信ではこうなってる。

「・・・衆院議員運営委員会の野党筆頭理事を務める立民の吉川元氏は１０日、与党筆頭理事の自民の村井英樹氏と会談し、現在はルールが『速やかな質問通告に努める』と改められていることを確認した」

もし、これが事実なら、２日前ルールがあるとする発言は事実誤認だということになる。

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しかし、まず引っかかるのは、それが２０１４年の正式なルール変更なら、現在の２人の人間で確認するようなことではないはずだという点。

例えば、２０１４年の文書に明記してあるとか、変更した当時の担当者が証言するとか、多数の議員が承知しているとか。そういった確認ができない時点で、その変更の価値に多少の疑問が生じる。

そこで、ネット検索すると、毎日新聞の２０２１年の有料記事（の冒頭）がヒット。データベースで全文を読むと、興味深いことが書かれてた。２０２１年２月６日の夕刊に、こう書かれてるのだ。見出しは、「国会質問通告、早期化の動き」。

「１９９９年には・・・『原則として、前々日の正午までに質問の趣旨等について通告する』と申し合わせた。１４年にも『速やかな質問通告』に努めることが各党で確認されている」。

この書き方だと、１４年の『速やかな質問通告」というのは、以前の２日前ルールを変更したのではなく、付け加えられたもののようにも読み取れる。

つまり、「原則として２日前、速やかに質問通告」と補強されたようにも読めるのだ。

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そこで、今度は朝日新聞のデータベースで調べてみたが、やはり２０１４年にルールが変更されたかのような記述は見当たらなかった（一昨日までは）。仮に見落としがあるにせよ、その変更が前提にされてない記事が目立つのだ。２０１４年以降でも。

いずれにせよ、仮に２日前ルールが変更されていたとしても、マスメディア２社でさえ正確に理解してなかったことになる。もちろん、多少の政治家も理解してなかった。その人数や割合はともかく。政治系コメンテーターも同様。

首相やその近辺に加えて、官僚のワーク・ライフ・バランスにかなり影響する話なのだから、もう少し明確に決めて、厳密に周知・徹底すべきだろう。

今は１１日の０時過ぎだが、今日の昼間にはまた新たな情報が入って来るかも知れない。とりあえず、今日はあっさりこの辺で。。☆彡

　　　　　　（計　１４６８字）

女性初の首相、高市早苗の健康が心配、「働いて働いて」早くも痩せすぎか・・＆１１ｋｍ、まだジョグの遅さ

（21日）JOG 11.1km，55分27秒，平均心拍 129

最大 145，消費エネルギー 405kcal（脂肪 117kcal）　

WALK 4.9km，12分，1500歩

（20日）WALK 7km（荷物 3kg），1時間22分，

10300歩

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私も最近、たまたま体調不良が続いてて、他人の健康の心配をしてる場合じゃないんだけど、なぜか痩せてはない。それほどご飯を食べてるつもりもないけど、お菓子を「食べて食べて」るのだ♪　今、この瞬間も。寝る直前なのに（笑）。ダイエットは？！

２０２５年１０月２１日、１４時２９分、参院の決戦投票・・じゃなくて決「選」投票の結果を受けて、「第１０４代首相に高市早苗氏」が選出された。おめでとう！☆

・・と言っても、決まった瞬間は参議院だから、映像に高市は映ってない。衆議院だけの方がキレイに決まってたし、どうせ参院は関係ないのに・・と思った人も少なくないはず♪　他人事か！

ちなみに、画像はＮＨＫのニュース動画より。ＮＨＫ　ＯＮＥになって、細かい不満は色々あるけど、ほとんどの番組を後で無料で見れるのは便利。ただ、普段は高画質にしない方が、映像のエラー（途切れ、フリーズ）が少ない気がする。

衆院は高市ご本人がいるから、パチパチパチ、ペコリペコリの分かりやすいシーンが映された。参院の前の、１３時４７分。「衆院の首相指名は自民 高市氏」。引き締まった笑顔で、表情的にはいいとして、明らかに痩せてる。真後ろの席に麻生氏が座ってるのが象徴的。

　　　

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ちょっと美人になったかも・・とか、民放のテレビで誰かコメントしたら、また叩かれるのかね？（笑）。本人はそうゆうのは軽い笑顔でサラッと受け流すはず。実は、人間的なそうゆう部分も重要なのだ。

とはいえ、「働いて働いて働いて」と名言（？）を口にする前から、働き過ぎてただろうし、この後もしばらく大変なはず。６４歳の女性がホント、よくやるね。お金や地位・名誉のためなら、割に合わないし、続かないはず。やっぱり、日本の政治に全力で向き合ってるのだ。

皇居・宮殿の天皇陛下の前で、石破首相から任命状（？）を受け取る時も、ピシッと引き締まった動きだった。身体はまだ動くようだけど、急に限界が来てしまう前に誰かが強く言って、休ませないと。

首相官邸での内閣の記念撮影。これもハリウッド女優みたいに決まってる♪　産経新聞ＨＰより。この日だけでも何度も着替えてるけど、専属スタイリストがついてるのかね？　若い頃からテレビその他で活躍してるから、大きな舞台でも場慣れしてると。

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国会の売店では、早くも「高市総理チョコインクッキー」が売られてるらしい♪　「もうあるの？」（笑）。それはみんな、驚くでしょ。１週間ほどで作ったのか、あるいは、いざとなったら廃棄処分も覚悟して早めに作り始めてたのか。これは「内閣総理大臣就任記念」のデザインだし、転売ヤーが買い占めに来るかも。イラストは改良の余地あり。

その一方で、石破茂タオルにも、「ありがとう」シールが貼られてた。こちらも、今しか買えないんだろうから、それなりに売れるだろうね。個人的には、店員が美魔女系の女性だったのが気になった♪　色々あるのかも（未確認、個人の想像・・笑）。

とにかく、既に歴史に残る偉業（初の女性総理大臣）を果たした高市首相、しばらくはお手並みを拝見させて頂こう。「痩せて痩せて痩せて」しまわないよう、体調を心配しつつ。。

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一方、単なる小市民アスリートの方は、冴えない状況が続く中で、適度に頑張ってる。一昨日（２０日・月曜）は、久々に仕事関係で７ｋｍスタスタ歩いたから、夜は走らなかった。その分のパワーは翌日に残すつもりで。

ところが、昨日（２１日・火曜）の走りがイマイチかイマニだった (^^ゞ　走り出す前は、いけそうな感じだったのに、走り出したら呼吸が苦しい。脚はそれほど疲れてなかったと思うけど、先週の木曜と同レベルの走り。

中盤からはずっと１ｋｍ４分台だったけど、１１．１ｋｍのトータルでは１ｋｍ５分ジャスト。う～ん、これはまだ「ＪＯＧ」だね。「ＲＵＮ」と書くのは、トータル４分台から。気温１５．５度、湿度６６％、風速２ｍの好条件だと、言い訳不能。まあ、公園までの往路だけなら、今シーズンで一番早かったから、良しとしようか。

他に、ウォーキングも４．９ｋｍ（細かっ・・）。これを５ｋｍと書かない所が正直で誠実で、いいね♪　明日・・じゃなくて今夜は雨かな・・とか思いつつ、ではまた。。☆彡

　　　　　　　　　　　平均心拍　最大

往路（2.4km）　12分56秒　117　136

LAP 1（2.1）　10分54秒　128　132

　　２　　　10分29秒　133　136

　　３　　　10分04秒　136　142

復路（2.3）　11分05秒　135　145

計 11.1km　55分27秒　129(78%)　145(88％)

　　　　（計　２００５字）

はじめての最先端テクノロジー総合展示会・ＣＥＡＴＥＣ２０２５、女性コンパニオンが次々と私の身体に密着して・・♪

ＣＥＡＴＥＣ（シーテック）と言っても、ピンと来ない人の方が遥かに多い多いはず。広く一般向けの万博とかディズニーリゾートの類では全くないし、略号の意味も分かりにくい（特にシーの部分）。

ただ、初日の夜と翌日の朝、テレビのＮＨＫニュースではちょっと詳しめに現地レポートしてた。当然、日経新聞系列のテレビ東京とかでも映したはず。

　CEATEC：　Combined Exhibition of Advanced TEChnologies

　直訳すると、最先端テクノロジー総合展示会

要するに、「シー」の部分だけの直訳なら、「最先端総合展示会」ということになる。そこに「テック」が加わった形。

私は名前や大まかな内容を昔から知ってたけど、自分で実体験したのは今年がはじめて。たまたま友人が出展したし、調べてみると、職場つながりと言えなくもない出展も一応、複数あったのだ。みんな、最先端で頑張ってると。

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いい機会だから、お昼休みの時間帯に、会場の幕張メッセを訪問。ここに来たのは、たぶん東京モーターショー２００７以来だから、１８年ぶりかな？(^^ゞ　これもまた、個人的な「２０年ぶりシリーズ」の一環とも言える♪

ちなみに隔年開催の東京モーターショーは、２００９年から会場が東京ビッグサイトに変更。２１年はコロナで中止になった後、２３年からは、ジャパン・モビリティ・ショーに改称されてる。

時代の流れとはいえ、モーターショーの代わりにモビリティショーと言われても、あのワクワク感、キラキラのイメージが無い・・・とか感じるようだと、時代遅れ扱いされてしまうと♪

じゃあ、口には出さずに、ブログでこっそりつぶやくだけにしよう（笑）。モータショーには、バブル崩壊後もしばらくの間、きらびやかな華やかさが残ってたのだ。

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さて、東京モーターショーのイメージが強い幕張メッセは、東京ディズニーランドと同じく、千葉県の施設♪　東京のちょっと東側、ちょっと寂しい辺りにある（個人の感想♪）。

東京と千葉をつなぐＪＲ京葉線の海浜幕張駅に到着すると、意外と乗降客が多くて、珍しく男子用トイレ（小）で並ばされることになった♪　いや、別に我慢できなくもなかったけど、確か駅から幕張メッセまでちょっと距離があったよな・・と思ったのだ。この記憶はほぼ正しかった。

流れに沿って、ちょっと歩きながら客を見渡すと、男だらけ♪　男女の比率は９対１くらいかと思ってたけど、実際には９２％くらいが大人の男性だと思う。会場内に、若い女性はそこそこいるけど、その大半はコンパニオンとスタッフだった。

男の中だと、意外と目立ってたのは学生や大学院生らしきビジター。顔、表情、服装、人数（若いグループが目立つ）、雰囲気、言動の違いで分かる（気がする）。

あらかじめ、「来場事前登録」して、入場証をプリントアウトして持って行くのが基本だけど、現地でも可能。その比率までは不明だけど、現地の手続き場所に列は出来てなかった。私も、現地では、印刷して持って行ったＡ４の紙を４つ折りにして、現地配布のホルダーに入れただけ。

これで無料で入場できて、おしまい・・ではなかった。実は入場証は、その後もかなり重要だと分かったのは、しばらく後だった。それが無いと、女性コンパニオンが近づいて来てくれないから、ほとんど行く意味がないかも（笑）

ちなみに入り口の直前には、上の写真のようなマップやシーテック賞の展示が大きく並んでた。

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広い会場内には、いくつかの小さめのステージがあって、どこも真面目なプレゼンテーションをやってた。私も１つだけ、友人の会社のものを最前列で静聴。その前に、間違えて別のプレゼンを聞きかけて撤収♪　人気のあるものだけ、予約が必要ということか。私が見た範囲では、満席のプレゼンは１つも無かった。

話を戻すと、友人は半年前に会った時、私に対して「テンメイは拍手の音が昔から大きい♪」という面白い指摘をしてくれたから、この時も大きめに長く拍手。ビデオ撮影してたのなら、その音と長さだけで気づくかも。ちなみに友人には会えなかったけど、夜の出展者用レセプションには来るというお話だった。なるほど。それが出展者のメリットの１つか。

ステージのプレゼンテーションは真面目な内容だけど、大企業のブースだと時間を空けつつ、ちょっと面白めのデモンストレーションをやってる。上のＮＴＴドコモは律儀に、その細かい時間のスケジュールとお断り（しばらくお待ちください）までドーンと掲示してた。

「２位じゃダメなんですか？！」・・というか、スーパーコンピューターでお馴染みの理化学研究所・計算科学研究センターは、富岳を前面に押し出してたけど、ほとんどパネル掲示のみ。もっとインパクトある展示をした方が、後々の巨額の予算確保にも役立つと思うけど。あの展示なら５位でも良さそう♪　ただ、それでもさすがに来訪客は多かった。知名度は圧倒的。

今回は前面的・全面的にＡＩ関連になってて、説明を読んでもすぐには意味が分からないものが多かったけど、このｍｕＲａｔａ（村田製作所、電子部品の大手）のパネルはみんなに親切。「においをデジタル化すると　どんな未来が広がるだろう？」。「＂カラダの音＂で健康管理する事業」。

ここはテレビＣＭとかも親しみのあるものを前から流してて、やや一般的知名度の低い大企業としては上手くＰＲしてるなと思ってる。営利企業としては、長期的にやや低迷中かも知れないけど♪　ロームとかと同様か。急成長した後が問題なのだ。

まあ、テンメイほどの低迷（テイメイ）ではない（笑）。自虐か！

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今回の「テンメイ賞」は、１０年前の撤退までＤＶＤのイメージが強かった企業、太陽誘電。一番フツーに（平成的に♪）美人コンパニオンをブース前に展開して、積極的にアピールしてた。お嬢様っぽい清楚な制服ワンピースで、令和では目立つＰＲ。

私も、強引と言っていいくらい積極的にブースに勧誘されて、何か受け取ったか、ブースに入ろうとすると、コンパニオンが思い切り私の身体に密着♪　エッ？！と驚いたら、「ＱＲコード撮らせてください！」（笑）。私はハイとか承諾の返事をしてないけど、今さら嫌ですとは言えない。

ここだけでなく、３ヶ所くらいのブースで、首からぶら下げてる入場証のＱＲコードを写された。女の子たちがみんな、必死にやってるように見えたのは、ノルマ（例えば２０人）とか、歩合（例えば１人１０００円）があるということか？　あるいは、単に機器（またはスマホアプリ）の操作に慣れてないからか。

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１台で３０８００円（税込）、追加１台２２０００円（同）の特殊な専用ＱＲリーダーを利用。これを使うか、少し割安になるスマホアプリを使うか、どちらかでないとＱＲコードは読み取れない。

私が自分でｉＰａｄでやってみたら、無意味なサイトに誘導されてしまって、何の情報も読み取れなかった。契約した企業は、それだけでもマーケティングに気合が入ってるということ。

で、読み取るのは、「名刺情報」と呼ばれるデータ・セットで、氏名・勤務先・所属部署・役職・住所・電話番号・Ｅ－ｍａｉｌアドレス。他に、入場証には「グループ」というものも書かれてるから、メモされてる可能性がある。結構な情報を与えてしまったことになる。今のところ何事もないけど、来年以降は相手のブースをこちらで制限すべきかも。

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太陽誘電に栄えあるテンメイ賞を授賞したのは、上の自転車式発電も面白かったから♪　ローラー台に自転車を乗せて、ハンドルを固定。私は「本気で漕いでいいですか？」と確認した後、全力で回したけど、かなり重かった。

発電量は確か、０．７２Ｗｈ（ワットアワー）。ＬＥＤライトが数分、点灯できる程度で、昔の記事にも書いたけど、自転車式の発電効率は良くない。たかが自転車用ライトを照らせる程度。

そういえば、太陽誘電のこのエネルギー再生システム「ＦＥＲＥＭＯ」（フェリモ）については、前にこのブログでも書いてた。シーテックでアピールするほど、気合が入ってたのか。

Future Energy REcycling system for MObility。車用の未来型エネルギー再生システム。これは、足でペダルを回す力の利用ではなくて、ブレーキのエネルギーや、ペダルを止めてる時の運動エネルギーの一部をバッテリーに回収・再利用する仕組み。物理理論的に可能でも、経済的に見合う装置なのかは未確認。

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学生や若者向けのゲーム感覚の展示で目立ってたのは、半導体産業人生ゲーム。次々と若者が吸い寄せられる中（笑）、私はちょっと違和感を覚えてた。何かが変だ。

後で写真をじっくり見て、仕組みを見破った。そう。最初のルーレットで何の数字を当てようが、その後の進み方は同じなのだ（笑）。最初に１が出たら、そのコマには「９マス進む」と書いてある。２が出たら、そのコマには「８マス進む」と書いてある。要するに、全員必ず、すぐに１０マス先に進むことになる♪

若者を引っ掛ける大人のカラクリを見事に見破った私は、シーテック・アワードの候補だろう（個人の感想）。

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なお、見た目がキレイで、ちょっと東京モーターショーっぽいイメージもあったのは、上のＴＤＫ。ＮＨＫ『魔改造の夜』出場の展示は無し♪

ＮＨＫニュースで大きめに扱われてた、富士通のゴルフ・スイング修正ＡＩは、私が行った時にはデモンストレーションしてなかったけど、周囲には人だかりが出来てた。あの会場の客層に合ってると♪　　　

会場に休憩場所とか座る場所が少ないとかいう情報もネットで見かけてたけど、少なくとも今年に関しては間違い。無料で座れる場所は沢山あって、別に満席にはなってなかった。ノートＰＣを開いてる男性が恐ろしく多かったのが、分かりやすい光景。

食事も、別に並ばされるほどの混雑ではないし、座る場所があるから、駅前のコンビニで何か買ってくればいいだけ。私はそもそも体調不良が続いたから、何も飲み食いせず。ずっと歩き続けてた。

海浜幕張駅を次に見るのは、いつになるかね？♪　シーテックにはまた来年か再来年とか、見学に行ってみようと思った。今度はしっかり予習して、スタッフを質問攻めにして困らせよう。あと、入場証のＱＲコードをアピールして、コンパニオンを引きつけるとか（笑）

それでは今日はこの辺で。。☆彡

　　　　　　（計　４２５２字）

「踏まれても蹴られても ついて行きます下駄の雪」、初出・出典は田中角栄の都々逸っぽい言葉（８４年）＆プチジム連発

(8日) BIKE (indoor) 23km？，48分

平均心拍 124，最大 142，旧マシン表示 455kcal

心拍計表示 365kcal（脂肪 128kcal）　　　　

移動 JOG 4.1km，30分

(9日) BIKE (indoor) 25km？，51分

平均心拍 121，最大 137，旧マシン表示 480kcal

心拍計表示 352kcal（脂肪 123kcal）

移動 JOG 4.3km，32分

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高市早苗の自民党総裁選出から、どうも公明党の態度が普通じゃないなと思ってたら、いきなり連立を離脱したらしい。高市と公明党・斉藤代表の協議が決裂。

あのイスラエルとハマスでさえ、和平に歩み出そうとしてるのに、「下駄の雪」がいきなり下駄から落ちて離れたと♪　この下駄の雪という言葉、仕事帰りの電車で読んで、思わず声を出して笑ってしまった。失礼ながら、面白すぎる。

大昔からある言葉なのかと思ってネット検索すると、みんな、昔の都々逸（どどいつ）らしいという辺りで曖昧に終わってる。こうゆう時こそ、マニアック・ブロガーの出番。直ちに正確に調べて、正解らしきものを導き出した。

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まずＡＩに、いつ頃からあるのか尋ねると、ハッキリと確認できるのは２０１０年の国会とのこと。それはいくら何でも新し過ぎるけど、要するに、昭和初期とか大正・明治・江戸と遡っても、そのような言葉はハッキリ確認できないらしい。

そこで、人間の私が、有料データベース３種類で「下駄の雪」を検索してみた。ＡＩは基本的に、有料データベースで学習することはできない（特別な契約が無ければ）。

まず、朝日新聞で検索すると、最古の記事は１９８４年１２月６日・朝刊。９月１０日の田中派議員研修会で、田中角栄が公明党も念頭に置きつつ、こう言ったらしい。

「われわれは黙って、踏まれてもけられてもついていきますげたの雪、みたいなものだ。腹の中は煮えくり返るところもあるサ。けどね、やっぱりお互いが権力闘争の先頭に立ってはならないんだ」。

（注．　漢字とひらがなの使い方、文字の区切り方は、朝日の記事のまま。げたはひらがな。ただし、実際は話し言葉（の記憶）だから、文字ではない。）

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これは、表向きは公明党の話をするような形で、自民党の二階堂副総裁が総裁を狙う動きを抑えたけん制のつもりだったらしい。ところが実際には、二階堂擁立派を勢いづかせてしまった。

たぶん、下駄の雪みたいに我慢して下にくっついて行けば、いずれチャンスが来るというようなポジティブ解釈だろうと想像する。

読売新聞の検索だと、１９９４年の記事が最古で、社会党の話になってる。

日経新聞の検索だと、１９８７年６月８日・朝刊の記事が最古で、３年前（つまり８４年）の田中のエピソードに触れてた。「我々（田中派）は、＂踏まれてもついて行きます下駄の雪＂だ」。

朝日とはちょっと文脈や文字表記が違うけど、話し言葉の記憶が元ネタだろうから、細かい話はスルーしとこう。朝日より３年遅れで短いから、これなら朝日の方が多少は信頼できる。

結局、１９８４年９月の田中角栄の言葉が出典。七・七・七・五の都々逸の形式にはなってないけど、五・五・七・五で都々逸「風（ふう）」のフレーズではあるから、誰かが都々逸と呼び始めたと思われる。

当時は既にラジカセが普及してたから、どこかに音声テープが残ってるかも。とにかく、下駄の雪は落ちたらおしまいだけど、元の下駄ばきの人間が戻って来たら、また下駄に挟まることも可能♪　今後の日本の政界に注目しとこう。

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一方、単なる小市民アスリートの方は、体調不良が長引く中、８日（水曜）と９日（木曜）も短いジム。旧式バイクで、負荷のワット数と消費エネルギーのカロリー数だけ見ながら、ハーハー回して来た。

それぞれ、４８分で４５５ｋｃａｌと、５１分で４８０ｋｃａｌ。距離はたぶん、２３ｋｍと２５ｋｍくらいでいいと思う。世界陸上が終わったから、テレビが面白くなかった♪　というか、音を出せないから、映像だけで楽しめる番組の方がいいのだ。

他に移動ジョグが、それぞれ４．１ｋｍと４．３ｋｍ・・・とか、超フラフラする頭で書いてる内に、お菓子でお腹が一杯になってしまったから、もう終了。

ちなみに胃はまだ痛いし、微熱も続いてるから、暴飲暴食までは行かない。ダラダラと飲み食いして、胃痛と戦ってるだけ(^^ゞ　マジで、胃ガンか？。。

こんなに長く微熱が続いたのはちょっと覚えがないくらいだよな・・とか心配しつつ、ではまた。。☆彡

　　　　　　（計　１８８５字）

発熱・腹痛をムリしてフラフラと病気ジョグ、総裁選どんでん返しのニュースを見る元気も無し・・

（4日）病人 JOG 13km，1時間21分35秒，平均心拍 111

最大 124，消費エネルギー 477kcal（脂肪 210kcal）

WALK 1.8km，23分，3100歩

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昨日は朝から他の事に気を取られてたから、自民党総裁選のことは完全に忘れてた (^^ゞ　夕方近くになって、ようやくフツーにネットを見ると、高市早苗新総裁のニュースが並んでる☆

下はＮＨＫのＸ（旧 twitter）動画より。決選投票の当選直後、５秒後くらい。１５時ちょっと前で、１４時５０分過ぎくらいか。本人は引き締まった表情のままだけど、右隣の元アイドル議員・生稲晃子が喜んでた。そんな目立つ所で健在だったとは。。

素直な驚きで、ホーッ・・って感じ。直前の各種の予想だと、小泉進次郎が最有力で、次は終盤に追い上げた林芳正だろうとか言われてたから、その決選投票なら、人気・血筋・若さ・知名度で、小泉の勝利かなと思ってたのだ。

国のトップ（たぶん）を選ぶのに、学歴とか頭脳とか、あんまし関係ない。優秀な人間なんて、周りにいくらでもいるから、他の飛び抜けたもの、圧倒的な存在感、リーダーシップを持ってるかどうかがポイント。

結局、昔の自民党っぽい保守派のベテラン女性が逆転勝ちしたと。麻生の力とか言われてるけど、それをギリギリで集めたのは彼女の力。ガラスの天井を打ち破った初の女性だから、歴史に残る偉業！⭐︎　ちなみに、選出後の株価（週末も動く日経平均先物）も少し上昇してる。

ちょっと気になるのは、「ファースト・ハズバンド」（女性首相の夫）になりそうな山本拓に対する介護。脳梗塞の後遺症があると言われてるのに、大丈夫なのかね？　高市は「ライフ」（実生活）を忘れて「ワーク」（仕事）に打ち込むとか言ってるから、ご主人の無事を祈ろう。

高市自身も敵が少なくないだろうから、ＳＰその他がしっかり警護しないと！　安倍、岸田、トランプ、過激な暴力の前例を教訓にして。。

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私も、他人の心配をしてる場合じゃない。今日（今現在はまだ４日の夜）は未明から大変だったのだ。

まず、残暑気分のまま、ほぼ裸で扇風機かけて寝てたら、朝方になって寒くて目が覚めた。扇風機を止めて、裸を止めても、寒気が続いたから、明らかに熱が出てる。そのままウツラウツラと仮眠して、土曜なのに早起き。

その後も、体調が悪いから寝ようかな・・とか思いつつ、頑張って、夕方には無理して走りに出た。その時点で、熱は３６．９度のまま。私は３６．５度以下が多いから、これはちょっと高い体温。

それでも、ノドは何ともないし、ゆっくり１３ｋｍ走るくらいなら大丈夫だろうと思ったら、想定外の事になった。普段なら、小雨は嬉しいくらいだけど、微熱の病人ジョグだと、小雨や汗が冷たく感じられる。胃と腸、腹回りの全体が痛くなって、そうなると背筋も辛い。

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それでも痛みを堪えて、必死にヨロヨロ完走。トータルでは１ｋｍ６分１７秒ペースで、遅過ぎて公園で次々に抜かされてしまった (^^ゞ　たまたま、超お古のシューズを履いてみたら、硬くて脚が痛かったのも失敗。珍しく、左の土踏まずまでピリピリ痛んだほど。

気温２１度、湿度１００％、風速２ｍ。心拍計は正常に作動。帰宅後は、クールダウンも兼ねて、最寄りのドラッグストアまで薬を買いに歩いて行った。

ところが土曜の夜だから（？）、薬剤師がいなくて第一類の医薬品が買えない (^^ゞ　ハァッ？！　仕方ないから、第２類のバファリンＡを購入。これ、胃にはあんましよくないと思うから、気を付けよう。とにかく、ウォーキング１．８ｋｍを確保。

なお、今週は計１３１７９字で終了。今はまだ日付変更の３０分前だけど、もう限界だから、予約投稿で就寝。明日も回復しそうにないな・・とか心配しつつ、ではまた。。☆彡

　　　　　　　　　　　平均心拍　最大

往路（2.4km）　15分34秒　107　117

LAP 1（2.1）　13分18秒　112　116

　　２　　　13分22秒　111　116

　　３　　　14分43秒　112　124

　　４　　　12分24秒　114　123

復路　　　　12分14秒　113　122

計 13km　1時間21分35秒　111(67%)　124(75％)

　　　　（計　１７１９字）