初めて見た図書館の満席、冬の日曜だから高校３年生（受験生）だらけか＆リハビリ１４ｋｍジョグ、右脚は治らず

（7日）リハビリ JOG 14km，1時間19分？

平均心拍 120？，最大 135？

WALK 4.2km，48分，6000歩

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今日は書きたい話が２つあるんだけど、どっちも長くなりそうだからパス♪　毎度お馴染み、週末は自宅勤務もどきで余裕がないのだ。土曜はちょっとだけ余裕があったけど、溜まった雑用で消えてしまった (^^ゞ

で、週末に家にいると、なかなか集中できないから、最近はあちこちの図書館に行くことが増えてる。同じ図書館だと飽きるし、図書館員に顔を覚えられるのもビミョーだから♪　「あの人、また来た。暇人なんだね」とか思われそうで（笑）

誰が暇や！　土日まで仕事してるわ。毎日ブログも書いてるし♪　ヒマだろ！　いや、真面目な話、最近はいつも睡眠不足で、走ったりエアロバイク回したりしてる時にウトウトすることも多い。

今日・・じゃなくて昨夜も、キレイなお月さまを眺めて走りながら、意識が飛びそうになってしまった (^^ゞ　公園ランだから、交通事故にはつながらないけど、なるべく他人にぶつからないように心がけてる♪　なるべく、か？！

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わざわざ図書館に行くのは、往復で歩くためでもある。チョコチョコと歩くのは、ダイエットにも心身の健康にもいいし、マラソン用の筋持久力を鍛えることにもなる。

でも、図書館に着いた後は、机と椅子でじっくりお仕事したい。まあ、ほとんどの場合はどこか空席があるんだけど、昨日はホントに１つも空いてなかった。高校生（受験生）っぽい若者だらけで、本とかノートとか並べて真面目にやってる（ように見える♪）。

そう言えば近年は、年内に入試を行う大学が増えてるとかいう話を耳にした。「青田刈り」か（死語♪）。大学も生き残り競争が厳しくなって来たから、背に腹はかえられないと。

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ホントは高校生らしき彼ら・彼女らも、スタバとかの方がいいんだろうけど、カフェは１ドリンクで１時間前後っていうのが暗黙の了解だろうし、コソコソと長居しても落ち着かない。そこへ行くと、（私が行ってる）図書館なら注意されることなく、じっくりお勉強できる。まあ、飲食はできないけど。単なる水分補給ならいいのかな。

ちなみに、ウチの実家近くの図書館を調べると、どこも勉強禁止みたいな注意書きが書かれてた (^^ゞ　ほんじゃあ、仕事を持ち込むのもやりにくいなと思って、まだ一度も行ったことはない。仕方ないから、いざとなったら遥か遠くのネットカフェを使うのだ。往復の移動時間の方が長いかも（笑）

とにかく、机と座席を確保できなかったから、仕方なく本棚のそばの椅子に座ってお仕事。机が無いし、目の前を多数の利用者や館員がウロチョロするから落ち着かなかった。２月くらいまで、こんな状況が続くのかね？　試しに朝イチで行ってみようか。案外、開館前の行列が出来てるとか (^^ゞ

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一方、単なる小市民アスリートの方は、相変わらず右脚の故障が治らない。前日、急に悪化した右足首の外側は、まだ腫れてるけど、何とか誤魔化せる程度の痛みになってくれた。

ただ、元々の右太腿の裏側とか外側は治ってなくて、ずっと痛いし腫れてるし、ピクピクしてる。それでも無理して走ったり歩いたりバイク回したりしてるから、左脚までダメージが蓄積されてしまうのだ。

まあ、それでも、昨夜の走りは水・木よりはマシ。ちょっと無理すれば、１ｋｍ５分半ペースくらいで走れるようになってた。ただ、壊れかけの心拍計がなかなか終了してくれないから、正確な記録はまだ不明 (^^ゞ　終了ボタンが効かないから、充電が自然に切れるのを待つしかないんだけど、うっかりフル充電してしまったもんで♪　心拍グラフも後ほど追加する予定。

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まあ、１４ｋｍのトータルで１ｋｍ５分３８秒ペースくらいかな（後ほど修正する）。気温８．５度、湿度５６％、風速１ｍ。そんなに寒い気象条件でも無いけど、走るスピードが遅いから、上３枚でも手が冷え切ってしまった。

他に、右脚を引きずりながらのウォーキングも合計４．２ｋｍ。あぁ、また月曜か・・とか、一部の小学生みたいなことを思いつつ、ではまた明日。。☆彡

（☆暫定的な推測値）　　　

　　　　　　　　　　　　平均心拍　最大

往路（2.4km）　15分30秒？　107?　118?

LAP 1（2.1）　12分25秒?　114?　121?

　　２　　　11分55秒?　120?　127?

　　３　　　11分35秒?　123?　129?

　　４　　　11分20秒?　125?　135？

復路（3.0）　17分00秒?　124?　133?

計 14km　1時間19分？　119?　135?

　　　　　（計　　　　字）

ジムバイクは好調だけど、右脚の痙攣をかばってる内に足首まで痛み＆ウチの記事がＸでちょっとだけ注目

(6日)　BIKE (indoor) 45km，1時間31分07秒

平均心拍 122？，最大 140？，マシン表示 915kcal

移動 JOG 4.4km，32分

WALK 3.2km，39分，5000歩

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金曜の夜はちょっといい感じかなと思ってたけど、やっぱり右太腿をかばって無理してたようで、土曜の朝には右足首が痛くなってしまった。それどころか、左脚のふくらはぎもピクピクし始めてる。。

・・っていう冴えない話の前に、週末のつぶやきミックスをちょっとだけ。金曜から土曜にかけて、超久々にＸ（旧 twitter）から続々とアクセスが入って来た。合計６００人ぐらいだから、１０年ぶりくらいか？　大半は１本の記事へのアクセスだけど、一部はウチのトップページに入って来てる。

そもそも、twitter から外部のリンクに飛ぶのは制限されてたはずだけど、Ｘになって規制が緩んだのかね？　どこにリンクが付いてるのか、Ｙａｈｏｏ！のリアルタイム検索をかけても発見できなかったけど、まあ、別にウチに対して関心のあるリンクではなさそう。

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Ｘの関心は、悠仁さまに対するもの。週末にちょっと話題になったようで、その一部で、昔の論文のことが取り上げられたらしい。で、参考資料として、ウチのまとめ系記事にどなたかがリンクを貼ってくれたと。学術論文の中身まで記事にするブロガーは非常に少ないから。

　「秋篠宮悠仁さまの学術論文「赤坂御用地のトンボ相」、１７歳で１０年間の地道な生物学的研究＆１１ｋｍ走

この縮小コピペの画像でも、元のトンボの写真の美しさは分かると思う。トンボ自体もキレイだし、写真も綺麗。

トンボは都会の街中や住宅街だとなかなか見ない昆虫だから、緑に囲まれて暮らす皇族ならではの研究とも言える。まあ、小市民の私でも、実家の庭ならトンボ、蝶々、てんとう虫、バッタとか来るけど♪　芝生の草むしりしてたら、うっかりバッタの片足を取ってしまって、本気で謝った（実話♪）。保護色で見えなかったもんで。

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話を戻すと、愛子さまは最近、一気に人気が上がってるけど、悠仁さまはまだそこまでブレイクしてない気がする（個人の感想）。数年前と比べると、かなり人気が出て来たのは確かだけど、秋篠宮家の全体がちょっと微妙な空気に包まれてるから、その影響が及んでる形か。

もちろん、愛子さまの人気が上がると女性天皇への期待や要望が高まるから、次の天皇陛下の実質的な最有力候補である悠仁さまには不利に働くことになる。

とにかく、皇室とか天皇制というものは結局、法律とか制度というより、国民の総意が支えるものだから、お２人とも本当に大変だと思う。私は先日、悠仁さまが栗ご飯を自炊で作ったらしいというネット記事を読んで、素直に感心した♪　ただ、次はまた学術論文とか学会発表で存在感を示して欲しいと思う。トンボ論文の時とは違って、形式的に完全な出来栄えで。。

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一方、単なる小市民アスリートの方は、記事のタイトルや冒頭に書いたように、今度は右足首の外側の痛みに苦戦中。軽い捻挫みたいな痛みと腫れになってる。

何度も書いてるけど、ここは昔、珍しく骨折した箇所なのだ。１ヶ月ほど松葉杖の生活になって、左脚と腕と肩が疲れて大変だった。特に、混雑する駅の階段とか悲惨。。

で、そこが昨日の朝おかしくなってたのは、前日（金曜）に無理したから。左脚１本でキックしてヒョコヒョコ飛ぶように歩いてたけど、それが右足首に変なダメージを与えたんだと思う。左のふくらはぎまで変になってしまった (^^ゞ

そんな状況でも、ジムのバイクなら意外なほど平気で、むしろ好調♪　夏のレース前以来、久々に距離が４５ｋｍに達して、しかも１時間３１分でクリア。夏よりもペダルが重いバイクだから、実質的には最高レベル。

内容は、レベル９と１０で１分ずつ。レベル１１で１時間１２分、１２で１０分。さらに、レベル１３で３分、１４で１分、１５で１分。最後はまた１２で２分強。流石にちょっと右太腿がピクピクしたけど、無事に切り抜けた。

他に、右足をかなり引きずりながらの移動ジョグ４．４ｋｍ。途中で数回、立ち止まってしまったほど。さらに、ウォーキングも無理して３．２ｋｍこなした。

心拍計のトラブルで、心拍グラフはまだ出来てないし、心拍数も不明。今夜ごろ追記。今週は計１５１０９字で終了。ではまた来週。。☆彡

　　　　　（計　１８２８字）

昔から推してたイオン系小型食品スーパー「まいばすけっと」、首都圏で激増中＆ジムバイクでリハビリ

(5日)　BIKE (indoor) 40km，1時間20分57秒

平均心拍 120，最大 138，マシン表示 818kcal

移動 JOG 4.6km，33分

WALK 5km，1時間03分，8000歩

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「まいばすけっと」と言われても、全国的には無名だろうけど、首都圏（特に東京・神奈川）の人なら、赤い文字の看板を見たことがあるはず。ウチのブログ記事でも、たまにチョコッと名前を出して来た。

この小型スーパー、破竹の勢いと言っても言い過ぎでないくらい、一昔前のコンビニにみたいに増え続けてる。何しろ、私の日常的な行動半径の中だけでも７店もあるのだ♪　コンビニ全体よりは少ないけど、セブンとかファミマとか特定のコンビニよりは多い。

ひらがな７文字の名前というのも印象に残る。コンビニや大型スーパーの名前との差別化が出来てる。というか、一部では「ダサい」とも言われてる字体で、最初は私も違和感があったけど、実際に使い始めると好感に変わって行った。

ばすけっと（バスケット）という言葉で思い出すのは、通販サイトの「買い物かご」。商品をポチッと選択すると、そこに入って、支払いに進んで、翌日くらいには宅配される。あの気軽さと速さ、安さ、それが揃ってる店なのだ。食べ物以外も、日用品が少しある。

しかも通販と違って、ハズレは少ないし、トラブルもゼロ。大手スーパー、イオンの系列店で、２０２５年の前半で１３００店に近い規模のチェーン店だから。ほとんどが東京・神奈川でこの店舗数は既に凄いけど、今後５年でさらに倍増、２５００店にしようと計画してるとの事。

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知り合いに経済・流通の専門家みたいな人がいるけど、十数年前くらいに私は、「まいばすけっとに注目してる」と伝えたことがある。この予測は大当たりだった♪　過去２０年間、ずっと快進撃中で、右肩上がりの成長が止まらない。

昨日（２５年１２月５日）は、朝のＮＨＫニュース「おはよう日本」でもミニ特集されてた。「小型スーパー出店加速　なぜ？」。

なぜ？　それは、定番の飲食物ならコンビニより遥かに安いから♪　そこに尽きてる。だから、「コンビニ・キラー」。

私が普段コンビニを使うのは、ほとんど払い込みとコピー・プリントアウトだけになってる。他に、大型スーパーと違って小さいから、決まった商品を買うだけなら時間を短縮できるのも大きい。レジ前の行列も少ない（短い）し、セルフレジも導入されてる。

払い込みとかコピー、入れたてのコーヒーや企画商品のスイーツはないけど、飲み物、パン、お菓子、肉、野菜、冷凍食品とかなら一通りあって、コンビニより遥かに安い物が多い。

例えば、５００ｍＬのドリンクなら、コンビニで税込１７０円のものが、まいばすけっとなら１１０円とか。同じ商品で、これほど大きい価格差がある。弁当の類は滅多に買わないけど、コンビニよりは安い。規模の大きさを活かした企業努力も紹介されてた。「グループ惣菜工場増設」とか。

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ここ１０年の売上高、店舗数の推移グラフを見ても、気持ちがいいくらい、完全な右上がりの成長。

ただし、安売りだから、まだそれほどの利益にはなってない。あと、車とか使ってゆっくり大量に買い込むスタイルの郊外や地方に浸透するのは難しいと思う。都会で、最寄駅から家に歩いて帰宅する直前にササッと買い物するためのお店なのだ。駐車場は（ほとんど）無い・・というか、私は見たことない。

このまいばすけっと、ウチの近くだと増え過ぎて、昔からある店が潰されそうになってる（気がする）。まあ、一昔前のコンビニでもあった構図だけど、出店の場所の調整はどうなってるのかね？　まあ、近い方が流通・配送には便利なんだろうけど。

品数は多くないから、ここだけだとすぐ飽きるけど、その時は普通のスーパーに行けばいいし、通販もある。見たこともないような物価高の今、まだまだ伸びる余地は十分あると思う。西友を買収、ＩＴ駆使で九州から上京して来た「トライアルＧＯ」（TRIAL GO）とかと、安さを競って欲しい♪

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一方、右足の太腿の痙攣で停滞中の小市民アスリートの方は、昨日はジムでエアロバイク。ランニングよりは痛くないだろうと思ってたけど、その通りで、ピクピクすることもなかった。序盤、身体が温まるまでにちょっと違和感があった程度。

ただし、往復の超低速ジョギングに時間がかかってしまうから、１時間２１分弱で早めに終了。それでも４０ｋｍ、気持ちよく回せた♪

内容は、レベル９と１０で１分ずつ。レベル１１で１時間０１分、１２で１１分。さらに、レベル１３で３分、１４で１分、１５で１分。最後はまた１２で２分弱。

今現在、右脚はかなりマシになってるけど、まだまだ普通に走るのは無理だし、かばってる内に右足首までおかしくなってしまった。それでも運動は毎日継続！

なお、他に右足を引きずりながらの移動ジョグ４．６ｋｍ、ウォーキングも５ｋｍこなした。ではまた明日。。☆彡

　　　　（計　２０５９字）

松岡昌宏、国分太一への熱い友情、「何も説明しない日テレさんはコンプライアンス違反」（週刊新潮）＆リハビリジョグ２

（4日）スロー JOG 14km，1時間28分02秒

平均心拍 111，最大 122

WALK 1km，13分，1700歩

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先週、週刊文春の国分太一の記事を扱ったから、今週は週刊新潮の松岡昌宏の記事に一言だけ触れてみよう。

要するに、サブスク契約してるａｍａｚｏｎのキンドル読み放題で、主な記事が読めるからということ。と言っても、あまりに大量の電子書籍が読めてしまうから、週刊誌を読むヒマはほとんど無いんだけど、２０２５年という象徴的な年の暮れにはふさわしい内容だと思う。

一連の騒動のおかげで、クリスマス恒例のフジ『明石家サンタ』まで中止になってしまった。明石家さんまは以前、ブラックジョークで、明石家サンタは不幸話を笑う番組だからフジの社員ばっかになってしまうとか言ってた（多分）。

これは単なるジョークじゃなくて、事の本質をとらえてる。要するに、コンプライアンスを重視するという建前で、不幸が拡大し過ぎてるのだ。

何のためにコンプライアンス（法令遵守）があるのか、根本的におかしな本末転倒になってしまってる。そもそもコンプライアンス違反など、細かく調べれば無数にどこにでもある話だから、現実的なバランス感覚が必須なのだ。

数人の女性へのセクハラ騒動疑惑で一体、何千人（何百万人？）が巻き込まれてしまってるのか。何百億円のお金が吹き飛んだのか。殺人事件でもなければ、連続爆破事件でもない。そもそも刑事事件にさえなってないことで。。

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さて、週刊新潮２０２５年１２月１１日号（１２月４日発売）の後ろの方に２ページ掲載されてる、ＴＯＫＩＯ・松岡昌宏の記事。見出しだけでも、思い切ったものになってる。

　「日テレからは何の説明もありません」

　松岡昌宏が初めて語った、「国分太一」「ＴＯＫＩＯの今後」

まず感心するのは、松岡が堂々と週刊誌に応答してること。株式会社ＴＯＫＩＯの幹部・広報担当としての責任を果たすということらしいけど、なかなか超有名芸能人には出来ないことだと思う。しかも、松岡はまだ日テレとの仕事関係がつながってる。

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いきなり熱いものを感じるのが、冒頭の言葉。国分とはリモートで連絡を取ってるけど、わざわざ自宅に呼んで、手料理をふるまいながら話し込んだらしい。わざわざそこまで話すくらいだから、手間ひまも気持ちも入った料理だったはず。

インタビューのポイントは、既に見出しの１行目に書かれてる。松岡にも城島にも、日テレからは何の説明もないままらしい。それでいて、仕事は続いて来たし、今後も日テレとしてはそのつもりでいる（１２月１日の社長会見）。

被害者（とされる複数の女性）のこともあって、国分と日テレの関係は修復不可能だとあきらめてるけど、せめて残った自分たち２人への説明くらいしてくれないのか。説明なしの扱いは、コンプライアンス違反ではないのか。

さらに、『鉄腕ＤＡＳＨ』ではケガとか病院行きの件もあったと言う。それはコンプライアンス違反じゃないのか。ここまで言うのは、かなり思い切ったこと。たとえ一番大切な仕事を失うとしても、これだけは言っておきたいという覚悟。

熱い男だと素直に思う。だから、まさかの松岡自身のスキャンダルとか出ないことを祈りたい。そして、しばらく謹慎の時間をおいた後、また３人で活躍して欲しい。何なら、４人でも５人でも。ＳＴＡＲＴＯ社との契約は年内で終了にしたらしいから、一段と独立した自由なポジションで。。

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一方、単なる小市民アスリートの方は、何のスキャンダルも話題性も無い中、１人で地道に右脚太腿の故障と闘ってる所。

痙攣の翌日だった一昨日は、ほとんど歩くような走りしか出来ず。ただ、昨日はちょっとマシな状態で、しかも走り出す前にお風呂で下半身を温めたから、最初から一応ジョギングの形になってた。

元々の患部じゃなくて、その少し横や上側が腫れてて、手で軽く触るだけでも違和感があるけど、かばいながら１４ｋｍ。もう、右脚をかばってる左脚の負担も限界に近い。

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１ｋｍ７分１５秒くらいのペースでスタートして、周回の終盤は１ｋｍ５分４５秒くらいまで上げて、１ｋｍ６分半でゴール。トータルでは、１ｋｍ６分１７秒ペース。想定内のやや悪い方だけど、慎重なリハビリだから仕方ない。ちょっとだけ余裕は残してた。

気温７．５度、湿度３０％、風速２ｍ。お風呂で温まった直後だから、上に２枚だけ着て走ったら、後半はかなり寒かった (^^ゞ　初めての試みだから、走ってる間に湯冷めするとは思わなかった♪　スピードが遅過ぎると。

心拍は恐ろしく低くて、夏の本気のウォーキングくらいか。測定できなかったけど、おそらく前日はもっと低い心拍だったはず。ウォーキングは、クールダウンの１ｋｍだけ、ゆっくりと。

それにしても寒いから、流石にもうエアコン暖房を解禁しようかな・・とか思いつつ、ではまた。。☆彡

　　　　　　　　　　　平均心拍　最大

往路（2.4km）　16分44秒　104　118

LAP 1（2.1）　13分40秒　110　114

　　２　　　13分13秒　112　117

　　３　　　12分32秒　115　118

　　４　　　12分34秒　116　122

復路（3.0）　19分19秒　129　137

計 14km　1時間28分02秒　111(67%)　122(74％)

　　　　　（計　２１７７字）

サッカー三笘薫（英国ブライトン）、浜崎あゆみ「１人公演」（ランスルー）、日中の微妙な話が連続＆右太腿リハビリ

（3日）極超スロー JOG 11.1km，1時間24分

平均心拍 115？，最大 130？

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日本人が中心の話でも、海外での事だと、一気に分かりにくくなる。先日のサッカー日本代表・三笘薫選手が所属する英国ブライトンの騒動も、今でこそかなり報道がまとまって来たけど、最初は雲をつかむような分かりにくい騒動だった。

深いレベルじゃなくて、単に何が本物なのかも分かりにくい。写真にせよ、報道にせよ。戦争（休止）関連のサッカー・イベントがあるというのも初耳。

　

三笘と少年選手が旧・日本陸軍の小野田寛郎の写真（サッカーカード的なデザイン）を持った画像を、ブライトンのアカデミー（育成組織）がＳＮＳに投稿して、中国から批判が集まってるというような話だけど、フェイクだらけの世の中（特にＳＮＳ）だから、その削除済みのＳＮＳ投稿や添付画像が本物なのかどうかも調べにくい。

私が最初に見たのは、一般人のＸの投稿で引用した形のもので、他の情報はほとんど見当たらない状況だったから、比較さえ不可能。英国メディアの英語記事も読んだけど、ハッキリしない。

結局どれも本物だったみたいで、要するに、アジアの繊細な歴史問題に詳しくないアカデミーのうっかりミスみたいなものだろう。ただ、それがどの程度の罪なのか、三笘がどうすべきなのか、中国の反応が妥当なものなのか、何とも言えない。ブライトンの謝罪や対応が十分なものかどうかも、よく分からない。

そもそも、三笘が小野田の写真を本当に手に持ったのか、それともアカデミーによる合成写真なのかも不明。もし、本当に持ったのなら、小野田が終戦後の１９７４年までフィリピンに潜伏し続けた有名で稀有な兵士だということを知ってたのかどうか。

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一方、中国公演が突然の中止になった浜崎あゆみの話は、わりと分かりやすくて爽やかな後味のものかと思ってたら、急に分かりにくくなって来た。

中止になったけど無観客でやり切ったというような本人の話（インスタの普通の投稿やストーリーズ）が写真付きで伝えられてた。

「中止要請の後、無観客の状態で一曲目からアンコールまで」、「全員で全身全霊で本番と寸分変わらぬ想いを持ちステージをまっとうさせて頂きました」（例えばＴＢＳの報道）。

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ところが中国側から、それは単なるリハーサルに過ぎないというような反論が登場。そこで浜崎のインスタを自分でチェックすると、確かに現在残ってる投稿では、写真の下に「#ランスルー」と書いてる。通し稽古。本番通りのリハーサル。

このハッシュタグのランスルーという言葉が、単なる中国当局への配慮（１人でも公演はしてないという意味）なのか、本当に（単なる？）通し稽古だったのかは、今のところ分からない。まあでも、いつも以上に心を込めて本気でリハーサルしたという報告だから、それ自体は別にいいと思う。

ただ、浜崎はインスタのストーリーズで、そのランスルー（いわゆる「１人公演」）に関する香港メディア「LikeJapan」の報道を引用したらしくて、それが中国当局を刺激したと思われる。そもそも、この香港メディアの名前自体も「ライク・ジャパン　日本好き」だから、完全に日本寄りのもの。中国当局としては、そのまま見過ごすわけにはいかないと。

次々と問題が生じる状況がいつまで続くのか、どう解決するのか、何とも読みにくい。案外、前からウワサされてる総選挙が大きな転機になるのかも知れないけど、その時期もまた読めないのであった。少なくとも、あと数ヶ月はこのままか。。

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一方、単なる小市民アスリートの方も、次々と問題が続いてる。悪い話ばかり多くて、良い話はわずか（と感じてしまう）。

前日、余裕を持って走ってる途中で急に再発した、右太腿の裏側の痙攣。そのまま我慢して、無理やりハーフ２１．１ｋｍを完走したから、流石に昨日はたっぷりダメージが残ってた。何もしなければ痛くないけど、普通に歩くのも困難。当然、走るのは大変。大きなサポーターとして、超久々にロングタイツを着用。１年ぶりくらいかも。

走り出そうとした直後は、全くダメで、早足で歩くのが精一杯。それでも、我慢してたら徐々に右脚がちょっと動くようになって来た。とはいえ、たかが早歩きみたいな極超スロージョグで、次々と他のランナーに抜かれてしまう。抜いた途端に私のすぐ目の前に来るのがまたカチンと来たりする♪

それでも１１．１ｋｍ完走して、トータルでは１ｋｍ７分４５秒ペースくらい (^^ゞ　公園に向かう途中で早くも心拍計が電池切れになったから、心拍はほとんど分からないし、時間も大まかにしか分からない。一応、公園の時計台はチラ見して、大まかなラップタイムは計算してた。

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気温１１．５度、湿度７５％、風速２ｍ。超スローな運動だから、上に３枚着て正解だった。本気で走ったら、上２枚でも暑かったはず。ダメージが大き過ぎるから、ウォーキングは無し。走り自体がウォーキングに近い遅さ（笑）。

さて、これで明日・・じゃなくて今日はどの程度の回復になるのか。もうこれ以上、故障し続けてると、１月のハーフマラソンには間に合わなくなってしまうから、歩く時も細心の注意を払わないと。

今回は心拍グラフは無しで、数値データは大まかな時間と心拍の推測値のみ。それでは、また明日。。☆彡　

　　　　　　　　　　平均心拍　最大

往路（2.4km）　20分　105　123

LAP 1（2.1）　17分　111　116

　　２　　　16分　117　124

　　３　　　16分　120　127

復路（2.3）　15分　122　128

計 11.1km　1時間24分　115？　128？

　　　　（計　２３０８字）

右脚太腿の裏側の痙攣が再発、痛みを我慢して無理やりハーフジョグ＆通販宅配（クロネコ宅急便）、深夜の配達

（2日）痙攣 JOG 21.1 km，1時間54分03秒

平均心拍 123，最大心拍 135

WALK 1km，13分，1800歩

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突然の銀行のシステム・メンテナンスにもイラついたけど、昨日届くはずの宅配便・・というより宅急便（クロネコヤマト）がまだ届かないままなのもイラつく。

何の連絡もネット情報もなしに、昨日付けの配達中になってるだけ (^^ゞ　「申し訳ありません。配達が間に合わなかったので、今日、配達いたします」とか、ちゃんと表示すればいいのに。

まあ、ブラック・フライデーとか、年末の忙しさの影響なのかも知れないけど、せめてネット情報の更新くらいやって欲しいもんだね。定型文の自動表示なら、一瞬の作業のはず。

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ふと、何か「連絡も出来ないほど忙しいのよ」とかいう歌詞があったなと思って検索したら、「手紙も出せぬほど」だった（ユーミン「ランチタイムが終わる頃」）。

ついでに歌詞の意味を考えると、（春ごろ）遠くに行ってしまって自然消滅の形になった彼への想いを歌ってるわけか。本当は忙しいんじゃなくて、新しい彼女が出来たのかな・・とか思いつつ、短いランチタイムを終えて職場に戻ると。

初夏の５月とか、無理して半袖を着たのは、新しい季節を明るく迎えるフリをするため。１９９９年ならもうパソコンと電子メールが普及してたはずだけど、電話でもなく「手紙」って所が味わい深い。「ランチタイムが終わる頃」とは、軽くて楽しいけど短い恋愛が終わる頃。日常の仕事に戻って、今度こそ、じっくりディナータイムへ。。

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話を戻すと、宅急便の配送トラブルというのは半年に１回くらいあるけど、基本的に我慢するしかない（と思ってる）。というのも、寡占（ごく少数の業者の独占）になってる業界だし、通販だと通販業者が業者を選ぶから。

そもそも、郵便局は別として（一応）、宅急便と佐川急便とその他（ａｍａｚｏｎの個人契約業者とか）と、どれがいいかも微妙な問題。ウチの田舎だと、１人の個人業者が複数の宅配と契約して配達してる♪

普通は、一番気楽なのはａｍａｚｏｎの配達。勝手に置き配になるし、今までトラブルは無かった気がする。少なくとも、ハッキリした問題は生じてない。ただ、何となくちょっと不安なだけ。

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宅急便は昔、配達に来てないくせに「不在で持ち帰り」とかいうウソのネット表示を出してたから、さすがに翌朝、営業所に電話したけど、「今、担当者がいないんで分からないんですよ」とかいう一言で終わりになった。

私は配達時間にずっと玄関近くで待ってたのだ。ちゃんと前後３０分ずつくらいプラスして、聞き耳を立てて。ダンボのように（死語♪）。ホントは来てないから、不在配達票ももちろん無し。

もし、その問い合わせ電話で、「分からないで済ませるのはおかしいでしょ？」とか正論をぶつけたら、こっちがクレーマーとかカスハラの扱いになっただろうから、グッと我慢。逆ギレされるリスクもあるから、それ以来、二度と電話はしてない。完全な実話で多分、ありふれた話なんだろう。

たまたま重なった別件（これもクロネコ）として、通販の申し込みの直後（１分後くらい）に、配達の日付けが１日遅くなった商品もあった (^^ゞ　そんな事もあろうかと、ちゃんと証拠画像も残してる。

別に私が、配達期日が変化するギリギリのタイミングで申し込んだわけでもない（いつもそこまで考えて注文）。まあでも、これはちゃんと素早く表示されてるからマシな方で、単なるシステムの処理のタイムラグ（わずかな時間差）だと思う。

とにかく、宅急便が明日・・じゃなくて今日、どんな対応をして来るのか、ピリピリしながらブログで不満を吐き出すブロガーであった。早朝の置き配ならいいけど、はたして。。

（☆翌朝の追記：　まさかまさか、深夜配達されてた！　あえて正確な時間は書かないけど、ネット検索しても一番遅いようだから、日本記録かも♪　確かにちょっとだけ物音が聞こえた気はしたけど。。）

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一方、単なる小市民アスリートとしても、昨日はかなり不満な日になったけど、これは他人のせいではない。自分のせいでもないと言いたいけど、やっぱり自分のせいかも♪

先日、１０ｋｍレースの直前に生じた右脚の太腿裏側の痙攣が再発。あの時は、スピード練習のラストスパートの時だから納得できるけど、昨日は単なるハーフのロングジョグ（２１．１ｋｍ）で、しかも序盤の余裕たっぷりの時。

登り坂でほんのちょっと違和感があったから、伸ばすように力を加えたら、ピキッとなってしまった。止まりそうになったけど、まだ序盤で調子が出て来たタイミングだから、そのまま我慢。すぐ治まることを期待したけど、最後まで痛みが続いたし、また痙攣しそうな状態のままだった。

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右脚だけのトラブルだから、呼吸も心臓も楽勝。ただ、左脚１本で無理して走り続けた感じだから、左脚にもちょっとダメージが残ったはず。

トータルでは１時間５４分くらいか？（正しくは５４分０３秒）。１ｋｍ５分２５秒ペースくらい（正しくは５分２４秒）。心拍計が壊れかけてて、信号待ちの停止が出来ないし、たまたま何度も信号に引っかかったから、時間がよく分からないのだ。４つのボタンの内、２つが反応しないから、データ確認も終了もできない。　（☆追記：　翌朝、データ送信できたから記事に加筆修正した。）

大体、合ってると思うけど、後で心拍計のデータが手に入ったら加筆修正する予定。電池切れで自然に停止するまで、データ送信も確認もできないもんで (^^ゞ　平均心拍は低いはずで、１２４くらいかな（正しくは１２３）。

気温１３度、湿度８８％、風速１ｍ。暑かったのに、痙攣の後はペースがガタ落ちしたから、寒くなってしまった。まあ、最後まであきらめずによく頑張ったと♪

　　　　　☆　　　☆　　　☆

他には、右脚を引きずりながらのクールダウンで、ウォーキング１ｋｍだけ。ゆっくり歩くだけなら痛みは少ないけど、スタスタ歩くと痛い状況。今この瞬間も、鈍い痛みが継続。

というわけで、色々と冴えない中、今日はそろそろこの辺で。。☆彡

往路（2.4 km）　13分12秒　112　124　

LAP 1（2.1）　10分52秒　125　129

　　２　　　10分53秒　128　135

　　３　　　11分24秒　125　128　

　　４　　　11分28秒　126　130

　　５　　　11分42秒　124　129

　　６　　　11分37秒　126　128

　　７　　　11分48秒　125　129　

　　８（2）  11分05秒　126　134

復路（1.7）  10分02秒　119　128

計 21.1km　1時間54分03秒　123　134

　　　　　（計　２６９６字）

藤井聡太も同意した若き羽生善治の言葉「将棋はゲーム」、元の意味と出典は？（ＮＨＫ・ＥＴＶ特集）＆月末は気楽に９ｋｍ

（30日）JOG 9km，44分58秒

平均心拍 128，最大 144

WALK 3.5km，40分，5000歩

              ☆　　　☆　　　☆

２０２５年１１月２９日にＮＨＫ・Ｅテレで放送された、ＥＴＶ特集「藤井聡太と羽生善治　対談　一手先の世界へ」。面白かったけど、想像してたものとはかなり違ってた。

２人の対談というより、「羽生から藤井へ　天才棋士たちの系譜」みたいな感じの特集だったのだ。まあ、それはそれで面白かった。

番組の中心と最後を飾ってたのが、若き羽生が口にしたらしい「将棋はゲーム」という言葉。

番組のナレーションの説明だと、羽生の前までは、「勝ち負けは人間の総合力」で決まるという考えが主流で、酒や遊びも含めた人生経験が必要とされてた。

それに対して、羽生は「将棋はゲーム」、「単純に強い方が勝つ」と話して、波紋を呼んだ。

このゲームという言葉、番組の最後に藤井聡太が色紙に書いた言葉にもなってた。将棋とは何か。「ゲーム」。もちろん、これは、すぐそばに座ってる大先輩の羽生に対してリスペクトを示したものだけど、それだけではなくて、本当にそう思ってるんだろう。

　　　　　☆　　　☆　　　☆

ただ、藤井がいうゲームと、羽生がいうゲームとでは、かなり意味がズレてたと思う。その点を考える上でも、今の羽生自身が何と説明するのかは興味深い。

女子アナ　「『将棋はゲーム』という言葉がありました。羽生さんがこの言葉に込めた真意は？」

羽生善治　「あ、これはですね、遊んだり、違う事やったり、いろんな経験を積むことも大切なんですけど、それを言い訳にしてはいけないと思ってるんですね。だから、もちろんそういうのも大切なんだけど、それはそれとして、将棋は将棋として向き合っていくっていう方がいいんじゃないかなっていうふうに思ってたんで。

ただちょっと言葉足らずな所がたぶん多々あって、先輩たちに反感を買った可能性はかなりあるんじゃないかなとは、今ふりかえっては、若気の至りで、思うところがあります（笑）」

　　　　　☆　　　☆　　　☆

この羽生の発言を、私の言葉で短く２つの文にまとめ直せば、

「将棋はゲームであって、人生経験とは別物。

　勝ち負けは、人間の総合力ではなく、ゲームの強さで決まる」

ということになる。

いずれにせよ、次のような藤井の説明とはかなりズレてる。あるいは、違ってるのだ。

藤井聡太　「将棋っていうのは、すごく難しい、ホントに難しいゲームで、今の時点でもまだまだやっぱり全然理解できていないというふうに感じることが多いので、それが少しずつであっても、強くなることで理解が深まって、新たな可能性であったり、今までと違った景色というのが万丈において見られるんではないかなという・・」

　　　　　☆　　　☆　　　☆

さらに言うと、羽生自身が昔考えてた事ともおそらくズレてると想像する。あくまで、現在から見直した「大人の」説明だろう。カマキリみたいな顔で「羽生ニラミ」をきかせてた若き羽生なら、もっと鋭い言葉で説明しそうな気がする。

ところが、当時（１９９５年頃？）の情報をネットで探しても、信頼できそうな具体的情報が全く出て来ないのだ。せいぜい、わりと最近の文春の記事くらいしかない。朝日新聞、読売新聞、日経新聞のデータベースでも発見できなかった。

仕方ないから、毎度お馴染み、最新ＡＩ（ＣｈａｔＧＰＴ５．１）にも聞いてみたけど、かなり時間をかけて思考してたのに、結局はダメだった。

当時の将棋の情報は、基本的にまだ新聞と将棋雑誌（『将棋世界』『近代将棋』など）、将棋本が中心だから、図書館とかで雑誌や本を調べないと見つからないのかも。今、そんな時間はないから、とりあえず頭に入れとこう。

ちなみに私自身は、将棋の対局自体はゲームでも、それを取り巻く将棋との向き合い方、棋士という人間のあり方・魅力は、総合力の問題だと思う。

藤井の人気は、まさにそれらの総合力が傑出してるからなのだ。もちろん、ゲームの圧倒的な強さと実績を中心として。

　　　　　☆　　　☆　　　☆

一方、単なる小市民アスリートの方は、１１月のきつい走行距離ノルマを２９日に達成。最後の３０日はもう気楽に９ｋｍだけスタスタ走って来た。

また黄砂か埃アレルギーか、ちょっと呼吸困難に苦しんだけど、久々に履いた薄底シューズ（ａｓｉｃｓターサーＲＰ）はいい感じだった。自分の足で路面に力を加える感覚がダイレクトに伝わるのだ。まあ、カーボンシューズや弾力シューズの方がちょっと速いのは確かだけど♪

トータルでは、１ｋｍ５分ジャストだから、ギリギリで「ＪＯＧ」（ジョグ）の領域。残念ながら、「ＲＵＮ」（ラン）とはまだ書けない。気温１０．５度、湿度７２％、風速２ｍ。心拍はちょっと高め。他に、ウォーキングも３．５ｋｍ。

というわけで、今日はそろそろこの辺で。。☆彡

　　

　　　　　　　　　　　平均心拍　最大

往路（2.4km）　13分10秒　114　125

LAP 1（2.1）　10分34秒　128　134

　　２　　　9分55秒　137　143

復路（2.3）　11分19秒　135　144

計 9km　44分58秒　128(78%)　144(87％)

　　　　（計　２０８２字）

７ヶ月連続で２０年前の自分に勝利（距離だけ♪）、２５年１１月の全走行距離

(29日)　BIKE (indoor) 41km，1時間24分15秒

平均心拍 119，最大 137，マシン表示 832kcal

移動 JOG 4.4km，29分

WALK 4.5km，51分，6500歩

(28日)　BIKE (indoor) 40.5km，1時間24分05秒

平均心拍 121，最大 139，マシン表示 822kcal

移動 JOG 4.6km，31分

WALK 4.8km，55分，7000歩

　　　　☆　　　☆　　　☆

今日・・じゃなくて日付け変わって昨日は、月末最終日の日曜。珍しく、ちょっと時間に余裕があったから、溜まってる雑用に色々と手を出してたら、思い切り時間が足りなくなってしまった (^^ゞ

あるあるの平凡な失敗か。ＮＨＫ　ＯＮＥでＥテレ見たり、終了が決まったラジオ第２を聞いたり、部屋の片付けをしたり、ジム用シューズを洗ったり、ｅｔｃ♪

今はもう０時半だけど、まだやるべき事が一杯残ってて、しかも明日の朝は急用が入って早起き。この急用は私のせいじゃなくて、・・・のせいだけど、月末最終日だから、社会人としてはちょっと想定しとくべきだった。　　　　

とか言い訳を書いてる場合じゃない♪　さっさとブログを早めに済ませて、やるべき事に取り掛かるとしよう。

　　　　☆　　　☆　　　☆

さて、超個人的に夢中になってる、２０年前の自分に勝つシリーズ（距離だけ♪）。２０年前というのは、今より遥かに体力があった時期だし、ブログを始めた時期でもある。

この２つの時期が重なってるのは、偶然ではない。体力がかなりあった時期に、もっと上げるためのキッカケとして、ランニングとバイク（自転車）のブログを開始。実際には、ブログに時間を取られてしまったこともあって、走力がどんどん落ちることになった (^^ゞ

数年前から、気合いを入れ直して、走行距離が増加、走力も少しずつ回復。さらに今年の５月からは、２０年前の自分に勝つシリーズを開始。最初の５月が一番キツかったけど、１１月もキツかった。このシリーズの第二の山場。

２０年前の１１月は、ブログを始めたばっかということもあって、シーズンオフの寒い１１月にも、本物の自転車に乗ってたのだ。今年、チャレンジするつもりだったけど、結局はできず (^^ゞ　外ほど寒くはないけど、時間がかかるジムのバイクだけで４００ｋｍ超の走行距離を稼ぐことになった。しかも、夏までとは違って、ちょっとペダルが重めのエアロバイク。

　　　　　☆　　　☆　　　☆

１回のジムで大体、４０ｋｍくらいの距離だから、３０日の間に１０回もジムに行くことになる。去年まで７年連続で、１１月から３月までの自転車は０ｋｍなのに♪　完全な放置プレイ。しかも今年は、途中に１０ｋｍのマラソン大会と出張が入ってたし、愛用してる心拍計が壊れかけの状態になってしまったから落ち着かなかった。

それでも、休日返上で毎日運動（１年３ヶ月継続中）。１日だけ余裕を持って、１１月２９日にノルマ達成！　その後はもう、ご褒美で食べまくり♪　そのわりに体重が増えてないのは、やっぱり運動量が多いし、厳しい脂質制限を続けてるから。で、３０日も気が緩んでしまったと。

とか書いてるウチに１時が近づいて来たから、もう終わりにしよう♪　最後の２日のバイクの内容も省略（その前とほとんど同じだし）。最後の２９日の方が、疲れてるのに好調で、心拍が低めだった（前日よりは）。一応、心拍グラフだけは下に掲載。

最終日（３０日）のランニングのデータは、まだ出てない。心拍計のバッテリーが切れそうになるまで、データを取れないのだ (^^ゞ　というか、停止ボタンを押しても終了できない。電池が無くなるまで（笑）。何じゃ、そりゃ？！

　　　　　☆　　　☆　　　☆

とにかく、２５年１１月の全走行距離は、

　ＲＵＮ　２１９ｋｍ　；　ＷＡＬＫ　７２．４ｋｍ　；　ＢＩＫＥ　４０３ｋｍ

パチパチパチ！＼(^o^)／　またまた、２０年前の自分に完全勝利（距離だけ♪）。ちなみに２０年前は、ＲＵＮ １９４ｋｍ、ＢＩＫＥ ４００ｋｍだった。

ちなみに、先月の走行距離をすべてランニングに換算すると、合計３９９ｋｍ。失敗した。あと１ｋｍで４００ｋｍだったとは (^^ゞ　ちなみに、自転車の距離は３．５分の１。ウォーキングの距離は２分の１（荷物が重い時は３分の２）にして換算。

で、１１月ほどじゃないけど、１２月のノルマもキツイ！　ラン２００ｋｍ、バイク３５２ｋｍ。ランは楽勝だけど、バイクはまたジムに９回も行かなきゃいけない (^^ゞ　また休日返上か。まあ、もともと土日も、フツーに家とかで仕事してるけど。

そして、１月下旬にはハーフマラソンの大会があるから、ランニングの１回あたりの距離を増やして、スピードも上げなきゃいけない。キツイね・・とかボヤいてるヒマもないのであった。とにかく、自分にお疲れさま！♪　ではまた明日。。☆彡

　　　　　（計　１９５９字）

ＮＨＫラジオ第２の廃止が認可！、３月まで語学講座を再開しようか（なるべく♪）＆腹減らしジョグ

（27日）JOG 9km，46分11秒

平均心拍 124，最大 139

WALK 5.3km，59分，7400歩

              ☆　　　☆　　　☆

ココログ（このニフティのブログ）、絶不調！　ここ最近だと最悪の状態で、フリーズが連発してたけど、ｉＭａｃを再起動したら何とかなったかな？

とにかく、既に１５分くらいは無駄にしてしまった。怪しいから、早めに記事をアップしとこう。まめにメンテナンスしてくれてるのは有難いけど、どうも最近、ちょっと不調が多い気がする。

もうすぐココログ開始から２２年！　古いシステムが限界を迎えて来たのかも。そうなると、いよいよ・・・ガクガク、ブルブル。。

　　　　　☆　　　☆　　　☆

古いシステムと言えば、ＮＨＫラジオ第２放送も古い。ＮＨＫアーカイブスの放送史によると、１９３１年に放送開始だから、１００年近い歴史を持ってる。「教育放送を充実させるために」とのこと。最初から、そうだったのか。

何度か書いた気がするけど、私が最初に聞いたのは多分、中学１年だったと思う。朝の英語講座を聞こうとしたけど、私は昔から夜型人間だから、どうしても早起きが続かないし、無理に早起きしても途中で寝てしまう♪　何度も母親に怒られた覚えがある（笑）。昼は学校だし、夜は時間が合わないから、結局ダメだった。

大人になってからも、何度か挑戦しては失敗というか、中途半端なまま。それでも、５年くらい前までは時々聞いてたけど、最近は全く聞かなくなってた。

語学アプリのＮＨＫゴガクも使わなくなったし、電子書籍のテキストも買っただけでほとんど放置 (^^ゞ　それどころか、書籍サイトのパスワードを忘れてしまって、なかなかログインできなかったほど（笑）

　　　　　☆　　　☆　　　☆

理由は簡単。ＮＨＫプラスのニュース動画の副音声と、ネット放送のＮＨＫ　ＷＯＲＬＤで、いつでも英語番組を見れる（聞き流せる）ようになったから。テキストも無いし、お勉強の感じが少ないから、ほとんど毎日続けてる。

特に、海外や外国人向けのＮＨＫ　ＷＯＲＬＤは番組内容も豊富で、ずっと聞き流しても飽きない放送になってる。普通のテレビ番組の英語版もあるのだ。最近になって、数秒遅れで英語の字幕（自動生成）まで見れるようになった☆

ただし、ちょっと通信トラブルが多いけど。サーバーが弱いのかな？　近所の自動車の電波（？）によるトラブルも多い。住宅街だから車は少ないけど、車が通るタイミングで通信が乱れるのだ。ＷｉＦｉテザリングしてる携帯にノイズが入ってしまうのかも。

　　　　　☆　　　☆　　　☆

話をＮＨＫラジオ第２に戻すと、１００年近い歴史があるのに、２０２６年３月での廃止を総務省が認可したとのこと。残り僅か４ヶ月！

語学とか、ＮＨＫ　ＦＭに移動するという話もあるけど、不確定で、一部だけ移すというような報道もある。常識的に考えれば、番組が減るのが自然。人気と評価で選別が行われるのか。

私は何でも、ギリギリになってやっと本気を出すタイプだから、ラジオの語学講座もラストスパートしたくなった。とりあえず、気持ちだけは（笑）

ａｍａｚｏｎで無料（０円）のまとめテキストなんてものもダウンロード。あんまし意味ないけど、気合いを入れるために♪　０円で購入ボタンを押すのは気合いが必要（笑）。そうゆう気合いか！

ラジオのアプリ「らじる⭐︎らじる」も超久々に立ち上げようとしたら、フリーズして開けない (^^ゞ　ずっとバージョンアップしてなかったからか♪　新しいバージョンをインストールしたら、一発で見れた。デザインが分かりにくっ！

気軽に楽しむという点だと、「エンジョイ・シンプル・イングリッシュ」という番組が好きだけど、時事英語の勉強という点だと、「現代英語」が分かりやすくて参考になる。

ＮＨＫ　ＷＯＲＬＤの英語ニュースの解説とか、丁寧にやってくれるのだ。直近の過去のエピソードには、英語の全文とかまで無料で見せてくれる。というか、いつの間にか、テキストの販売が無くなってた (^^ゞ　売れなかったわけね。まあ、他の番組のテキストでも再放送と書いてるものが多いし、採算が取れないと。

まあ、今どき、英語の勉強の素材は他にいくらでもあるけど、そろそろ本気を出して聞いてみようか。なるべく♪　できる限り（笑）。逃げ道の確保か！　ちょっと受講を再開するのは間違いない。

ただ、残念ながら、ブログに語学講座のネタを書いても、ほとんど検索アクセスは入らないのだ (^^ゞ　ま、アクセス数稼ぎで聞くわけじゃないから、いいけどね♪

　　　　　☆　　　☆　　　☆

一方、単なる小市民アスリートの方は、一昨日の２７日（木曜）も９ｋｍだけスタスタ走って来た。単なる腹減らし程度。

もうランニングの月間走行距離ノルマは達成してるから、頑張る必要もないのだ（笑）。コラッ！　いや、バイク（自転車）のノルマに集中すると。

また雨上がりで、湿度が高いし、路面が滑る。脚も重かったから、トータルでは１ｋｍ５分０８秒ペース。遅っ！　気温１１．５度、湿度９４％、風速１．５ｍ。前と違って、ガス（霧）は発生してなかった。心拍は普通。

他に、ウォーキングも５．３ｋｍ。ちょっと長めなのは、忘れ物を取りに行ったりしてたから (^^ゞ　忘れ物と言えば、私の人生、「忘れ物」だらけか。ラジオ講座も「忘れ物」だから、残り４ヶ月で取りに行くことにしよう♪

ちなみに、電車での忘れ物はここ数年、何も無い。外出の全体でもほとんど無いけど、家の中での忘れ物（紛失）なら多数あり（笑）。発掘するヒマが無いのだ。それでは、また明日。。☆彡

　　　　　　　　　　　平均心拍　最大

往路（2.4km）　13分33秒　112　121

LAP 1（2.1）　10分52秒　125　130

　　２　　　10分17秒　133　138

復路（2.3）　11分28秒　129　139

計 9km　46分11秒　124(75%)　139(84％)

　　　　（計　２３６３字）

国分太一（元・ＴＯＫＩＯ）の文春記事を読んだ感想を一言だけ＆やっと１ｋｍ４分台まで回復

（26日）RUN 14km，1時間09分00秒

平均心拍 128，最大 138

WALK 4km，45分，5800歩

　　　　☆　　　☆　　　☆

私は、国分太一というタレントをテレビで単独で見たことがほとんど無い。ＮＨＫ・紅白歌合戦でＴＯＫＩＯのメンバーとして見てるだけのような気もする。

実は、山口達也も単独ではほとんど見てなくて、城島と松岡と長瀬なら見てるのだ（２４時間マラソンと連続ドラマ）。

これは偶然では無いのかも。芸能界における国分と山口の立ち位置が、他の３人とちょっと違うのかも知れない。その影響で、私は見覚えがないし、女性スキャンダルが生じたとも言えるような気がする。

　　　　　☆　　　☆　　　☆

誤解を避けるために言っとくと、その２人に関して、問題の発覚の後でも、私はそれほど悪い印象を持ってない。元・ＳＭＡＰの中居正広についても同様。もちろん、私は一般男性であって、別に彼らのファンではない。

それでもむしろ、突然、日本中から凄まじいバッシングを受けるハメになって、彼らが気の毒だと思う。罪や落ち度はあるにせよ、罰が重過ぎるのだ（山口についてはちょっと別の論点もある）。普通の殺人犯より重いくらいの罰。他にいくらでも重大な刑事事件が起きてるし、無数のセクハラ的行為も起きてるのに。

もちろん今現在、「世の中」では、古い男性目線とされてしまうのは知ってるし、私も実生活だとそれなりに世の中に適応して生きてる。しかし、その今の世の中が正しいとはあまり思ってない。あくまで、最近はその種の考えが力を持ってるから合わせてるということ。過去や未来はまた別の話だし、最近の流行が正しいかどうかも別問題なのだ。

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で、そんな私がなぜ週刊文春の記事を読むかというと、たまたま電子版がａｍａｚｏｎのキンドル読み放題に入ってて、時々お勧めされるからなのだ。本物の紙の雑誌よりも内容が少ないけど、主な記事については多分、紙の内容のまま電子書籍に掲載されてると思う。月極めのサブスク契約してる私の場合は、追加料金なし。

週刊文春２０２５年１２月４日号（１１月２７日発売）、ｐ．１２～１５。

「国分太一 51 TOKIO が自白した２つの猥褻事案の全貌」

「全貌」というほど詳しい内容は載ってないし、どこまで正しいのかも不明だけど、一応、２つの話が書かれてる。

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６月１８日、日テレの突然の事情聴取に対して、国分がすぐ名前を挙げたのが、番組スタッフの「Ａ子さん」（文春の表記）。当然、多くの関係者が実名も顔も知ってるはず。

「ホテルの自分の部屋に招いてサシ飲みをしたとき、彼女に抱きついてキスをしたことがあります。ボディタッチもしました」。「ＬＩＮＥでいかがわしい写真を送ったことがある。酔っ払った勢いで、自分の下半身の写真を送ってしまった」。

キスとタッチは、男女間なら普通にやってる事。ＬＩＮＥは普通とは言えないだろうけど、似たような事をしてるカップルがかなり多いという海外の統計なら見た覚えがある。日本でも、例えば某殺人事件の被害者になった女性は、自分から積極的な性的動画を男性に送ってる。ただ、結果的に被害者だから、全く問題視されてないどころか、むしろ男性が悪いとされてた。

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続いて、Ｂ子さんについての国分の告白とされるもの。「少人数で飲んだことが二、三回ありました。その場で、酒の勢いでお尻を触ったり、ＬＩＮＥで男女の会話をしたり、彼女を誘うようなメッセージを送ったこともあります」。

会話やメッセージは内容が分からないから何とも言えないけど、少人数の飲み会でお尻はダメだろう。厳重注意や一定期間の謹慎くらいなら分かるし、賠償金で示談という手もある。

しかし、ベテランの人気タレントを一発で芸能界から追放するような事とは思わない。中居以降、男性タレントならいくらでも叩いてよいかのような雰囲気になってる社会が本気で恐ろしい。

その意味でも、国分の側が日弁連に対して人権救済を申し立てたことは注目に値する。いくら何でもバランス感覚が崩れ過ぎてる現状に異議をとなえる試みは、勇気も価値もある行動だと思う。妙な流れが多少なりとも変わるキッカケになって欲しいけど、はたして。。

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一方、単なる小市民アスリートの方は、スキャンダルとか無関係。そもそも運動もダイエットも厳しくて、お酒なんて滅多に飲めない。一昨日の２６日（水曜）も、１４ｋｍスタスタ走って来た。

前日の１８ｋｍは、色々とコンディションも悪くてイマイチだったけど、この日はいい感じの走り。前日の記事で書いた黄砂の対策として、パブロン鼻炎カプセルを飲んでたから、呼吸も苦しくなくて、疲れてる脚でも自然に加速してくれた。トータルでは１ｋｍ４分５６秒で、久々の「ＲＵＮ」ペース♪

気温１２．５度、湿度５７％、風速２ｍ。心拍は普通。他に、ウォーキングも４ｋｍ。まだ黄砂の攻撃が続くらしいから、今後も気をつけよう。実は今夜も薬を飲みそうになって、何とか我慢してる所。それでは、また明日。。☆彡

　　　　　　　　　　　平均心拍　最大

往路（2.4km）　13分04秒　115　125

LAP 1（2.1）　10分39秒　126　130

　　２　　　10分20秒　131　134

　　３　　　10分04秒　134　138

　　４　　　 9分56秒　135　138

復路（3.0）　15分00秒　129　137

計 14km　1時間09分00秒　128(78%)　138(84％)

　　　　　（計　２２０５字）